體育教學中如何培養高中生的終身體育意識

劉科偉

摘? 要：在高中體育教學中，老師要明確體育運動對學生全面發展的促進作用，結合學生的個性規律和真實需求，設計符合學生個性化發展的體育訓練項目，讓學生自然而然的喜歡體育鍛煉，逐漸加深自身的體育意識，能夠自主組織體育各項訓練，進而提升提升的身體素質和綜合能力。

關鍵詞：高中體育;終身體育意識;重要性;策略

一、高中體育教學的重要性

體育運動不僅能夠幫助學生放松心情，鍛煉身體，還能讓他們的生活更加有規律，這一良好習慣的養成能促進高中生全面發展。長期堅持體育運動不但能夠讓高中生的終身體育意識得到培養，同時對他們的學習也有積極作用，學生團隊意識的培養也可以通過體育鍛煉來實現。自上個世紀開始，終身體育就被提出，并且得到廣大群眾的贊同。要想讓高中生養成終身體育意識，不僅需要教師必要的指導和監督，還需要學生的自主鍛煉。高中生在學習之余，足夠的體育鍛煉十分重要，在體育課上，學生在學習相關知識之外，還應當重視自身對這門學科的興趣的培養。高中生對體育這門學科的正確理解也有利于他們終身體育意識的培養，這也是高中體育教學的目的。

二、現階段高中體育教學中存在的問題

首先，在素質教育的影響下，現階段高中體育教師的教學手段和方法已經有一定的改善和進步，但是仍然存在一定的問題。而且學生、家長、教師均認為體育是作為“副科”的形式存在，這是受到傳統的教育理念和應試教育的影響。其次，現階段高中生的學業壓力較大，而高考中體育占據的比分較低，學生則更傾向于在文化課上投入時間和精力。再次，日常的休息時間以及體育課的課時較少，學生能夠運動和鍛煉的時間非常短，這也影響了學生的身體發育和心理健康發展。最后，高中體育課程的教學內容仍然相對比較落后，在開展過程中，往往以隊列方式集合，進行基礎的熱身運動后就在操場上跑幾圈，剩下的時間交給學生自由活動，這導致學生之間的運動水平和運動興趣差距很大，部分學生由于身體素質較弱，在競技類的運動中不敢表現自己，從而干脆放棄鍛煉，身體素質無法得到有效提高。

三、策略

（一）立足基礎理論教學，培育終身體育意識

過去的體育教學中，教師在教學的過程中只重視實踐活動的教學，通常忽略體育的基礎理論教學，教學實踐活動說明，這一教學意識在當今的教學中不是有效的，教師務必在學生開展鍛煉身體以前，讓學生從理論上把握體育競賽的方法以及技能，那樣既能夠防止不善的鍛煉身體給學生產生的人體損害，還可以讓學生在體育集中學習的過程中意識到體育的必要性，進而讓學生從思想意識上意識到終生體育的必要性。因而，在體育教學的過程中，教師最先要做的是充足進行基礎理論教學。

（二）融合競賽活動，結合主題活動激發學生參與興趣

俗話說的好興趣是學生最好的教師。體育興趣則就是指學生積極開展體育鍛煉的心理狀態，最開始僅僅主要表現為一種喜愛和要想參加體育主題活動的意愿，根據數次參加體育主題活動，最后會轉換為喜好和習慣。高中環節的學生具備充沛的好奇心和取勝心理，不但心理生長發育完善，人體生長發育也日趨完善，早已具有基礎的體育運動基礎能力。而富有競爭和挑戰性的比賽是激起學生參加體育主題活動的興趣和主動性的有效方式之一，因而，在高中體育教學環節中，教師能夠充足融合體育比賽的設計制作體育課程內容，根據體育游戲活動和比賽來塑造學生的體育感情和觀念。除此之外，比賽僅僅一種教學形式，教師應當向學生傳送體育主題活動的參與度要高過賽事的輸贏，針對積極開展的學生要開展夸獎，提升學生針對體育主題活動的了解和參加觀念。

（三）實施個性化教學

當學生對于體育產生興趣之后，他們的參與度也會隨之增加，這意味著體育教學有了一個很好的開始。但想要進一步培養學生的終身學習意識，后續的體育教學也不能忽視。高中生思想更為成熟，他們對于學習的看法和自身的喜好各不相同，如果教師依舊采用傳統的“一視同仁”的教學方式，讓學生進行同樣的體育訓練，那么對于學生的積極性會產生十分不利的影響。有些學生運動能力強，有些學生運動能力弱;有些學生愛好激烈的運動，例如籃球，也有的學生喜好安靜的體育活動，如羽毛球等等，只有按照學生的不同情況，對不同層次的學生實施個性化教學，才能充分調動他們的學習熱情，讓他們能夠從體育課程中獲取適合自己的運動體驗，以此來形成他們的終身體育意識，促進體育有效化教學。

（四）對教學形式有效豐富，培育學生終身體育意識

在體育教學中，教師要注重選取多樣化教學方式，這樣能提升教學成效。在對教學內容有效安排中，要注重選取學生感興趣的項目，之后搭配健康教育，提高教學成效。比如教師可以在教學中通過影視方式將體育、健康之間的關系為學生集中講述，之后通過多媒體方式對教學畫面進行呈現，提高學生學習認同感，產生良好的主觀意識。教師也能將比賽集錦以及各類精彩的運動競賽為學生回放，比如NBA等比賽。還要將相關理論知識為學生有效建設過戶，促使學生在多媒體環境中能建立良好的學習興趣。在體育教學中，多項體育運動項目大多都是統一開展的，教師也要選取統一方式對學生運動成績有效考核。

（五）滲透體育文化，培養體育精神

高中體育教師應給學生帶來專業的體育課程，引導學生了解深層次的體育文化，促進學生全面成長。體育精神含有“團結進取、積極向上、努力拼搏”等內涵，能夠有效促進學生體育運動技能的提升，實現個人體育發展。體育活動強調人的主觀能動性，只有不斷努力拼搏，加強練習，才能達到最佳的運動狀態，創造新的體育成績。教師在教學中要讓學生樹立體育精神，在體育運動中追求更完美的表現，不斷突破自己，與他人團結協作。在給學生滲透體育文化時，教師可以對體育運動追根溯源，比如介紹奧林匹克運動的起源、發展過程，以及歷屆奧運會中運動員的頑強精神等，還可以給學生介紹體育運動項目的起源和發展，如籃球的興起、NBA比賽，等等。體育文化和體育精神的滲透，能夠增強學生在體育方面的文化自信，引導學生關注體育資訊，受到體育文化的熏陶，形成終身體育的意識。

綜上所述，高中體育教師在進行教育時需要多多關注教育的實質，需要深入地了解教育的內容，把發展學生的終身體育意識作為重要的教育目的，以此展開教學，促使學生逐漸地獲得更好的發展，讓學生能夠具備良好的體魄，使得學生能夠受益終生。

參考文獻：

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[2]王振興.中學體育教學中終身體育意識的培養策略[J].當代體育科技，2015，5（1）.