分層訓練法在高中體育訓練中的運用策略探究

張洪舟

摘要：在素質教育理念深入人心的教育形勢下，體育教學受到了廣泛的關注，為學生身體素質及心理素質的提升提供了有效的途徑。但是在高中階段的體育訓練中，由于學生之間身體素質、運動能力的差異，教師不宜采用整齊劃一的體育訓練方式。因此，這就需要教師深刻認知分層訓練法并有效實施，以此滿足不同身體狀況學生的運動需求，促進學生更為個性化的成長與發展。

關鍵詞：高中體育;體育訓練;分層訓練法;運用意義;運用策略

分層教學法是新課程改革背景下提出的一種新型的教學方法，集中體現了課程改革的精神和人本化的教學理念。而分層訓練法作為分層教學法在體育訓練中的具體運用形式，既體現了教師對學生之間個性化差異的尊重，同時也反映了教師在體育訓練中教學思路的轉變以及教學方法的優化。因此，在高中階段的體育訓練中，教師就應積極地對學生進行學習層次的劃分，并通過分層訓練法的實施，來設計不同難度、不同形式的體育訓練活動，使不同層次的學生在相應體育訓練的參與中獲得身體素質的有效增強以及積極樂觀的運動態度的形成，以此促進素質教育理念下全體學生全面發展目標的實現。

一、分層訓練法在體育教學中的運用意義

（一）有助于學生主體地位在體育訓練中的體現

課程改革的發展使學生的學習主體地位得到了凸顯，教師對學生的學習主體地位也給予了充分的尊重。但是就具體的教學實踐來看，這種教育認知在文化課程教學中的體現更為顯著，而在體育訓練中的體現則相對不足。而通過分層訓練法的實施，教師對學生之間存在的身體素質差異給予了重視，這從很大程度上促進了人本理念在體育教學中的貫徹，實現了學生主體地位在體育訓練中的充分發揮。

（二）有助于學生體育運動意識的有效形成

在學生成長、發展的過程中，體育運動意識的形成有助于學生良好運動習慣的養成，對于學生身體素質以及心理調節能力的增強有著重要的促進作用。但是，學生正確體育運動意識的形成與其體育運動興趣有著密切的聯系，因此教師應通過分層訓練法的實施，根據學生身體素質狀況針對性地進行體育訓練的設計與安排，以此提升學生參與體育訓練的積極性，有助于學生體育運動意識的形成。

二、高中體育訓練中分層訓練法的具體運用策略

（一）根據學生具體情況進行學習層次的科學劃分

在高中體育的分層訓練中，學生學習層次的科學劃分是非常重要的一個教學環節，學習層次劃分的科學與否會直接影響學生的訓練積極性以及分層訓練法的實施效果。因此，這就需要教師在高中體育訓練中應首先對學生進行學習層次的科學劃分，以此奠定分層訓練法實施的基礎。一方面，教師應對班級內學生的具體情況進行全面的了解，包括學生的身體素質、心理素質、性格特點、體育興趣、學習需求等，以此來為今后學習層次的劃分提供依據。另一方面，教師應制定科學的劃分標準，如按性別的劃分標準、按各種體育訓練項目的劃分標準，這樣就將班級內的學生按一定的標準劃分成了“優秀”、“良好”、“較差”等幾個層次，為今后的針對性體育訓練奠定基礎。

（二）結合層次劃分制定科學的、有針對性的訓練計劃

在高中體育訓練中，每一種訓練活動的組織與開展都是具有一定的目的性和計劃性的。因此，在實施分層訓練法的過程中，教師就應結合學生的具體學習層次來科學地進行針對性訓練計劃的制定，使每個層次的學生的身體素質都能在教師的引導下，得到循序漸進的提升，達到教學標準所要求的目標。如，在制定長跑訓練計劃時，教師針對較差層次的學生就可以設計一些具有趣味性的訓練活動，以此培養學生對長跑訓練的積極性。而對于良好層次的學生，教師就可以適當地加強他們的訓練強度與難度，使其體能、耐力等身體素質得到進一步的提升。

（三）結合具體學習層次設計針對性的體育訓練

在高中體育訓練中，具體訓練形式、訓練方法的實施是促進分層訓練法實施的重要途徑，同時也是促進學生身體素質逐步提升的重要方法。因此，這就需要教師在對高中學生進行體育訓練時實施因材施教的訓練方式，以此提高體育訓練的有效性。如，在對學生進行游戲項目訓練時，教師就可以為一些不敢參與的學生播放體育賽事中游戲的視頻，使學生在對視頻的觀看中體會到游戲的樂趣，克服恐懼心理。

（四）對各個層次的學生實施差異性的教學評價

在高中體育訓練中，教學評價是重要的教學環節。通過教學評價環節教學功能的利用，能有效地樹立學生體育訓練的信心。因此，教師在對高中體育訓練進行分層訓練法運用的過程中，就應結合學生的具體學習層次來實施不同標準的評價策略，這樣學生就能在適于自己的層次中認識到自己的進步與發展，從而獲得體育訓練的內在動力，有助于學生體育訓練有效性的提升以及體育運動意識的形成。如，對基礎較差的學生，教師應更加注重激勵評價策略的實施，使學生能在教師的激勵與肯定中獲得成功的喜悅，以此樹立良好的體育訓練自信心。

結語

總之，高中階段的體育訓練是實現學生身體素質增強、運動意識形成的重要途徑，對于學生今后的良好發展意義重大。因此，在高中體育訓練中，教師應在人本理念的指引下，積極地進行分層訓練法的實施，通過學生學習層次的劃分、訓練計劃的針對性制定以及體育訓練的層次化設計，來使各個層次的學生都能獲得適于自身的體育訓練，這樣就有效地提升了學生的身體素質和心理健康狀況，為學生的今后的良好發展奠定了堅實的基礎。

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