高職學生心理健康問題的家庭教育干預策略探微

趙月 馬靜月 何依蔓

摘要：高職教育的特點決定學生在學習與就業壓力、人際關系等方面存在一定的困惑和挑戰。這些問題如果得不到及時的干預，會對學生的心理健康產生負面影響。家庭教育在促進學生心理健康中發揮著重要作用，對高職學生心理健康問題的家庭教育干預策略進行探究，能提高家庭教育質量，提升學生綜合素養，促進學生全面發展。高職學生心理健康問題的家庭教育干預可采取以下策略：采用科學的家庭教育方式，加強與孩子的有效溝通；提升家長素質，關注孩子的心理狀態；發揮家長榜樣作用，給予孩子良好的熏陶。

關鍵詞：高職學生；心理健康；家庭教育；干預策略；教育質量

中圖分類號：G444文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2024）15-0141-04

基金項目：廣安市教育科學研究所家庭教育研究專項課題“積極教育應用于高職家庭教育的實踐要求”（編號：JTJY49）

高職學生受學習壓力、就業壓力等因素的影響，容易出現心理問題，如焦慮、抑郁、自卑等[1]。這些問題不僅會影響他們的學習，還會影響他們未來的發展和家庭的和諧。家庭是孩子成長的第一課堂，良好的家庭教育能夠培養孩子正確的價值觀，提高孩子情緒管理能力，提升孩子的心理素質[2]。研究家庭教育在高職學生心理健康問題中的干預策略，具有重要的理論意義和實踐意義。本文對高職學生心理健康問題的家庭教育干預策略進行探究，以促進高職學生心理健康，助力其成長成才。

一、高職學生心理健康問題表現

1.適應性問題

（1）存在學習適應問題。高職學生在學習過程中會面臨一些心理問題。首先，他們會感到心理壓力過大。高職教育注重實踐能力培養，需要學生花費大量時間和精力進行實踐操作。這樣的教學方式會給一些學生帶來困擾，讓他們感到難以適應。其次，部分學生對所學專業自信心不足，不確定自己是否選擇了正確的專業，這會影響他們的學習動力和學習效果。

（2）存在社交壓力問題。在學習過程中，高職學生往往會存在社交壓力問題。高職學生來自不同地區，會存在一定的文化差異和溝通障礙。這不僅會導致同學之間交往困難，還會影響同學之間的合作和交流。此外，高職教育需要小組合作，一些性格內向和社交能力較差的學生很難融入其中。

2.發展性問題

（1）自我認知失調，自我評價較低。高職學生在面對發展性問題時，容易出現自我認知失調和自我評價較低的現象。這是因為他們正處于角色轉換和身份建構的關鍵階段，面臨諸多挑戰和壓力。在這種情況下，他們可能對自己的能力、價值和定位產生懷疑，導致自我認知失調和自我評價較低[3]。自我認知失調指的是個體對自己的認識和了解與實際情況不符。在此階段，學生會在職業選擇、發展前景等方面存在一定的困惑和焦慮，導致自我認知失調，在面對壓力和挑戰時，會把自己的能力和表現看得過低，存在自卑感。

（2）缺乏目標，職業規劃不清晰。部分學生容易出現缺乏目標和職業規劃不清晰等問題。在這種情況下，學生會表現出對未來職業道路的迷茫和不確定性，不知道應該選擇怎樣的職業方向和發展路徑。這種缺乏明確目標的狀態，容易導致學生產生焦慮、失落等心理問題。此外，學生對就業市場的需求和行業發展趨勢了解不夠，無法作出明智的職業選擇。缺乏目標和職業規劃不清晰，會對學生的心理健康產生負面影響，讓他們感到困惑和焦慮，擔心自己將來無法找到滿意的工作，無法實現自己的職業理想[4]。

3.一般性問題

（1）親子關系緊張，影響學生心理健康。親子關系緊張會對高職學生的心理健康產生負面影響，并影響他們的積極發展。首先，親子關系緊張會導致學生在情感上產生壓抑和焦慮。缺乏與父母的良好溝通和情感交流，學生會感到孤獨和無助，無法得到情感上的支持和安慰，從而影響他們的心理健康[5]。其次，親子關系緊張會影響學生的自我認知和自尊心。在親子關系緊張的狀態下，學生容易產生焦躁、自我懷疑的情緒，影響他們對自己的積極評價和自信心，這對他們的職業發展非常不利。

（2）親密與孤獨相沖突，存在心理困擾與壓力問題。在大學生活中，親密與孤獨感常常相互沖突，給學生帶來心理困擾與壓力[6]。一方面，學生渴望與他人建立親密關系，享受關愛和支持；另一方面，學生需要獨立發展，感受個人成長和自我實現的樂趣。親密關系的渴望源于個體的情感需求。學生希望與他人建立真正的友誼，分享彼此的歡樂和憂傷，共同成長，面對生活的挑戰。親密關系能給學生帶來情感上的滿足，使他們具有安全感和歸屬感。然而，親密關系的渴望和孤獨感的存在常常發生沖突。學生在獨處時，會感受到一種自由和獨立的快感，能夠全面發展自己的個性和興趣愛好。而一旦與他人建立親密關系，會面臨犧牲一部分個人時間和空間。同時，親密關系中的沖突和矛盾也會給他們帶來一定的心理困擾和壓力，使他們容易產生不安和焦慮。

二、高職學生心理健康問題的家庭教育干預原則

1.理解和尊重的原則

在家庭教育中，父母需要理解和尊重孩子的個性特點、心理需求，與孩子建立相互理解和尊重的關系，這在家庭教育中非常重要。父母應該以開放、包容的心態理解孩子，尊重并接納他們的個性特點，不要強行改變孩子，而是要多理解和包容。首先，要尊重和理解孩子的個性特點。每個孩子都有自己獨特的個性，開展家庭教育時應該尊重孩子的個性，不要一概而論。父母應該以包容和開放的心態理解孩子，鼓勵他們展示自己的個性，不要壓抑孩子的個性發展。其次，要尊重和理解孩子的真實感受。孩子在學習中會遇到各種困擾，如對未來的迷茫、學業壓力等。父母應該耐心傾聽孩子的心聲，尊重并理解他們的感受，而不是輕視或忽略他們的感受。此外，還要尊重孩子的隱私權。孩子逐漸長大成人，他們需要一些私人空間來表達自己獨立的思想。家長要尊重孩子的隱私權，不要過分干涉和監控他們的個人生活，要給予他們一定的自主權。要尊重孩子的自我決策權，給予孩子適當的指導和建議，培養他們獨立思考能力和自主決策能力。

2.維持向心力相同的原則

維持向心力相同的原則是指在家庭教育中，父母和孩子之間應該保持共同的目標和價值觀，形成一種共同奮斗、共同成長的氛圍。這一原則可以在以下幾個方面得到體現。首先，建立共同的目標。家庭教育中，父母和孩子應該共同設定明確的目標，可以包括學業方面的目標，如在學業上取得好成績，獲得相應的職業發展，也可以包括心理健康方面的目標，如建立健康的自尊心、良好的人際關系等。父母和孩子要相互合作，共同努力實現這些目標[7]。其次，共享家庭價值觀。家庭是孩子構建正確價值觀的重要場所，父母應該與孩子討論并明確家庭的核心價值觀，如尊重他人、誠實守信、積極向上等。同時，父母要起表率作用，通過自己的言行感染孩子，潛移默化地影響孩子，與孩子共同堅守正確價值觀。另外，要拓寬溝通交流渠道。家庭教育中，父母和孩子之間要保持良好的溝通交流，形成暢所欲言的氛圍。父母要耐心傾聽孩子的意見和想法，與他們進行深入的溝通交流。要經常召開家庭會議，讓每個人都有機會表達自己的心聲，營造和諧融洽的家庭氛圍。溝通交流可以增強家庭協調力和向心力。最后，共同解決問題。孩子在生活和學習中可能會遇到各種各樣的問題和困難，如生活壓力、學業壓力、人際關系壓力等。在面對這些問題時，父母要與孩子合作，共同尋找解決方法，使問題得到圓滿解決。這樣可以讓孩子感受到家庭的支持和關愛，增強他們的向心力和自信心。

3.參與和引導原則

參與和引導原則是指家長在干預孩子心理健康問題時，應該積極參與孩子的心理健康教育，引導他們正確處理心理問題，使孩子健康成長。首先，家長應該鼓勵孩子積極參與心理健康教育活動，如心理咨詢、心理輔導等，幫助孩子建立正確的心理健康觀念，培養應對心理問題的能力。其次，家長要引導孩子正確認識自己的心理特點和問題，幫助孩子分析產生心理問題的原因，探究心理問題的解決方法，使孩子的心理健康問題得到有效解決。家長要給予孩子應有的支持和關懷，增強孩子克服困難的勇氣和信心。最后，家長要引導孩子正確認識和看待心理問題，積極尋求解決方法，為孩子心理健康提供保障。

三、高職學生心理健康問題的家庭教育干預策略

1.采用科學的家庭教育方式，加強與孩子的有效溝通

對于高職學生，家長應采用科學的家庭教養方式，加強與孩子之間的有效溝通。首先，家長應與孩子建立良好的溝通渠道，給予孩子足夠的尊重和關注。家長可以定期與孩子進行溝通交流，了解孩子的學習進程、生活狀態和未來規劃，關注孩子的內心世界[8]。其次，家長在與孩子溝通交流時，應注意語言的運用和表達方式的選擇。具體而言，家長應運用積極的語言鼓勵和肯定孩子的努力和進步，讓孩子感受到自己的價值和潛能，增強學習自信心。面對孩子的不足，家長應予以指出，避免批評、指責和訓斥，以呵護孩子的自尊心，避免孩子產生不良情緒。再次，家長應與孩子一起設定目標和規劃未來。家長要通過與孩子的溝通交流，了解他們的興趣、特長和職業方向，幫助他們明確自己的人生目標和發展方向。家長可以與孩子一起探討如何實現人生目標，引導孩子制訂具體可行的人生計劃，并鼓勵孩子付諸行動。在此過程中，家長要給予孩子充分的支持和鼓勵，培養孩子的自我管理能力和自我約束能力。最后，家長要尊重孩子的個性和獨立性。家長要給予孩子一定的自主權和決策權，讓孩子學會獨立思考問題、獨立分析問題、獨立解決問題。家長可以通過讓孩子參加適當的家務勞動、社會實踐活動和職業體驗活動，培養孩子的勞動技能和職業素養，以增強孩子的責任感和自我管理能力。同時，家長要關注孩子的情緒變化，及時與孩子溝通交流，消除孩子的困擾和壓力。在與孩子溝通交流時，家長要營造和諧融洽的氛圍，創設寬松開放、尊重包容的環境。此外，家長要注意語言的運用和表達方式的選擇，尊重孩子的個性和獨立性。家長采用科學的家庭教養方式，加強與孩子的有效溝通，有助于增強孩子的心理健康，促進孩子的全面發展。

2.提升家長素質，關注孩子的心理狀態

家長是孩子成長過程中最重要的引導者和支持者，其素質對孩子的影響較大，對孩子的心理健康至關重要。首先，家長要提升自身素質。家庭教育對孩子的心理健康至關重要，好的家庭教育需要家長有良好的素質和教育理念。家長可以通過參加心理健康知識培訓、閱讀相關書籍和參加家長學?；顒?，不斷提升自己的素質。這樣可以增加家長對心理健康教育的認知和了解，提高對孩子心理發展的敏感度，從而能更好地解決孩子在高職學習和生活中遇到的心理健康問題[9]。其次，家長要積極與學校聯系。學校是孩子成長的重要場所，家長要與學校建立良好的溝通與合作關系，定期與班主任、輔導員等溝通交流，了解孩子在學校的表現和心理狀態。同時，家長可以咨詢心理健康教育教師，尋求解決孩子心理問題的有效方法。家長與學校的密切聯系，可以更好地了解孩子的學習和生活情況，及時發現和解決孩子的心理健康問題。最后，家長要關注孩子的心理狀態。高職學生在學習和生活中會面臨很多壓力和困惑，家長應該了解孩子的學習壓力、心理需求和困惑，給予孩子關懷、引導和幫助。比如，家長可以與孩子一起制訂學習計劃、安排作息時間，有針對性地提供學習和生活上的幫助，增強孩子的自信心，提升孩子的綜合能力。家長提升自身素質，積極與學校聯系，關注孩子的心理狀態，能幫助孩子更好地應對心理健康問題，增強孩子的抗挫能力。家庭教育與學校教育共同努力，能為孩子提供一個良好的心理健康成長環境。

3.發揮家長榜樣作用，給予孩子良好的熏陶

在家庭教育中，家長的榜樣作用是非常重要的。對于高職學生來說，家長的行為和言傳身教對其心理健康至關重要。首先，家長要以身作則，通過自己的言談舉止為孩子樹立榜樣。家長在家庭中如果言行不一、情緒波動，就會對孩子心理健康產生負面影響。因此，家長要自覺穩定情緒，盡量避免在孩子面前表現出消極情緒，同時在日常生活中要展示積極向上的態度和樂觀情緒，以此感染孩子，培養孩子的積極心態和抵抗壓力的能力。其次，家長要鼓勵孩子積極參與社會公益活動，提升孩子的社會責任感和服務意識。通過參與公益活動，孩子可以拓寬自己的視野，感受到幫助他人和付出的快樂，進而在面對壓力和挫折時有更積極的應對方式和心態。家長可以引導孩子選擇自己感興趣的公益項目，積極參與其中，為孩子提供必要的支持和鼓勵。這樣的經歷有助于提升孩子的綜合素養，促進孩子的全面發展，使其更好地應對高職學習和職業生涯中的壓力。家長要以身作則，成為孩子的榜樣，給高職學生提供良好的家庭教育。要通過自己的言談舉止，潛移默化地影響孩子、教育孩子，幫助孩子樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。要積極主動地與孩子進行溝通交流，鼓勵孩子積極參與社會公益活動，提升孩子心理健康水平，讓孩子更好地應對學習和職業發展中的挑戰和壓力。

四、結語

高職學生心理健康問題是當前教育領域需要重視和解決的一個問題，家庭教育在干預學生心理健康問題中所起的作用尤為重要。對高職學生心理健康問題進行分析，明確高職學生常見的心理健康問題，能有針對性地開展家庭教育。在家庭教育中，家長要遵循理解和尊重的原則、維持家庭的向心力相同原則、積極參與和引導原則，提高家庭教育實效。要加強與孩子的溝通交流，提高自身素質，關注孩子的心理狀態，發揮榜樣作用，幫助孩子更好地解決心理健康問題，促進孩子全面發展和成長。

參考文獻：

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[8]石猛，鄭國利.高職學生抑郁情緒的現狀及干預策略探究[J].佳木斯職業學院學報，2023，39（08）：82-84.

[9]路璐.高職學生積極心理品質現狀及心理健康教育改進的思考[J].江西電力職業技術學院學報，2023，36（07）：118-120.

Exploration of Family Education Intervention Strategies for Psychological Health Problems of Vocational College Students

Zhao Yue， Ma Jingyue， He Yiman

（Guangan Vocational and Technical College， Guangan 638000， China）

Abstract： The characteristics of vocational education determine that students face certain difficulties and challenges in learning and employment pressure， interpersonal relationships， and other aspects. If these issues are not intervened in a timely manner， they will have a negative impact on the mental health of students. Family education plays an important role in promoting the mental health of students. Exploring family education intervention strategies for the mental health issues of vocational college students can improve the quality of family education， enhance their comprehensive literacy， and promote their comprehensive development. The family education intervention for psychological health issues of vocational college students can adopt the following strategies： adopting scientific family education methods to strengthen effective communication with children； improve the quality of parents and pay attention to their childrens psychological state； play the role of role models for parents and provide good education for children.

Key words： vocationalcollegestudents；psychologicalhealth；familyeducation；intervention strategies；education quality