淺談敘事療法在親子溝通中的應用

崔文麗

摘要：隨著社會的飛速發展，兒童心理行為困擾發生率也越來越高，親子溝通困難也是家庭中常見的現象。敘事療法中的各種對話技術非常適合于解決親子溝通中的各種問題，讓中小學教師及父母掌握這種敘事溝通方式在日常教學中、生活中隨時解決孩子們的日常心理困擾、解決親子溝通困難是一件十分有意義的事情。

關鍵詞：敘事療法; 親子溝通; 應用研究

近年來，我們可以通過各種媒體渠道了解到兒童心理行為困擾發生率越來越高，根據大數據保守統計，國內受到心理行為困擾的兒童、青少年整體人群不低于3000萬人。根據這樣的情況，幾年前開始，延吉市的大部分中小學也都配備了專職的心理教師，設置了心理課程，但很多時候，這些學生不是很積極的與心理老師溝通，導致學生的心理狀態改變效果不是很明顯。那么怎樣能及早發現孩子的情緒異常？如何治療孩子的心理行為困擾呢？兒童產生心理困擾的原因大致有三點：自身原因、社會環境、家庭環境。其中家庭環境影響最為重要，尤其家庭中親子關系的溝通是否順暢與孩子的心理困擾的發生有緊密的聯系。親子關系是兒童個性發展與心理成長中最為關鍵的原生家庭土壤， 童年時期良好的親子關系對兒童今后健康成長提供了充足而有益的滋養。德國教育家福祿貝爾說：“國民的命運，與其說是掌握在掌權者手中，到不如說掌握在父母手中”。父母在兒童心理發展中的重要地位和作用不言而喻。對于父母和兒童之間的關系，即親子關系的研究一直是兒童心理發展和教育心理學研究的重要領域。

兒童的天性是活潑、多向性的，他們希望有更多的可能性，因此敘事療法應用到兒童是非常合適的，那么什么是敘事療法呢？敘事療法是澳大利亞心理學家邁克·懷特提出的理論。也是近年來兒童心理咨詢領域常用的一種對話技術，其中外化對話技術最核心的思想是：人是人，問題是問題，問題不等于人。敘事療法認為，一個人的心理問題，很多時候于自我概念有關，即我是什么樣的人？自信的、不自信的;值得愛的、不值得愛的。自我概念是在自我成長的過程中，經過一個一個實踐的發生，不斷積累形成的自我形象?？墒窃谧晕页砷L的過程中，遇到事情之后，我們會有怎樣的無意識的歸因呢？比如，孩子做數學題的時候遇到不會做的題，孩子會認為自己是一個很笨的人，及時再努力也不會有用，這樣的歸因方法，就是我們把遇到的問題和“本人”劃了等號，把問題不僅擴大化，而且糟糕化，這是沒有任何邏輯依據的推理方法。這時我們運用敘事療法外化對話技巧，讓孩子站到事情的外面看到問題對自己的影響。把問題客體化、對象化。外化是外面的東西，而不是我們的一部分，降低孩子對問題的挫敗感，調動孩子對解決問題的力量，提供與問題對話的可能，感受孩子自己就是面對問題的專家。敘事療法中的各種對話技術非常適合于解決親子溝通中的各種問題，根據敘事療法對話技術操作性強，效果顯著的特點，所以我就想到了進行一項以《敘事療法在親子溝通中的應用研究》為題的課題研究，希望通過課題研究開發出運用敘事技術的親子溝通方法，讓中小學父母掌握這種敘事溝通方式在日常親子溝通中，隨時解決孩子們的日常心理困擾。以下我就結合應用敘事療法進行親子溝通的一些具體案例，來談一談我對敘事療法的一些理解。

一.敘事-傾聽每個孩子的故事

我們每一個人都是自己故事的敘說者，兒童也是如此。對于日常生活中經歷的各種各樣的事情，兒童會通過對他人或對自己敘說的方式將其組織起來，將原本零碎地散落于頭腦中的記憶片段連接起來，并賦予了意義，組成他們的人生故事，這些故事包含了他們對生活和自我的理解，賦予他們生命意義，并將深刻地影響著他們今后的生活。例如，一個孩子將“我會每天按時刷牙”、“我會自己洗澡”、“我會幫助媽媽打掃衛生”等一系列事件構成的人生故事中的“我”是“一個講衛生、愛勞動的人”。所以兒童的敘事是他們理解生活、建構自我的重要方式。既然敘事對于兒童如此重要，那么父母就要重視對其故事的傾聽。在傳統的家庭教育觀中，父母對孩子講道理多于傾聽。其實父母去傾聽孩子的故事比將道理有更重要的意義。那么父母傾聽的時候需要注意什么呢？首先父母傾聽的時候關注點應更多地聚焦于孩子的身上去感知、接納和理解孩子的敘事的過程。其次，通過點頭、目光注視、微笑等面部表情去共情，用語言行動去鼓勵孩子敘事。父母要認識到傾聽與孩子的敘事是緊密聯系的。父母的用心傾聽會鼓勵和促進孩子對日常生活中發生事件的敘說，而孩子的敘事也會激起父母更濃厚的興趣去傾聽，通過這樣的親子溝通，父母就會從中發現問題并及時解決孩子的心理困擾。

二.外化-把孩子和問題分開

外化對話技術最核心的思想是：人是人，問題是問題，問題不等于人。它是將問題與人分開，把貼上標簽的人還原，讓問題是問題，人是人。如果把問題和人看成是一體的，要想改變就很會困難，當問題和人分開時，就可以把問題脫離人本身而從局外人的視角去觀察和認識問題。通過這種局外人的視角，來訪者就可以脫離自己是制造問題的罪人的憂慮和自責，而把自己看成是問題的受害者，從而使其能夠更積極地分析問題和解決問題。比如很多父母常常用這樣的話指責孩子，例如“你就是個不聽話的孩子”“你就知道搗亂”“你不體諒父母”當父母用這樣的語言批評孩子的時候，他會認為這些問題是他自己的內在品質，也是其自身的組成部分，父母對這些問題的批評就是對他整個人的批評和否定。因此，這樣的批評不但會傷害孩子的自尊心，而且會引發他強烈的反感和對抗心理。所以，父母合理運用敘事療法中的外化對話技術，引導孩子將問題和人分開， 特別是幼兒園、小學階段的孩子，可以運用擬人化的語言，通過給問題命名與孩子對話，把孩子和問題分開，讓孩子擁有更好的內心力量去面對問題的挑戰。

兒子今年上小學，他在小學開學的前幾天開始情緒就非常不穩定，總是哭鬧說不想上學，有時甚至表現出自傷行為，我有點擔心，決定和他好好溝通，沒想到兒子竟主動和我說想和我聊聊。以下是我們的對話。

兒子：媽媽，你說的都是真的，我說的都是假的。

我：你的意思是我說的都是對的，你說的都是錯的事嗎？

兒子：我不想上學是不對的，都是我不好，我是壞孩子。

我：那你覺得現在感覺怎么樣？

兒子：感覺很糟糕，我不想這樣。

我：那你覺得最近到底是誰跑到你身上讓你感覺很糟糕和以前不太一樣了呢？

兒子：我一想到上小學就很害怕，怕自己做不好，害怕挨老師批評，我覺得是害怕挨批評這個小怪物在跑到我身上了。

我們開啟了一段“外化害怕挨批評的小怪物”的對話，兒子利用他最喜歡的黏土制作了一個害怕挨批評的小怪物，我們就從這個小怪物開始討論“問題”對他的影響。

我：如果給小怪物取名的話，你會給它取什么名字？

兒子：就叫它貝利亞吧。

我：你覺得這個貝利亞最可怕的地方是哪里？

兒子：是眼睛。紅色的眼睛發出兇狠的光太可怕了。

我：你覺得貝利亞一般在什么時候會找到你？

兒子：當老師批評我做的不對的時候出現。

我：你覺得貝利亞為什么會在那個時候出現呢？

兒子：他就想看我出丑、丟臉，嘲笑我是個壞孩子。

我：現在你知道貝利亞的壞計劃，你有什么想法嗎？

兒子：我要打敗他，像賽羅奧特曼打敗貝利亞一樣。

我：如果你能打敗他，你覺得你會變成什么什么樣的人？

兒子：當然像賽羅奧特曼那樣不怕敵人、勇往直前的英雄了。

用擬人化的方式給問題命名，讓這個問題有自己的生命和歷史，這樣孩子就有機會和問題分開，對問題的生命看得越來越清楚時，就可以找到面對問題的方法與力量。我與兒子的對話中，兒子對這個貝利亞漸漸有了清晰地了解，當孩子把自己和問題進行分離時，孩子就有會有勇氣面對自己的問題了。

三.改寫-尋找問題以外的故事

當外化問題之后，人與問題分離開來，能使人更清楚地看到自己與問題的關系，為“例外性事件”的出現奠定了基礎。改寫對話就是從例外事件-不被問題控制的生活空間出發，幫助來訪者重新建構自己的生活故事的過程。一個人總能在生活中找到個人真心喜歡的經驗層面，即使在充滿苦惱的情況下，也能夠找到“例外”情況。這就是與具有支配性的主導故事不同的另外一個“新穎”故事，其中蘊含了改變的契機。例如，父母問孩子，“你這幾天寫作業都比較拖拉，可是今天晚上你很快就寫完了作業，你是怎么做到的？”“你每天早上都不愛吃飯，今天卻吃了一大碗，你是怎么做到在這么短時間內有這么大的變化”。例外事件給父母和孩子提供了改變的線索，促使孩子去思考如何改變問題，重構他的人生故事準備了條件。

有一天晚上，我在忙著做家務的時候，突然聽見孩子的爸爸在訓斥倆孩子，我過去一看，才發現兒子從我的包里取出一張100元人民幣，把它撕碎，然后在臉盆里倒了一盆水，把撕碎的人民幣浸泡在水里。我覺得這是一個應用敘事療法的好契機，于是有了以下對話。

我：你為什么要撕碎100元人民幣？

兒子：我要做一個火星，可是家里沒有紅色的紙，我需要一張紅色的紙，所以我想到了媽媽包里有100元的人民幣它是紅色的。

我：那為什么要把人民幣泡在水里，還有你要火星做什么？

兒子：因為人民幣太硬了，我需要泡在水里讓它變軟好做造型。妹妹說她不知道火星長什么樣，我想做一個火星給妹妹看。

在這里包含了一個例外事件，就是兒子不是故意搞破壞而是深愛著妹妹，想做出火星給妹妹看。

兒子：媽媽，爸爸生氣了，我做錯事了，我是不是壞孩子？

我：你能給妹妹制作火星，你想讓妹妹知道火星長什么樣？你認為這樣的哥哥是一個什么樣的哥哥呢？

兒子：愛妹妹的好哥哥。

我：是呀，家里沒有紅色的紙，你能想到用其他辦法來制作火星，你又覺得自己是一個什么樣的人呢？

兒子： 聰明、有創意的人。

我：是呀，你是一個既有愛心又有創意的好哥哥，你只是不知道撕碎人民幣是違法的一件事情，每個人都會有犯錯的時候，知錯能改就是好孩子，你以后還會不會撕人民幣了？

兒子：當然不會了。

我：那我們能不能想什么辦法彌補我們的過失呢？

兒子：我們能不能像拼拼圖一樣，把錢拼起來再使用？

第二天，我和孩子們一起用透明膠拼好晾干的人民幣，和孩子們一起來到銀行兌換了一張嶄新的人民幣，孩子們拿著新兌換的人民幣臉上流露出幸福的笑容。當我們有了看見孩子例外故事的眼睛，以好奇的態度去和孩子交流，我們就會發現孩子在敘說故事的同時，也改寫了他原有的認知。其實這些例外事件一直都存在，只是父母們沒有去傾聽、去關注，孩子也就失去了一個看見自己的寶貴機會。

四.重塑-建構積極的新故事

人的生活是不斷變化的，人生的故事亦是如此。人的生活建構了人生故事，而人生故事也塑造著人的生活。對人的生活的故事隱喻正是敘事療法的核心思想，體現了其社會建構理論和后結構主義的哲學思想。人生故事沒有好壞之分，但可以看成積極的故事和消極的故事。 積極的人生故事是不斷豐富自我、促進自我認同的故事，而消極的人生故事則是固化的、限制自我認知的故事。所以，尋找“例外性事件”不是父母的目標，“例外性事件”是重新建構孩子人生故事的線索。父母引導孩子不斷地發現和思考生活中的種種“例外性事件”，并以此為線索構建和豐富孩子的人生的新故事。這個新故事可以為孩子提供新的選擇，為新的生命道路。因此，故事不是描述生活而是建構生活，孩子敘說的故事是什么樣的，他的生活就是什么樣，建構一個積極的新故事對孩子來說就意味著他的生活將變得更加積極。

以上就是我把敘事療法應用在日常親子溝通的一些思考，希望通過本課題研究，能夠引起大家對兒童心理健康的關注，也希望把課題研究成果推廣到更多的家庭當中，能為更多的家庭改善親子關系貢獻一點力量。

參考文獻：

[1]黃錦敦 陪孩子遇見美好的自己〔M〕 北京：北京聯合出版公司，2017.6

[2]邁克爾·懷特 （澳）李明 黨靜雯 曹杏娥譯 敘事療法實踐地圖〔M〕 重慶：重慶大學出版社，2011.9