初中體育韻律操教學策略研究

【摘要】為了滿足學生的發展需求，體育教師應對體育課程進行改革和創新，加強課程內容整體設計，并引入多樣化的教學內容和體育項目，使學生得到充分鍛煉。韻律操是一種兼具趣味性、娛樂性和觀賞性的體育項目，體育教師可以嘗試將韻律操引入初中體育課堂。文章簡要分析了韻律操的特點，總結了在初中體育課堂上開展韻律操教學的重要價值，然后探討了優化教學環節、創新教學方法和完善評價體系等教學策略。

【關鍵詞】初中體育；韻律操；教學策略

作者簡介：郎美云（1976—），男，江蘇省寶應縣實驗初級中學。

素質教育的目的是培養高素質、綜合型人才，體育教師應突破傳統教學模式的弊端，推動體育教學創新發展，促進學生健康成長。將韻律操引入初中體育課堂不僅有利于學生的綜合素質提升，還會讓體育課堂的氛圍更加活躍，從而有效調動學生的運動興趣。初中體育教師可以根據教學目標、自身教學水平以及學生的運動需求等，將韻律操項目逐步引入體育課堂，使其成為體育教學的一部分。學生在學習、練習韻律操的過程中，能夠真正體會到參與體育運動的樂趣，并掌握基本的運動技巧，逐步提升體育素養和運動能力。

一、韻律操的特點

韻律操具有獨立性、綜合性、藝術性和多變性。第一，韻律操是一項不需要太多體育器械的運動項目，學生可以獨自進行韻律操練習，從而更自由地利用課堂時間和課余時間。第二，與相對簡單的體育項目不同，韻律操是一項綜合性體育項目，體育教師需要將武術、舞蹈等運動的動作編入韻律操，讓這些動作與韻律感較強的音樂、鼓點結合，因此學生在學習韻律操的過程中可以體驗多種類型的運動。第三，作為一項新興的運動項目，韻律操融入了音樂、舞蹈等藝術活動的特點，具有一定的藝術性，在練習韻律操時，學生也需要隨著音樂律動，因此這一體育項目不僅能夠培養學生的運動能力，也能讓學生鍛煉身體的協調性和穩定性，還能培養學生的審美能力，讓他們認識到體育運動蘊含的動作美、音樂美等。第四，韻律操的動作、配樂和教學方式不是一成不變的，教師需要依據學生的實際學習情況改變韻律操的動作、配樂以及教學方式，所以說，韻律操還具有較強的多變性［1］。

要有效開展韻律操教學，初中體育教師在明確韻律操的特點后，應當圍繞韻律操的特點優選教學內容、創新教學方式，讓學生快樂地鍛煉身體。

二、在初中體育課堂上開展韻律操教學的重要價值

在初中體育課堂上開展韻律操教學的價值主要體現在兩個層面，一為學生層面，二為教學層面。

從學生層面來講，首先，初中階段的學生正處于塑造形體的關鍵時期，韻律操內容豐富，包含許多動作練習，有利于學生形成勻稱、健美的體形；其次，在學習和練習韻律操時，學生需要調動全身多個部位的肌肉進行協同工作，通過這樣的練習，學生可以鍛煉各個位置的肌肉，增強身體的靈敏度、柔韌性，并逐步加強對四肢和全身肌肉的控制能力；最后，韻律操節奏感強、旋律歡快、有很強的感染力，在學習和練習韻律操時，學生的注意力會集中在韻律和動作上，他們的反應速度會得到訓練，他們的節奏感也會得到增強［2］。

從教學層面來講，初中體育教學旨在讓學生擁有健康的體魄、頑強的意志，實現健康成長。在初中體育課堂上開展韻律操教學，有利于教師實現上述體育教學目標。在傳統的初中體育課堂上，籃球、足球、排球、長跑、短跑等項目為課堂教學的主要項目，課堂教學的內容較為固定和單一。而將韻律操引入初中體育課堂，能夠給學生提供更為豐富多變、趣味盎然的教學內容。學生在練習韻律操的過程中，能夠體會到體育運動的魅力，這有利于教師達成體育教學目標。

三、在初中體育課堂上開展韻律操教學的策略

初中體育教師在引進韻律操時，應當根據韻律操的特點設計教學活動，并給學生提供專業、及時的指導，讓他們在學習和練習韻律操的過程中增強身體素質，逐步感受到體育運動的魅力。

（一）優化教學環節

一堂體育課通常可以分為三個環節：準備環節、學習環節和放松環節。針對這三個環節，教師要制訂不同的教學方案，準備不同的教學內容，確保學生逐步進入運動狀態，然后通過運動逐漸掌握基本運動技能、緩解學習壓力、提升體育運動水平［3］。

1.準備環節

在體育課前，學生大多處于非運動狀態，他們的肌肉、骨骼等尚未調整到適宜運動的狀態，此時教師若直接開展教學活動，學生的身體可能難以適應，學生的肌肉甚至可能出現損傷。為確保學生安全地參與體育鍛煉，教師要高度重視準備環節，指導學生做好運動準備。教師可以先播放時下較為流行的音樂，帶領學生跟著音樂做一些簡單的動作，幫助學生喚醒身體，使身體進入運動狀態。在帶領學生熱身的過程中，教師應指導學生進行適度拉伸，以免學生因為拉伸不到位而在后續練習韻律操時無法順利完成動作，或者因為拉伸過度出現肌肉損傷的情況。

2.學習環節

經過準備環節的熱身，學生已經進入運動狀態，此時教師可以帶領學生學習韻律操的基本動作和運動技巧。當然，教師還應調動學生的體育運動熱情，使學生在愉悅、歡快的氛圍中學習韻律操動作，循序漸進地提升運動水平。通常情況下，在學習環節的初期，教師要讓學生專注于基礎動作，如足尖步、滾動步、跳步、交換腿跳、轉體等，在學生打好基礎后，教師才能進行更進一步的教學。

例如，教師在帶領學生練習滾動步前，可以先講解并示范這個動作，讓學生明白如何從腳尖到全腳掌依次滾動著地。接下來，教師需要告訴學生完成這個動作的技巧：在音樂處于一二拍時，右腿屈膝，右腳尖著地，左腿保持與地面垂直的狀態；在音樂處于三四拍時，右腳由腳尖著地轉換到全腳掌著地，右腿垂直于地面，與此同時左腿屈膝、左腳尖著地，身體的重心慢慢轉移到右腿。在學生了解上述內容后，教師應該給學生充足的時間、空間，讓他們反復練習這一基礎動作。在學生練習時，教師應當播放節奏適中、旋律簡單的音樂，讓學生隨著音樂節奏練習滾動步。在學生掌握這一基礎動作的要點后，教師可以將學生已經學過的基礎動作串起來，編一段簡單的韻律操，然后播放更加歡快的音樂，帶領學生練習一整節韻

律操。

3.放松環節

放松環節是一堂課的尾聲，這一環節旨在幫助學生舒緩身心，讓學生的身體回到運動前的平穩狀態。基于這樣的教學目的，教師可以在放松環節播放舒緩的音樂，指導學生練習平緩的華爾茲舞步，讓學生逐步放松身體、平緩心情。教師還應該在這個環節帶領學生做簡單的拉伸動作，讓學生放松身體肌肉，避免學生出現肌肉拉傷等情況。在學生和教師一同完成拉伸動作后，教師還可以鼓勵學生和同學交流，分享學習韻律操的心得體會，總結學習過程中遇到的難題以及解決難題的方法。

（二）創新教學方法

要充分發揮韻律操的作用，教師也應當適當創新教學方法。根據實踐經驗，筆者認為教師可以嘗試影像教學法、合作教學法等教學方法來提升韻律操教學的效率。

1.影像教學法

在采用影像教學法時，教師需要展示圖片、播放視頻，讓學生清晰、快速地了解體育動作的要點。除此以外，豐富的影像素材也能夠活躍課堂氛圍，讓學生產生學習熱情。因此，教師可以在韻律操教學中采用影像教學法，展示示范某個基礎動作的圖片，或者播放韻律操表演視頻。在學生觀看和欣賞的過程中，教師可以指導他們在心中比較自己的動作和示范動作，思考如何讓自己的動作變得更加規范。在展示圖片、播放視頻后，教師應當鼓勵學生展開自主練習［4］。

例如，在教授踏跳步時，教師便可以采用影像教學法。該動作有一定難度，如果教師只采用示范教學法，學生可能由于教師的動作較快、自己的觀看角度單一等原因，難以掌握完成動作的技巧。為了讓學生更好地掌握這一動作，教師可以展示圖片、播放視頻，讓學生明確完成動作的要點和技巧。

除此之外，針對比較難完成的動作和學生總是做不好的動作，教師可以慢放視頻指導學生分析動作要點或暫停視頻詳細講解動作要點。

2.合作教學法

在開展韻律操教學時，教師還可以采用合作教學法，鼓勵學生進行團隊合作，讓學生在愉悅的課堂氛圍中學習和訓練。在和同伴配合時，學生需要和同伴一起改進動作，共同攻克難關。這種教學方法不僅能夠提高學生的學習效果，還會讓學生形成較好的合作意識和溝通交流能力。

具體來說，教師可以在學生掌握韻律操基本動作后，要求學生自由組成3到5人的訓練小組，自行創編和練習韻律操。例如，教師可以要求學生以《我從草原來》這首歌為背景音樂，創編一套韻律操。在完成這一任務的過程中，學生要在小組內討論，根據《我從草原來》這首歌的旋律和節奏，將不同的動作組合在一起，形成一套韻律操。在學生完成合作編創的任務后，教師應當給學生表演的舞臺，讓學生以小組形式表演自己創編的韻律操。在學生分小組表演后，教師還應該安排交流環節，讓學生評價其他小組的表演，并傾聽他人的意見，了解自己小組在編創韻律操和表演過程中存在的問題，以及自己做得好的地方。

在這樣的學習活動中，學生不僅能熟悉韻律操的動作，還會在編創、表演的過程中進一步強化運動能力、合作意識，從而切實感受到體育運動的魅力。

（三）完善評價體系

傳統的體育教學評價以體能測試為主，但這樣的評價形式覆蓋面窄，無法全面評估學生的發展情況，也不利于落實課程教學目標［5］。在完善韻律操教學形式和教學方法的同時，教師還應完善評價體系，讓科學、合理的教學評價貫穿韻律操教學的全過程。

首先，教師應當豐富韻律操教學的評價主體。教師不僅要給學生提供科學、合理的評價，也應當鼓勵學生、家長參與評價，讓學生獲得更全面的意見，真正明確自己存在的問題和改進的方法。其次，教師要優化韻律操教學的評價形式。教師應當及時向學生反饋過程性評價，并從促進學生發展的角度出發，給學生提供科學、貼切的教學指導，確保評價充分發揮診斷功能。最后，教師要明確多方面的韻律操教學評價內容。教師要在評價時全面考察學生的能力和素養，將學生的動作是否標準、合作態度是否良好、創編能力是否達標等多個方面的內容納入評價標準，確保評價具有綜合性。

綜上所述，在構建評價體系時，教師應當豐富韻律操教學的評價主體、優化韻律操教學的評價形式、明確多方面的韻律操教學評價內容，從多個角度對學生的學習態度、學習方法和學習結果等進行考查，確保學生得到科學、完善的建議。

結語

韻律操是具有較強獨立性、綜合性、藝術性和多變性的體育項目。初中體育教師在引進韻律操時，應當考慮學生的發展水平和自身教學水平，并圍繞韻律操的特點優化教學環節、創新教學方法和完善評價體系，給學生提供科學、專業的教學指導，讓學生進行充分練習，體會到運動的魅力，并逐漸養成良好的運動習慣，形成強健的體魄。

【參考文獻】

［1］王雅婕.體操教學回歸體育課堂的實踐路徑探索［J］.才智，2022（18）：190-192.

［2］王丹，史洋洋.中小學韻律操教學存在的問題及對策［J］.當代體育科技，2022，12（6）：93-95.

［3］朱子芳，楊光.初中趣味性體操創編探析［J］.青少年體育，2022（1）：124-125，28.

［4］馬秀萍.以韻律操提升學生綜合體能的可行性研究［J］.體育風尚，2021（10）：181-182.

［5］杜偉宇.初中體育課堂中體操的有效施教策略［J］.新教育，2020（23）：67.