淺析初中體育課堂上短跑技術(shù)應(yīng)用的策略

崎峰

摘要：隨著我國教育改革進(jìn)程的不斷深化，各個(gè)階段教育教學(xué)過程中對于學(xué)生綜合素質(zhì)的要求越來越高，尤其是在身體素質(zhì)方面，每況愈下的中小學(xué)體檢數(shù)值，讓體育課堂的教育教學(xué)中的作用越來越被重視。在初中體育課堂上，田徑類的體育訓(xùn)練項(xiàng)目在整個(gè)體育課堂上的占比是非常大的，短跑作為田徑的一大項(xiàng)，短跑技術(shù)在體育課堂訓(xùn)練中的應(yīng)用與推廣，不僅讓學(xué)生對于體育短跑的認(rèn)識(shí)更加全面，更重要的是能夠有效的提升學(xué)生在體育訓(xùn)練中的效果。本文從初中體育短跑技術(shù)應(yīng)用的必要性出發(fā)，就如何在初中體育課堂上有效的應(yīng)用短跑技術(shù)開展有效的短跑訓(xùn)練和教學(xué)進(jìn)行了深入的探究分析。

關(guān)鍵詞：初中體育;短跑技術(shù);必要性與策略

初中階段作為學(xué)生成長發(fā)育過程中承上啟下的關(guān)鍵時(shí)期，從知識(shí)積累到身體機(jī)能的開發(fā)與訓(xùn)練，經(jīng)過了小學(xué)階段的積累，每個(gè)學(xué)生成長的程度都是不盡相同的。在新課改背景下，體育課堂的重要性愈加凸顯，而短跑作為重要的田徑項(xiàng)目之一，教師在帶領(lǐng)學(xué)生剖析動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)的過程中對于學(xué)生體育認(rèn)知的拓展是非常關(guān)鍵的。

一、初中體育課堂短跑技術(shù)應(yīng)用的必要性

首先，是學(xué)生身體機(jī)能開發(fā)全面性的契機(jī)，初中階段的學(xué)生從生理發(fā)育到心理成長都已經(jīng)具有了一定的個(gè)人特色，每個(gè)學(xué)生成長程度的不同決定了他在體育課堂上的積極性和參與度上的差異，短跑項(xiàng)目對于學(xué)生身體素質(zhì)的要求是相對較高的，但是單純的好身體在短跑訓(xùn)練中是完全不夠的，如何有效的開發(fā)學(xué)生潛在的身體機(jī)能，提升短跑訓(xùn)練的成效，成為在初中體育短跑項(xiàng)目中開展技術(shù)性教學(xué)的基礎(chǔ)，短跑技術(shù)的具體應(yīng)用，更讓學(xué)生身體機(jī)能的開發(fā)找到的科學(xué)合理的契機(jī)。其次，是學(xué)生身體素質(zhì)強(qiáng)化的科學(xué)指導(dǎo)，體育課堂上每一類體育訓(xùn)練的開展都不是隨機(jī)盲目的，而是從學(xué)生身體素質(zhì)基礎(chǔ)出發(fā)進(jìn)行了強(qiáng)化訓(xùn)練，短跑技術(shù)要領(lǐng)的掌握對于學(xué)生身體素質(zhì)的提升來說，讓整個(gè)過程變得更加有目的性、有計(jì)劃性和技術(shù)含量，讓學(xué)生的身體素質(zhì)在技能訓(xùn)練中得到有效的強(qiáng)化。第三，是學(xué)生體育綜合素養(yǎng)提升的重要組成部分，短跑在整個(gè)體育學(xué)科教學(xué)中的占比是非常大的，將短跑技術(shù)通過各種形式引入到體育訓(xùn)練中，不僅讓學(xué)生對于體育課堂的認(rèn)知更加深入，更重要的是在短跑技術(shù)掌握的基礎(chǔ)上，其他田徑項(xiàng)目開展的也會(huì)更加順利，在“連帶”的教學(xué)效應(yīng)中，短跑技術(shù)的應(yīng)用變得尤為重要。

二、初中體育課堂上短跑技術(shù)應(yīng)用的具體策略

1.結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)，制定相應(yīng)訓(xùn)練計(jì)劃

每個(gè)學(xué)生由于家庭教育背景以及個(gè)人成長程度的不同，在各個(gè)學(xué)科學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出的特點(diǎn)也是完全不同的，初中體育課堂上短跑技術(shù)的應(yīng)用過程中，教師要根據(jù)學(xué)生成長發(fā)育的差異性特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生在短跑訓(xùn)練中的不同成果以及學(xué)生需要強(qiáng)化的技術(shù)要領(lǐng)，在因材施教原則的指導(dǎo)下，制定出目標(biāo)明確的訓(xùn)練計(jì)劃，讓每個(gè)學(xué)生在進(jìn)行體育短跑訓(xùn)練時(shí)都能夠從自身訓(xùn)練短板出發(fā)，有效的提升自我，在有針對性的技術(shù)訓(xùn)練過程中，學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)更加良好，并且學(xué)生在短跑訓(xùn)練中的自信心被逐漸建立，為學(xué)生綜合體育素養(yǎng)的提升打好基礎(chǔ)。譬如在短跑訓(xùn)練中非常關(guān)鍵的起跑技巧的訓(xùn)練中，本身起跑是讓身體迅速的從靜止轉(zhuǎn)換為動(dòng)態(tài)，正確的起跑姿勢對于這個(gè)短跑過程的速度是呈加分狀態(tài)的，在課堂上教師在進(jìn)行了起跑技術(shù)的細(xì)化講解和示范后，可以先讓學(xué)生自己練習(xí)并揣摩，然后根據(jù)學(xué)生提出的困惑點(diǎn)進(jìn)行集中重復(fù)講解，并針對反復(fù)講解仍然不能掌握要領(lǐng)的學(xué)生制定出與學(xué)生困惑點(diǎn)更加契合的訓(xùn)練計(jì)劃。

2.創(chuàng)設(shè)趣味性的短跑訓(xùn)練情境

初中生雖然生活經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)積累都已經(jīng)達(dá)到了一定的程度，但是本身成長發(fā)育的階段性特征決定了初中生對于趣味性的集體活動(dòng)有著濃厚的興趣，在初中體育課堂上開展短炮技術(shù)的訓(xùn)練與強(qiáng)化時(shí)，教師可以根據(jù)不同的訓(xùn)練目的，創(chuàng)設(shè)出更具趣味性的短跑技能訓(xùn)練情境，讓學(xué)生在興致高漲中更加積極的參與到短跑技能的強(qiáng)化中，不斷的拓展學(xué)生對于短跑技術(shù)訓(xùn)練的認(rèn)知印象。譬如在短跑過程中非常重要的“途中跑”技術(shù)訓(xùn)練時(shí)，教師可以從學(xué)生興趣點(diǎn)出發(fā)，將體育游戲活動(dòng)引入到課堂上，調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性，比如“一二三木頭人”游戲中，教師將途中跑的規(guī)范姿勢進(jìn)行分解，讓學(xué)生熟記，然后在游戲中將動(dòng)作連貫起來，隨著教師的口號(hào)定格在每一個(gè)細(xì)化的肢體動(dòng)作中，讓學(xué)生對于正確的途中跑技術(shù)形成肌肉記憶，為后續(xù)短跑訓(xùn)練的有效的開展打好基礎(chǔ)。

3.將理論知識(shí)聯(lián)系實(shí)踐內(nèi)容，進(jìn)一步訓(xùn)練學(xué)生的瞬間爆發(fā)力

在初中體育短跑教學(xué)中，要將理論與實(shí)踐相結(jié)合，使其對于提升學(xué)生的體育應(yīng)用能力產(chǎn)生有效的成果。若只給學(xué)生講解理論知識(shí)，不能讓他們結(jié)合自身實(shí)際情況就進(jìn)行短跑訓(xùn)練的話，一定會(huì)讓學(xué)生對短跑產(chǎn)生逆反心理。因此，體育教師必須要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況對其進(jìn)行針對性訓(xùn)練，還需要遵守相關(guān)的學(xué)習(xí)規(guī)則，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生的理論知識(shí)和實(shí)用技能的融合，使他們能夠?qū)崿F(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。此外，在開始培訓(xùn)之前，老師應(yīng)該進(jìn)行各種短跑技能的身體測試，了解學(xué)生的真實(shí)身體狀況。同時(shí)再根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，制定可靠有效的教學(xué)內(nèi)容，使其在針對化訓(xùn)練中對體育短跑提升興趣和信心。

4.創(chuàng)編出多元化的訓(xùn)練方式

隨著教育改革進(jìn)程的不斷深化，體育課堂上的教學(xué)創(chuàng)新性也變得勢在必行，在初中體育課堂上進(jìn)行短跑技術(shù)訓(xùn)練的過程中，教師可以從技術(shù)要領(lǐng)的特點(diǎn)出發(fā)，結(jié)合現(xiàn)代教育技術(shù)，從不同的角度對技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行分析，讓學(xué)生對于技術(shù)要領(lǐng)的掌握更加牢固，并且不斷的刷新學(xué)生對于體育訓(xùn)練的固有認(rèn)知。譬如在完整的起跑、途中跑和沖刺奔跑的技術(shù)性分析過程中，教師可以利用多媒體技術(shù)將技術(shù)要領(lǐng)的動(dòng)作進(jìn)行直觀立體的分析，讓學(xué)生在規(guī)范的動(dòng)作要領(lǐng)指導(dǎo)下不斷糾正自身技術(shù)中掌握上的短板，在多元化的短跑訓(xùn)練過程中提升學(xué)生的體育綜合素質(zhì)。

三、結(jié)語

初中體育課堂上短跑技術(shù)的掌握，不僅關(guān)系到學(xué)生體育技能的提升，更與學(xué)生整個(gè)體育學(xué)科核心素養(yǎng)的形成有著直接的聯(lián)系，教師在進(jìn)行短跑技術(shù)教學(xué)時(shí)要從不同的角度出發(fā)，結(jié)合學(xué)生學(xué)情，創(chuàng)設(shè)出多元化的方式，讓體育課堂變得更加精彩紛呈。

參考文獻(xiàn)：

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