保護陽光行動　向校園欺凌說“不”

王靜

關(guān)鍵詞：校園欺凌；欺凌者；被欺凌者；旁觀者；同理心

中圖分類號：G44文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2023）21-0032-04

【活動背景】

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》中明確提出“初中階段需要幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，抑制沖動行為”。自我校開始提供課后服務(wù)以來，學(xué)生在校時間更長了，校園中、放學(xué)路上的欺凌現(xiàn)象頻發(fā)。校園欺凌會給受欺凌者造成巨大的身心傷害，同時，也會使欺凌者逐漸養(yǎng)成自我中心的性格特征，對他人的痛苦報以冷漠的態(tài)度，長此以往勢必會影響其良好人際關(guān)系的建立和良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，也妨礙了校園安全環(huán)境的創(chuàng)設(shè)。為此，亟須上一堂反校園欺凌主題的心理課，使學(xué)生認識到校園欺凌的危害，學(xué)會在受到傷害時保護自己。

【活動目標】

1.知識與技能目標：了解校園欺凌的類型，認識到校園欺凌帶來的傷害。

2.過程與方法目標：掌握應(yīng)對校園欺凌的正確方法，提高防欺凌能力，學(xué)會保護自己。

3.情感態(tài)度與價值觀目標：認識到欺凌帶給他人的傷痛，培養(yǎng)同理心，學(xué)會換位思考，感受被欺凌者的痛苦；樹立平等的人性觀及和睦的同學(xué)觀。

【活動重點】

掌握正確應(yīng)對校園欺凌的方法。

【活動難點】

認識到欺凌帶給他人的傷痛，培養(yǎng)同理心。

【活動方法】

角色扮演法，游戲法，問答法，講授法。

【活動準備】

多媒體課件，植物和僵尸標簽，便利貼。

【活動對象】

初中二年級學(xué)生

【活動時長】

一課時

【活動過程】

一、導(dǎo)入活動：植物大戰(zhàn)僵尸

（一）游戲：植物大戰(zhàn)僵尸

1.角色設(shè)定：

太陽花：無攻擊技能，是被保護的對象。太陽花只有活著才能生產(chǎn)陽光供其他植物發(fā)動技能，一旦被僵尸吃掉則游戲結(jié)束。

豌豆射手：五顆豌豆能消滅一個僵尸。

窩瓜：一次只能和一個僵尸同歸于盡。

進度設(shè)定：豌豆射手吐豌豆的頻率（一次一顆）與僵尸前進的頻率（一次一個座位）相同。

2.游戲規(guī)則：由十位會玩植物大戰(zhàn)僵尸游戲的學(xué)生扮演植物和僵尸進行真人版的游戲，其中有五個植物（兩個太陽花，兩個豌豆射手，一個窩瓜）和五個僵尸。有技能的植物負責(zé)對戰(zhàn)僵尸，保護太陽花。

具體操作：五名扮演植物的學(xué)生（身上佩戴所扮演角色的卡片）共同討論商量出各個植物的站立順序后站在講臺上，扮演豌豆射手的學(xué)生手里拿一支筆假裝發(fā)射。在教室兩組之間的過道里，從第一排到第五排留出五個座位的空間，作為作戰(zhàn)區(qū)域。僵尸扮演者（佩戴僵尸卡片）從第六排座位開始排成一豎排。扮演僵尸的學(xué)生手里攜帶便利貼，等游戲正式開始后，每次前進一個座位，根據(jù)豌豆射手發(fā)射的豌豆數(shù)量往自己身上貼便利貼，貼夠五張便利貼表示被植物打敗，自動退出游戲。以第一位扮演僵尸的學(xué)生為例，前進一個座位就要往自己身上貼兩張便利貼（因為要受到兩個豌豆射手的兩顆豌豆攻擊），前進到第二個座位時身上就要貼四張便利貼，前進到第三個座位時身上已經(jīng)貼滿五張便利貼，自動退出游戲，后面的一位僵尸扮演者此時要往自己身上貼一張便利貼。

（二）采訪

游戲結(jié)束后，教師采訪扮演不同角色的學(xué)生在游戲過程中的感受和體驗。

教師采訪扮演僵尸的學(xué)生：當(dāng)你和成群結(jié)隊的僵尸伙伴要去欺負弱小的太陽花時，有什么感受？

生1：感覺自己很有力量、很爽。

教師采訪扮演植物的學(xué)生：在保護太陽花、與僵尸對抗的過程中，你有什么感受？

生2：能保護別人，我覺得很開心，同時也有點膽怯。

教師采訪扮演太陽花的學(xué)生：（1）你的角色沒有攻擊技能，只能被僵尸欺負，對這樣的設(shè)定你有什么感受？（2）雖然你沒有反抗的技能，但是你前面有一堆保護你的人，面對其他植物的保護，你感覺如何？

生3：面對欺負，我感到自己很弱小；但是他人的保護讓我感覺很溫暖。

教師采訪沒有參與游戲但是旁觀了整個游戲過程的學(xué)生：你在觀看整個游戲的過程中有什么想法或感受？

生4：看到耀武揚威的僵尸團體攻擊植物時我有點緊張。

師：在我們的身邊，有沒有像僵尸欺負弱小的太陽花這樣的事情？

在得到學(xué)生的肯定反饋后引入主題：保護陽光行動，向校園欺凌說“不”。揭示校園欺凌事件中的三類角色（被欺凌者、欺凌者、旁觀者），引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系采訪環(huán)節(jié)，初步了解三類角色的感受。

設(shè)計意圖：用游戲扮演的方式讓學(xué)生了解校園欺凌事件中三類角色的感受，引入校園欺凌主題。

二、校園欺凌知多少

師提問：哪些行為是校園欺凌？（學(xué)生回答，教師了解學(xué)生對校園欺凌的認識，并講授校園欺凌的概念及具體表現(xiàn)方式。）

校園欺凌是指發(fā)生在學(xué)生之間蓄意或惡意通過肢體、語言、社交或網(wǎng)絡(luò)等手段，實施欺負、侮辱，給別人造成傷害的行為。

欺凌的具體表現(xiàn)方式：

1.身體欺凌：直接攻擊對方的身體，如推搡、拳打、腳踢、扇臉等。

2.語言欺凌：通過語言來對其他同學(xué)的心理造成傷害，例如語言威脅、恐嚇。

3.社交欺凌：聯(lián)合其他人，通過有組織地排斥或孤立受害人來實施欺凌。該種方式通過群體行動的方式來達到欺凌的目的，使被欺凌者感到身邊沒有朋友、孤立無援。

4.財務(wù)欺凌：搶奪、破壞、強行索要財物。

5.網(wǎng)絡(luò)欺凌：將受欺凌者的視頻通過社交軟件等網(wǎng)絡(luò)形式進行傳播，讓受欺凌者蒙羞。

設(shè)計意圖：很多學(xué)生可能會覺得給別人起侮辱性的外號、搞小團體孤立排擠他人并不是欺凌行為。教師講述欺凌的具體表現(xiàn)方式，引導(dǎo)學(xué)生認識到這些行為都對他人的心理造成了傷害，但是很容易被大家忽略，因此在日常生活中開玩笑一定要有分寸，學(xué)會辨別自己的行為是否對他人造成了傷害。

三、真心話

（一）說出真實經(jīng)歷

規(guī)則：請你以任意一種角色（欺凌者、被欺凌者、旁觀者）的視角，分享自己曾經(jīng)歷過或看到的校園欺凌事件，以及當(dāng)時的想法和感受。分享的同學(xué)是因為信任我們才分享的，所以我們要尊重他人的隱私，不要告訴班級外的其他人。

學(xué)生分享。

生5：我的視角是旁觀者。有一次，我在回家的路上看到幾個我們學(xué)校九年級的同學(xué)還有幾個社會青年在推搡一個八年級的同學(xué)。我看了幾秒鐘，然后其中一個九年級的同學(xué)就沖我喊：“要是敢告訴別人你小心著！”我就趕緊跑了。我當(dāng)時很害怕，心跳得很快，不敢再看，害怕他們打我。我覺得那個被打的同學(xué)很可憐，但是不知道怎么幫他。

師：嗯，我非常理解你的感受。每個人面對這種場景都會非常害怕，既想為受欺凌的同學(xué)做點什么，但是又不知道如何在保護好自己的前提下施以援手。

生6：我要分享我自己的親身經(jīng)歷。我長得很胖，小學(xué)的時候有幾個男生給我起了很難聽的外號。開始的時候我很在意，他們每次叫外號時我就懟他們，結(jié)果他們叫得更起勁了。后來我就假裝不在意，但其實我內(nèi)心是非常難過的。（聲音哽咽）

教師輕輕拍該生的肩膀，提供支持，并輕聲對該生說：如果你需要幫助，可以課后來心理咨詢中心找我。

師：我要謝謝這名同學(xué)，她非常真誠地向老師和同學(xué)們分享了對她來說很不愉快的經(jīng)歷。她今天能夠在這里分享過去的傷痛是因為當(dāng)下的環(huán)境對她來說是安全的，我們這個班集體是值得信任的。同時，她的真心話也提醒我們，你認為起外號是同學(xué)之間在開玩笑，卻有可能給別人造成傷害，所以大家平時開玩笑要適度。

（二）討論與分享

學(xué)生分享結(jié)束后，教師用多媒體呈現(xiàn)一張某學(xué)生被另一位學(xué)生施以身體欺凌，周圍還有幾個學(xué)生在圍觀取笑的圖片（人物面部做了遮擋），并提問：欺凌行為會給受欺凌的同學(xué)帶來哪些傷害？

生7：最直接的就是身體傷害，除此之外還會挫傷受欺凌同學(xué)的自信心和自尊心。

學(xué)生討論結(jié)束后，教師補充：欺凌可能會造成受欺凌的同學(xué)厭學(xué)、輟學(xué)，還可能會導(dǎo)致其抑郁、恐懼，出現(xiàn)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等。

教師播放剪輯后的紀錄片《玫瑰少年》片段，該視頻主要講述了因外形秀氣、舉止溫柔而遭受校園欺凌致死的臺灣男生葉永志的故事。

短片結(jié)束之后，教師提問：為什么校園欺凌的危害如此巨大，但是校園欺凌現(xiàn)象依舊頻頻發(fā)生？你覺得是什么原因?qū)е碌模?/p>

生8：我看到一些欺凌者也曾經(jīng)被別的同學(xué)欺負過。

生9：有些被欺負的同學(xué)膽子小，被欺負了不敢告訴家長和老師，長此以往就會一直被欺負。

師總結(jié)：欺凌者之前可能是被欺凌者；欺凌者缺乏同理心；受欺凌者選擇妥協(xié)；缺乏外界援助等。

教師面向全體學(xué)生提問：面對校園欺凌，我們是選擇做些什么，還是選擇旁觀？

得到全體學(xué)生“做些什么”的肯定回答后，過渡到下一個環(huán)節(jié)。

設(shè)計意圖：用真心話游戲引導(dǎo)學(xué)生感受被欺者的痛苦及旁觀者的緊張和害怕，引發(fā)學(xué)生的共鳴。紀錄片《玫瑰少年》片段的引入旨在讓本節(jié)課的缺席者——欺凌者（學(xué)生普遍是從被欺凌者或旁觀者視角在分享）看到自己的行為給他人造成的傷害，反思自身。

四、大冒險

（一）討論與分享

活動：一半學(xué)生以心理小組為單位討論：如果你正在遭受欺凌，應(yīng)該怎么做？另一半學(xué)生以心理小組為單位討論：欺凌發(fā)生時，如果你是旁觀者，可以做些什么？學(xué)生討論結(jié)束后小組代表分享。

學(xué)生分享結(jié)束后，教師作總結(jié)。

1.如果你正在遭受欺凌，應(yīng)該怎么做

（1）發(fā)現(xiàn)機會立即逃離；

（2）在保障人身安全的前提下，作出力所能及的反擊；

（3）大聲呼救，引起周圍人的注意；

（4）事后告訴家長和老師，借助成人的力量去懲戒欺凌者，謹防欺凌的繼續(xù)發(fā)生；

（5）尋求同學(xué)的幫助（很多被欺凌者都是獨自一人時被欺負的，所以要學(xué)會與他人交朋友，當(dāng)你的身邊有一群好朋友時，你就不是勢單力薄的一個人了，你的好朋友可能會在你有危險時挺身而出保護你）；

（6）當(dāng)情節(jié)嚴重時用法律武器保護自己。

2.作為旁觀者，應(yīng)該怎么做

（1）不要加入欺凌或圍觀取笑；

（2）保障自身安全，機智制止欺凌；

（3）向家長、老師或其他成年人求助；

（4）與被欺凌者溝通交流，為其提供情感支持，耐心傾聽其傾訴，幫助排解痛苦。

（二）學(xué)以致用

師：通過集思廣益，我們探索出了欺凌事件發(fā)生時的應(yīng)對策略，下面我們來嘗試學(xué)以致用，想象自己處在以下情景中時會怎么做。

情景一：某天放學(xué)路上，小剛被幾個高年級的學(xué)生圍住了，他們向小剛索要零花錢，這時候小剛應(yīng)該怎么辦？

學(xué)生分享：

生10：如果我是小剛的話，我會先分析形勢——他們?nèi)硕啵遗懿坏簦荒芎退麄冇才鲇玻蝗晃視蕴潱視怨园彦X給他們。但是我會記住這幾個學(xué)生的長相，事后告訴家長和老師，讓大人去教訓(xùn)他們。最近一段時間，我放學(xué)盡量和自己的好朋友或者同學(xué)一起走，防止再次被堵住。

師：這位同學(xué)的處理方式非常好。先分析情況，看自己能不能脫險，不能的話先保障自己的安全，事后再借助大人的力量，還可以尋求同學(xué)的幫助。除此之外，我們還可以察看周邊的情況，可以大聲呼救，引起周圍人的注意，以達到震懾欺凌者的作用，乘機脫險。

情景二：你在操場散步的時候，發(fā)現(xiàn)在一個角落里，有兩名同學(xué)正在對一名同學(xué)拳打腳踢，這個時候你應(yīng)該怎么辦？

學(xué)生分享：

生11：他們只有兩個人，我這個時候挺身而出的話和被打的那位同學(xué)就是兩個人了，足以和他們對抗。我會嚴厲制止他們，告訴他們要是再打人我就去喊老師。之后，我會安慰那位被欺負的同學(xué)，并鼓勵他把這件事告訴老師和家長。

師：從這位同學(xué)的做法中可以看出來他非常勇敢。不過這樣做你不擔(dān)心欺凌者會報復(fù)你嗎？

生11：擔(dān)心。事后我會把這件事告訴家長和老師，有老師和家長出面他們就不敢報復(fù)我了。

生12：我會看看操場上有沒有老師，有老師的話馬上跑去告訴老師，讓老師來制止；沒有老師的話，我會叫上幾個同學(xué)一起出面制止。

師：這位同學(xué)分享的處理辦法也非常好——在保障自身安全的前提下提供幫助。

師：在課堂接近尾聲時，老師想對本節(jié)課的缺席者——欺凌者——說一些話。沒有人天生就是惡魔，但是那些理由也不是你用來欺負他人的借口。學(xué)著去改變你的行為吧，或許，你不知道該從哪里開始改變，我這里給你一些建議：從培養(yǎng)同理心開始，首先，站在被欺凌者的角度來理解對方的內(nèi)心感受。想一想：如果你是被欺凌的那個人，在遭遇你這樣的行為后會有什么感受？其次，學(xué)會控制自己的情緒，在日常生活中多覺察自己的情緒爆發(fā)點，當(dāng)發(fā)覺自己要爆發(fā)時，嘗試離開當(dāng)前的環(huán)境和讓你生氣的人。

設(shè)計意圖：引導(dǎo)學(xué)生合理應(yīng)對校園欺凌，為受欺凌者提供力所能及的幫助，同時保護自己不受傷害。

五、總結(jié)

學(xué)生分享本節(jié)課的收獲與感悟。

師總結(jié)：像僵尸欺負太陽花般以強欺弱的現(xiàn)象在我們的校園中不時地發(fā)生著。我們并不是游戲設(shè)定中無任何技能的太陽花，在面對欺凌時我們可以選擇有效應(yīng)對。作為旁觀者，我們可能會是膽小、緊張的“膽小菇”，但還是能為受欺凌的同學(xué)提供一些力所能及的幫助。希望本節(jié)課的缺席者——欺凌者，認識到自身行為給他人造成的嚴重危害，學(xué)習(xí)換位思考，感受他人的痛苦。希望通過我們的共同努力，讓校園成為一個更加安全、和諧、充滿陽光的地方。

【活動反思】

本節(jié)課的創(chuàng)新之處在于運用角色扮演的形式讓學(xué)生融入課堂。首先，通過“植物大戰(zhàn)僵尸”游戲揭示出在校園中存在欺凌現(xiàn)象，使學(xué)生初步了解校園欺凌事件中的三類角色（欺凌者、被欺凌者、旁觀者）及不同角色在欺凌過程中的感受。其次，在真心話環(huán)節(jié)中，引導(dǎo)學(xué)生以任一角色視角分享自己經(jīng)歷或看到的校園欺凌現(xiàn)象，覺察到校園欺凌與我們每一個人都如此近，我們要作出力所能及的反擊。最后，在大冒險環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生充分討論面對校園欺凌時應(yīng)該怎么做，并創(chuàng)設(shè)情景讓學(xué)生學(xué)以致用，提升遇到欺凌事件時的應(yīng)急能力。

校園欺凌對于有些學(xué)生來說是個敏感的話題，學(xué)生在課堂中可能出現(xiàn)閃回欺凌現(xiàn)場的現(xiàn)象。為此，教師要注意創(chuàng)設(shè)安全的課堂氛圍，并在課后及時對個別學(xué)生進行心理輔導(dǎo)。

不足：導(dǎo)入活動因?qū)W生要熟悉游戲規(guī)則，花費時間較長。可在課前選出部分學(xué)生進行提前演練，以保證課堂其他環(huán)節(jié)有足夠的時間。

參考文獻

[1]佟麗華. 反校園欺凌手冊（學(xué)生讀本）[M]. 北京：北京少年兒童出版社，2017.

編輯/于 洪 終校/石 雪