高中體育課程的核心素養及習慣養成

潘建國

摘要：體育，是學校教育中除去文化課之外的另一個組成部分，它的占比也十分重要，姚明說“沒有體育的教育是不完整的，離開體育的教育是不牢固的”尤其中學生在學習生活之余應多增加體育方面的知識及鍛煉，教師在授課過程中也要向學生灌輸體育鍛煉的重要性，同時要培養學生養成良好的、自主鍛煉的好習慣。

關鍵詞：高中體育：教學模式;核心素養;習慣養成

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2022）-5-

一直以來，體育課便是個令人爭議的話題，有人認為它并不重要，文化分數的提高才是學習好的標志，尤其到了高中，為了備戰高考更是只注重文化課程，體育鍛煉早被拋到了九霄云外，近年來隨著素質教育的推廣，體育課也越來越受到師生們的重視。

一、體育教學的重要性

高中學生學業繁重，但注重提高分數的同時，體育課作為素質教育的一部分也起著至關重要的作用，現階段學校培養學生核心素養的目標是德智體全方面的發展，單靠于文化課是遠遠不夠的，體育鍛煉能讓學生們在忙碌的學習之余提高身體素質，加強心理承受能力，也能良好的培養學生的紀律性、服從性和團隊意識。所以說體育課在校園教育中是不可缺少的，同時它又是一種行為教育，課程任務也常常需要克服很多困難，教育效果要比文化課來的更直觀，而教師在教學中也應及時的向學生們灌輸體育鍛煉的意識及益處，用專業知識正確、正面的激發學生們對體育的熱情，調動他們對于體育鍛煉的積極性，培養他們養成良好自主鍛煉的習慣，而這些習慣極可能會伴隨一生。

二、體育教師的存在至關重要

體育教師在教育教學中的存在至關重要，占有著絕對的主導地位，他的存在引領學生們做體育鍛煉，增強身體素質在繁重的學業之余全面發展。

首先身為教師萬萬不可在教學中懈怠放松，要以身作則，引領學生去完成教學目標，其次教師的素質直接關系著教學水平的高低，專業知識和技能要過硬，具備一定的訓練方法和指導經驗，擁有的知識充足才能正確做出的引導，如果教師本身就缺乏專業知識，那么開展的課程也不會太專業，反而不利于學生學習鍛煉技巧和提高成績，甚至會誤導，同時要對能力不同的學生做出相應的計劃，用不同的方法來完成教學目標。

三、教學模式

每個學生的身體素質不同，完成訓練目標的質量也不同，那么教學方法也應跟隨著做出相應的調整，對于個別情況可適當放低要求，用不同的方式來讓引導和輔助學生完成課程目標。那么具體該怎樣去實現呢？

1、適當的改變教學方式嘗試創新，在現階段的體育教學中，還是存在許多問題。以往的教學方式枯燥而乏味，或許并不那么受學生們的歡迎，常常讓一些學生談之色變，身體素質差的就更是叫苦不迭。這是為什么呢？以往的教學都是一股腦的讓學生們去完成訓練，大多都是為了完成而完成，而那些身體素質跟不上的同學就會產生懈怠之心，不愿、不想去完成，甚至不想去上課，適當的改變教學模式可改變這種情況，運用多維化的教學方式，在課程進行的同時要適當留出空白時間，用游戲的方式來做放松，同時設計游戲時應融入課程元素，如短跑、球類，真正的做到“在玩中學、在學中玩”。勾起學生的好感和共鳴，促使他們不再抵觸去鍛煉，進而可以自主的去完成課程任務，那么改變教學模式這一點便也是勢在必行了。

2、適當的放松管理，自主完成要比強迫式完成要見效的多，畢竟每個人對運動的喜好不同、能力不同、完成的質量也就不同，一味地強迫反而會拖延完成時間，課前可讓學生們自己去選擇要完成的訓練時間，教師協助制定好目標，以自身的能力去完成每節課布置的任務，針對不同水平的學生采取鼓勵、自愿的方式來選擇完成。

以50米短跑為例，在課前充分活動開，要通過教師強調課程安全后，示范和講解課程重點，讓學生了解到動作要領和完成時間，目標讓95%的學生完成教學任務，可對個別學生適當的放寬以循序漸進的方式去鍛煉，可向學生提出超越自身成績，一點一點縮短時間，或是讓學生根據自身條件組隊競技，以此來培養他們挑戰自我的能力和激發學習興趣，促使進一步的提高，最終達到想要的成績。

四、自主鍛煉及習慣的養成

課程創新后教學內容豐富，教學模式不再枯燥乏味，重視和尊重學生的選擇，教師也可借此機會去引導學生學習些不同的運動知識及技巧，平時課余時間也應多帶領學生在室外活動，放松身心的同時得到了肯定，沒有抵觸心理時目標自然會完成的很快，在參與課程時能夠從中獲取運動的快樂，這樣利于提起學生積極性的同時也奠定了完成下次課程任務的基礎。當鍛煉融入生活，即便不需要教師的引領，，學生也會主動去運動，久而久之，慢慢形成規律的習慣。

總結

重視體育教育是關心青少年身心健康的體現，體育教學在校園教育中顯得至關重要，是學生全方面發展中重要的一環，學生是否能堅持運動，養成良好的運動習慣，都是體育教育存在的意義，而教學方法的多樣性和合理性直接影響到學生的成績和水平，同時堅持體育鍛煉能增強自信心，鍛煉心肺功能提高肺活量，還有利于促進人體的血液循環，提高免疫力，從此讓學生愛上體育，真正的享受到運動的快樂。

參考文獻

[1]高海蛟.簡述核心素養下的高中體育教學發展路徑[J].新課程，2021（49）：78.

[2]梁玉秀.在體育教學中培養學生核心素養之責任擔當[J].安徽教育科研，2021（33）：70-71.