基于學習心理機制的作業減負思考

鄒兆云 張玥

［摘 要］“雙減”背景下，各中小學校既要減輕學生過重的作業負擔，又要確保減負增效，保證教學質量。文章探討了義務教育階段作業的作用與作業負擔產生的原因，并從“獲取題目中的有用信息→檢索、調用記憶中的事實性知識和程序性知識→加工處理、解決問題”這一一般思維過程出發，提出了作業減負增效的具體方法。通過加強審題方法指導，提升學生從作業中獲取信息的能力；重視識記方法訓練，縮短學生檢索信息、處理信息所需時間，提升學生記憶水平；增強學生的積極情感體驗，激發學生的學習動力；遵循最近發展區理論，科學設計作業，適度設置挑戰，發展學生的思維。基于這些學習心理機制設計的作業既能反饋教師的教學效果，又能促使學生復習鞏固，并最終讓學生形成良好的學習習慣和性格品質。

［關鍵詞］作業設計；減負增效；心理機制；“雙減”

［中圖分類號］? ? G635? ? ? ? ? ? ［文獻標識碼］? ? A? ? ? ? ? ［文章編號］? ? 1674-6058（2024）12-0043-03

“雙減”是當下義務教育的熱門話題。在學校層面，“雙減”就是要減輕學生過重的作業負擔。作業是什么，作業對教學、對學生發展有何作用，作業負擔過重的原因有哪些，什么樣的作業會讓學生產生負擔，應該怎樣布置作業，布置什么樣的作業，以及布置作業以后怎么辦等，這些問題都值得我們去認真思考。

一、作業的作用與作業負擔的產生

學習離不開作業，大家對作業都不陌生。《辭海》指出作業是為完成生產、學習等方面的既定任務而進行的活動。《教育大辭典》則把作業分為課堂作業和課外作業，課堂作業是教師在上課時布置學生當堂完成的各種練習，課外作業是學生在課外時間獨立進行的學習活動。

傳統教育觀念認為，作業是課堂教學的鞏固和延伸，是提高成績的保證。有學者認為作業不僅是課后鞏固課堂知識的工具，還是課前學生多樣化的認知觀念和“迷思”觀點的展現，更是教師診斷和促進學生學習的手段［1］。有學者認為做作業能夠促使學生形成良好的學習習慣和性格品質［2］。與其他在課堂或學校情境中的學習活動相比，做作業是一種自我調節的學習過程［3］，特別是在做課外作業的過程中，學生需要在沒有教師監督的情況下與各種干擾因素抗爭，聚焦思維。由此看來，做作業的過程也是鍛煉學生意志的過程。但作業并非越多越好，做適量的作業可以提高學生的學習效果，但做過量的作業會導致學生疲勞、增加學生的學習壓力，使學生對學習產生消極態度［4］。 毋庸置疑，恰當的作業設計能夠提升教育成效、促進學生健康成長，一旦作業設計不當，帶給學生的將會是負擔和困擾。筆者將作業的作用歸結如下（見圖1）。

作業負擔的輕重與很多因素有關，比如與作業設計有關，如有些教師設計的作業量大質低，難度過高或過低，多是重復性、機械式練習，缺乏梯度和挑戰，枯燥無趣；與作業完成形式、評價方式有關，如面批、互批或單獨訂正等評價方式可能會使學生產生心理壓力；與學生的學習態度、學習基礎和學習習慣有關，如一些學生學習動機弱、自控能力弱，不能合理分配時間；甚至還與師生情感有關，如有學生因為厭惡某學科老師，所以并不想完成相應的學科作業。

作業既然有利于學生學習的延伸，則必然與學習心理機制有關。減輕學生的作業負擔應著眼于相應的學習心理機制。

二、基于學習心理機制的作業設計思考

（一）做作業涉及的學習心理機制

對學生來說，作業負擔的實質就是學習負擔。認知心理學研究表明，學習既要獲取新信息，又要調用記憶中的已有信息，需要學生投入足夠的精力進行深度思維，將相關信息加工之后融入自己的知識結構。這是個艱苦的過程。

做作業的一般思維過程（見圖2）與學習過程類似，大致可分為“獲取題目中的有用信息→檢索、調用記憶中的事實性知識和程序性知識→加工處理、解決問題”三步驟。學生需要動手動腦、創造挖掘等，任何一個步驟出現問題都會導致作業難以完成，進而加重作業負擔。

（二）提升信息獲取能力

面對同樣的題目，有學生看一遍就能明白相關的要求和條件，有學生要看好幾遍才能搞清楚題目的意思，還有學生根本看不懂題目或者一看到題目中有較多的文字就直接放棄。很明顯，存在后兩種情況的學生更容易面臨作業負擔過重的問題。

常有學生說，老師講的例題（特別是應用題）都能聽懂，但輪到自己做題時卻無從下手；課后練習都能做對，但同類型的題目，在單元練習或大型考試中又做不出來了。導致這種情況的一個常見原因是不會審題，難以快速從題目中獲取有用信息。在聽教師講題的時候，教師的語音輕重、斷句位置、手勢等都能夠幫助學生快速找到題目中的重要信息、關鍵信息。但在單元練習或大型考試中，題目中的關鍵信息等往往隱藏于具體的情境，需要學生獨立甄別，做題難度自然上升。

因為審題能力偏弱而導致作業負擔過重的情況相對比較容易處理，教師均有很好的做法，比如有意識地加強閱讀理解能力訓練，或者從簡潔到復雜改變題目的表述方式，立足不同梯度促使學生掌握審題技巧、增強信心等。

（三）提升記憶水平

寫作業時“想不起來、沒想到”是導致學生作業負擔過重的常見原因。書到用時方恨少，難以快速聯想、回憶起相關的知識和方法，知識學習存在缺漏，遺忘及方法技巧的使用不熟練等，都會導致學生的作業負擔過重。對學生來說，如何才能牢記知識和方法，并快速應用它們解題呢？比較簡單可行的方法就是提升學生的識記水平。學生只有先記住足夠的基礎知識和基本方法，才有可能構建結構、發現規律，進而快速組織調用。

德國心理學家艾賓浩斯的研究表明，學習與遺忘同時發生，并且學習初期的遺忘速度很快，之后才逐漸減慢。圖3所示為艾賓浩斯遺忘曲線。由圖3可知，學了新知識后如果不及時復習，1個小時后還能記得原來的44%左右，1天之后仍記得34%左右，1個月之后就只記得21%左右了。

艾賓浩斯在長期研究后指出，及時復習能顯著增強記憶效果，在理解基礎上的記憶能保持更長時間，恰當利用編碼和及時復習有助于把短時記憶轉變為長期記憶，還可以恰當設置視覺、聽覺、嗅覺、體感等活動體驗，增強記憶效果。這些研究結果為提高學生的記憶水平提供了幫助，也為“雙減”背景下的作業設計指明了方向：著眼及時復習鞏固，促使學生在理解的基礎上構建知識體系，進而牢牢記住所學知識和方法，確保在需要時能快速調用。

（四）增強積極情感體驗

做作業指向學生的自我調節，是對學生意志的磨煉。

與看電視、玩游戲、吃水果這些能夠帶來即時快樂的行為相比，學生往往需要花費更長的時間、付出更多的努力才能體驗到完成作業或學業進步的積極情感。對一些學生來說，外界的各種干擾使他們在做作業時更容易產生消極情緒以及疲勞感，從而增強負擔感。教師應優化作業設計，增強學生的積極情感體驗。

華中師范大學心理學院龔少英教授認為，積極情緒可以調動學生的學習動機，提高學生的努力程度，促使學生更靈活地、創造性地使用學習策略，并進行有效的自我調節。厭倦、失望等消極情緒會對學生的學習動機和努力程度產生負面影響，使學生更依賴一些刻板的學習策略，并刺激學生依靠外部來調節學習［6］。這提醒教師在設計作業時，應留意如何通過實踐體驗、同伴互助、及時反饋等方式促使學生享受成功的喜悅。教師不僅要關注作業的完成度和正確率，而且要關注學生的思維過程和作業習慣，以催生學生的積極情感體驗，促使學生自覺調節作業行為，主動克服做作業過程中的困難，創造性地解決學習問題。

（五）適度設置挑戰，發展思維

如果要問學生是喜歡有難度的作業，還是喜歡容易完成的作業，估計大部分學生，特別是基礎薄弱的學生，會回答喜歡難度不大、容易完成的作業。我們在教學實踐中也發現，部分學生更喜歡簡單的基礎作業，如機械識記或抄寫，因為這些作業容易上手、不費腦筋。他們對那些需要深入思考，涉及知識遷移的作業望而生畏，以致選擇馬馬虎虎應付了事。

義務教育階段往往更重視基礎作業，強調基礎知識的積累、基本技能的訓練。“熟能生巧”“書讀百遍其義自現”的說法，更多的是在強調重復練習的重要性——在練習中反思、積累經驗、修正錯誤，而不是在強調不動腦筋地重復做事。重復練習雖然有助于學生掌握基礎知識和基本技能，但是對提升學生的思維水平和認知水平的幫助并不大。蘇聯心理學家維果茨基的研究表明，學生的發展涉及兩種水平，一種是現有的水平，另一種是可能達到的發展水平，而這兩者之間的差異即為“最近發展區”。作業設計要著眼于學生的最近發展區，以使教學不偏離學生的發展軌跡。教師應用具有挑戰性的作業推動學生的內部心理發展，提升學生的思維水平。

那些容易完成的作業契合學生的現有水平，已充分發揮其教育作用了。而那些需要學生深入思考的作業，對他們心智的發展大有裨益。因此，教師要用恰當的方式支持、激勵學生挑戰自我，指引學生不僅要關注作業結果，還要關注作業過程，讓學生在做作業的過程中鍛煉能力、發展思維，以使作業實現增效。

做作業是學生思維的過程，能助推學生提高學習能力。作業減負是歷史發展的必然，是義務教育階段教師面臨的機遇和挑戰。誠如鐘啟泉教授所言，一方面需要批判應試教育背景下作業被扭曲的局面，另一方面不要把作業妖魔化，不要從一個極端走向另一個極端［7］。教師應遵循學習心理機制設計作業，實現減負增效，促使學生更好地成長發展。

［? ?參? ?考? ?文? ?獻? ?］

［1］? 方臻，夏雪梅.作業設計：基于學生心理機制的學習反饋［M］.北京：教育科學出版社，2014.

［2］? 胡葦.國外中小學家庭作業問題的研究及啟示［J］.外國中小學教育，2007（12）：52-55.

［3］? 方臻，夏雪梅.作業設計［M］.北京：教育科學出版社，2014：32.

［4］? 李濤.家庭作業與學業成績的關系［J］.心理科學，2011（3）：642-646.

［5］? 何利軍.基于艾賓浩斯遺忘曲線的高中數學教學優化探索［J］.新課程，2022（29）：174-175.

［6］? 徐先彩，龔少英.學業情緒及其影響因素［J］.心理科學進展，2009（1）：92-97.

［7］? 減負，不單是減法［N］. 光明日報，2013-08-28（14）.

（責任編輯? ? 農越華）