設(shè)計有效活動，讓體育教學(xué)更高效

摘 " 要：體育是“五育融合”的重要組成部分，在新時代背景下，小學(xué)體育教學(xué)被賦予了新的內(nèi)涵。為了將學(xué)生培養(yǎng)成具有運動能力、健康行為和體育品德的高素質(zhì)人才，教師要重構(gòu)教學(xué)理念，設(shè)計豐富的活動，引領(lǐng)學(xué)生加深對具體知識點的理解，提升核心素養(yǎng)。本文將從具體的教學(xué)案例出發(fā)，深入分析教師如何基于體育學(xué)科特點，設(shè)計有效的活動，構(gòu)建高效的小學(xué)體育課堂。

關(guān)鍵詞：活動設(shè)計 小學(xué)體育 高效課堂

體育是小學(xué)教育的重要組成部分。然而，受應(yīng)試教育模式的影響，教師經(jīng)常會忽視體育運動，而將大部分的關(guān)注點放在具體知識點的講解上。久而久之，學(xué)生就會喪失與教師、同伴互動的積極性。為了最大限度地提升體育教學(xué)的效率，教師需要豐富活動內(nèi)容，優(yōu)化活動形式，通過具有趣味性、創(chuàng)新性的活動，讓學(xué)生感受體育運動的魅力。

一、設(shè)計課前活動，激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣

（一）重視熱身運動，提升運動質(zhì)量

受年齡與身體發(fā)育的限制，小學(xué)生的運動能力、運動意識均是有限的。熱身運動是鍛煉之前的準備，有效的熱身運動不僅可以幫助學(xué)生減少運動損傷的風險，還可以增加心率、呼吸深度和頻率，以及肌肉的血液流量、氧氣和營養(yǎng)素，增強學(xué)生的身體機能。在小學(xué)體育教學(xué)中，教師要從以下幾個維度設(shè)計熱身運動：第一，充分了解學(xué)生的基本情況，以及他們的自然興趣點；第二，小學(xué)生的運動能力有限，教師要預(yù)估出學(xué)生的“最近發(fā)展區(qū)”，設(shè)計相應(yīng)的熱身運動；第三，結(jié)合課程內(nèi)容，匹配不同的熱身運動。

在一些常規(guī)的熱身運動中，教師通常會采用慢跑、擴胸運動、振臂運動、腹背運動進行熱身。在熱身的過程中，教師要合理控制熱身運動的強度，充分喚醒學(xué)生的身體機能。首先，在慢跑中，教師要在隊伍前排帶跑，以控制跑步速度。其次，在擴胸運動、振臂運動、腹背運動中，教師要根據(jù)學(xué)生的身體情況與體能，給學(xué)生下達科學(xué)的指令，指導(dǎo)學(xué)生完成熱身運動。由于不同的課程內(nèi)容對學(xué)生的能力培養(yǎng)起著不同的作用，因此，教師要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容適當調(diào)整熱身運動的內(nèi)容。比如，在教學(xué)籃球運動時，教師可以將熱身運動由慢跑換成變速跑，并融入運球技巧的訓(xùn)練。通過差異化、個性化的熱身運動，學(xué)生既能了解課程內(nèi)容，又能提升自己的運動能力。

衡量熱身運動是否達標的兩個基本要素，一是能否在增加學(xué)生心率和呼吸深度的同時，讓他們的身體和肌肉溫度達到鍛煉的狀態(tài)；二是能否將熱身運動與課程內(nèi)容結(jié)合起來。熱身運動不僅存在于課程講解中，還存在于日常的體育運動中，因此，在日常的教學(xué)活動中，教師要重視熱身運動，積極創(chuàng)新熱身運動的形式，豐富熱身運動的內(nèi)容。

（二）重視課前預(yù)習，促進學(xué)生自主學(xué)習

受年齡與認知能力的限制，小學(xué)生的預(yù)習能力有限，隨著新課程改革的推進，預(yù)習作為提升學(xué)生自主學(xué)習能力的重要路徑，逐漸引起教師的注意。在日常的體育教學(xué)中，教師要重視課前預(yù)習，促進學(xué)生自主學(xué)習。考慮到學(xué)生的實際情況，教師可以提前發(fā)布微課視頻，并要求學(xué)生在課前瀏覽視頻內(nèi)容，在此過程中，引導(dǎo)學(xué)生一邊搭建知識體系，一邊記下自己的問題；還可以提前發(fā)布運動任務(wù)，讓學(xué)生感受運動的魅力，并積累相應(yīng)的經(jīng)驗。

以教學(xué)“跳繩”為例，在預(yù)習階段，教師應(yīng)提前了解學(xué)生的實際情況，并設(shè)計微課。一般來說，小學(xué)生缺乏自我約束能力，針對這一情況，教師應(yīng)將微課的時間縮短至5分鐘，讓學(xué)生充分了解“如何跳短繩和長繩”“如何用跳繩”“如何在跳繩時雙腳起跳”。由于大部分學(xué)生此前都有跳繩的經(jīng)驗，因此，他們在觀看視頻內(nèi)容之后可以完善自己的知識體系，并掌握科學(xué)的跳繩方法。在此基礎(chǔ)上，教師發(fā)布了一個挑戰(zhàn)任務(wù)：“在1分鐘的時間里，你可以跳多少個？”這種活動任務(wù)既能調(diào)動學(xué)生學(xué)習的積極性，又能提升學(xué)生的跳繩能力。預(yù)習的最終目的是讓學(xué)生初步了解“下一節(jié)課會講什么”，促使學(xué)生帶著問題走進課堂。這樣，學(xué)生不僅會對教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生期待感，還會積極參與師生互動，表達自己的所思所想，從而提高自主學(xué)習能力與獨立思考能力。

二、引入多元策略，優(yōu)化課堂活動設(shè)計

（一）緊扣運動特點，設(shè)計多樣化的活動

在傳統(tǒng)的教學(xué)活動中，教師以自己為主體，單向地輸出具體知識點。這種教學(xué)模式雖然可以在一定程度上增加學(xué)生的知識積累，但是從整體的角度來看，會影響學(xué)生學(xué)習的主動性與積極性。為了活躍課堂氛圍，調(diào)動學(xué)生學(xué)習的積極性，教師需要重構(gòu)教學(xué)理念，緊扣每種運動的特點，圍繞教學(xué)重難點，優(yōu)化活動形式，豐富活動內(nèi)容。

例如，在教學(xué)“排球”運動時，教師應(yīng)著重講解發(fā)球、傳接球等動作技巧。為了考查學(xué)生對運動技巧的掌握情況，教師可以設(shè)計一個接力游戲。首先，將班級學(xué)生劃分為人數(shù)相等的6個小組，根據(jù)游戲要求，兩組成員要分別站在排球場地的兩邊。接下來，成員以“發(fā)球—接球”的方式進行接力。其次，為了提升學(xué)生參與活動的積極性，教師可以增加新的游戲規(guī)則，即本次接力共2分鐘，接力總數(shù)最多的小組獲得勝利。從后續(xù)的教學(xué)效果來看，大部分學(xué)生在勝負心的驅(qū)使下，都能積極參與接力游戲，同時，也出現(xiàn)了新的問題。比如，有的小組僅考慮接力傳球的數(shù)量而未考慮發(fā)球、接球的動作及技術(shù)要點，此時，教師應(yīng)及時記錄，并在后續(xù)的點評中進行總結(jié)與分析。

活動設(shè)計的最終目的就是讓學(xué)生在生動、有趣的活動中感受體育的魅力，形成體育精神。在日常的教學(xué)活動中，教師應(yīng)重視學(xué)生的反饋，并適當調(diào)整活動內(nèi)容。值得一提的是，每個學(xué)生的實際情況都是不同的，因此，教師要充分結(jié)合自己的教學(xué)經(jīng)驗，并了解、觀察、記錄學(xué)生的自然興趣點、運動能力，優(yōu)化活動內(nèi)容與形式，提升體育教學(xué)質(zhì)量。

（二）緊扣學(xué)生學(xué)習情況，設(shè)計差異化的活動

在新課程標準的指導(dǎo)下，教師應(yīng)當以學(xué)生為中心，在遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律的基礎(chǔ)上，為學(xué)生設(shè)計更加精準的學(xué)習方式，在突出學(xué)生主體地位的同時，尊重學(xué)生的差異性。在活動設(shè)計中，教師應(yīng)重構(gòu)教學(xué)理念，關(guān)注學(xué)生的個性特點，為學(xué)生設(shè)計差異化、有針對性的體育活動。一方面，教師要了解學(xué)生的自然興趣點，受年齡、性格、性別等諸多要素的影響，學(xué)生喜歡的體育運動各不相同，教師應(yīng)優(yōu)化活動設(shè)計，并利用多種形式，了解學(xué)生的所思所想；另一方面，要觀察學(xué)生的運動能力，基于學(xué)生的表現(xiàn)，調(diào)整活動難度，設(shè)置差異化的活動要求。

以“籃球”運動教學(xué)為例，首先，在教學(xué)前，教師應(yīng)從體能、身高、反應(yīng)能力、學(xué)習興趣等多個維度出發(fā)，將學(xué)生分為基礎(chǔ)層、中等層、提高層三個層次。其中，提高層的學(xué)生體能較好，身材高大且對籃球有著較為濃厚的興趣；中等層的學(xué)生符合體能標準與身高標準，并且熱愛籃球；基礎(chǔ)層的學(xué)生體能較差，且沒有表現(xiàn)出對籃球的熱愛，有很大的發(fā)展空間。其次，教師要根據(jù)每個層次學(xué)生的具體情況，采用差異化的引導(dǎo)方式，讓學(xué)生有效掌握籃球這項運動。比如，在講授“投籃技巧”時，教師可以引入“小先生制”，通過高效的師生互動與生生互動，讓學(xué)生掌握其中的技術(shù)要點。最后，小學(xué)生的自然興趣點及體育能力是時刻變動的，針對學(xué)生差異化、分層化的學(xué)習情況，教師應(yīng)積極記錄學(xué)生的變化、發(fā)展，并形成動態(tài)化的個人檔案。基于全面且準確的個人檔案，教師既能直觀了解學(xué)生的實際情況，又能發(fā)現(xiàn)學(xué)生的“最近發(fā)展區(qū)”，及時調(diào)整教學(xué)內(nèi)容。

（三）延伸體育活動，培養(yǎng)學(xué)生的運動習慣

受應(yīng)試教育模式的影響，無論是教師還是學(xué)生都容易將體育活動簡化為“課堂上的運動”。作為一門極具人文性、生活性的學(xué)科，體育教學(xué)不僅存在于課堂，還存在于日常生活與實踐中。習慣的養(yǎng)成是一個長期且系統(tǒng)的過程，在體育教學(xué)中，教師要認識到體育鍛煉的重要性，并將體育活動從課堂延伸至學(xué)生的日常生活中，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習慣。教師可以給學(xué)生布置豐富且靈活的運動任務(wù)，促使學(xué)生在課余時間堅持運動，這樣既能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，又能促使學(xué)生形成良好的生活方式，提升學(xué)生的幸福感。

例如，在暑假期間，筆者給學(xué)生布置了運動任務(wù)，要求學(xué)生根據(jù)自己的實際情況，自主設(shè)計運動的內(nèi)容、時長及頻率，促使學(xué)生有意識地調(diào)動自己的知識積累，設(shè)計個性化、有針對性的運動任務(wù)。比如，有的學(xué)生給自己設(shè)計了一個長跑任務(wù)，基于任務(wù)內(nèi)容，學(xué)生將在30分鐘內(nèi)跑完整個路線。雖然該學(xué)生強調(diào)了自己的經(jīng)驗，以及以往的運動量，但筆者仍從中發(fā)現(xiàn)了瑕疵。首先，該學(xué)生沒有設(shè)計熱身運動，在長跑的過程中容易受傷。其次，沒有設(shè)計運動后的平復(fù)環(huán)節(jié)。針對形形色色的問題，筆者一邊提出自己的觀點，一邊引導(dǎo)學(xué)生完善相應(yīng)的運動任務(wù)計劃表。

三、重構(gòu)評價體系，發(fā)展學(xué)生的核心素養(yǎng)

在以往的評價體系中，教師習慣性地將學(xué)生的運動成果、探索成果視為唯一的評價內(nèi)容。雖然學(xué)生可以在結(jié)果式的評價中積累專業(yè)知識，但枯燥且單一的評價會讓學(xué)生喪失探索的積極性。基于形式豐富的活動，教師要緊扣“教學(xué)評一體化”理念，對學(xué)生展開過程式、評語式的評價。一方面，教師要從訓(xùn)練過程、訓(xùn)練態(tài)度等多個方面展開點評；另一方面，要積極利用信息技術(shù)，收集學(xué)生的運動數(shù)據(jù)，為學(xué)生制定動態(tài)化的個人檔案。隨著新課程改革的推進，“教學(xué)評一體化”作為一種新穎的評價模式被廣泛地應(yīng)用于小學(xué)體育課堂中。教師應(yīng)圍繞全面、客觀的評價標準，對學(xué)生的運動過程展開積極的評價，讓學(xué)生積極參與訓(xùn)練，持續(xù)提高自身的運動能力。

除了要重構(gòu)評價體系，豐富評價內(nèi)容，優(yōu)化評價方法，教師還要擴充評價主體。一直以來，學(xué)生在活動評價中處于被動地位，這也使得他們對活動復(fù)盤興致不高。為了最大限度地發(fā)揮體育活動的作用，教師應(yīng)堅持以學(xué)生為主體。一方面，針對豐富的小組活動，教師可以將學(xué)生互評融入評價體系；另一方面，在活動復(fù)盤階段，可以將教師評價、學(xué)生互評、學(xué)生自評相結(jié)合，提升學(xué)生的核心素養(yǎng)。

以足球比賽為例，為了培育學(xué)生的團隊合作意識，檢驗他們對具體知識點的理解，筆者策劃了一場足球比賽。考慮到后續(xù)的活動效果，筆者在場地的多個方位放置了攝像設(shè)備。從具體的比賽錄像來看，學(xué)生為了獲得比賽勝利，通常會嘗試制定戰(zhàn)術(shù)，并與團隊成員展開大量的溝通與實踐。然而，從實際的效果來看，由于足球的碰撞性較強，因而，學(xué)生之間經(jīng)常會存在溝通上的矛盾。針對他們的矛盾，筆者及時關(guān)注并了解他們的解決方法，在比賽結(jié)束后，讓學(xué)生分享自己的戰(zhàn)術(shù)，讓小組之間進行互評。這樣，學(xué)生作為課堂學(xué)習的主體，不僅能充分反思自己在比賽中的表現(xiàn)，還能認識他人的優(yōu)點與缺點，開闊視野。

總之，體育教學(xué)作為素質(zhì)教育的重要組成部分，不僅能提升學(xué)生的身體素質(zhì)，還能讓學(xué)生在形式多樣的課程中提升團隊協(xié)作意識、責任意識。在日常的教學(xué)活動中，教師要緊扣課程內(nèi)容，設(shè)計內(nèi)容豐富、形式多樣的體育活動，強健學(xué)生的體魄，提升學(xué)生的綜合能力。

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（作者單位：江蘇省海安市實驗小學(xué)）