小學體育家庭作業的價值意涵與設計實踐

王志勤

摘 要：實踐證明，設計體育家庭作業，可以幫助小學生鞏固在課堂上學到的體育知識和技能，養成良好的鍛煉習慣，促進身體健康，培養體育意識，深化體育精神。如何改進小學生體育家庭作業的設計與實踐，有效豐富學生的運動體驗，已成為體育教學領域研究的重點。本文從小學體育家庭作業的價值意涵和設計實踐兩方面進行探究，以期對體育家庭作業的有效性起到參考作用。

關鍵詞：小學體育；家庭作業；價值意涵；設計實踐

【中圖分類號】G623.8? ? ? ? ? 【文獻標識碼】A? ? ? ? ? ? ?【文章編號】2097-2539（2023）07-0023-04

在當今社會，現代生活方式和日益增長的文化作業使小學生在戶外活動的時間大大減少，他們的身體素質正以較快的速度下降，這引起了社會各界人士的關注。所謂體育家庭作業，是指小學生根據體育課的要求，在課前或課后必須完成的理論和技術學習與練習任務。體育家庭作業不僅是一種課外活動，而且是體育的時間和空間延伸。這樣一來，從學生在體育課前自學和教師在課上的指導，以及學生在課后的訓練鞏固等方面來看是具有效性的。雖然傳統意義上的體育課沒有課后作業，但現代小學生的健康狀況通常不太樂觀，培養學生對體育的良好認知和運動意識是促進學生健康快樂發展的核心。因此，在體育中引入家庭作業，無疑是對文化教育的重要支持，對全面提高體育觀念和發展有著積極的作用。在作業類型、作業指導、作業反饋和作業設計的基礎上，教師要為學生提供合適的體育學習條件，全面提高學生的身心健康指數。

1.體育家庭作業的價值意涵

（1）推動發展全民健身

作為建設體育強國和健康中國的重要環節，全民健身是與全民共享體育發展成果的重要一環。其一，體育家庭作業是將學校體育和社會體育連接起來的橋梁，家長作為體育家庭作業的監督者和參與者，為了讓孩子達到完成體育作業的目的，需摒棄掉影響孩子身心健康的外界不良因素，鼓勵孩子積極參與、完成體育家庭作業，充分利用工作之余的時間與孩子一起進行鍛煉，形成健康的家庭生活方式。其二，受家庭區域和不同運動項目且存在的安全隱患限制，所以往往會選擇社區作為做家庭體育作業的開展主要場所，體育家庭作業的完成是基于社區場地設施的供給上的，體育家庭作業的開展還促進了社區體育文化建設，建立社區親子交流平臺，組織當地親子活動，有利促進了社區家庭聯系，營造良好的體育鍛煉氛圍，促進社區民眾參與體育活動的熱情，為大力發展全民健身打好了基礎。由此可見，在實際推進體育家庭作業的過程中，涉及多個行為主體，由學生帶動家長，家長帶動社會，對拓展我國全民健身的積極健康渠道起到了輻射作用。

（2）不斷延伸課堂教學

體育家庭作業是根據體育教學的要求，結合學生的實際情況，能有針對、有效地完成體育學習活動的方式。體育家庭作業作為體育課的有效延伸，可以彌補學校體育課時間和活動的不足。靈活多變、豐富多彩的體育家庭作業為小學生提供了更多的體育學習體驗，在完成體育家庭作業的同時，也促進了學生自主運動方面的意識和行為，更有助于體育教師完成相應的體育任務。因此，科學合理的體育家庭作業可以加強小學生的體育相關知識，鞏固體育教學的成效。

（3）促進家校體育聯動

小學體育家庭作業和其他文化課作業有很大的實質性區別，盡管體育家庭作業需由體育教師負責設計，但在實際開展中需要家長陪同、監督，甚至參與完成作業，所以需要真正落實教師、學生和家長這三方的配合與溝通，這對促進家校體育聯動有很大的幫助。由于家庭體育對象是小學生，存在某些體育項目難以自主實現，其中還包含了重要的安全性因素，所以某些特定的體育項目需要家長配合。通過體育家庭作業，學生可以向家長展示他們在學校學到的體能和運動技能，這可以幫助學生建立信心，也能讓家長從不同方面了解到孩子的實際運動水平和學習成果。體育家庭作業為學生和家長提供了更多互動和交流的機會，使家長能夠更好地了解小學生的內心世界，改善學生和家長之間的情感交流，融洽家庭關系，真正落實了寓教于樂，能夠促使學生感受體育活動帶來的快樂。

2.科學設計小學體育家庭作業的原則

（1）可行性原則

由于家庭與學校環境之間的不同性，小學各個階段學生可以開展的體育項目之間也有所差異，這就涉及體育教師在設計體育家庭作業時需要考慮到差異性基礎，另還，必須具備實際可操作性例如，球類作業只有在學生具備適合的運動場地和運動設備時才能達到預期的效果，但是在大部分學生生活的社區中是不具備可以開展球類運動條件的，即使有些地區有籃球場，現實情況是這些球場很可能被廣場舞或其他成人體育活動所取代，導致學生的體育家庭作業需求無法得到滿足。因此，體育教師在設計體育家庭作業時應重視可行性原則，并利用這一原則不斷提高體育家庭作業的有效性。同時，教師必須特別注意與學生和家長的溝通和交流，了解學生所在地區有哪些體育項目，以此進行體育家庭作業設計，確保可行性原則在家庭作業的設計中得到落實。

（2）個體差異性原則

因每個學生都存在個體差異，所以教師要對不同運動水平能力的學生作業設計和運動負荷做差異性考量。讓運動能力強的學生繼續提高固然重要，但也不能讓運動能力較弱的學生失去運動信心。因此，在設計家庭作業時，有必要根據性別、性格和運動能力進行區分。例如，體能訓練中的立定跳遠需要較高的下肢力量、爆發力和協調性，擅長立定跳遠的學生應該通過練習立定跳遠和蛙跳來發展他們的力量和爆發力，而在立定跳遠掌握較不熟悉的學生應該練習原地擺臂縱跳。對于完成立定跳遠有困難的學生，可以讓他們練習原地上下擺動手臂、雙腳跳、彈簧練習和其他落地練習。

（3）趣味性原則

興趣是最好的老師，熱愛是最大的動力。設計小學體育家庭作業時，其趣味性能夠激發學生完成作業的積極性。由于小學生年齡小，自制力弱，在完成體育家庭作業的時候是比較盲目的，容易受到外界干擾。只有當小學生對該學科有濃厚的興趣時，他們才會主動地、持續地進行體育運動和體育鍛煉。因此，小學體育教師需要基于趣味性原則設計出能引發小學生關注的體育活動，設計有趣和吸引力的體育作業，讓學生積極地參與進來，再通過完成體育作業的過程一步步地愛上體育，有益于提高學生的身體素質。

3.體育家庭作業具體實踐措施

（1）結合體育教材內容

科學合理的體育家庭作業不僅可以幫助學生提高身體素質，還有益培養學生積極正面的體育鍛煉意識。要想更好地開展體育家庭教學，體育教師應在新課標和體育改革指南的基礎上，分析好主教材和輔助教材的特點，優化教材的教學方法，制定好課時安排，全身心投入每一節體育課中，向學生普及體育基本知識，傳授體育技巧和技能，并促進學生對體育的認識和鍛煉習慣，讓他們喜歡和熱愛體育。教師應根據課程內容設計體育家庭作業，例如，在講授籃球原地運球時，應要求學生在練習原地高、低運球時要進行左右手互換，使學生逐步提高籃球運球的動作技巧。

（2）基于學生體測數據來設計作業

現如今學生的耐力、爆發力、速度等各種身體素質不斷呈現下滑的情況下，學生肥胖率、近視率不斷上升，小學階段體育家庭作業設計的主要目的是更好地培養學生的體育鍛煉習慣，小學生能夠借助體育家庭作業，在完成相關體育運動項目的過程中，不斷強化自己的運動技能，并使自身的身體綜合素質得到快速提升。學校每年上報國家學生體質健康監測數據是從學生的身體形態、身體機能、身體素質、運動能力等方面來綜合評定每一個學生的體質健康水平，每一名學生的體測數據得分充分體現學生體質健康情況，因此針對這一情況，需要小學體育教師深入研究學生的體測數據，在全面了解學生體測數據的基礎上，根據每一個學生的薄弱點，為學生進行有針對性的增強體質的體育作業設計，不斷激發學生養成參加體育運動的積極性和自覺性，促進學生不提增強體質，身心健康發展。例如，教師發現學生在體測數據中身高體重指數得分較低，因身體肥胖而影響自身體質健康水平下降，就針對性設計一些減脂塑形類體育家庭作業，讓學生跑步運動完后進行瑜伽拉伸來達到較為理想的效果，從而提高該學生身體綜合素質。只要教師能在全面了解學生體測數據的基礎上，對學生進行有針對性的引導，就能借助體育家庭作業項目設計，使學生充分感受到體育運動帶來的身體健康變化，他們就會以更加積極的態度參與到相關體育運動，養成良好的健康體育鍛煉習慣。

（3）結合智能軟件運用

在信息化時代，體育家庭作業可以與智能設備相結合，共享平臺和資源。借助相關軟件可用于提高小學家庭作業設計的有效性，能夠使學生參與到完成家庭作業的過程中。體育鍛煉軟件包括了小學階段的常規體育項目，以及其他有趣的體育小游戲，基于小學生年齡和身體狀況等條件，為學生制定更豐富、更具針對性的強化體育訓練項目，所以小學體育教師充分使用和掌握信息技術是很重要的。有些運動項目難度較大，如果沒有適當的動作指導，不僅不能達到預期的訓練效果，還可能導致運動傷害。因此，教師在設計體育作業時，可以提前通過平臺錄制好體育鍛煉方法，通過視頻的方法給學生介紹演示體育練習重點及正確的練習姿勢等，另外，也可給負責監督的家長錄制對應的鍛煉注意事項，讓學生和家長采用正確的方式練習，避免受傷。通過這種方式，讓在無教師監督的學生也能夠接受正確運動的基本知識和指導，確保學生健康成長。以“天天跳繩”應用程序為例，趣味運動、原地跑步、廣播操、球類和組合訓練任務，都有詳細說明，也更易便于教師組織和開展家庭體育家庭作業的實施。

（4）實施作業創新

基于作業內容的層面來創新。許多教師習慣于采取“一刀切”的方式設計和布置小學的家庭作業，這意味著家庭作業的內容和要求對所有學生都是一樣的，忽略了學生差異化和教學針對性。盡管這種方法很簡單，容易實施，并且減少了教師在設計和布置體育家庭作業方面所花費的時間和精力，但它忽視了學生之間的個體差異，從而難以達到預期的作業效果。針對這種情況，教師需要對“一刀切”的體育家庭作業進行審視和修改，需基于對學生個人需求的全面了解層面進行設計和布置。例對耐力不夠的學生，體育家庭作業的重心就應該放在長跑鍛煉上；對缺乏爆發力的學生，體育家庭作業的內容就應該布置為弓箭步縱跳、跳繩練習為主；對不喜歡跑步但喜歡跳繩、打羽毛球學生，可以為他們針對性地布置每天做30分鐘的羽毛球訓練等。通過因人而異的體育家庭作業設計方式，不僅能調動學生完成體育作業的積極性，還能提高小學體育作業的實際效果。基于作業形式的層面來創新。常規的體育家庭作業通常需要小學生在家里獨立完成，或者與父母合作完成。然而，基于小學生自律性差的情況下，加上家長工作繁忙，存在無法按時完成體育家庭作業的問題。為此，教師也需要設計一種新型的小學體育家庭作業的形式。教師需要對小學生的居住地、愛好和目前的體育水平進行全面調查，之后根據這三方面的因素，將小學生分為不同的體育家庭作業小組，并以小組為單位考核體育家庭作業的完成情況。這樣一來，有了同伴的監督和幫助明顯有助于提高小學生體育家庭作業的完成率和質量。

（5）加強作業指導，提升作業實施效果

第一，加強教師指導。教師在小學體育教育中扮演著不可或缺的角色，體育從邊緣學科到主力軍轉變，對體育教師的教學能力提出了更高的要求，同時，教學方法以及教學手段也要與時俱進，不斷更新，教師對體育教育要有新的認識，強化體育教師的職業素養和專業能力。同時，也要完善監督管理制度，把體育家庭作業設計、檢查、反饋等都列入教師的考核中，加強教師的工作責任感。

第二，加強對學生指導。學生在學習過程中需要教師的及時指導，主要可以通過以下三種方式。一是評價反饋法，根據教學內容對學生的完成情況進行分層、階段性的評價，最好是采用累積評價的方法，這種方式能夠促使學生熱情高漲，提高學習效果。二是將基礎知識與技能相結合，對基礎知識和技能的學習，主要考慮采用科學的練習方法，使理論能夠應用于實踐，通過練習可以不斷完善理論知識。三是制定合理規劃發展，體育教學的學習內容不僅限于知識，還要通過學習鍛煉學生的協調能力、性格意志、綜合素質等全方位的培養教學。

第三，加強對家長指導。家長需摒棄掉陳舊的觀念，不斷地更新自己的知識體系。首先，家長需要改變思想觀念。有部分家長對體育教學內容的認知還停留在短跑、跳繩、打羽毛球的時代，對新時代的體育內容不熟悉，對體育不重視，不注重對孩子的陪伴教學，忽視了體育對學生人格培養的重要性。其次，需要加強認同感，體育作業不僅僅是一項任務，而是要培養學生的運動習慣、性格和意志以及綜合素養。最后，為了加強溝通，體育需要學校、教師、家長和學生共同參與進來，教師課堂教學為基礎，而家長的鼓勵和陪伴是升華，教師和家長要利用現有的微信、視頻、電話等方式建立有效的溝通，分享學生的體育訓練進程和優缺點，以此引導學生不斷進步。

（6）建立完善的作業評價體系

評價體系對于保證小學體育家庭作業的完成率和質量非常重要。為了充分發揮評價在小學體育家庭作業中的積極作用，學校和教師需要建立盡可能完善的體育家庭作業評價體系。為了使體育家庭作業達到預期的效果，教師在布置體育家庭作業之前，需要明確每項運動的練習目的，制定詳細的規則，便于學生在完成作業過程中實施，并配有一套完整的評價體系，幫助家長更有目的性地肩負起監督配合學生完成體育家庭作業的輔助工作。為了有效開展小學體育家庭作業，教師應充分利用信息技術資源，不僅要借助視頻打卡有效完成體育家庭作業，還要利用信息技術提供的便利，引導家長將體育家庭作業完成情況的各種數據輸入系統。然后，教師可以充分結合體育家庭作業完成情況的數據，對學生進行針對性教學評價，這對于幫助教師不斷提高認識和做好對學生針對性地指導都能發揮出積極作用。家長也可以和體育教師一起督促學生完成作業，這樣還能夠讓家長感受到運動魅力，且可以在家庭中營造良好的體育氛圍，鼓勵全家人積極參與體育活動。這樣不僅可以使家庭作業達到預期效果，還可以在家庭中營造良好的體育氛圍，并以此形成對小學生的引領和示范作用，使小學體育教學能夠真正發揮出理想效果。

綜上所述，在小學階段實施體育家庭作業是很有必要的，這對于促進和提升體育教學活動的有效性有著積極作用。同時在作業設計實踐的過程中，教師要不斷加大對信息技術和體育鍛煉軟件的應用力度，實施作業創新，建立完善的作業評價體系，強化過程監督，引導家長積極參與到體育家庭作業活動中來，使小學階段體育家庭作業能真正發揮出理想的效果。

參考文獻

[1]周遠洲，黃金燕.小學體育家庭作業設計的實踐與思考[J].教書育人，2016（06）.

[2]王躍紅.小學體育家庭作業的設計與實施[J].中國學校體育，2015（01）.

[3]秦敏.基于核心素養下體育家庭作業的設計與實施[J].體育教學，2018（10）.