基于“雙減政策”背景下高中體育教學新模式的探索與實施策略

劉靜

摘要：“雙減”政策的實施進一步深化了素質教育的觀念，強化了德育工作的實效，使高中的體育教學發生了巨大的變化。在“雙減”政策落地實施大環境下，高中體育教育要改變傳統教育理念、改革教育方式、創造良好的教育環境、讓學生獲得愉快的學習感受、提升教育效果、培養學生的終生體育觀。隨著高中體育課程實施“雙減”的新形勢，體育教師應對高中體育教學有一個全新的認識，改變教學方式，促進學生身心健康全面發展。文章從“雙減”下高中體育教學現狀、存在問題和原因分析入手，對新形勢下的高中體育教學進行了分析，并針對新形勢下的高中體育教學提出可行性方法，從而提高高中體育教學的現實意義。

關鍵詞：高中體育；雙減政策；體育教學

高中是學生身體和心理發展的關鍵時期，在高中階段實施“雙減”政策有利于促進學生的身體素質和文化知識的雙向發展，這種利好在高中體育教學中尤為明顯，同時影響著教師和學生的校園生活[1]。在實施“雙減”的過程中，教師應根據高中體育教學目標要求與教學實踐相結合，采取更加科學的教學方法，提高學生的身體和心理健康水平。高中體育是學生獲得體育技能和養成鍛煉習慣的黃金時期，也是提升全民尤其是青年人身體素質的重要時期。另外，通過運用豐富的教學手段，增加高中體育課程的趣味性，提高了學生對體育項目的參與度，強化學生對于體育教學的主體作用，從而達到提高高中體育教學現實效果的基本目的。

1.高中體育教學的現狀及困境

“雙減”政策的推廣實施為學業繁重的高中學生贏得了更多的個性化學習空間，從政策上給與學生參加各種體育鍛煉奠定了時間基礎，而作為高中學生最主要的體育鍛煉獲得途徑，體育課堂就顯得尤為重要[2]。在這樣的前提下，不可忽視的是目前的高中體育教學中問題還有很多待解決，比如教學模式相對傳統，沒有行之有效的創新，在傳統的教學模式下教學內容也不夠豐富，高中學生對于這樣的體育課堂參與度低等現象比比皆是。這些問題都是與“雙減”政策本質不相適應的，而反過來這樣的困境直接導致高中體育教學無法得到很高的實效性。

1.1高中體育課程學生參與度低

高中對于學生來說是一個關鍵的、充滿轉折的時間點。面對著高考這座人生考題，高中學生的學業壓力非常大，學業負擔十分沉重，也正因為高考的壓力，大部分的高中生對于體育課程的學習參與度很低，有些高中學生則是選擇利用體育課程的空暇時間自習文化課，高中的這種文化課和體育課所占時間比重嚴重失衡，這種情況一旦持續下去，勢必會對對生整個高中學習生涯的身心發展造成不利影響[3]。不難發現，現今的高中校園完全將生活和學習的重點放在準備高考上，時間和精力也主動或者被動的被文化課所占用，學生們幾乎沒有精力去學習體育課程知識，這也直接體現出高中體育課程的存在感低。這樣的狀況普遍存在，直接導致高中體育教師在進行體育課程講授時毫無辦法，體育課程的知識和體育鍛煉沒有對高中學生產生積極影響，而體育教學課程的教學目標也無法實現，最后的結果就是高中學生在高中三年學習中，身體和心理都沒有的到很好的發展。

1.2高中體育教學模式落后

傳統的高中體育教學往往采用授課教師示范，學生對體育技術動作進行模仿，或者自由練習的方式，這種“散養”高中體育教學模式已經不適應當前“雙減”政策對于高中體育教學的要求，而且難以激發學生對于體育課程的熱情，熱情度低更無法保證體育動作的規范性和體育鍛煉的實效性，這種近乎于“形式化”的體育課程不但對學生的全面發展沒有幫助，也容易導致運動傷害的出現[4]。在“雙減”政策下，高中學生對于體育課程的態度和不同需求已經同以往發生很大程度的改變，而體育課程教學方式不適應大趨勢尋求創新，不僅不能激發學生的學習熱情，更不能為高中學生繁重的學習生活提供幫助，反而低效的體育教學卻白白浪費了高中學生寶貴的學習時間和精力，付出和收獲不成正比，得不償失。

1.3高中體育教育評價機制不完善

目前我國高中體育教學考核評價機制還不完善，整體評估系統不夠明確。現行的評估體系忽略了對學生的身體狀態的考察，完全以一個固定評判標準對體育課程學習情況進行衡量，而忽略了高中生的體育鍛煉情況。這種評估方法對學生欠缺鼓勵，不僅不能促進學生的體育學習熱情，而且還會給其它的課程帶來不同程度的消極后果，從而影響學生整個高中學習。高中體育教學與其他文化課程不同，要多個維度綜合考量。因為每個學生的身體素質存在著很大的差別，片面的根據最終的測試結果來評定學生的學習效果，是一種不科學的評價方式。不僅無法衡量出高中學生體育學習的真實情況，還對學生的心理發展起到了消極的影響。

1.4高中體育教育心理教育欠缺

目前，在高中體育教育中，廣大學生沒有樹立起對體育正確的認識，而在學生參與體育課程學習的過程中，教師對體育教育的指導力度不足，導致高中學生對體育精神和體育鍛煉的重要性沒有深刻的認識。很明顯，這種現象對高中學生的運動參與度和積極性有很大的負面影響，從而大大的削弱了學生對于體育鍛煉必要性的認同。同時，由于學業和考試這兩方面給高中學生造成巨大的心理壓力，心理和精神長期處于滿負荷狀態，若不及時做出有效的引導和調節，很容易出現各種各樣的心理問題，不僅嚴重降低了學習效率，嚴重的還會對學生未來的人生留下不可磨滅的陰影。所以體育課程對于高中學生的心理健康的意義就顯得尤為重要。

2.“雙減”政策背景下高中體育教學模式創新的意義

2.1增強高中生身心素質

高中生不僅要面對各種科目的繁雜學業，同時還要時刻承受著高考的巨大壓力，從而導致大部分的高中生長期處于高壓力、高符合的學習任務狀態中。長期處于這種狀態下的高中學生壓力無法得到釋放，久而久之這種壓力就會轉變成學生嚴重的心理負擔，背負著這樣的心理負擔學習，效果自然大打折扣。而“雙減”政策的落實，讓高中體育課程成為了解決了一難題的鑰匙，同時也為高中體育課程未來的發展確定了目標。針對當前高中學生的實際情況，體育授課老師在傳授體育技能的基礎上引導學生建立良好的心理素質和意志品質。利用體育的力量幫助高中學生培養頑強拼搏、永不放棄的不屈意志，讓高中學生既在體育課程中釋放壓力，又能獲得心理素質的鍛煉，以樂觀積極的心態對面高中的學業和高考的壓力。這就要求高中體育教師不斷探索創新教學模式，豐富課堂內容，轉變固有的教學理念，通過多樣的教學方式讓更多的高中學生參與到體育課程的學習和體育鍛煉中來，從而提高學生身體素質，磨煉心理承受能力，為高中學習助力。

2.2挖掘智力潛能

國內外有關數據的分析得知，學生的體質和其自身的智力發育程度有著緊密的關系，也就是說，隨著體質的提高，其智力也會隨之提高。為了更好地發揮學生的智力潛能，需要采取一些行之有效的手段來提高身體素質，進而激發智力潛能。而在現有的高中體育教育模式下，將創意理念與傳統教學方式結合起來，既可以促進學生身體素質的發展，從而促進其智力潛能的開發和發揮。同時，在高中體育教學過程中，通常在授課教師的引導下，學生進行體育活動，通過對教學模式的創新，可以有效地通過豐富的運動項目提高身體的協調能力和身體綜合素質水平，從而激發了智力潛力，提高文化課的學習效率。

3.基于雙減政策的高中體育教學新模式實施策略

3.1以學生為主體教學，優化體育教學任務

相比與傳統的體育課程，“雙減”下的體育課程需要教師將教學重點放在教學內容和學生實際情況上來，通過教學形式的改變改善體育課堂氣氛，從而讓高中學生在體育課堂中感受到積極的鼓勵和正面的引導。根據學習任務進行教學的方法能夠讓教師更容易的對課程進行計劃和實施。在高中體育教學中，有很多相關知識不是充滿樂趣的，它們相對枯燥單調，授課教師單一的依靠口述、示范的方式不能讓學生更有效的學習知識和體育技能，這就需要授課教師根據教學內容設置學習任務，并融入到學生中去共同完成學習任務，讓學生都參與到學習任務完成中。舉例來說，在高中體育課中學習《三步低手上籃》這個籃球運動技術動作時，可以通過設置學習任務的形式構建課堂教學。在教學內容方面，這部分體育教學內容主要是提高學生身體的協調性，從而完成籃球三步低手上籃，這個技術動作的特點是連貫的不易拆解演示，所以個別學生的動作也不容易糾正。與此同時，高中學生大多數都對籃球比賽很感興趣，有的學生甚至利用休息時間觀看籃球比賽。根據這種特點，體育授課教師可以在室內體育課先進行課程導入，通過播放NBA比賽視頻的方式讓學生觀看職業籃球運動員的動作，同時還會產生對這階段體育學習的熱情，在充滿熱情的前提下進行整個課程的學習。在動作演示方面利用多媒體進行慢速播放和動作三維立體拆解，使學生對這個動作要領心領神會。然后，在學生初步掌握動作要領后以小組為單位進行合作學習。在學生將這一技術動作有相對熟練的掌握后，以小組為單位進行三步低手上籃比賽，制定比賽任務。通過設置競技任務的方式促進學生提升競爭意識和集體意識。可以預見的是在這樣的課堂中，基本上能做到人人掌握此項學習內容，提高整體體育教學實效性。

3.2利用多媒體技術，創新體育教學模式

傳統的高中體育課程中，教師大部分是通過在室內或室外進隊體育教學內容進行授課，這種方法雖然有效，但是形式相對單一，高中學生難免產生枯燥的感覺。比如在進行傳統籃球投籃項目的學習中，由于教學內容趣味性不足，難以對學生產生足夠的吸引力讓他們全身心的投入到這項內容的學習中，積極性更是無法充分調動。但是在科技飛速發展的今天，將一些技術成熟、設備要求不高的科學技術引入到體育課程中，會起到難以想象的效果。高中可以建設VR/AV教室，在進行某些體育項目時可以在該教室進行學習，比如相對枯燥的籃球投籃科目，學生在掌握基本動作要領后可以利用VR/AV技術進行籃球投籃練習，利用VR/AR技術模擬NBA比賽現場的虛擬場景，讓學生在這樣的場景下來練習投籃，可以想象這樣的環境氛圍中學生的腎上腺素分泌會上升，學習熱情自然大幅度提高。同時還可以利用多媒體技術對投籃的技術要領、動作特點進行逐項分解演示，利用多媒體的多維度展示作用，糾正學生的錯誤動作，也讓學生掌握如何避免出現運動傷病。這些教學方式不但使高中體育教學形式更豐富，也會極大提高學生在學習中的樂趣。

3.3建立多維度的評價模式，提高體育教學質量

在高中體育教學中，教師要構建一個更為多元化的評估模式，充分考慮到有關的學習內容以及學生個體的差異性。比如教師可以讓學生互相評價體育項目學習情況，不但提高學生的參與度，而且有助于讓班級的學習氛圍更融洽。同時還可以采取師生互評的方式進行教學評價，不僅提升了教師在學生心中的形象，也會促進師生之間情感交流。還可以將每個學生的不同情況進行逐人記錄，通過體育課程學習后取得的進步程度也作為最終教學評價的一項指標，這樣可以鼓勵體育能力較差的學生更積極參與到體育課程學習中。教學評價不是目標，而應作為一種手段去激勵、督促學生積極參與體育課程學習，積極參加體育鍛煉，這樣才能在高中繁重的學業壓力下更好的釋放壓力，打好身體素質的基礎保障。應用多維度的體育教學評價模式，是通過評價發現教學中存在的問題，也是從一個方面激勵學生對體育教學參與程度的方式。如果想打破傳統體育教學的桎梏，必須改變傳統體育教學單一的評價方式，應用多維度的科學評價模式，將體育常識，運動能力，運動行為和身體素質的全面評估作為體育課程評價的核心內容，這樣才能在“雙減”下更好的進行體育教學。

3.4注重身心健康，完善體育教學內容

在高中體育教學過程中，教師既要引導學生積極參加體育運動，更要重點對高中學生心理健康進行培養，引導學生緩解心理壓力，找到成長煩惱的癥結，這對于高中學生的未來成長是十分重要的。由于學習的壓力和考試成績的起伏，導致很多學生在心理和情感上的挫敗感，從而影響了學習的自信心。在體育課堂上，教師要密切關注學生的情緒變化，并對學生的情緒變化進行有效的溝通，并進行有針對性的心理輔導和激勵，以緩解學生的心理緊張狀態，讓學生重新拾起積極向上的、樂觀的心態。在體育教學中，可以在體育游戲緩解加入心理狀態反射游戲，通過這類游戲所反映出的不同的心理狀態進行疏導，比如對于性格內向、參與體育活動不活躍的學生，要通過和他們交流，深入地理解他們的想法，幫助學生卸下心理負擔。同時，通過將流行音樂、快閃視頻等受學生追捧的方式進行體育教學，通過將流行音樂作為健身操背景音樂、通過拍快閃的方式進行運動宣傳，引導學生主動參與到運動中來，不僅能促進他們的身心健康，而且能讓學生更有效地進行其他學科的學習，取得了較高的學習效率。

4.結語

“雙減”政策的實施對于高中體育教學是一個重大轉折，在更強調學生全面發展的背景下，高中體育課程充分利用這一契機強化體育教學對于學生的積極作用，改變傳統的教學方法，將學生的學習熱情激發出來，在針對學生個性化發展做出積極作用，將體育教學的教學模式不斷優化，樹立符合當前實際的教育理念，不斷創新，借助現代化技術手段。將體育課程教學內容更加豐富、更加有趣，充分發揮學生對于體育運動的參與性和主體作用，通過體育鍛煉提高高中學生整體身體素質水平，從而激發學習潛力，釋放學生心理壓力，讓學生輕裝上陣學習，開心健康成長。

參考文獻：

[1]曹玉晗.新課標下高中體育教學模式初探[J]. 2021（2018-28）：8-9.

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[3]付亞保.高中體育教學模式創新探究[J]. 新課程教學：電子版， 2021（8）：2.

[4]竇寶勝.基于新課程背景探析高中體育教學創新模式[J].下一代， 2020（1）：1.