高中體育教學中實現學生體能素養提升的路徑探究

田柳

摘要：近年來，我國大力發展高中教育，高度重視學生的身體素質，因此高中學校的體育教育教學活動非常重要。簡單分析高中體育教學存在的困境，提出相應的解決方法，希望能起到拋磚引玉的作用。高中體育教學必須積極改革，針對當前存在的問題，找到科學的解決措施，從而提高教學效率，保證教學質量。隨著我國發展職業教育力度的不斷推進，高中教育發展越來越好，讓學生在掌握專業技能的同時擁有健康的體魄，是高中教育的共同目標。

關鍵詞：高中體育;體育教學;體能強化;體育體能訓練

高中體育也是高中生必須要學習的一門科目，在高中階段的學生已經具備了一些運動方面的基礎知識以及基本的技能，他們已經自己能夠開展一些簡單的體育運動。但是高中體育教師在體育教學中的作用也是仍然是非常重要的，高中的體育教師仍然需要加強對于高中生的體能訓練，許多的高中生在身體上已經長成了和成年人差不多的樣子，但是他們的體能方面還沒有達到要求，仍然需要進一步的鍛煉和提高。本文就將具體探究體育教學中強化技能訓練的路徑。

一、高中體育教學的現狀

學生對于體育的認識不正確有些學校的體育課比較輕松，直接讓學生到操場自由活動，這種體育課其實對于學生的鍛煉程度是難以保障的，因為如果學生想要進行鍛煉，那么他們就有可能可以進行一些鍛煉，但是如果他們不想，他們可能就只是站在操場上進行一些簡單的活動而得不到身體的鍛煉，他們的體育課非常的自由，對于這部分學生來說，他們的體育課就是一些放松休息的課，是一些比較自由散漫的課。還有一些學校向上述提到的會讓學生進行某一方面的專門訓練，對于學生來說其實也是比較痛苦和辛苦的，所以對于這部分學生來說，體育課又是痛苦的。體育教師專業性不夠許多的高中體育教師，他們的專業性其實是不夠的，在對學生進行體育教育的過程中，往往也是簡單的，按照學校的要求來開展體育教學。有的高中會比較重視體育的某一方面，想跑操的，所以許多的高中體育課就是把主要的教學重點放在了學生的跑操上，大力的發展學生的跑操質量，而對于學生其他方面的體能訓練卻是大打折扣的，體育教師的教育非常不全面。

二、在高中體育教學中強化體能訓練的具體措施

2.1設立合理的考核機制

提高訓練質量體育教師在進行教學的過程中，還應該設立合理的考核機制，提高學生的訓練質量。考核永遠是檢驗質量的一個比較好的標準，教師在教學過程中要善于利用考核，借助考核來幫助學生了解自己的狀況，也可以幫助學生明確下一步前進和努力的方向，幫助學生更好地進行身體鍛煉，以及更好的成長。教師在教學過程中一定要設立一個考核機制，而且要針對不同年級的，不同年齡的，不同性別的學生的特點來合理地設置機制，確保幫助每一個學生都進行一個合理的體能訓練，讓學生都能夠在自己的最近發展區上進行一個合理的提升。教師可以定期地安排一些體能測試，幫助學生及時準確的了解自己的身體狀況，并且根據測試的結果，指明學生下一步應該提高的方向。例如，仰臥起坐做不好的學生，教師就可以單獨的再開展一下仰臥起坐這個活動的教學，幫助學生更好的掌握仰臥起坐的要領，幫助學生提高這方面的能力。對于那些不擅長跑步的學生來說，教師就可以鼓勵他們慢慢地跑，逐漸的提高自己的速度，并且可以先跑短距離的，再逐漸的增加跑步的距離，慢慢的一點一點地提高自己的體能，在提高體能的同時，一定要確保自身的安全，教師永遠要把學生的安全放在第一位。

2.2豐富訓練內容

強化學生體能教師在教學的過程中，一定要豐富體育教學的內容，增加體育教學的方面，針對不同的學校，不同的地區，不同的學生，可能會有一些教學的側重，但是學校和體育教師都必須認識到，一定要全面的發展學生，教師在進行教學的時候，永遠都不能僅僅只盯著一個方向進行教學，一定要全方位地對學生開展體育訓練，教師要努力地讓學生的沒一個身體部位，或者是盡可能多的身體部位，在體育課堂上得到鍛煉和提高，為我們的高中生造成一個良好的身體狀況，身體是革命的本錢，只有擁有良好的身體才可以更好地進行學習以及其他的事情，所以不管是教師還是學生自己，都應該把學生自己的身體放在首位，在體育課堂上，教師要合理地安排教學，不要讓學生過于散漫的進行自由活動，也不要讓學生過于高度集中的完成只是某一項某一方面的運動內容，這樣的教學也是比較枯燥的，而且不能夠起到一個良好的鍛煉學生體能的目的，對于學生身體鍛煉的幫助意義并不是很大，或者是非常的片面的，也會極大的影響學生對于體育的認知，影響學生對體育課的看法。最終也會讓體育課的價值大打折扣，不能夠發揮出原本的鍛煉學生體能的作用。尤其是對于高中生來說，他們其實還沒有發展成熟，他們的體能還需要進一步的發展和完善，他們是需要體能訓練的，他們需要在體育課上進行身體鍛煉，體育教師就應該為他們提供這份體能訓練的機會。

綜上所述，體育教師在進行高中體育教學的時候一定要擺正自己的位置，正確的看待高中體育課，擴充體育訓練的內容，全方位地幫助學生進行體能訓練，增強學生的體魄，努力提高學生的體能，并且針對不同的學生可以進行不同的體育訓練的指導，努力為高中生提供一個鍛煉體能的良好的機會和平臺。

參考文獻：

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