初中體育教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉方法分析

王大龍

摘 要：素質(zhì)教育背景下，學(xué)生身心健康發(fā)展受到了社會各界人士的關(guān)注，體育是一門培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的學(xué)科，教師只有完成這兩項(xiàng)教學(xué)目標(biāo)，才能夠提高初中體育教學(xué)的質(zhì)量和效率。因此，初中體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的重視程度。文章首先闡述了初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的重要性，然后分析了初中體育教學(xué)中存在的問題，最后提出了初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的策略，希望能夠?yàn)橐痪€體育教師的教學(xué)提供有效參考。

關(guān)鍵詞：初中體育;心理素質(zhì);鍛煉方法

現(xiàn)階段，初中生在學(xué)習(xí)和生活中有一定的壓力，在壓力無法及時(shí)釋放的情況下，會出現(xiàn)一些負(fù)面情緒，甚至?xí)葑兂蔀橐恍┬睦韱栴}，對于初中生的成長十分不利。而在初中體育課堂教學(xué)過程中，教師通過各項(xiàng)體育項(xiàng)目，能夠在學(xué)生參與身體鍛煉的過程中，對學(xué)生實(shí)施對應(yīng)的心理素質(zhì)鍛煉，不僅可以讓學(xué)生順利釋放壓力、緩解不良情緒，還能夠?qū)W(xué)生的直面困難、堅(jiān)韌不拔等品質(zhì)進(jìn)行有效培養(yǎng)，這對于學(xué)生的全面發(fā)展十分有幫助。因此，初中體育教師必須要明確心理素質(zhì)鍛煉的重要性，做好研究與積極實(shí)踐，在達(dá)成心理素質(zhì)鍛煉目標(biāo)的同時(shí)，提高初中體育教學(xué)的質(zhì)量。

一、初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的重要性

在素質(zhì)教育背景下，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)成為了初中體育教學(xué)的重要任務(wù)，這就表明了學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的重要性，具體可以概括為如下幾點(diǎn)。

1、有利于學(xué)生形成良好的價(jià)值觀和人生觀

初中生正處于價(jià)值觀和人生觀建立的關(guān)鍵時(shí)期，這就需要各學(xué)科教師的共同努力，體育教師也不例外。而在傳統(tǒng)的初中體育教學(xué)中，體育教學(xué)比較關(guān)注學(xué)生知識與技能層面的引導(dǎo)，缺乏對學(xué)生思想層面的引導(dǎo)，使學(xué)生三觀難以正確建立。而通過在體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，不僅可以對學(xué)生良好的意志品質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，還能夠?qū)W(xué)生實(shí)施正確處理問題的能力進(jìn)行培養(yǎng)，這將有助于學(xué)生正確價(jià)值觀和人生觀的建立。

2、有利于提高學(xué)生的抗壓能力

抗壓能力包括在心理素質(zhì)之內(nèi)。在初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，教師會為學(xué)生提供更多參與比賽的機(jī)會，而這一過程中，學(xué)生面對比賽失敗的次數(shù)會不斷增多，這樣學(xué)生便可以在教師的引導(dǎo)下，得到面對失敗和挫折的鍛煉機(jī)會，在學(xué)生個(gè)人堅(jiān)韌不拔意志力得以培養(yǎng)的情況下，學(xué)生的抗壓能力也會有效提升，讓學(xué)生日后會更為積極勇敢地面對學(xué)習(xí)和生活中的各類挑戰(zhàn)。

3、提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和文化成績

現(xiàn)階段，受到應(yīng)試教育的影響，不少家長和教師依然過于看重學(xué)生的考試成績，為了讓初中生考上重點(diǎn)高中，平時(shí)學(xué)校和家庭中的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)都比較大，導(dǎo)致他們的學(xué)習(xí)強(qiáng)度和學(xué)習(xí)壓力達(dá)到了他們所能承受的極限。此時(shí)，通過在體育教學(xué)中對學(xué)生實(shí)施心理素質(zhì)的鍛煉，能夠讓學(xué)生的身心得到放松，間接提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和文化成績。

二、初中體育教學(xué)中存在的問題分析

首先，受到應(yīng)試教育的影響，學(xué)校對于文化課的重視程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于體育課，不僅體現(xiàn)在教學(xué)設(shè)施方面，還體現(xiàn)在學(xué)校安排的課時(shí)方面，基本每周只有一至兩節(jié)的體育課，甚至僅有的體育課還被其他主學(xué)科所占據(jù)。其次，體育教學(xué)未得到改革，依然是按照教學(xué)大綱傳授學(xué)生體育知識與運(yùn)動技巧，之后由學(xué)生進(jìn)行自由練習(xí)或自由活動，體育課演變成為了學(xué)生休息的課程，使學(xué)生對該課程的重視程度不足。以上這兩個(gè)問題的存在，都導(dǎo)致學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣比較低，在學(xué)生無法進(jìn)行體育鍛煉的情況下，學(xué)生的體育素質(zhì)和心理素質(zhì)均會受到影響，對于學(xué)生的身心發(fā)展十分不利。因此，在新形勢下的初中體育教學(xué)中，教師應(yīng)積極探索優(yōu)化之策，以更好地彰顯體育課程的培育人的價(jià)值。

三、在初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的方法

1、提高體育鍛煉意識，提高心理素質(zhì)

在初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，教師首先要提高學(xué)生對體育課程的重視程度，愿意參與到體育鍛煉之中，這樣才可以為學(xué)生心理素質(zhì)的提高奠基。對此，針對當(dāng)下不少學(xué)生體育學(xué)習(xí)態(tài)度不端正的問題，教師必須要做好積極的引導(dǎo)，讓學(xué)生明確文化課十分重要，但是只有擁有一個(gè)健康的身體，才可以保證自己始終處于精神充沛的學(xué)習(xí)狀態(tài)。這樣一來，在學(xué)生體育學(xué)習(xí)的態(tài)度和觀點(diǎn)有所轉(zhuǎn)變時(shí)，才會主動平衡學(xué)習(xí)和體育鍛煉的關(guān)系，在適當(dāng)體育鍛煉的推進(jìn)下，不僅學(xué)生的學(xué)習(xí)不會受到影響，而且學(xué)習(xí)效率還有提高之勢，由此讓學(xué)生發(fā)自內(nèi)心地喜歡體育鍛煉，同時(shí)也在這一過程中鍛煉了學(xué)生的心理素質(zhì)。

2、組織體育競賽，培養(yǎng)學(xué)生的拼搏品格

在初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，各類體育競賽的開展是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。因?yàn)楦傎惖母偁幮詢?yōu)勢，能夠?qū)W(xué)生的堅(jiān)持、勇敢等精神進(jìn)行培養(yǎng)，讓學(xué)生的自信心不斷增強(qiáng)。比如學(xué)校應(yīng)注重對一些大型體育會的開展，給學(xué)生自由選擇競賽項(xiàng)目的機(jī)會，以便于每個(gè)學(xué)生都獲得對自身能力展示的機(jī)會，這樣一來，學(xué)生的自信心會持續(xù)增強(qiáng)，同時(shí)也在為班級爭得榮譽(yù)的過程中，讓學(xué)生的責(zé)任意識更加強(qiáng)烈。體育教師還可以借助體育課，開展一些拔河類、籃球類比賽活動，讓學(xué)生在良好的競賽活氛圍中，心理素質(zhì)會得到極大程度的鍛煉，且學(xué)生通過與他人合作，也會收獲更多友誼。

3、提高教師自身的心理素質(zhì)水平

在初中體育教學(xué)過程中，只有教師能夠做到不斷提高自身的心理素質(zhì)水平，才能夠?qū)W(xué)生的心理素質(zhì)的鍛煉和提升提供有效的指導(dǎo)。因此，初中體育教師在平時(shí)除了應(yīng)重視自身專業(yè)課程與技能的研究之外，還需要加大對心理學(xué)的研究與實(shí)踐，以確保可以在教學(xué)中更好與學(xué)生交流和互動，在對學(xué)生的真實(shí)想法有所了解之后，借助體育教學(xué)活動或者體育教學(xué)時(shí)機(jī)，對學(xué)生的心理進(jìn)行引導(dǎo)和訓(xùn)練，從而促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。

結(jié)語

綜上所述，初中體育教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉意義重大，教師應(yīng)在提高對學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉重視程度的同時(shí)，從提高學(xué)生體育鍛煉意識、組織各類體育競賽以及提高教師自身心理素質(zhì)水平等方面入手，提高初中體育教學(xué)的效果。

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