基于學(xué)習(xí)心理機制的作業(yè)減負思考

鄒兆云 張玥

［摘 要］“雙減”背景下，各中小學(xué)校既要減輕學(xué)生過重的作業(yè)負擔(dān)，又要確保減負增效，保證教學(xué)質(zhì)量。文章探討了義務(wù)教育階段作業(yè)的作用與作業(yè)負擔(dān)產(chǎn)生的原因，并從“獲取題目中的有用信息→檢索、調(diào)用記憶中的事實性知識和程序性知識→加工處理、解決問題”這一一般思維過程出發(fā)，提出了作業(yè)減負增效的具體方法。通過加強審題方法指導(dǎo)，提升學(xué)生從作業(yè)中獲取信息的能力；重視識記方法訓(xùn)練，縮短學(xué)生檢索信息、處理信息所需時間，提升學(xué)生記憶水平；增強學(xué)生的積極情感體驗，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力；遵循最近發(fā)展區(qū)理論，科學(xué)設(shè)計作業(yè)，適度設(shè)置挑戰(zhàn)，發(fā)展學(xué)生的思維?；谶@些學(xué)習(xí)心理機制設(shè)計的作業(yè)既能反饋教師的教學(xué)效果，又能促使學(xué)生復(fù)習(xí)鞏固，并最終讓學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和性格品質(zhì)。

［關(guān)鍵詞］作業(yè)設(shè)計；減負增效；心理機制；“雙減”

［中圖分類號］? ? G635? ? ? ? ? ? ［文獻標(biāo)識碼］? ? A? ? ? ? ? ［文章編號］? ? 1674-6058（2024）12-0043-03

“雙減”是當(dāng)下義務(wù)教育的熱門話題。在學(xué)校層面，“雙減”就是要減輕學(xué)生過重的作業(yè)負擔(dān)。作業(yè)是什么，作業(yè)對教學(xué)、對學(xué)生發(fā)展有何作用，作業(yè)負擔(dān)過重的原因有哪些，什么樣的作業(yè)會讓學(xué)生產(chǎn)生負擔(dān)，應(yīng)該怎樣布置作業(yè)，布置什么樣的作業(yè)，以及布置作業(yè)以后怎么辦等，這些問題都值得我們?nèi)フJ真思考。

一、作業(yè)的作用與作業(yè)負擔(dān)的產(chǎn)生

學(xué)習(xí)離不開作業(yè)，大家對作業(yè)都不陌生。《辭?！分赋鲎鳂I(yè)是為完成生產(chǎn)、學(xué)習(xí)等方面的既定任務(wù)而進行的活動。《教育大辭典》則把作業(yè)分為課堂作業(yè)和課外作業(yè)，課堂作業(yè)是教師在上課時布置學(xué)生當(dāng)堂完成的各種練習(xí)，課外作業(yè)是學(xué)生在課外時間獨立進行的學(xué)習(xí)活動。

傳統(tǒng)教育觀念認為，作業(yè)是課堂教學(xué)的鞏固和延伸，是提高成績的保證。有學(xué)者認為作業(yè)不僅是課后鞏固課堂知識的工具，還是課前學(xué)生多樣化的認知觀念和“迷思”觀點的展現(xiàn)，更是教師診斷和促進學(xué)生學(xué)習(xí)的手段［1］。有學(xué)者認為做作業(yè)能夠促使學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和性格品質(zhì)［2］。與其他在課堂或?qū)W校情境中的學(xué)習(xí)活動相比，做作業(yè)是一種自我調(diào)節(jié)的學(xué)習(xí)過程［3］，特別是在做課外作業(yè)的過程中，學(xué)生需要在沒有教師監(jiān)督的情況下與各種干擾因素抗?fàn)帲劢顾季S。由此看來，做作業(yè)的過程也是鍛煉學(xué)生意志的過程。但作業(yè)并非越多越好，做適量的作業(yè)可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，但做過量的作業(yè)會導(dǎo)致學(xué)生疲勞、增加學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，使學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生消極態(tài)度［4］。 毋庸置疑，恰當(dāng)?shù)淖鳂I(yè)設(shè)計能夠提升教育成效、促進學(xué)生健康成長，一旦作業(yè)設(shè)計不當(dāng)，帶給學(xué)生的將會是負擔(dān)和困擾。筆者將作業(yè)的作用歸結(jié)如下（見圖1）。

作業(yè)負擔(dān)的輕重與很多因素有關(guān)，比如與作業(yè)設(shè)計有關(guān)，如有些教師設(shè)計的作業(yè)量大質(zhì)低，難度過高或過低，多是重復(fù)性、機械式練習(xí)，缺乏梯度和挑戰(zhàn)，枯燥無趣；與作業(yè)完成形式、評價方式有關(guān)，如面批、互批或單獨訂正等評價方式可能會使學(xué)生產(chǎn)生心理壓力；與學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)習(xí)慣有關(guān)，如一些學(xué)生學(xué)習(xí)動機弱、自控能力弱，不能合理分配時間；甚至還與師生情感有關(guān)，如有學(xué)生因為厭惡某學(xué)科老師，所以并不想完成相應(yīng)的學(xué)科作業(yè)。

作業(yè)既然有利于學(xué)生學(xué)習(xí)的延伸，則必然與學(xué)習(xí)心理機制有關(guān)。減輕學(xué)生的作業(yè)負擔(dān)應(yīng)著眼于相應(yīng)的學(xué)習(xí)心理機制。

二、基于學(xué)習(xí)心理機制的作業(yè)設(shè)計思考

（一）做作業(yè)涉及的學(xué)習(xí)心理機制

對學(xué)生來說，作業(yè)負擔(dān)的實質(zhì)就是學(xué)習(xí)負擔(dān)。認知心理學(xué)研究表明，學(xué)習(xí)既要獲取新信息，又要調(diào)用記憶中的已有信息，需要學(xué)生投入足夠的精力進行深度思維，將相關(guān)信息加工之后融入自己的知識結(jié)構(gòu)。這是個艱苦的過程。

做作業(yè)的一般思維過程（見圖2）與學(xué)習(xí)過程類似，大致可分為“獲取題目中的有用信息→檢索、調(diào)用記憶中的事實性知識和程序性知識→加工處理、解決問題”三步驟。學(xué)生需要動手動腦、創(chuàng)造挖掘等，任何一個步驟出現(xiàn)問題都會導(dǎo)致作業(yè)難以完成，進而加重作業(yè)負擔(dān)。

（二）提升信息獲取能力

面對同樣的題目，有學(xué)生看一遍就能明白相關(guān)的要求和條件，有學(xué)生要看好幾遍才能搞清楚題目的意思，還有學(xué)生根本看不懂題目或者一看到題目中有較多的文字就直接放棄。很明顯，存在后兩種情況的學(xué)生更容易面臨作業(yè)負擔(dān)過重的問題。

常有學(xué)生說，老師講的例題（特別是應(yīng)用題）都能聽懂，但輪到自己做題時卻無從下手；課后練習(xí)都能做對，但同類型的題目，在單元練習(xí)或大型考試中又做不出來了。導(dǎo)致這種情況的一個常見原因是不會審題，難以快速從題目中獲取有用信息。在聽教師講題的時候，教師的語音輕重、斷句位置、手勢等都能夠幫助學(xué)生快速找到題目中的重要信息、關(guān)鍵信息。但在單元練習(xí)或大型考試中，題目中的關(guān)鍵信息等往往隱藏于具體的情境，需要學(xué)生獨立甄別，做題難度自然上升。

因為審題能力偏弱而導(dǎo)致作業(yè)負擔(dān)過重的情況相對比較容易處理，教師均有很好的做法，比如有意識地加強閱讀理解能力訓(xùn)練，或者從簡潔到復(fù)雜改變題目的表述方式，立足不同梯度促使學(xué)生掌握審題技巧、增強信心等。

（三）提升記憶水平

寫作業(yè)時“想不起來、沒想到”是導(dǎo)致學(xué)生作業(yè)負擔(dān)過重的常見原因。書到用時方恨少，難以快速聯(lián)想、回憶起相關(guān)的知識和方法，知識學(xué)習(xí)存在缺漏，遺忘及方法技巧的使用不熟練等，都會導(dǎo)致學(xué)生的作業(yè)負擔(dān)過重。對學(xué)生來說，如何才能牢記知識和方法，并快速應(yīng)用它們解題呢？比較簡單可行的方法就是提升學(xué)生的識記水平。學(xué)生只有先記住足夠的基礎(chǔ)知識和基本方法，才有可能構(gòu)建結(jié)構(gòu)、發(fā)現(xiàn)規(guī)律，進而快速組織調(diào)用。

德國心理學(xué)家艾賓浩斯的研究表明，學(xué)習(xí)與遺忘同時發(fā)生，并且學(xué)習(xí)初期的遺忘速度很快，之后才逐漸減慢。圖3所示為艾賓浩斯遺忘曲線。由圖3可知，學(xué)了新知識后如果不及時復(fù)習(xí)，1個小時后還能記得原來的44%左右，1天之后仍記得34%左右，1個月之后就只記得21%左右了。

艾賓浩斯在長期研究后指出，及時復(fù)習(xí)能顯著增強記憶效果，在理解基礎(chǔ)上的記憶能保持更長時間，恰當(dāng)利用編碼和及時復(fù)習(xí)有助于把短時記憶轉(zhuǎn)變?yōu)殚L期記憶，還可以恰當(dāng)設(shè)置視覺、聽覺、嗅覺、體感等活動體驗，增強記憶效果。這些研究結(jié)果為提高學(xué)生的記憶水平提供了幫助，也為“雙減”背景下的作業(yè)設(shè)計指明了方向：著眼及時復(fù)習(xí)鞏固，促使學(xué)生在理解的基礎(chǔ)上構(gòu)建知識體系，進而牢牢記住所學(xué)知識和方法，確保在需要時能快速調(diào)用。

（四）增強積極情感體驗

做作業(yè)指向?qū)W生的自我調(diào)節(jié)，是對學(xué)生意志的磨煉。

與看電視、玩游戲、吃水果這些能夠帶來即時快樂的行為相比，學(xué)生往往需要花費更長的時間、付出更多的努力才能體驗到完成作業(yè)或?qū)W業(yè)進步的積極情感。對一些學(xué)生來說，外界的各種干擾使他們在做作業(yè)時更容易產(chǎn)生消極情緒以及疲勞感，從而增強負擔(dān)感。教師應(yīng)優(yōu)化作業(yè)設(shè)計，增強學(xué)生的積極情感體驗。

華中師范大學(xué)心理學(xué)院龔少英教授認為，積極情緒可以調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，提高學(xué)生的努力程度，促使學(xué)生更靈活地、創(chuàng)造性地使用學(xué)習(xí)策略，并進行有效的自我調(diào)節(jié)。厭倦、失望等消極情緒會對學(xué)生的學(xué)習(xí)動機和努力程度產(chǎn)生負面影響，使學(xué)生更依賴一些刻板的學(xué)習(xí)策略，并刺激學(xué)生依靠外部來調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)［6］。這提醒教師在設(shè)計作業(yè)時，應(yīng)留意如何通過實踐體驗、同伴互助、及時反饋等方式促使學(xué)生享受成功的喜悅。教師不僅要關(guān)注作業(yè)的完成度和正確率，而且要關(guān)注學(xué)生的思維過程和作業(yè)習(xí)慣，以催生學(xué)生的積極情感體驗，促使學(xué)生自覺調(diào)節(jié)作業(yè)行為，主動克服做作業(yè)過程中的困難，創(chuàng)造性地解決學(xué)習(xí)問題。

（五）適度設(shè)置挑戰(zhàn)，發(fā)展思維

如果要問學(xué)生是喜歡有難度的作業(yè)，還是喜歡容易完成的作業(yè)，估計大部分學(xué)生，特別是基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，會回答喜歡難度不大、容易完成的作業(yè)。我們在教學(xué)實踐中也發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生更喜歡簡單的基礎(chǔ)作業(yè)，如機械識記或抄寫，因為這些作業(yè)容易上手、不費腦筋。他們對那些需要深入思考，涉及知識遷移的作業(yè)望而生畏，以致選擇馬馬虎虎應(yīng)付了事。

義務(wù)教育階段往往更重視基礎(chǔ)作業(yè)，強調(diào)基礎(chǔ)知識的積累、基本技能的訓(xùn)練?！笆炷苌伞薄皶x百遍其義自現(xiàn)”的說法，更多的是在強調(diào)重復(fù)練習(xí)的重要性——在練習(xí)中反思、積累經(jīng)驗、修正錯誤，而不是在強調(diào)不動腦筋地重復(fù)做事。重復(fù)練習(xí)雖然有助于學(xué)生掌握基礎(chǔ)知識和基本技能，但是對提升學(xué)生的思維水平和認知水平的幫助并不大。蘇聯(lián)心理學(xué)家維果茨基的研究表明，學(xué)生的發(fā)展涉及兩種水平，一種是現(xiàn)有的水平，另一種是可能達到的發(fā)展水平，而這兩者之間的差異即為“最近發(fā)展區(qū)”。作業(yè)設(shè)計要著眼于學(xué)生的最近發(fā)展區(qū)，以使教學(xué)不偏離學(xué)生的發(fā)展軌跡。教師應(yīng)用具有挑戰(zhàn)性的作業(yè)推動學(xué)生的內(nèi)部心理發(fā)展，提升學(xué)生的思維水平。

那些容易完成的作業(yè)契合學(xué)生的現(xiàn)有水平，已充分發(fā)揮其教育作用了。而那些需要學(xué)生深入思考的作業(yè)，對他們心智的發(fā)展大有裨益。因此，教師要用恰當(dāng)?shù)姆绞街С帧⒓顚W(xué)生挑戰(zhàn)自我，指引學(xué)生不僅要關(guān)注作業(yè)結(jié)果，還要關(guān)注作業(yè)過程，讓學(xué)生在做作業(yè)的過程中鍛煉能力、發(fā)展思維，以使作業(yè)實現(xiàn)增效。

做作業(yè)是學(xué)生思維的過程，能助推學(xué)生提高學(xué)習(xí)能力。作業(yè)減負是歷史發(fā)展的必然，是義務(wù)教育階段教師面臨的機遇和挑戰(zhàn)。誠如鐘啟泉教授所言，一方面需要批判應(yīng)試教育背景下作業(yè)被扭曲的局面，另一方面不要把作業(yè)妖魔化，不要從一個極端走向另一個極端［7］。教師應(yīng)遵循學(xué)習(xí)心理機制設(shè)計作業(yè)，實現(xiàn)減負增效，促使學(xué)生更好地成長發(fā)展。

［? ?參? ?考? ?文? ?獻? ?］

［1］? 方臻，夏雪梅.作業(yè)設(shè)計：基于學(xué)生心理機制的學(xué)習(xí)反饋［M］.北京：教育科學(xué)出版社，2014.

［2］? 胡葦.國外中小學(xué)家庭作業(yè)問題的研究及啟示［J］.外國中小學(xué)教育，2007（12）：52-55.

［3］? 方臻，夏雪梅.作業(yè)設(shè)計［M］.北京：教育科學(xué)出版社，2014：32.

［4］? 李濤.家庭作業(yè)與學(xué)業(yè)成績的關(guān)系［J］.心理科學(xué)，2011（3）：642-646.

［5］? 何利軍.基于艾賓浩斯遺忘曲線的高中數(shù)學(xué)教學(xué)優(yōu)化探索［J］.新課程，2022（29）：174-175.

［6］? 徐先彩，龔少英.學(xué)業(yè)情緒及其影響因素［J］.心理科學(xué)進展，2009（1）：92-97.

［7］? 減負，不單是減法［N］. 光明日報，2013-08-28（14）.

（責(zé)任編輯? ? 農(nóng)越華）