核心素養(yǎng)視域下初中心理課元認知訓(xùn)練

張盈琤

摘 要：元認知能力指的是學(xué)生對自身學(xué)習(xí)過程的認知。元認知訓(xùn)練的目標(biāo)與核心素養(yǎng)中的“學(xué)會學(xué)習(xí)”高度契合。大量研究表明元認知對提高教學(xué)效果、發(fā)展學(xué)生思維能力具有十分重要的效果，提高元認知水平是促進學(xué)生“學(xué)會學(xué)習(xí)”的有效途徑。本文基于課堂實踐，探究在核心素養(yǎng)視域下初中心理課中開展元認知訓(xùn)練的有效路徑，通過元認知知識的教學(xué)、元認知監(jiān)控的訓(xùn)練以及元認知體驗的提升，提高學(xué)生元認知水平，并遷移到其他學(xué)科學(xué)習(xí)中，促進學(xué)生核心素養(yǎng)的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：元認知；核心素養(yǎng)；心理課

【中圖分類號】G632? ? ? ? ? 【文獻標(biāo)識碼】A? ? ? ? ? ? ?【文章編號】2097-2539（2023）07-0157-03

1.元認知概念界說

元認知這一概念最早于20世紀(jì)70年代初由弗拉維爾提出，旨在對人類認知與學(xué)習(xí)過程做出更深入的解釋。而后的幾十年中，元認知迅速成為認知心理學(xué)和教育心理學(xué)中的基本研究領(lǐng)域。著名心理學(xué)家弗拉維爾認為，元認知的核心意義是對認知的認知，包含元認知知識和元認知體驗兩方面主要內(nèi)容，元認知知識指的是關(guān)于自己的認知過程、結(jié)果的知識，元認知體驗指的是隨著認知活動的展開而產(chǎn)生的理性、感性的綜合體驗。學(xué)者布朗在弗拉維爾的研究基礎(chǔ)上提出了對元認知概念的二分法理解。布朗提出元認知是指人所具備的思考與參與學(xué)習(xí)活動的知識及控制活動，包含認知的知識和認知的調(diào)節(jié)兩部分。前者指的是對自身狀況和認知對象的了解，是一種陳述性知識；后者指的是在解決問題的過程中所使用的調(diào)節(jié)機制，包括計劃、檢測評估等內(nèi)容，是一種程序性知識。董奇等國內(nèi)學(xué)者基于實踐研究提出，元認知由三個成分構(gòu)成：元認知知識、元認知體驗和元認知監(jiān)控。元認知知識指的是關(guān)于認知活動（如注意、記憶、思維等）的一般性知識；元認知體驗指的是從事認知活動時所產(chǎn)生的認知和情感體驗，積極的元認知體驗會激發(fā)人的認知熱情；元認知監(jiān)控指的是人在進行認知活動過程中，不斷進行積極而自覺的監(jiān)測和控制過程。本文基于目前廣泛被認可的元認知三成分結(jié)構(gòu)開展課堂實踐。

2.元認知與“學(xué)會學(xué)習(xí)”

（1）認知與元認知

21世紀(jì)教育不僅重視學(xué)生“學(xué)會”，即對靜態(tài)知識體系的掌握，更重視學(xué)生“會學(xué)”，即認知過程中學(xué)習(xí)能力的提升。這是學(xué)生從被動學(xué)習(xí)者向主動學(xué)習(xí)者的轉(zhuǎn)化過程，正是從認知教學(xué)向元認知教學(xué)的轉(zhuǎn)化。認知指的是人的感覺器官對外界事物進行信息加工的過程，包含學(xué)習(xí)中感覺、知覺、注意、記憶、思維、語言等活動。認知活動的對象是外在的、具體的事物，如一篇課文、一個公式等，認知活動的內(nèi)容是對這些認知對象進行智力操作，如記憶課文、理解公式。認知活動的意義在于拓展知識、豐富經(jīng)驗，由不懂到懂、不知到知。元認知活動的內(nèi)容是認知活動本身，目的在于促進認知活動的順利進行。在學(xué)生學(xué)習(xí)中，認知活動和元認知活動同步展開。例如，學(xué)習(xí)課文的同時學(xué)生會想“這是哪類課文？”“這篇課文對我來說背誦難度大嗎？”等問題，這類判斷是以元認知知識為基礎(chǔ)進行的。在接下來的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生會繼續(xù)有意無意思考“我理解了多少？”“這篇課文我已經(jīng)背熟了嗎？”“是否需要花時間復(fù)習(xí)？”等，這更多地涉及元認知的監(jiān)控。傳統(tǒng)的教學(xué)雙基目標(biāo)片面關(guān)注學(xué)生對知識的掌握水平，忽略學(xué)生的主動生成，阻礙了學(xué)習(xí)過程中學(xué)生學(xué)習(xí)能力的發(fā)展。其實，認知與元認知在教學(xué)中是并存的。在講授、練習(xí)等認知過程的同時，注重引導(dǎo)學(xué)生反思認知過程本身，在提高學(xué)業(yè)水平的同時，有助于學(xué)生學(xué)習(xí)能力的發(fā)展，實現(xiàn)“會學(xué)”與“學(xué)會”的雙贏。

（2）元認知對“學(xué)會學(xué)習(xí)”的重要性

國內(nèi)外對元認知及其在教育上的應(yīng)用研究顯示，元認知對提高教學(xué)效果、合理運用各類學(xué)習(xí)策略、發(fā)展學(xué)生思維能力、開發(fā)人的智能具有十分重要的意義。元認知的重要機制之一是使學(xué)生盲目的探索學(xué)習(xí)變?yōu)椴呗孕浴⒏咝У膶W(xué)習(xí)。提高學(xué)生的元認知水平，是促進學(xué)生“學(xué)會學(xué)習(xí)”的根本途徑。智力及認知水平發(fā)展相近的學(xué)生并不一定具備相近的元認知水平。心理學(xué)家斯旺森的研究表明，高元認知水平組的解題能力優(yōu)于低元認知組，元認知可以彌補一般智能的不足。學(xué)者董奇、周勇對四年級、初中一年級、高中一年級共百余名學(xué)生的實驗研究顯示，學(xué)生對學(xué)習(xí)的元認知監(jiān)控是學(xué)生學(xué)習(xí)能力的重要方面，是影響學(xué)業(yè)成績的關(guān)鍵因素。隨著年齡和年級的增長，元認知監(jiān)控對學(xué)生學(xué)習(xí)活動的影響逐漸增大。與小學(xué)生相比，元認知水平對初中學(xué)生的學(xué)業(yè)成績影響更為顯著。

3.初中心理課元認知訓(xùn)練實踐

江蘇省編《心理健康》（南京大學(xué)出版社）七至九年級教材中，指向核心素養(yǎng)中“學(xué)會學(xué)習(xí)”共有十二課，占教材整體課程數(shù)的25%，具備元認知訓(xùn)練的充分可能性及必要性。利用心理課開展元認知訓(xùn)練有利于學(xué)生元認知知識、元認知監(jiān)控水平以及元認知體驗的提高，并能遷移到其他學(xué)科學(xué)習(xí)中，促進學(xué)生核心素養(yǎng)的發(fā)展。

（1）元認知知識的教學(xué)

元認知知識是關(guān)于認知活動的一般知識，需要學(xué)生通過經(jīng)驗積累形成。心理課通過教學(xué)能提高學(xué)生對自己在認知過程中的心理特點以及認知任務(wù)、認知策略的認識，有助于學(xué)生了解自身認知的能力，能夠正確評價學(xué)習(xí)任務(wù)的難度，并選擇適合自身能力范圍的學(xué)習(xí)目標(biāo)。不至于選擇遠超于自身能力的目標(biāo)而產(chǎn)生挫敗感，也不至于選擇低于自身能力的目標(biāo)而缺乏成就感。

第一，提高對自身認知規(guī)律的認識。關(guān)于認知個體的認識，指的是個體對作為認知加工者的自己，在認知過程中的心理特點和加工水平的認識與評價。在既往的學(xué)習(xí)中，學(xué)生的相關(guān)信息主要來源于自身的感性體驗以及教師、家長等外部評價，科學(xué)性和系統(tǒng)性不足。在初中心理課教學(xué)中，通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)個體在感知、注意、記憶、想象、思維等方面的認知特點，及不同年齡人的認知水平的發(fā)展等，促進學(xué)生在此基礎(chǔ)上分析自己的認知類型、水平及特點，在此基礎(chǔ)上選擇適合自己的認知策略并進行元認知監(jiān)控。針對不同認知過程的教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)如表1所示。

第二，提高對學(xué)科學(xué)習(xí)材料及認知策略的認識。在提高中學(xué)生對自身認知規(guī)律和心理特點認識的同時，還需提高對其他學(xué)科學(xué)習(xí)材料及認知策略的認識，幫助學(xué)生分析各學(xué)科學(xué)習(xí)內(nèi)容的性質(zhì)特點及對認知過程提出的要求，使學(xué)生養(yǎng)成主動分析學(xué)習(xí)材料的習(xí)慣，實現(xiàn)由心理課到各學(xué)科的能力遷移。以《我有好記“心”》一課為例，可以推動學(xué)生思考，對課文、公式、詞匯用法、地理及歷史圖例等不同學(xué)科材料的記憶分別對應(yīng)的記憶類型及適合的記憶策略；可以指導(dǎo)學(xué)生探索不同學(xué)科材料的記憶和遺忘規(guī)律，及相應(yīng)需采取的復(fù)習(xí)鞏固策略。心理課關(guān)于元認知知識的教學(xué)內(nèi)容是具有普遍意義的原則性策略，具體到各學(xué)科和不同學(xué)習(xí)任務(wù)中時又將形成具有學(xué)科特點的策略，需要通過教學(xué)中呈現(xiàn)多學(xué)科學(xué)習(xí)材料推動學(xué)生靈活運用。

（2）元認知監(jiān)控的訓(xùn)練

元認知監(jiān)控訓(xùn)練包含計劃、監(jiān)測、調(diào)整三類認知活動：計劃——對即將開始的學(xué)習(xí)進行規(guī)劃；監(jiān)測——在學(xué)習(xí)過程中對學(xué)習(xí)進程、學(xué)習(xí)效果進行時事跟蹤評估；調(diào)整——根據(jù)評估結(jié)果，適當(dāng)進行校正。三者處于相互循環(huán)中，一個子過程的調(diào)整完成意味著新的計劃的開始，三者都是影響自主學(xué)習(xí)能力形成的關(guān)鍵因素。在課堂教學(xué)活動中，通過類似“為什么這樣做的效果更好？”“你是怎樣想到這個思路的？”等問題，促進學(xué)生把關(guān)注點從問題和活動本身轉(zhuǎn)向解決問題的認知過程，激發(fā)學(xué)生反思自己的認知過程，即激發(fā)學(xué)生的元認知加工。通過課堂活動，在掌握元認知知識的同時，獲得了元認知監(jiān)控訓(xùn)練的機會。

第一，感知覺訓(xùn)練。感知覺的元認知監(jiān)控訓(xùn)練包括適應(yīng)不同學(xué)習(xí)內(nèi)容的知覺風(fēng)格，時間的知覺、估量及時間管理策略。如《跟拖延說“bye-bye”》一課中通過時間的四象限法則活動，使學(xué)生能根據(jù)時間管理的緊急原則、重要原則合理安排學(xué)習(xí)和生活中的各項事務(wù)，提高時間知覺和管理能力。而在《書山有捷徑》一課中以英語單詞學(xué)習(xí)為例，通過單一感覺通道與多感覺通道學(xué)習(xí)效果對比，幫助學(xué)生體驗不同學(xué)習(xí)方式對學(xué)習(xí)效果的影響，合理選擇適合自身的學(xué)習(xí)內(nèi)容及個人特質(zhì)的感知覺通道。第二，注意力訓(xùn)練。“數(shù)點訓(xùn)練”“兩可圖”“舒爾特方格”等經(jīng)典注意力訓(xùn)練活動可有效提升注意力的廣度、穩(wěn)定性。在《“專心”全攻略》一課中開展多任務(wù)訓(xùn)練、雙耳分聽練習(xí)，則能針對注意的合理分配、有意注意專項強化。第三，記憶力訓(xùn)練。初中心理課開展的記憶力訓(xùn)練主要包括理解記憶、形象記憶的識記策略，以及復(fù)習(xí)策略。在《你“會”學(xué)嗎？》一課中以古詩文學(xué)習(xí)為例，促使學(xué)生體驗有意義材料和無意義材料記憶效果的對比，以中國各省版圖為例感受形象記憶的特點，加強學(xué)習(xí)中對理解記憶、形象記憶策略的有意識運用。而在復(fù)習(xí)策略指導(dǎo)課《笑傲考場》中，通過“我的各科遺忘曲線”繪制活動，提高學(xué)生根據(jù)記憶規(guī)律主動回顧學(xué)習(xí)內(nèi)容、提高效率的主動性。第四，思維能力訓(xùn)練。思維訓(xùn)練是元認知監(jiān)控訓(xùn)練中的重要一環(huán)。如《給學(xué)習(xí)加點調(diào)味料》一課中的小組活動“未來的椅子”創(chuàng)意設(shè)計、“不可能繩結(jié)”頭腦風(fēng)暴活動、思維導(dǎo)圖繪制等，初中階段側(cè)重想象力的訓(xùn)練、逆向思維及發(fā)散思維訓(xùn)練，以及基本的問題探索與解決方法養(yǎng)成。

（3）元認知體驗的提升

元認知體驗是伴隨著元認知知識、元認知監(jiān)控而產(chǎn)生的情感體驗，是元認知過程中始終伴隨的一項關(guān)鍵因素。比如，在學(xué)習(xí)開始前，學(xué)生根據(jù)學(xué)習(xí)難度和自身能力評估可能會成功，即是“知”的體驗，而評估可能無法完成解題就是“不知”的體驗。通過類似“為什么這樣做的效果更好？”“這項學(xué)習(xí)中難度最大的是哪一部分？”等課堂引導(dǎo)，無論是“知”的體驗，或是“不知”的體驗都能產(chǎn)生積極的情感，在“知”中體驗成就感，從而敢于挑戰(zhàn)更高難度的學(xué)習(xí)任務(wù)，在“不知”中感受求知欲，推動學(xué)生探索未知世界。元認知訓(xùn)練是使學(xué)生“學(xué)會學(xué)習(xí)”、促進自主學(xué)習(xí)的有效途徑，心理課對元認知知識的教學(xué)以及元認知監(jiān)控的訓(xùn)練，對學(xué)生學(xué)習(xí)的影響將集中體現(xiàn)于學(xué)生的自我效能感上。在元認知過程中，學(xué)生對自身的認知狀況和學(xué)習(xí)材料有了新的正確認識，伴隨產(chǎn)生對學(xué)習(xí)效果的可控感；對認知策略的認識和運用，會帶來“豁然開朗”和取得成就的積極情緒。通過培養(yǎng)學(xué)生積極的自我效能感和積極主動的元認知行為，激發(fā)尋求有效認知策略的主動性，達到提高學(xué)習(xí)效率的目的。

綜上所述，在核心素養(yǎng)指導(dǎo)下，初中心理課通過元認知知識的教學(xué)、元認知監(jiān)控的訓(xùn)練以及元認知體驗的提升達到提高學(xué)生元認知水平的目標(biāo)，并遷移到其他學(xué)科學(xué)習(xí)中，促進學(xué)生核心素養(yǎng)的發(fā)展。這也對授課教師掌握元認知理論、運用元認知理論設(shè)計教學(xué)、優(yōu)化元認知訓(xùn)練項目提出了挑戰(zhàn)。

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