鄉村小學生用眼衛生習慣的培養初探

李敏

關鍵詞：鄉村小學生 用眼衛生習慣 培養

部分小學生在小學階段由于多種因素，容易形成用眼疲勞，導致近視現象在小學生群體中比較普遍。一旦眼睛近視，會對未來生活造成一些影響。因此，一定要讓小學生養成良好的用眼衛生習慣，保護好眼睛，讓心靈的窗戶更加明亮。

一、鄉村小學生用眼現狀

雖然只是小學階段，但我們發現部分孩子在完成作業的時候，是伏著身貼著桌子寫字，有些孩子還一邊寫字一邊揉眼，部分家長并沒有發現這些問題，并且有的家長不重視矯正孩子的用眼習慣，導致小學生出現了近視的現象。當然，這些不良的用眼習慣不僅發生在寫作業的時候，還有在晚上睡前的閱讀，一些小學生喜歡躺著看書，有時候出去玩兒的時候在移動的車內看書、看電子產品，所有這些不良行為容易導致近視的發生。

二、加強學生在校的用眼衛生習慣的培養

（一）加大家庭護眼知識的宣傳，轉變家長錯誤認知

家長是孩子的第一監護人，對孩子有著全權的責任與義務。部分家長在此方面的誤區主要在于不夠重視孩子用眼衛生習慣的培養，因此除了家長自身要強化良好用眼習慣意識外，學校還要加大宣傳力度，讓家長知道良好的用眼衛生習慣的重要性。[1]用眼衛生習慣不僅影響了孩子的眼睛視力，而且還影響孩子的脊柱發育，督促家長一定要關注小學生用眼衛生習慣，孩子在家做作業要隨時注意提醒孩子的坐姿，不能讓他們躺著或在晃動的車廂內看書。

（二）加強學生在校的用眼衛生習慣的教育

教師要加強對小學生本人的用眼衛生教育。利用主題班會進行用眼衛生的介紹，用 PPT 展示不良用眼習慣的危害，比如有的學生用不干凈的手指去揉眼睛，導致眼睛紅腫、充血的事例，這樣的分享能對小學生從心理上產生震懾作用，樹立衛生用眼的思想意識。教師要合理控制用眼時間，在學校每天兩次眼保健操的時候要監督小學生做眼保健操，眼保健操有助于松弛眼部繃緊的肌肉，促進眼部的血液循環，使眼睛得到片刻的休息與調整，或者課間時也可督促學生走出教室，站在走廊上向遠處眺望，調節眼睛焦距。在自習課上，教師要注意用眼環境，天氣陰沉時要及早開燈，保證用眼光線的充足，反之，如果陽光過強，要適時地用窗簾避光，防止強烈的光線對眼睛的刺激作用。除此之外，教師還要注意小學生的寫作姿勢，有些小學生可能偏著頭，有些小學生可能頭太低，有些可能身體靠桌子太近，有些可能歪著身體寫字，也可能手握筆太低等等，教師需一一耐心地糾正，必要時可進行拍照，在主題班會上分享，讓學生自評是否存在不好的用眼衛生習慣，該如何進行改正。這樣讓小學生自己做“評審專家”評價自己的行為，有助于在學生心中留下深刻的印象。[2]

三、加強家校聯系，實現家校共育教育

學生是學校和家庭的共同使命，學校和家庭要互通信息，有效鞏固學生在家里和學校用眼衛生習慣培養的成果。學校可以定期在家長群推送有關學生用眼衛生習慣的信息，對家長起到提醒作用。建立家校共育小冊子，記錄小學生在校的用眼情況，并由家長每周對學生進行不定期檢查，將檢查結果如實地進行記錄。對良好的用眼衛生習慣的學生提出表揚，讓小學生知道家長是在隨時關注他們的，他們的努力是會獲得鼓勵和獎勵的，這對小學生持續保持良好的用眼衛生習慣起到肯定和鼓舞作用，同時對于不良的用眼習慣要及時制止并督促其改正。通過家校共育冊的記錄結果，學校可進行評選活動，評選出優秀家庭和優秀個人，發揮榜樣的作用。同時，學校可以家庭為單位組織用眼知識考核，引導小學生和家長用掌握的用眼知識解決實際問題，發現隱藏在身邊的用眼問題，提升用眼衛生習慣的養成和自我保護意識的建立。[3]

眼睛是心靈的窗戶，是它讓我們欣賞到了這個美麗的世界，愛護你的眼睛吧，把擁有眼睛的每一天，看作是我們將失去光明的前一天，讓我們健康快樂地享受生活的美妙。

參考文獻：

[1]易小堅.淺談小學生用眼衛生好習慣的培養[J]。考試周刊，2018（97）.

[2]李躍，用眼衛生習慣對學生視力影響的研究[J].中國醫藥指南，2016，14（30）.

[3]文月，齊玉梅.營養不均危及視力[J].中國保健養，2006（01）.