健康中國與體育強國背景下的中小學健美操推廣策略研究

摘 要：在健康中國與體育強國的雙重背景下，學校體育成為中小學生身心健康全面發展中的重要一環。健美操能夠提升學生身心素質，有助于提高中小學生文化課學習效率。當前健美操運動未能在中小學得到廣泛推廣，主要表現在推廣力度不夠、師資力量不足、設施和器材不完善，以及缺乏有效的評估和激勵機制等。其根本原因在于對中小學推廣健美操的重要價值與意義缺乏深層次的認識和理解。因此，本文通過分析我國中小學健美操的發展現狀及存在問題，以期能夠促進健美操運動的推廣和普及，更好地提高學生的身體素質、促進學生的心理健康、培養學生的團隊合作精神。

關鍵詞：健康中國；體育強國；健美操；中小學

中圖分類號：G831.3 "文獻標識碼：A "文章編號：1673-260X（2024）01-0086-04

我國著名教育家張伯苓先生曾說“強國必先強種，強種必先強身。”健康不僅是個人幸福生活的基礎，更關系到國家和民族的長遠發展。黨的十八大以來，黨中央堅持以人民為中心的發展思想，站在國家發展、民族復興的高度，把人民健康放在優先發展的戰略地位。2016年推行《“健康中國2030”規劃綱要》，2019年實施《體育強國建設綱要》，并把兩者作為國家戰略，標志著黨和國家將大眾身體健康提升到重要位置。在健康中國和體育強國建設雙重背景下，要求學校健全學生體育服務體系，培養學生體育技能與愛好，使學生掌握1-2項運動技能；確保學生每周參加中等強度體育活動3次以上，每天在校內的體育活動時長不低于1小時；將促進學生身體素質的提升和健康狀況的改善作為學校體育的重要內容，到2030年學生體質健康標準優秀率達到25%以上[1，2]。在學生體質健康迫切需要得到提升的態勢下，健美操作為一項極具價值的體育運動項目，對于提升學生的身心健康具有極為顯著的作用。健美操屬于體操類運動，以身體練習為基本方式，以有氧運動為基礎，配合音樂伴奏，集健、力、美為一體，達到塑造形體、增強體質，又能愉悅身心的一項體育運動，其受眾群體廣泛，不受氣候影響，場地要求較為靈活。在此背景下，學校推廣健美操項目，對于中小學生的身體健康、審美情趣和人格培養等諸多方面都有著積極影響。健美操是一項融合了舞蹈、體操和健身的綜合性運動項目，具有鍛煉身體、提高協調能力和促進身心健康的多重益處。在我國中小學教育中，推廣健美操對促進學生的身體發育和全面素質的提高具有重要意義。然而，目前我國中小學健美操的推廣過程中仍存在一些問題，本文旨在對這些問題進行深入分析，并提出相應的解決方案。

1 健美操在我國中小學的開展現狀

健美操自20世紀80年代初期傳入我國以來，憑借其自身的藝術性、娛樂性和健身性等鮮明特點，逐漸發展成了一種較為流行的體育運動項目。國內各高校也相繼開設健美操課程，雖然中小學體育教材也加入了健美操運動，但其在中小學體育教學中卻沒有得到較好地推廣與普及，仍處于發展階段[3]。造成這種狀況的因素有很多，比如健美操和體育舞蹈專業畢業生的就業意愿多為專業院校或體育院校，僅有少數人會到中小學工作[4]。目前中小學體育教師當中田徑、足球和籃球等專業占比較大，再加上體育中考的考試項目多為傳統體育項目，所以教師通常不會選擇健美操作為教學內容，以致多數中小學的體育課程仍是較為傳統的教學內容[5]。據一項抽樣調查結果顯示，10所學校之中沒有一所學校針對健美操專門制定教學計劃，有3所學校設立了如藝術體操訓練班的類似健美操的訓練班，僅有1所學校開設了健美操興趣班。其主要原因在于教育主管部門和學校領導對健美操教學的重視程度低[6]。因此，結合上述表現從宏觀的角度看，我國當前中小學健美操推廣普遍存在以下幾方面問題。

一是推廣力度不夠。目前，我國中小學健美操推廣的力度相對較小。一方面，由于學校課程設置的限制，健美操往往被邊緣化，無法得到足夠的時間和資源來進行推廣。另一方面，一些學校在教學中更加注重傳統的體育項目，忽視了健美操的重要性和價值。因此，需要進一步加大對健美操推廣的力度，包括將其納入課程設置，提供更多的培訓和支持。二是師資隊伍不足。健美操的推廣需要具備一定的專業知識和技能，然而，目前我國中小學健美操師資隊伍相對不足。一方面，缺乏專業的健美操教練，無法提供高質量的教學；另一方面，一些學校的教師缺乏相關培訓和指導，無法有效地開展健美操教學。因此，需要加強對中小學教師的培訓，提高他們的健美操教學能力。可以通過開展專業培訓班、邀請專業教練進行指導等方式，提升師資隊伍的建設水平。三是設施和器材不完善。中小學健美操推廣還面臨著設施和器材不完善的問題。一些學校缺乏適合健美操教學的場地和設施，無法提供良好的訓練環境。同時，部分學校的器材老舊、數量不足，無法滿足學生的需求。因此，需要加大對學校設施和器材的投入，提供良好的訓練場地和適用的器材，為學生提供更好的健美操教學條件。四是缺乏有效的評估和激勵機制。在中小學健美操推廣中，缺乏有效的評估和激勵機制，影響了學生的積極性和主動參與度。學生缺乏明確的目標和獎勵，無法得到及時的反饋和肯定。因此，需要建立健美操的評估體系，制定相應的評估標準，并結合獎勵機制，激勵學生參與健美操活動，提高他們的積極性和主動性。

綜上所述，盡管目前健美操運動較為流行且受到學生青睞，但目前我國中小學健美操推廣卻存在推廣力度不夠、師資隊伍不足、設施和器材不完善以及缺乏有效的評估和激勵機制等問題。究其原因，包括學校缺乏專業的健美操教師、受傳統體育項目的影響、教育主管部門和學校領導對健美操重視程度不高，以及重視程度和宣傳力度不夠等，但其中最根本的問題是對中小學推廣健美操的價值意義認識不夠深刻，沒有切實地認識到中小學推廣健美操對健全教學內容與課程體系、充分發揮健美操的育人優勢，以及促進學生身心健康全面發展具有多方面的價值與意義。

2 健康中國與體育強國背景下中小學推廣健美操的價值

隨著人民生活水平的提高和社會的進步，人們對健康的需求和關注程度也不斷增加。作為國家未來的希望，中小學生的身體健康問題備受關注。健美操作為一種綜合性的體育項目，具有廣泛的推廣價值，尤其是在健康中國與體育強國的背景下，中小學推廣健美操更是具有極其重要的現實意義。

2.1 提高和增強中小學生的體質健康

健美操是一種注重動作美感和身體協調的體育活動。通過練習健美操，中小學生不但可以鍛煉身體各個部位的肌肉，還可以培養良好的姿勢和優雅的動作，提高形體美感，改善體態，使學生更加自信、自尊。這對于改善學生的體質，增強體能水平具有重要意義。健美操作為一項涵蓋了手臂屈伸、下肢屈伸、跳躍等多種身體動作的體育運動，還可以改善柔韌性、靈敏性和協調性等身體素質。中小學生處在生長發育的黃金時期，通過練習健美操可以更好地促進生長發育，塑造良好的體態，其相較于跑步、跳繩等重復性運動，鍛煉效果更好。教師在健美操課程中可以選用成套動作或自編動作進行教學，增加教學的互動性和趣味性，能更好地激發中小學參加體育活動的興趣，增強中小學生的體質健康，引導他們建立終身體育的意識。科學的運動是增進體質健康的關鍵所在，教師可以根據學生的運動水平安排不同的曲目，更好地控制運動時間和強度，從而防止學生在運動時受傷。健美操運動對于促進中小學生身體健康的益處遠不止于此。研究表明，練習健美操可以有效增強身體運動系統的能力，提高心血管系統、呼吸系統、消化系統和神經系統機能水平等[7]。因此，在中小學推廣健美操運動有利于支撐《“健康中國2030”規劃綱要》和《體育強國建設綱要》中明確提出的促使學生身體素質顯著提高，健康狀況明顯改善等戰略目標。

2.2 促進中小學生的心理健康

健美操是一種需要高度集中注意力和積極參與的運動。通過練習健美操，中小學生可以培養自己的耐心和毅力，增加學生的注意力和集中力，提高學生的情緒調節能力。此外，健美操的音樂和動作和諧配合，可以舒緩學生的緊張情緒，調整學生的情緒狀態，緩解學生的壓力，從而有助于提升學生的心理健康水平。此外，中小學階段是心理發展的重要階段，在這個階段人格在逐漸形成，如今的中小學生面臨著激烈的學業競爭，尤其是初中和高中學生，有著中考和高考的重大壓力。再加上這一時期的學生對一些生活和學習上的問題處理和思考不夠成熟，當遇到困難和挫折時極易產生消極情緒，甚至不乏會出現一些如焦慮、自我懷疑，甚至抑郁等心理問題，影響學生在學校的人際交往，甚至同學之間會產生矛盾，長此以往很不利于中小學生的心理健康。健美操的推廣可以為面臨著諸多學業和社會壓力的中小學生培養一個積極的情感釋放，緩解壓力，樂觀向上的心態。有研究表明，學生可以在練習健美操的過程中不斷克服困難，以此錘煉其積極進取、堅持不懈和迎難而上的品格，幫助學生樹立自信心，進而培養正確的價值觀和人生觀[8]。健美操和足球、籃球等運動項目類似，也是一項團體運動項目，學生在團體練習的過程中可以得到足夠的交流和互動，促使學生間構建良好的人際關系，提高其親社會行為和團隊凝聚力[9]。通過練習健美操，學生的自我效能感也會得到顯著提升，獲得更高的成就感，看待事物的發展前景就會更加積極[10]。此外，還有研究表明，通過一段時間的健美操練習后，對學生的執行功能和健康人格都有顯著的積極影響[11，12]。不難看出，健美操在中小學的推廣是實現《“健康中國2030”規劃綱要》中促進兒童青少年等重點人群心理健康目標的一項良好措施。

2.3 培養健美操后備人才

當前階段，在學生中選拔健美操運動員時，往往是老師或者教練通過經驗或者體能測試簡單選拔，這樣的方式很容易錯失許多優秀或者有天賦的健美操運動員，給國家健美操運動造成損失，并且這種選拔方式選出來的運動員素質往往參差不齊，在后期的訓練中會出現很多問題，不利于國家健美操后備人才的培養，阻礙了健美操事業的發展。接觸健美操運動的年齡越小就越容易培養，也就越容易取得優異的成績，因此，在中小學推廣健美操運動不僅可以促進中小學生身心的健康發展，還可以使學生了解健美操，甚至愛上健美操這項運動。這樣可以擴大健美操運動的社會基礎，響應《體育強國建設綱要》提出的發揮學校培養競技體育后備人才的優勢，建立中小學健美操后備人才的儲備系統，及時發掘有天賦的健美操運動人才，拓寬健美操運動員的選材渠道，以此為我國健美操運動提供強大的后備保障，促進我國健美操運動事業的可持續發展。

3 健康中國與體育強國背景下中小學健美操推廣策略

中小學健美操推廣對中小學生的培養和成長價值意義重大。加強中小學健美操的推廣和普及，在提高學生和社會對健美操的認知度和參與度的同時，也能促進學生的身心健康發展，為學生未來的發展奠定堅實的基礎。對于中小學健美操的推廣可以采取一定的策略和措施，具體說來，可以歸納為以下幾個方面。

3.1 提高相關部門和學校領導對健美操推廣的重視

健美操在中小學的推廣和普及，離不開教育主管部門的支持，教育主管部門應結合學生身心發展的特點和當地實情，制定切實可行的措施，指導學校的健美操推廣工作，并定期對學校健美操課程的開展狀況進行監督反饋，以促進健美操推廣工作可持續發展。學校領導也應充分認識到健美操課程的實施對中小學生身心發展帶來的積極影響，增強對健美操的重視程度，給予健美操推廣工作最大的支持，合理增加對健美操器材設施的投入，定期舉辦健美操推廣工作研討會，建立符合本校特色的健美操課程評價體系，總結并解決在健美操課程開展工作中遇到的實際問題，助力健美操運動在中小學的高質量發展。

3.2 加強政策支持與師資培訓

政府應加大對中小學健美操推廣的支持力度，通過出臺相關政策，將健美操納入學校體育課程，并提供相應的經費和資源，確保健美操教學能夠得到充分的時間和空間，鼓勵學校和教師積極開展健美操教學活動。各地教育部門也應積極響應，針對中小學教師開展健美操教學培訓班，提供相關的知識和技能培訓，使非健美操專業的體育教師掌握健美操的基本動作和教學方法，并邀請專業的健美操教練定期對各學校的體育教師進行指導，提高教師的教學水平。優秀的師資隊伍是保證健美操課程在學校順利開展的核心，面對缺乏專業健美操教師的情況，學校可以從兩方面工作入手，一方面引入專業人才，擴充學校健美操師資力量；另一方面可以選擇一些業務能力強的體育教師，組織相應的培訓學習，成立健美操教學小組，定期舉行研討會，總結最新理論、技術和工作經驗等，以保證健美操教學的良性發展。

3.3 宣傳和弘揚健美操校園文化

健美操是一項集多種元素為一體的運動，對中小學生有極大的吸引力。學校應抓住這一優勢，合理制定健美操文化的宣傳內容和教學設計，設立專門的健美操俱樂部或社團，組織定期的健美操興趣課程，吸引學生參與并培養他們的興趣。創新健美操課程內容和形式，根據學生的需求和興趣，不斷創新健美操課程的內容和形式，引入多樣的元素和風格，例如融入舞蹈、表演、器械等，使健美操更具吸引力和趣味性。邀請專業的健美操教練進行指導和示范，提高學生的技能水平和參與度，使學生從了解健美操，到接觸健美操，最終愛上健美操這一運動。也可以根據當地文化特色，將健美操教學內容與當地傳統文化相結合，推廣健美操運動的同時弘揚傳統文化。此外，學校還可以收集學生意見，自編健美操，融合到課間操、社團和學校活動中，在校內或者與校外尋求合作，定期舉辦健美操比賽或交流活動，并通過自媒體以及與其他媒體進行宣傳，營造良好健美操運動環境。

3.4 建立評估和激勵機制

學校建立健美操的評估體系，制定相應的評估標準，對學生的課堂表現進行評估，并結合獎勵機制，激勵他們參與健美操活動。設置榮譽證書、獎杯等獎勵，鼓勵學生積極參與、努力提高。建立中小學健美操的賽事平臺，定期舉辦各類健美操比賽，提供展示和競爭的機會，激發學生的積極性和參與度。邀請國內外優秀健美操運動員來學校進行交流和示范，激發學生的學習興趣和動力。制作和推廣健美操示范視頻，通過互聯網和社交媒體的渠道，讓更多人了解和學習健美操，激發他們的興趣和學習欲望。總之，在健康中國和體育強國的背景下，通過政策支持、學校推動、媒體宣傳、社區合作、健康教育、獎勵機制、校園活動、健康示范、課程創新和家校合作等多種策略推廣和發展健美操運動。

結語

在健康中國與體育強國雙重背景下，健美操在中小學推廣既符合國家政策，又能促進中小學生身心健康的全面發展，還可以擴展我國健美操后備人才選拔渠道，提高全民健康素養。

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