“五好”家庭教育，為孩子成長賦能

葉惠

摘 要：隨著“雙減”政策的落實(shí)，全面壓減作業(yè)總量和時(shí)長，提高課后服務(wù)質(zhì)量，從嚴(yán)推行“禁補(bǔ)令”給教育帶來了新的面貌。在這樣的情況下，家長如何配合學(xué)校，做好“加減法”，以“五項(xiàng)管理”為抓手，幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，提升學(xué)習(xí)能力，成為考驗(yàn)家長的一項(xiàng)重大課題。本文提出了“五好”家庭教育：陪伴是最長情的告白——做好陪伴；榜樣是看得見的力量——做好示范；讀書是門檻最低的高貴——做好共讀；關(guān)注是幫助的開始——做好關(guān)注；配合是最簡單的支持——配合好老師。為提升家庭教育質(zhì)量提供可操作的實(shí)施策略，為孩子的成長賦能。

關(guān)鍵詞：“雙減” “五好”家庭教育 家庭教育質(zhì)量 策略

“雙減”是一場教育觀念的糾偏，讓教育回歸本質(zhì)，更加注重“全人”的培養(yǎng)。《中華人民共和國家庭教育促進(jìn)法》的正式頒布與施行，更是明確和強(qiáng)化了家長在家庭教育中的責(zé)任與義務(wù)，家庭教育也從“家事”上升到“國事”。2021年1月以來，教育部相繼出臺文件，對加強(qiáng)中小學(xué)生手機(jī)、睡眠、讀物、作業(yè)、體質(zhì)五項(xiàng)管理作出部署。政策在更新，家長育兒理念也得跟進(jìn)。切實(shí)可行的教育方法對于廣大家長來說好似“及時(shí)雨”，筆者結(jié)合各類政策提出“五好”家庭教育策略，為家長實(shí)施家庭教育提供參考。

一、陪伴是最長情的告白——做好陪伴

節(jié)假日，孩子沒有了學(xué)科類培訓(xùn)，在家時(shí)間多了。作為家長，該如何更好地陪伴孩子呢？

（一）陪孩子戶外活動(dòng)

“人法地，地法天，天法道，道法自然。”大自然帶給孩子的不光是美好的景色、清新的空氣，更是遠(yuǎn)離喧囂的恬淡。帶孩子賞花、玩水，仰望星空，探尋萬物，和孩子一起用心感受大自然的美好，孩子吸納的是海納百川的涵養(yǎng)。

（二）發(fā)展孩子的興趣

琴棋書畫是興趣，閱讀寫作是興趣，制作把玩也是興趣。當(dāng)孩子沉浸于自己喜歡做的一件事時(shí)，他能感受到專注帶來的快樂。專注分為主動(dòng)專注和被動(dòng)專注，看電視、玩游戲，通過強(qiáng)刺激讓孩子專注是被動(dòng)專注。孩子主動(dòng)參與某一事物的研究和探索，叫主動(dòng)專注。主動(dòng)專注的孩子可以長時(shí)間讓大腦保持思考狀態(tài)，對思維的靈動(dòng)性、思考的持續(xù)性、做事的意志力提升都有很大的幫助。帶著孩子找到他們感興趣的研究點(diǎn)，如星空、大地、高科技……任何研究都是成長。

（三）養(yǎng)成合理的生活作息

周末也是家長放松自我的時(shí)刻，家長一不小心就錯(cuò)過了吃飯的點(diǎn)、睡覺的點(diǎn)，孩子也會跟著打亂了生活作息。家長的以身作則，帶給孩子的是刻入每日生活的良好習(xí)慣。自由放縱跟好習(xí)慣相比，家長一定知道孰輕孰重。其實(shí)教育最大的對象不是孩子，而是家長。就從改變周末兩天的生活作息開始，陪孩子養(yǎng)成合理的生活作息。

二、榜樣是看得見的力量——做好示范

央視家庭教育紀(jì)錄片《鏡子》里面有一句話：“每個(gè)孩子生下來都是一張白紙，父母就是作畫的人。白紙變成什么樣，關(guān)鍵在父母。”因此，家長想孩子成為什么樣的人，就要自己首先成為什么樣的人。

（一）孝敬老人，夫妻和睦

做父母的首先要孝敬長輩，夫妻之間要和諧相處，吵架要避開孩子。若孩子不小心聽到了，一定要耐心告訴他，大人吵架不是你的錯(cuò)，是我們觀點(diǎn)不和，我們在努力溝通，你不要害怕，更不要自責(zé)，爸媽都很愛你。每個(gè)孩子都愛著自己的父母，擁有一個(gè)和諧的家庭對孩子安全感的建立至關(guān)重要。經(jīng)常無法控制情緒的父母，會無意識地給孩子傳遞焦慮。一個(gè)焦慮的孩子往往缺少成長的勇氣，在學(xué)習(xí)上就會缺少沖勁。

（二）以身示范，養(yǎng)好習(xí)慣

古人云：知必行，行必恒，恒必達(dá)。習(xí)慣養(yǎng)成要邁小步、不停步，家校共力，引導(dǎo)和培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，有計(jì)劃、有規(guī)劃地制定目標(biāo)。確定好目標(biāo)以后，還要給予孩子一些鼓勵(lì)或獎(jiǎng)勵(lì)，強(qiáng)化孩子堅(jiān)持習(xí)慣養(yǎng)成的動(dòng)力。養(yǎng)習(xí)慣，首先，家長要以身示范。以身示范，就是給孩子提供一種氛圍，因?yàn)楹⒆邮峭ㄟ^模仿和吸收來學(xué)習(xí)的。例如，父母經(jīng)常在家里玩游戲，孩子就會自然而然地模仿著打游戲，久而久之他就習(xí)慣了用打游戲來消磨時(shí)間。相反，如果父母經(jīng)常在家里讀書，經(jīng)常討論書里面的內(nèi)容和有意思的觀點(diǎn)，孩子就會自然而然地在一個(gè)閱讀的氛圍里長大，他就會自然地喜歡上閱讀。父母日復(fù)一日地在家里讀書，就潛移默化地使孩子習(xí)慣了讀書，讀書的習(xí)慣就內(nèi)化成了孩子的一部分，成為他的內(nèi)在動(dòng)力。

其次，家庭成員之間一定要形成合力。若是家庭成員之間的態(tài)度或意見不一致，就會讓孩子有空子可鉆，好習(xí)慣就很難堅(jiān)持下去。如果父母正在努力地培養(yǎng)孩子一個(gè)習(xí)慣，而爺爺奶奶卻說“孩子太累了，算了，今天就先玩一天吧”，孩子自然就不會堅(jiān)持下去，好習(xí)慣的培養(yǎng)也就半途而廢了。

三、讀書是門檻最低的高貴——做好共讀

家長要注重親子共讀，在共讀中相互學(xué)習(xí)、相互促進(jìn)。閱讀能力形成得越早，對孩子的綜合發(fā)展效果越好。身為父母，要把心里的愛化為行動(dòng)，化為語言，孩子將受益終身。

（一）閱讀孩子愛讀的書

在激趣方面，從孩子最關(guān)注的話題或人物形象、相關(guān)故事書籍開始引導(dǎo)，使孩子逐漸 “靠近”目的閱讀物，這需要一個(gè)過程。例如，孩子對讀書興趣不足，家長可以先給孩子購買簡單易懂、故事情節(jié)有趣的書籍，比如《父與子》漫畫。接著家長可以根據(jù)孩子的閱讀興趣購買閱讀難度大一些的《哈利 ·波特》系列，逐級提高閱讀興趣，讓孩子“跳一跳能摘桃”。最后實(shí)現(xiàn)無須家長監(jiān)督的閱讀，孩子甚至?xí)岣咄瓿勺鳂I(yè)的效率，為自己贏得更多的閱讀時(shí)間。

了解孩子的閱讀愛好，經(jīng)常翻看孩子喜歡的書，可以增加和孩子聊天的話題。孩子讀到觸動(dòng)人心的書時(shí)，是需要和他人交流的，而父母會成為適合的人選。孩子對你的喜歡和信任就會增進(jìn)許多，有了信任和喜歡，你的引導(dǎo)才會有效。

（二）閱讀心理成長類書籍

孩子的成長是有規(guī)律可循的，一旦錯(cuò)過了，也許再也無法彌補(bǔ)。眾多的心理類書籍，幫我們揭開了人類成長的奧秘，慢慢領(lǐng)悟書中精髓，跟著書籍學(xué)會看見自己、看見孩子、看見世界。慢慢地你會明白，不是我們把孩子帶大了，而是孩子陪著我們一同成長。錯(cuò)過了孩子的成長，就是錯(cuò)過了孩子陪著我們自己成長的機(jī)會。

四、關(guān)注是幫助的開始——做好關(guān)注

日常生活中，父母常常很關(guān)心自己孩子感冒、咳嗽等狀況，卻很少留意孩子的心理狀況。一個(gè)真正健康的孩子，一定是身心兩健的。

（一）關(guān)注心理問題的三種表現(xiàn)

無論是家長還是孩子，近些年來焦慮心理越來越嚴(yán)重，甚至“疑病癥”也越來越多。其實(shí)，問題往往不是出在身體上，而是心理上，但家長很少往心理健康的層面去想。在屢次緊張和擔(dān)憂中，人體把外界壓力造成的焦慮轉(zhuǎn)移到身體上，導(dǎo)致了“疑病癥”。

一般情況下，一個(gè)心理健康的孩子至少具備五個(gè)方面的特點(diǎn)：有求知欲，能控制自己的情緒，能與周圍人正常交往，能夠自我接納，具有良好的行為習(xí)慣和健全的人格。孩子出現(xiàn)問題時(shí)主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：一是情緒上的表現(xiàn)，包括恐懼、焦慮，不愿上學(xué)；二是行為上的表現(xiàn)，如離群獨(dú)處，沉默少言、少動(dòng)；三是生理上的表現(xiàn)，如惡心、厭食或入睡困難等。所以家長要多關(guān)注孩子的心理。孩子此刻在想什么，他這么做是想表達(dá)什么，他需要你做什么。孩子的情緒一旦被理解，需要一旦被接納，問題就不再是問題了。孩子表現(xiàn)出很多你覺得不可思議的行為，只是想讓你看見他而已。

（二）安撫孩子心理的三個(gè)原則

在筆者接觸的“拒學(xué)”案例中，家長往往更關(guān)注怎么讓孩子早點(diǎn)返校，盡早適應(yīng)外面的環(huán)境。然而，想讓孩子“回到學(xué)校”的美好愿望，往往都以失敗而告終——孩子就是因?yàn)楦械讲贿m才要逃離。“好好學(xué)習(xí)才能找到好工作”之類的話，在孩子看來毫無說服力。對孩子來說，“工作”“未來”是很遙遠(yuǎn)的事，而當(dāng)下的挫敗與焦慮感才是真實(shí)而強(qiáng)烈的。基于工作經(jīng)驗(yàn)，筆者提出以下三個(gè)原則供大家參考。

首先，要敏銳覺察，及時(shí)行動(dòng)。一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)一些心理上的問題，就要足夠重視。

其次，要明確分辨前因后果。盡可能溫柔地詢問孩子，找出孩子問題的源頭。也要與學(xué)校保持溝通，尤其是班主任、輔導(dǎo)老師、要好的同學(xué)，借助他們的力量找到原因。

最后，家長要堅(jiān)定自己的立場。保持同理心的同時(shí)，給予孩子面對問題的自信，盡管孩子可能出現(xiàn)各種不適，還是要堅(jiān)持和孩子溝通，一起來直面問題。

五、配合是最簡單的支持——配合好老師

（一）親其師，信其道

“親其師，信其道”出自《禮記·學(xué)記》，意思是：只有尊敬師長，才會相信、學(xué)習(xí)師長所傳授的知識和道理。曾有人說，一個(gè)人遇到好老師是幸運(yùn)，一個(gè)學(xué)校擁有好老師是光榮，一個(gè)民族源源不斷地出現(xiàn)好老師，是未來的希望。而家長的支持與配合、理解與信任，就是教育的希望，更是孩子成長中最大的福氣。

教育家多湖輝分享過一則故事：一位植物學(xué)家的兒子拿著一株不知名的小草請教老師，但老師不認(rèn)識。于是，老師和顏悅色地對他說：“你的父親是一位著名的植物學(xué)家，你不妨去請教他，老師也想知道小草的秘密。”第二天，孩子又來找老師：“爸爸說了，他也不知道小草的名稱。他還說，老師您一定知道，只是一時(shí)忘記了。”說完，孩子順手還把爸爸寫的一封信交給了老師。老師打開信，上面詳細(xì)地寫明了小草的名稱和特性，最后還附著一句話：這個(gè)問題由老師回答，想必更為妥當(dāng)。

故事里的家長非常高明，他降低自己的身份支持老師，幫助老師塑造在孩子心目中的形象，其實(shí)這也是支持自己的孩子。

（二）家校協(xié)同，提質(zhì)增效

我們都知道，“雙減”之后考試次數(shù)少了，考試結(jié)果不排名、不公布，一、二年級不進(jìn)行書面考試。面對這樣的情況，家長怎么了解孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)情況呢？筆者的建議是加強(qiáng)與老師的溝通，教師、家長密切聯(lián)系，建立良好的學(xué)習(xí)共同體。“學(xué)習(xí)共同體”是指一個(gè)由學(xué)習(xí)者及其助學(xué)者（包括教師、專家、家長、輔導(dǎo)者等）共同構(gòu)成的團(tuán)體，他們彼此之間經(jīng)常在學(xué)習(xí)過程中進(jìn)行溝通、交流，分享各種學(xué)習(xí)資源，共同完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。在孩子的成長中，教師、家長一定要密切聯(lián)系，建立良好的學(xué)習(xí)共同體。家長主動(dòng)和教師多溝通，了解孩子在校的情況，做到心中有數(shù)，及時(shí)查漏補(bǔ)缺或進(jìn)行心理疏導(dǎo)等。在學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)上，家長更應(yīng)多向教師請教，術(shù)業(yè)有專攻，教師往往能夠針對孩子的特點(diǎn)給予更多有效的建議。“雙減”不是降低學(xué)生的學(xué)業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，而是更需要家校協(xié)同育人，提質(zhì)增效，幫助孩子更好地適應(yīng)未來。

關(guān)注每一個(gè)孩子的成長，讓孩子持續(xù)保持好奇心，有持續(xù)向上生長的力量，需要把準(zhǔn)時(shí)代的脈搏，尋找適切的教育路徑，形成家校教育合力，創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的教育生態(tài)。每一個(gè)家長都能通過不斷學(xué)習(xí)成為一個(gè)用尊重、欣賞與垂范，陪伴孩子健康、陽光、快樂成長的優(yōu)秀家長，從而提升家庭教育的質(zhì)量。

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