新時代中學體育教學質量提升策略探討

林子路

摘要：在深入推進教育改革的新時代背景下，體育學科逐漸引起社會各領域的廣泛關注，提升中學體育教學質量已成為重要研究課題。要提升中學體育教學質量，可以細化體育教學目標為基礎、以拓展訓練為載體、以混合式教學模式為輻射、以寓教于玩為助力，及時將新理念、新內容融入體育教學中，全面優化教學內容與教學方式，促進學生踴躍參與到教學中，充分發揮體育教學價值，增強學生體質。

關鍵詞：新時代；中學體育；教學質量；策略；體質

中圖分類號：G633.96文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2024）03-0109-04

隨著我國經濟水平不斷提高，健康已成為人們追求高質量生活的關鍵詞。2021年7月，《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》正式頒發，著重強調了以學生為本，著眼于學生健康成長，體育逐漸成為廣受社會各界關注的學科。當前，一些青少年體質健康水平令人擔憂。2020年12月23日發布的《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》顯示，城鄉居民超重肥胖率呈明顯上升趨勢，6歲～17歲兒童青少年超重率和肥胖率分別為11.1%和7.9%，6歲以下兒童超重率和肥胖率分別為6.8%和3.6%。同時，《2020中國青少年近視防控大數據報告》顯示，2020年1月-7月，青少年平均每日戶外活動時間僅為32.3分鐘，與推薦值相差甚遠，這是學生近視率增長的主要原因之一。對此，學校應秉承科學、規范的原則高質量做好體育教學工作，充分發揮其鍛煉身體、錘煉意志的作用，促進學生身心健康成長。

1.體育教學的內涵

體育是教育教學的組成部分，是整體教學活動順利開展的保證。體育教學有廣義與狹義之分，廣義的體育教學是指體育運動中的教育教學現象，狹義的體育教學指學校開展的體育，即以青少年與兒童為受教育主體的體育教學活動。《學校體育學》一書指出：“體育教學是指在體育教師與學生共同參與下，采用有效方法與手段，指導學生掌握體育與健康相關知識與技能，培養學生學科素養，促進學生身心健康和諧發展的教育教學活動。”[1]可見，體育教學就是在體育教師與學生共同參與下，根據體育教學大綱，圍繞具體目標，有組織、有計劃地學習體育知識與技能的過程。

2.體育教學的內容

《“健康中國2030規劃綱要”》明確提出：“實施青少年體育活動促進計劃，培育青少年體育愛好，基本實現青少年熟練掌握1項以上體育運動技能，確保學生校內每天體育活動時間不少于1小時。”學校作為學生在學習時代學習、生活的主要場所，應積極響應號召，采取有效措施，強化學校體育建設，將學校建設為增強青少年體質、幫助其養成良好生活習慣的場所。學校體育主要按照中小學“體育與健康”的課程標準開展，以“健康第一”為體育教學的指導思想。體育教學主要內容包括體育與健康知識、體育基礎與運動技能、體育素質。其中，體育與健康知識強調將健康、衛生、安全、救援等方面的知識與技能融入體育教學中。當前，部分學校的體育教學側重田徑、球類運動，而忽視健康知識的傳授[2]。

1.人本性原則

中學生大多處于13歲～18歲這一年齡段，生理日益成熟，心理尚未成熟，具有鮮明的個性特點與強烈的自我意識。因此，教師應遵循人本性原則，尊重學生在學習、生活中的各項選擇與決定，并給予其充分的關注，根據其身心發展特點與實際需求開展教學活動，調動學生學習興趣，使學生從內心深處熱愛、認可體育。人本性原則還體現在突出學生主體地位這一層面，教師要將學生作為教學活動的中心，幫助其感受到自身的重要性，促進其主動參與到教學中，以提升中學體育教學實效[3]。

2.情感性原則

傳統教學中，教師通常硬性地將體育知識傳授給學生，強制要求學生練習體育技能，極易使學生產生抵觸心理，逐漸喪失對體育知識與技能的學習興趣。教師秉持情感性原則開展體育教學，能讓學生認可體育教學，主動學習體育知識與技能。為此，體育教師要將學生置于與自己平等的地位，主動了解學生感受、對體育教學的期待，開展具有針對性的體育教學。

3.民主性原則

在教學中，教師應與學生進行雙向互動，讓學生占據主體地位，做好指導與引導工作。為此，在中學體育教學中，教師應遵循民主性原則，營造民主和諧的教學氛圍，多聽取學生對體育教學的意見和建議，充分發揮學生的主體作用。

《關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》指出：“學校體育仍是整個教育事業相對薄弱的環節，對學校體育重要性認識不足、體育課和課外活動時間不能保證、體育教師短缺、場地設施缺乏等問題依然突出。學校體育評價機制亟待建立，社會力量支持學校體育不夠，學生體質健康水平仍是學生素質的明顯短板。”《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》指出：“中小學校要嚴格落實國家規定的體育與健康課程剛性要求，小學一至二年級每周4課時，小學三至六年級和初中每周3課時，高中每周2課時，有條件的學校每天開設1節體育課，確保不以任何理由擠占體育與健康課程和學生校園體育活動。”可見，當前我國學校體育教學與理想狀態之間仍有一些差距，需借助國家政策文件的指導與支持，體育教學是教育事業中的薄弱環節，未來改革還有很長一段路要走[4]。

1.以細化體育教學目標為基礎

中學體育教學總體目標是：強健學生體魄，提升學生體育核心素養，培養學生終身體育鍛煉意識。中學體育教師應認識到自身肩負的重任，積極轉變觀念，對教學目標進行細化，確保其能夠更好地融入教學實踐中并指引方向。總體來說，教學目標應包括四個層次。其一，關注學生身體素質與心理健康，將推動學生身心向健康發展作為根本目標。其二，幫助學生掌握各項體育運動技能，保證學有所獲[5]。其三，激發學生熱愛生活、熱愛體育運動的情感。其四，開展豐富多樣的體育實踐運動，鍛煉學生意志力，并鼓勵學生將其延伸到生活中。例如，在教學“籃球雙手胸前傳接球”時，體育教師要落實“健康第一、快樂體育”這一理念，并圍繞這一理念制定運動參與、運動技能、身體健康、心理健康等目標。其中，運動參與目標是：使學生了解籃球傳球技術與比賽規則；運動技能目標是：鍛煉學生胸前傳球技術，提高學生傳球能力；身體健康目標是：對學生肢體協調能力與速度進行鍛煉，提高學生身體協調性與奔跑速度；心理健康目標是：培養學生體育精神，增強學生心理素質。

2.以拓展訓練為載體

增強學生身體素質是中學體育教學的核心目標。體育教師要根據這一核心目標開展教學活動，借助拓展訓練引導學生學習、運用運動技能，以提高學生運動能力，提升體育教學質量。具體而言，體育教師應設計以運動技能為載體的拓展訓練，按照體育課程標準的要求傳授運動基礎知識，組織開展體育安全教育活動，讓學生獲得野外活動的基本技能。以拓展訓練為載體，打造系統、有效的拓展訓練模式，能確保學生熟練掌握體育知識與技能，符合學生身心發展規律與體育課程的內在邏輯。

第一，傳授運動基礎知識。在拓展訓練開展的第一環節，體育教師應向學生詳細講解體育項目或動作技術的專業性術語，帶領學生觀看體育比賽，幫助其鞏固專業性術語。例如，在足球項目教學中，體育教師可組織學生觀看足球比賽，指導學生重點關注頂球、停球、正腳背射門等動作技術以及講解員運用的專業術語，夯實學生體育知識基礎，為提升其體育素養筑牢根基。第二，組織學生開展體育安全教育活動。拓展訓練的目的是增強學生身體素質，落實體育教學總體目標。因此，體育教師應在拓展訓練中積極組織學生開展體育活動[6]。例如，可將“極速60秒”引入拓展訓練項目，教師要先準備30張卡片，在每張卡片上畫上一個與體育運動有關的安全標識，如“當心滑跌、禁止攀爬”等。然后將卡片順序打亂，以圓圈的形式平鋪在草地上，并將學生分成若干個小組，每組選一名學生站在圓圈里面。當教師隨機喊出其中一張卡片的內容時，站在圓圈里面的學生快速將其放置在收納箱中，站在外圈的學生則要發揮指揮協調作用。活動結束后，體育教師可開展體育安全“大講堂”，把更多的安全知識傳授給學生，為其開展體育運動提供安全保障。第三，幫助學生獲得開展野外活動的基本技能。部分體育拓展訓練需要在野外進行，對學生復雜環境應對能力與素質提出更高要求。為此，體育教師應積極開展野外拓展訓練活動，以提高學生應對復雜環境的能力與素質。例如，可組織繪制地圖、搭建帳篷、爬山等野外活動，在實踐中鍛煉學生野外活動的基本技能，為拓展訓練活動有序推進夯實基礎。第四，帶領學生鞏固運動技能。依托拓展訓練開展體育教學的最終目的為更好地落實體育教學目標，提高體育教學質量。為此，在拓展訓練中，教師應結合體育教學內容設計活動，進一步鞏固學生所學的運動技能。例如，在“排球”教學中，為鍛煉學生持球能力與雙臂協調性，教師可設計“球行萬里”拓展訓練活動，把學生分成若干8人～10人的小組，每組學生排成一列縱隊，以雙臂并攏、雙手交叉的姿勢面向同一側站立，站在排頭的學生用雙臂墊球傳給下一個學生，最先完成傳球的隊伍獲勝，以此鍛煉學生排球墊球技能。

3.以混合式教學模式為輻射

（1）課前———任務驅動，自主學習。課前階段，體育教師應組織學生開展預習、自習活動。例如，在開展“排球正面雙手墊球、體能練習”教學時，體育教師可在課前借助網絡教學平臺將“排球正面雙手墊球”的微課推送給學生。在選擇微課時，體育教師應重點關注微課是否能夠將正面雙手墊球動作要領講解清楚，動作示范是否標準。為保證自主學習效果，體育教師可設計“理解墊球動作，并嘗試墊球”這一任務，在任務驅動下促進學生認真學習微課內容。在課前自主學習過程中，體育教師應為學生預留充足的學習時間，最好是在上新課的前一周，并合理控制微課時長，保障自主學習效果[7]。

（2）課中———檢測自主學習成果、再次開展測評活動、歸納總結。首先，在課堂教學中，體育教師要讓學生對自己的預習成果進行展示，并用手機記錄其墊球情況，對其自主學習情況進行掌握，以將學生薄弱環節和不規范的動作作為后續教學的重要關注點。比如，引導學生分析墊球不到位、不規范、不正確的地方，并進行動作示范，詳細講解相關動作要領，并針對學生的薄弱環節進行強化練習，以增強教學的針對性與實效性。其次，在講解糾錯后，體育教師可組織學生自主開展相關練習，并用手機詳細記錄學生的練習情況，將其與之前的測試進行對比，對學生動作掌握情況進行了解，及時發現共性問題，從而采取有效的應對措施。體育教師還可采用分層教學的方法，讓已經熟練掌握此技能的學生開展難度更高的活動，讓已經初步掌握此技能的學生自主強化技能訓練，落實精準教學。最后，在歸納總結中，體育教師可組織學生自主歸納所學知識、技能技巧，并與他人分享，使學生全方位參與到教學各環節中。

（3）課后———云端補救。云端補救在提高教學質量中發揮著關鍵作用。以“排球正面雙手墊球、體能練習”為例，體育教師可圍繞體能訓練與墊球布置任務。首先，在體能訓練方面，課堂教學中較少有時間圍繞其開展針對性訓練活動，這不利于學生體能的提高。并且，體能訓練枯燥乏味，大部分學生較少利用課余時間主動開展訓練。對此，體育教師可要求學生運用運動類APP，記載自身每日鍛煉情況，并定期檢查學生記錄情況，以此掌握其體能訓練情況。體能訓練任務需根據課堂教學內容來定，以墊球課堂教學為例，可布置一分鐘跳繩、一分鐘體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘平板支撐、折返跑等任務，并將各項運動數據詳細記錄下來，便于及時了解學生體能情況。其次，在墊球方面，體育教師可要求學生課下自主開展墊球練習，用手機對其全過程進行記錄，并將其上傳至網絡教學平臺。體育教師應對學生練習視頻進行詳細評價，指出學生錯誤之處，并提出解決措施，以彌補課堂教學的不足。同時，教師可收集優秀視頻作為微課素材。在掌握學生練習情況后，體育教師可布置分層作業，避免出現學生因畏難而放棄完成作業的現象，并使學生感知到教師對自身的關注，推動其自覺主動參與到體育學習中，切實提高體育教學質量，促進學生身心協調、全面發展。

4.以寓教于玩為助力

將“玩”融入體育教學可充分彰顯體育運動的趣味性，推動學生積極參與到各項體育教學活動中，在實踐中不斷提升其興趣，保證其在體育運動中始終能夠具有積極性。對此，體育教師應盡可能地將趣味性內容融入體育教學中，保證運動項目更符合學生需求。同時，中學生期望表現自己，競技性體育項目更能激發他們的興趣，因此，在突出運動項目趣味性的基礎上，應彰顯其競技性，通過分組或競賽的方式激發學生參與興趣[8]。體育教師還可適當增加趣味性獎懲措施，推動學生在活動中充分應用自身身體素質、智慧與意志品質，在深度參與中深化體驗。例如，在跑步訓練中，簡單的操場跑圈極易使學生對跑步產生抵觸情緒與倦怠感，影響訓練效果。為改變這種狀態，體育教師可將“滾鐵圈”游戲融入訓練中，將游戲與跑步相融合。在學生能夠熟練滾鐵圈跑步后，體育教師可組織“翻滾吧，鐵圈”競賽活動，以迎面接力的形式開展。在比賽過程中，學生需要始終用鐵鉤推動鐵圈前行，鐵鉤脫圈者返回出發點繼續比賽，用時最短者獲勝。體育教師可為獲勝者頒發運動手環、筆記本等獎品，強化體育活動競技性，讓學生都積極參與其中。

新時代背景下，我國在教育改革方面不斷加大力度，且已取得一定成效，各學科教學工作相較于以往取得很大進步，這其中自然也包括中學體育教學。提高中學體育教學質量是一項系統工程，需不斷探索科學有效的實踐創新策略，學校可以細化體育教學目標為基礎、以拓展訓練為載體、以混合式教學模式為輻射、以寓教于玩為助力，完善體育教學，有效激發學生體育參與興趣，強化其體驗感，推動中學體育教學高質量開展，為提升學生身體素質夯實基礎，全面落實中學體育教學目標。

參考文獻：

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[3]劉成宏.萬州區中學體育教學中體育游戲的應用研究[D].重慶：重慶三峽學院，2023.

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[8]徐正旭，龔正偉.何以在體育中“學做人”———第24屆世界哲學大會會議綜述與傳統成人理論回應[J].成都體育學院學報，2020，46（03）：46-51.

Exploration of Strategies for Improving the Quality of Physical Education Teaching in Junior Middle Schools in the New Era

Lin Zilu

（Shijiazhuang No.1 Middle School， Hebei Province， Shijiazhuang 050000， China）

Abstract： In the context of deepening education reform in the new era， physical education has gradually attracted widespread attention from various fields of society. How to improve the quality of physical education teaching in junior middle schools has become a topic of in-depth exploration. To improve the quality of physical education teaching in junior middle schools， we can refine physical education teaching objectives as the basis， use expanded training as the carrier， use blended teaching mode as the radiation， and use teaching in play as the assistance. We can timely integrate new concepts and content into physical education teaching， comprehensively innovate teaching content and methods， promote students to actively participate in teaching， provide strong support for improving the quality of physical education teaching， and fully leverage the value of physical education teaching， enhance student physical fitness.

Key words： new era； junior middle school physical education； teaching quality； improvement strategy； enhance physical fitness