從終身體育思想論大學(xué)體育武術(shù)套路教學(xué)改革

摘 要：本文通過探討終身體育思想在大學(xué)體育教學(xué)中的重要性，分析大學(xué)體育武術(shù)套路教學(xué)目前存在的問題，并提出相應(yīng)的改革策略。結(jié)合終身體育理念，倡導(dǎo)將武術(shù)套路教學(xué)融入學(xué)生日常生活中，提倡多樣化教學(xué)內(nèi)容和強化實踐，以期促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：終身體育；大學(xué)體育教育；武術(shù)套路；教學(xué)改革

終身體育思想作為一種體育發(fā)展理念，旨在促使個體在自己的一生中均衡、有序地參與體育活動，從而享受體育的快樂和好處。大學(xué)體育作為培養(yǎng)學(xué)生體育素養(yǎng)和促進身心健康的重要途徑，武術(shù)套路作為其中的一種傳統(tǒng)體育項目，其教學(xué)改革是體育教育領(lǐng)域亟待解決的重要問題[1]。本文旨在從終身體育思想的角度出發(fā)，探討大學(xué)體育武術(shù)套路教學(xué)改革的必要性和實施路徑，旨在推動大學(xué)體育教學(xué)的質(zhì)量和效果。

一、終身體育思想在大學(xué)體育中的重要性

終身體育思想在大學(xué)體育中具有重要的意義和價值，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：（1）促進健康生活方式：終身體育思想鼓勵個體在一生中持續(xù)參與體育活動，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。在大學(xué)階段，學(xué)生正處于身體成長和發(fā)展的重要階段，通過培養(yǎng)終身體育觀念，可以幫助他們建立健康的生活方式，提高身體素質(zhì)，預(yù)防疾病，促進身心健康。（2）培養(yǎng)自律和堅持的品質(zhì)：參與終身體育實踐需要持續(xù)的自律和堅持，這有助于培養(yǎng)學(xué)生的毅力和耐力品質(zhì)。在大學(xué)體育教育中，通過終身體育思想的引導(dǎo)，學(xué)生可以學(xué)會面對困難不退縮，努力堅持鍛煉，培養(yǎng)積極向上的品格。（3）促進綜合素質(zhì)的提升：終身體育思想注重身心的全面發(fā)展，不僅關(guān)注體育技能的提高，更關(guān)注個體心理、社會、情感等綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。在大學(xué)體育中，通過終身體育思想的引導(dǎo)，可以促使學(xué)生在體育鍛煉中全面發(fā)展，提升綜合素質(zhì)，增強自我認(rèn)知和人際交往能力。（4）培養(yǎng)積極的生活態(tài)度：終身體育思想鼓勵個體通過體育活動獲得快樂和成就感，培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。在大學(xué)體育教育中，通過引入終身體育觀念，可以幫助學(xué)生建立積極的體育態(tài)度，增強對運動的熱愛和參與的積極性，培養(yǎng)樂觀、勇敢面對生活挑戰(zhàn)的心態(tài)。

二、大學(xué)體育武術(shù)套路教學(xué)的現(xiàn)狀與問題

（一）教學(xué)內(nèi)容缺乏多樣性

在大學(xué)體育武術(shù)套路教學(xué)中，通常會過于注重傳統(tǒng)武術(shù)套路的傳授，而缺乏其他形式的武術(shù)元素。這樣導(dǎo)致了教學(xué)內(nèi)容的單一化，學(xué)生在長期學(xué)習(xí)過程中可能會感到枯燥乏味，缺乏新鮮感和挑戰(zhàn)性。教學(xué)內(nèi)容缺乏多樣性也限制了學(xué)生對不同武術(shù)風(fēng)格和技巧的了解和掌握，影響了他們對武術(shù)的全面認(rèn)識和綜合能力的培養(yǎng)。

（二）學(xué)生參與積極性不高

在大學(xué)體育武術(shù)套路教學(xué)中，有時學(xué)生參與度不高，可能是因為缺乏趣味性、挑戰(zhàn)性，或者是缺乏激勵機制等原因。學(xué)生參與度不高會影響他們的學(xué)習(xí)效果和教學(xué)質(zhì)量，也阻礙了學(xué)生的武術(shù)技能和體能的提高。

（三）教學(xué)方法傳統(tǒng)

傳統(tǒng)的教學(xué)方法主要包括老師講解、示范，學(xué)生模仿的模式，這種方法可能會讓學(xué)生產(chǎn)生疲勞感，難以保持持續(xù)的學(xué)習(xí)動力。傳統(tǒng)教學(xué)方法對于激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力、主動性和學(xué)習(xí)興趣有一定限制，難以適應(yīng)現(xiàn)代學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。

三、大學(xué)體育武術(shù)套路教學(xué)改革的路徑與策略

（一）多樣化教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)效果

隨著大學(xué)體育教育的不斷發(fā)展，傳統(tǒng)的武術(shù)套路教學(xué)方式已經(jīng)不能滿足學(xué)生的需求。為了提高教學(xué)效果，需要進行教學(xué)改革，其中一個重要的路徑就是多樣化教學(xué)內(nèi)容。具體措施有：系統(tǒng)整合不同武術(shù)流派：將不同武術(shù)流派的技術(shù)和套路進行整合，例如少林、太極、武當(dāng)、跆拳道等，讓學(xué)生有機會學(xué)習(xí)和體驗多種不同的武術(shù)風(fēng)格，提升學(xué)生對武術(shù)的理解和技能綜合能力。引入器械訓(xùn)練：在傳統(tǒng)套路練習(xí)的基礎(chǔ)上，引入器械武術(shù)練習(xí)，例如刀、劍、棍、槍等，讓學(xué)生掌握不同的武器技能，并增加練習(xí)的多樣性和趣味性。結(jié)合現(xiàn)代搏擊技巧：將現(xiàn)代搏擊技巧如拳擊、散打、綜合格斗等融入教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生了解不同形式的搏擊技術(shù)，提高實戰(zhàn)能力。開展太極、氣功等活動：在傳統(tǒng)套路訓(xùn)練之外，引入太極、氣功等健身活動，培養(yǎng)學(xué)生的內(nèi)功修養(yǎng)和調(diào)節(jié)身心健康，綜合提高學(xué)生的武術(shù)水平。增加表演與比賽機會：組織學(xué)生參加武術(shù)表演、比賽、交流活動，讓學(xué)生有機會展示所學(xué)，提高學(xué)生參與的積極性和自信心。制定個性化訓(xùn)練計劃：根據(jù)學(xué)生的個人特點和興趣偏好，制定個性化訓(xùn)練計劃，讓學(xué)生能夠根據(jù)自身情況選擇適合的訓(xùn)練內(nèi)容，增加學(xué)生的學(xué)習(xí)動力和主動性。通過引入多樣化的武術(shù)內(nèi)容，可以豐富教學(xué)內(nèi)容，增加學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的樂趣和挑戰(zhàn)性，提高教學(xué)效果和學(xué)習(xí)動力[2-3]。

（二）培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識

在大學(xué)體育武術(shù)套路教學(xué)改革的路徑與策略中，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識是至關(guān)重要的一環(huán)。終身體育意識是指個體對體育運動的興趣、意愿和習(xí)慣的態(tài)度，是持續(xù)參與體育活動、保持健康生活方式的一種意識形態(tài)。培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識不僅有利于他們在大學(xué)期間養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，更能夠影響他們未來的生活方式和健康狀況。在大學(xué)體育武術(shù)套路教學(xué)過程中，教師可以通過課堂教學(xué)、講座、座談等形式，向?qū)W生灌輸健康體育觀念。教師可以向?qū)W生普及健康知識，講解運動對身體和心理健康的重要性，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到積極參與體育活動對個人終身健康的重要性。為了激發(fā)學(xué)生對體育運動的興趣與熱情，可以設(shè)計多樣化的體育武術(shù)課程與活動，滿足學(xué)生不同的喜好與需求。教師可以設(shè)置武術(shù)表演、實戰(zhàn)對抗、團體合作等豐富多彩的活動形式，讓學(xué)生在體驗中感受到體育活動的樂趣，從而激發(fā)其積極參與的動力。在大學(xué)體育武術(shù)套路教學(xué)過程中，教師可以向?qū)W生提供個性化的健康體育指導(dǎo)，幫助他們根據(jù)自身特點制定科學(xué)的鍛煉計劃，并提供相關(guān)的運動技能指導(dǎo)。通過實踐操作，讓學(xué)生了解適合自己的健康體育方式，并養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。為了促進學(xué)生與教師、同學(xué)之間的交流與互動，可以建立支持與交流平臺，如設(shè)置健康體育俱樂部、組織體育活動等，讓學(xué)生有機會分享體育運動的快樂和收獲，互相激勵，從而增強他們對終身體育的意識和信心。

（三）創(chuàng)新教學(xué)模式，提升教學(xué)質(zhì)量

創(chuàng)新教學(xué)模式，可以提高教學(xué)質(zhì)量，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)他們的終身體育意識。傳統(tǒng)的體育武術(shù)套路教學(xué)多為師生單向傳授，學(xué)生被動接受。而互動式教學(xué)模式可以促使學(xué)生參與到教學(xué)活動中，從被動變?yōu)橹鲃?。教師可以設(shè)計問題解答環(huán)節(jié)、小組討論、實踐演示等形式，激發(fā)學(xué)生的思考和積極性，提高他們的學(xué)習(xí)效果。利用多媒體技術(shù)可以使體育武術(shù)套路的教學(xué)更加形象生動且直觀。教師可以制作教學(xué)視頻、PPT演示，展示動作示范、技巧分解等內(nèi)容，幫助學(xué)生更好地理解和掌握套路技術(shù)要點。實踐是最好的學(xué)習(xí)方式，通過實際操作可以讓學(xué)生更深入地理解體育武術(shù)套路的核心要點。教師可以組織實戰(zhàn)對抗、模擬比賽、集體表演等活動，讓學(xué)生在實踐中學(xué)習(xí)、提高自身技能，并增強體育武術(shù)套路的應(yīng)用能力。不同學(xué)生的身體條件、興趣愛好、學(xué)習(xí)風(fēng)格等存在差異，因此教師可以采用個性化教學(xué)模式，根據(jù)學(xué)生的特點和需求，提供個性化的指導(dǎo)和輔導(dǎo)，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，設(shè)定個性化的學(xué)習(xí)目標(biāo)，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情和積極性。

四、結(jié)束語

大學(xué)體育武術(shù)套路教學(xué)改革應(yīng)以終身體育思想為指導(dǎo)，促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展。未來研究應(yīng)進一步深化如何將終身體育思想與大學(xué)體育武術(shù)套路教學(xué)改革相結(jié)合，以期更好地促進學(xué)生體育素養(yǎng)和身心健康的全面發(fā)展。希望通過全社會的不懈努力，大學(xué)體育武術(shù)套路教學(xué)將在終身體育思想的指導(dǎo)下實現(xiàn)更好的發(fā)展和進步。

參考文獻：

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[3] 張博. 基于終身思想的大學(xué)武術(shù)套路教學(xué)改革[J]. 運動，2023，10（4）：96-97.

作者簡介：喬蓓蕓（1987-），女，回族，河南鄭州人，鄭州大學(xué)體育學(xué)院副教授，碩士研究生學(xué)位，研究方向：武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練。