轉向·轉變·轉型：“雙減”政策下的小學體育教學創新策略

【摘要】為更好地讓“雙減”政策落地有聲，小學體育教師應強調體育教學的多樣性、拓展性和層次性，推進小學體育課堂教學的創新與發展。文章以新課程教育理念為基礎，以“雙減”政策為指導，概述了小學體育課程建設的新機制和新思路，期望讓學生在融合游戲、競技、情感的實踐活動中實現體育興趣和運動技能的提升。

【關鍵詞】小學體育；“雙減”政策；實踐活動

作者簡介：張婷（1990—），女，江蘇省宿遷市泗洪姜堰實驗學校。

在“雙減”背景下，小學體育教師要以提高學生身體素質為目標，幫助學生掌握體育知識，促進學生發展體育素養，實現身心健康成長。“雙減”政策從構建良好教育生態的角度出發，明確提出了提高課后服務質量、合理安排作息時間、豐富學生課后文體活動等具體措施。教師要堅持把立德樹人作為教育的根本任務，從學生的生活作息、思想情感、身心健康等方面入手，充分發揮各項資源優勢，豐富和創新小學體育教學活動。

一、轉向：豐富主題任務，做到“學練賽評”一體

“雙減”背景下，教師應以學生的內心情感為導向，以學生德智體美勞全面發展為培養目標，推進體育教學提質增效，讓學生從學會到會學，主動參與體育鍛煉。具體而言，教師要做到“學練賽評”一體化教學。

“學”是指教師引導學生有目的、有意識地練習，讓學生自主選擇自己喜歡的訓練形式，養成良好的運動習慣，培養學生的體育興趣，發展學生的終身體育意識，讓學生在積極歡樂的體育學習氛圍中，收獲刻苦、進取、奮力、拼搏的精神能量［1］。

例如，教學耐久跑時，教師可從追逐跑、變速跑、折返跑、計時跑等活動入手，培養學生的體育興趣，幫助學生掌握合理的呼吸方法和耐力跑的正確姿勢。體育課程的“學”要因材施教，讓學生在游戲活動中邊體驗邊學習，調動學生的參與興趣。體育興趣是學生參與運動、學習知識、拓展思維、開闊視野的內在動力。小學生天性活潑好動，渴望獲得自由發展的學習空間，教師要給予學生自主選擇學習方法的權利，讓學生在耐久跑練習中展示蓬勃的朝氣，同時使學生在輕松愉快的學習氛圍中充分發揮自身的主動性和創造性，激發體育運動潛能。

“練”是指要以學生為本，遵循連貫性、層次性原則，由淺入深、由簡到繁地開展體育教學，引導學生在比較、反饋、體驗的組合練習中從會學到會練。“練”的教學設計要以鞏固和提高動作技巧為主。

以耐久跑教學為例，教師可根據教學目標和學生的能力、興趣、水平等，合理地劃分教學層次，結合學生的速度、耐力等因素，設計30～60米進間跑、間歇跑、聽信號起跑等差異化練習內容。教師還可創新活動形式，組織學生跟隨音樂節奏進行變速跑練習，讓學生在分層次、靈活化的項目活動中互助練習，發展體育技能。

教師要向學生清楚傳授基礎動作的要領，讓學生在掌握正確練習方法的基礎上進行自主訓練。對于訓練成績提高快的學生，教師可安排其“小先生”的角色任務，讓該學生進行領跑，起到榜樣和示范的作用，促使學生的個性、能力得到充分發展和鍛煉。這樣不僅可以避免學生因為運動難度大而失去練習信心，還能更好地激發學生的體育運動意識和學習興趣，讓體育練習過程更具有趣味性和實效性。

“賽”是指以游戲活動為關鍵，讓學生從會練到會用，能在真實或虛擬的情境中，運用所掌握的技能拼搏和競爭。“減”的關鍵在于“增”，教師要通過教學方法的增效率、增質量，讓學生能在一個精簡、高效、愉悅的學習環境中，提高自主管理能力，增強學習動力。具體來說，教師要做到練中有賽、賽中有練、賽練結合，在傳授體育技能的同時，讓學生感受體育運動的趣味性和多樣性。

“評”主要起到反饋、引導、激勵、調控、塑造、培養等作用，教師要以學生能力為落腳點，用“評”為學生搭建自我展示的平臺。例如，教學跳繩這項運動時，教師可組織學生開展交叉跳繩、快速跑跳、弓步跳繩練習，鼓勵學生相互模仿與學習，結合跳繩技能，嘗試設計多樣化的組合動作，探究不同的跳法，進一步激發學生的參與熱情。

同時，教師要密切關注學生的任務完成情況，用交流對話喚起學生的觀察意識和創新意識，提高學生分析、解決問題的能力。教師提問：“怎樣才能提高雙腳跳的頻率？”在問題的引導下，學生在展示、交流、評價、實踐等環節中逐漸掌握動作要領，體會原地擺臂、雙腳跳的正確動作。教師還要在巡視、監督、提示中指導學生糾正錯誤動作。最后，教師要組織學生思考、探討和總結，并相互觀察檢驗同伴的動作是否正確，借此讓學生鞏固基礎跳繩動作，將“評引技長”真正落到實處，提高體育教學的實效性。

二、轉變：感受運動魅力，弘揚體育精神

（一）組織趣味活動

“雙減”背景下，教師要為學生提供具有獨立性、思考性的任務框架，引導學生在趣味活動中掌握并運用各類體育技能和方法培養分析、判斷能力，強健體魄。體育興趣會提高學生參與體育運動的動力。教師在體育教學中要以學生“體育精神、健康意識、運動實踐”能力的發展需求為出發點，組織新奇、有趣的素質拓展活動，讓學生在多樣化的任務挑戰中，增強體育鍛煉的自覺性和主動性［2］。

例如，向學生教授田徑、小球類等項目的基本運動要領時，教師可設計“穿越火線網”“狙擊陣地”等各種綜合性對抗活動，引導學生相互配合，手腦并用地運用各種辦法穿越“障礙”和“陣地”，在實踐中長知識，學本領，共享拼搏的樂趣。

在活動開始前，教師要組織學生自主完成弓步壓腿運動、擴胸運動、膝關節運動等熱身活動，同時向學生細致講解需要掌握的基礎知識技能，讓學生在熱身活動中充分鍛煉身體的關節、韌帶和肌肉，做到快、靜、齊，確保學生在掌握運動技能的同時，達到身心健康的目的。

教師要用豐富多彩的實踐活動，激發學生參與體育運動的興趣，讓他們在融合多項運動技能的體育活動中掌握體育知識和運動技能。如在教學快速跑時，教師可組織“跨越障礙”“足球接力賽”主題活動，幫助學生掌握起跑、擺臂、沖刺等基礎動作要領，讓學生在主題活動中鍛煉身體協調能力、快速起動能力等綜合能力。

如教師可引導學生：“前方地形情況復雜，同學們需要跨、跳、鉆才能到達目的地。”學生結合教師的指導，在多姿勢起跑、交叉跑的助力下完成活動項目，有助于鍛煉身體的協調性和靈敏性。

總而言之，教師組織的體育活動要結合學生的興趣和愛好，全面考慮、合理安排體育學習內容，讓學生從體育活動中獲得智力、思維、知識和技能的發展。

（二）激發潛能

首先，教師在體育活動中要加強學生心理健康教育，培養學生堅韌不拔、鍥而不舍的體育精神，激發學生的身體潛能。由于體育運動涉及健康、安全等多方面知識，因此教師要有針對性地設計體育項目，激發學生的運動潛能，組織學生在小組分工協作中開闊思維，創新游戲規則，主動思考防范運動風險的方法以及體育運動對身體健康的益處，讓學生在融入對抗性和競技性的活動中凝聚智慧、速度和力量，發揚體育精神，創新單腳跳、雙腳跳、夾球跑等多種多樣的玩法，展示自己的力量和智慧。

其次，教師還要將智育、美育、德育、體育、勞動教育進行充分融合，組織學生在豐富的拓展訓練活動中相互競爭，協同合作，感受體育樂趣，領悟體育精神。如教師可開展戶外健康拓展訓練活動，拓展學生的健康知識，加強體能訓練。教師：“如果運動時不小心腳扭了，皮擦傷了，該怎么辦？”教師可引導學生在各種虛擬游戲場景中討論解決方案，交流和分析科學鍛煉的有關知識，培養學生注重體育運動安全的思想意識。

最后，教師在教學中可整合多領域知識，引導學生在開展體育訓練的同時活躍思維，自主分析，解決問題，掌握體育知識技能，養成克服困難、勇于擔當的堅強意志。數學、勞動、科學等很多學科的知識都與體育活動密切相關，教師便可設計如下活動，讓學生一邊完成體育運動項目，一邊計算運動場地的面積；或是讓學生在足球、籃球、接力跑等各種體育活動中擔任裁判或記錄員角色，記錄各類體育比賽數據。

“雙減”政策本身是對教學觀念的一種全新詮釋，教師在體育教學中兼顧娛樂、審美、健康、力量、速度等多種元素充實課程內容，能夠更好地落實“雙減”政策，促進學生身心發展。如教師可與學生共同探討足球控球的多種練習方法，并和學生共同設計具體的活動內容，讓學生通過夾球、傳球、滾球、運球等方式鍛煉控球能力，帶球通過一米寬的獨木橋“平衡桿”。同時，教師要鼓勵學生交流、思考、分享彼此的經驗，創新多種足球玩法。在活動中，教師要為學生提供充足的自主發展空間，使學生基于運動興趣和發展需求開發運動潛能，提升體育參與興趣，掌握多項體育技能，養成頑強拼搏、勇于爭先的體育精神。

三、轉型：拓展體育空間，自由探索實踐

“雙減”政策落地之后，作業成為教學改革的重要著力點。“減”的目的是“增”，教師要明確體育課程價值走向，從教學質量、效率、效果、效益入手，為學生構建一個具有層次性、選擇性的立體式精彩課堂。例如，教師可根據學生的興趣，在課外活動中安排古詩操、乒乓球、籃球等運動，因地制宜地開展個性化體育活動，鼓勵學生親近大自然，以更好地激發學生參加體育鍛煉的熱情。

在“雙減”政策的背景之下，教師要把時間還給學生，讓他們不僅在課堂上，也要在生活中提高身體素質。因此，教師要拓展課后體育活動空間，豐富學生的課外生活，支持他們在多樣化的體育活動中鍛煉身體，激發個人潛能。

教師設計體育課后活動時，要結合學生的興趣特長，建立開放多元的課后服務體系，打造開放多元的體育資源供給格局。例如，教師在課后可通過線下+線上的教學方式，為學生提供動態性、層級性、開放性的教學活動，組織學生參加個性化的足球、籃球、田徑等活動，幫助學生提升身體機能，發展身體的靈敏性、協調性和力量性，培養拼搏、機智、勇敢、沉著的精神品質。

結語

總之，在“雙減”政策下，教師要始終堅持以學生身心素質全面發展為中心，合理設計體育活動的形式和內容，創新教學方法，讓學生陶冶身心情智，鍛煉意志品質。教師還要結合運動技能水平、興趣愛好、身體素質等多種因素，設計多樣化體育活動項目，讓學生在競爭、互助的體育氛圍中相互協作，相互激勵，培養體育素養，提升內在學習動力，讓學生在充分感受體育競技的魅力的同時，實現智力思維、體育品格、運動能力與身體素質的全面協調發展。

【參考文獻】

［1］崔楚民.“雙減”背景下，聚焦課堂教學質量提升的實踐與思考［J］.北京教育（普教版），2022（02）：11-12.

［2］張峰.“雙減”背景下中小學體育課程體系的構建策略［J］.體育師友，2022，45（01）：68-70，73.