嗓音優化與評估反饋在高校音樂教育中的應用研究

【摘 要】本文結合筆者高校嗓音教學的實踐經驗，探討嗓音優化與評估在高校音樂教育中的實踐應用，通過當代大學生的嗓音運用狀態，結合實際的VHi自評測試、專業的DiVAS嗓音分析軟件、醫學超高清嗓音動態系統，建立測試、分析、評估方法與反饋機制，為高校學生提供科學、系統的嗓音知識普及、嗓音開發、嗓音應用功能提升，以及嗓音保護方案。同時，本文還介紹了嗓音評估的方式方法，涵蓋醫學及藝術嗓音專家的主觀評估、客觀評估及評估環境的設置，并將評估結果科學分析及研究反饋給學生，使其正確了解自己嗓音的實踐狀況，以結合專家意見指導進行針對性的嗓音改進，創造嗓音訓練和展示的平臺和條件，在實踐中開發他們正確用嗓的能力，養成良好的用嗓方法和習慣，塑造自己科學且個性化的嗓音。

【關鍵詞】嗓音優化" 嗓音評估反饋" 高校音樂教育" 應用研究

中圖分類號：J60-05" "文獻標識碼：A" "文章編號：1008-3359（2024）16-0129-06

嗓音作為人類交流的重要工具，它的健康狀況、科學運用方式直接影響到個人的表達效果與社交能力。在高校學習生活中，學生需要參與課堂交流、討論、演講、辯論以及嗓音才藝展示等活動，同時在日常生活中也要與老師、同學和其他相關人員進行溝通交流，這些活動都需要學生頻繁地使用嗓子。然而，如果缺乏對嗓音知識的了解和認知，不能掌握科學的發聲技巧，且在嗓音保護方面缺乏有效措施，就容易出現音量過大或過小、聲音虛弱無力、用嗓過度、聲音擠卡緊等問題。這些問題會導致嗓音疲勞、嘶啞甚至損傷，進而影響學生的交流溝通能力、自信心，以及學習和生活質量，對未來的社會就業也存在潛在風險。因此，如何有效地優化嗓音質量、保護嗓音健康，已成為高校學生亟待解決的重要問題。

本文將研究重點聚焦于嗓音優化與評估在高校學生中的實踐研究，簡要分析學生的實際用嗓狀況，深刻剖析科學用嗓，即發聲的科學原理，提出切實可行地優化嗓音的技巧和策略，并結合現代專業嗓音科技軟件及設備對嗓音評估且反饋，為高校學生的嗓音優化、開發及改善等提供切實有效的建議意見和實踐策略。

一、高校學生嗓音優化的重要性及嗓音使用的特殊性分析

（一）嗓音優化的重要性

通過科學的嗓音生理構造及功能認知，了解自己的身體，理解發聲的科學原理，在醫學嗓音專家、藝術嗓音專家的共同指導下，掌握正確的發聲技巧、科學的發聲方式，使嗓音達到最舒適、最省力、最優美的狀態，這是當代大學生需要并且亟待解決的問題。了解并掌握發聲技巧，優化嗓音，會讓不良的發聲習慣發生改變，發聲過程中人物的表情和身體狀態呈現出舒展和自信狀態，使發聲者有良好的身體表現和愉悅的心理感受，從而改變人與人面對面不愿交流的現狀；優化后的良好嗓音會提升學生表達的自信心，從而敢于并樂于交流、溝通和表現；良好的嗓音可以使聆聽者具有一種美好的聽覺感受，從而創造校園和諧美的良好環境，實現美育校園的目的；嗓音優化是嗓音健康發展的條件，嗓音伴隨人們一生，且每時每刻都會存在和發生，它像是人們呼吸的空氣、飲用的水一樣，與人們密不可分且頻繁產生，所以要正確運用，合理珍惜和愛護，使它健康、美好且長久；當今生活環境豐富嘈雜，周邊聲音的多樣化和多重性，給嗓音的產生造成很多干擾，為了使干擾產生的負面影響降低，就要科學合理發聲，優化自己的嗓音，保護自己的嗓音健康。綜上所述，嗓音優化是學習、生活和未來職業發展的有力保障和重要力量，當代大學生必須重視且有效實施。

（二）高校學生嗓音使用的特殊性

高校學生嗓音使用具有特殊性，首先，高考前嚴格、規律、緊張疲憊，循環往復，夜以繼日的學習生活，很難有更多時間和機會挖掘自己的特長和其他能力，進入大學后，相對獨立的學習生活、廣闊的學習空間、豐富的學習資源、良好的學習平臺，大學生擁有很多發展和提升自我的機會，提高嗓音質量很有必要；其次，大學生在學習生活中，不僅可以主攻自己的專業方向，還可以選擇專業外的選修課程，修其身，揚其神，無論是專業學習和非專業學習，都需要很多的閱讀、討論、辯論、演講等，對嗓音的使用頻率、強度都會增強和提高標準，有比較多用嗓和優化嗓音的時間和機會；大學生不僅術業有專攻，還需要發展自己的特長，可以參與朗誦、表演、歌唱、配音、主持等業務社團活動、社會公益活動、比賽等，彰顯自己的個性和人格魅力，這些都是嗓音的表現方式，所以良好的嗓音會讓學生的表現欲增強，表現能力提高，有利于大學生生理和心理健康發展。最后，高校學生面對的學習和就業壓力較大，生活作息不規律等因素對嗓音造成不良影響，以至于在人際交往中形成盲點。因此，針對高校學生的嗓音優化策略應充分考慮其特殊性，制定個性化的嗓音優化方案，做到事半功倍的效果。

二、嗓音優化的有效措施

（一）正確呼吸是嗓音優化的有效支持

自古以來，我國無論是出自名家的至理名言，還是流傳于中國古代聲樂理論中的經典語錄，都充分闡釋并強調了聲音與氣息之間的必然聯系。“善歌者必先調其氣”出自唐末段安節的《樂府雜錄》，他明確強調了氣息在發聲歌唱中的重要性，“氣為聲之本，氣乃音之帥”；“夫氣者，音之帥也，氣粗則音浮，氣弱則音薄，氣濁則音滯，氣散則音竭。”現代著名教育家陳汝衡在《說譚》中提出：“氣催聲發，氣靠聲傳，無氣不發聲，發聲先調氣。”他的這些論述充分說明氣息乃發聲之本，因此氣對于聲音產生的決定性作用不言而喻。想要有正確、良好的發聲狀態，就必須正確認知和科學掌握呼吸的方式方法。

呼吸是維持生命的基本活動，它應當自然流暢，遵循人體呼吸運動的固有規律。在眾多發聲呼吸實踐中，也應該遵循這個原則，但許多人會不自覺地采取一種不自然的吸氣方式，導致吸氣過程變得僵硬。這通常表現為身體緊張不放松、氣息上提不下落、氣潛胸憋身體累的狀態，在這樣的狀態下，無法正確發聲，聲音會顯得無力、短促、擠卡、粗糙，從而造成發聲障礙。為了使呼吸狀態自然，不受多余力量干擾，發聲者應專注于正確的吐氣，而不是刻意主動吸氣。吐盡所有氣息后，徹底放松呼氣肌肉群，使吸氣肌肉群能夠主動地去工作，讓氣息自然、灌注式地通過口鼻進入體內，這樣，氣息就會變得流暢自如，避免身體緊張。這是因為吐氣相對容易且正確掌握，所以通過吐氣帶動吸氣，經過持續練習，可以改變發聲時的呼吸狀態，使呼吸變得自然、順暢且適度。正確的呼吸不僅能夠調整和改善學生的身體姿態和精神面貌，而且能使身體更加舒展，心情更加愉快。對于發聲而言，正確的呼吸是根本且必要的。

（二）呼吸肌肉群對氣息的科學控制構成嗓音優化的動力基礎

在良好呼吸的前提下，呼吸肌群對氣息控制產生的氣壓帶動聲帶振動，這就是嗓音產生的動力來源，在安靜呼吸狀態下，肌群都能自然自如地完成氣息控制，但在嗓音發聲的實踐中，往往會出現肌肉緊張、控制不協調、缺乏著力點、呼氣肌和吸氣肌節奏混亂等問題，導致嗓音動力支持不足、聲音缺乏力量等。

嗓音優化狀態下的發聲呼氣動作是在呼氣肌群和吸氣肌群的相互對抗和平衡下完成的，與平常安靜呼吸發聲的狀態完全不同，需要經過科學的認知和持續的訓練才能達到良好效果。馮葆富老先生在《歌唱醫學基礎》一書中寫道：“首先，吸氣時有較多的吸氣肌參加作用，使胸廓的上、中、下肋明顯擴張，保證氣息吸得深。其次，吸氣時不僅處在收縮中的吸氣肌群不能放松，反而它們還要繼續收縮用力，以維持胸廓的擴張狀態，同時胸部周圍一些能將肋骨往下拉的呼氣肌與腹部的呼氣肌聯合起來，逐漸作有控制性的全面控制。當收縮力量剛好超過那些由吸氣肌來支持胸廓擴大的力量時，胸廓才慢慢地回縮下去。”這就是平時在嗓音優化的藝術嗓音實踐中經常說到的“在保持吸氣狀態下去歌唱”。這是一個有控制性、協調性和平衡性的生理和心理行為，需要通過科學和持續訓練才能成為正確嗓音優化的肌肉控制行為，呼吸肌肉群對氣息的科學控制構成嗓音優化的動力基礎。

（三）喉和聲帶的科學運動是嗓音優化的根源

在發聲的初始階段，聲帶便進入準備狀態，進而發出聲音。當發聲時，喉部的相應肌肉會收縮拉緊，促使聲帶肌肉也跟著做收縮運動，使兩片聲帶肌肉相互靠攏并閉合。在呼氣肌肉群的作用下，先前吸入并儲存于肺泡、氣管和支氣管內的空氣被排出體外。此時，聲門下方的氣壓增加，一旦氣壓超過聲帶閉合的力量，空氣便會周期性地沖擊聲帶，使其向兩側分開。隨后，依靠聲帶肌肉的彈性和周圍肌肉群的協同作用，聲帶再次閉合，形成規律性的振動。這些振動經過咽喉腔、口咽腔、鼻咽腔等共鳴腔體的共鳴作用，最終產生聲音。如果要優化嗓音，聲帶需有良好的分開、閉合狀態，才能使聲帶振動有彈性且有節奏和律動感。因此，嗓音優化必須建立在聲帶正確而自然的發聲機制之上。

（四）良好的共鳴空間是優化嗓音的有力保障

當聲帶有節律的振動產生聲音，這個聲音微弱且粗糙，為了經過空氣傳播到人們耳朵里的聲音飽滿、潤澤、質感，聲音共鳴空間的建立尤其重要。聲音傳播最始的空間是喉腔，接著是咽腔、口腔和鼻腔等共鳴管道，它們決定了聲音產生的量度和強度，為了使聲音的力量加大和數量更多，需要這些空間舒展且腔體有好的彈性，保持足夠暢通，使聲音的振動在這個空間內達到擴大和美化聲音的效果，所以使喉腔、咽腔、口腔和鼻腔暢通，建立良好的共鳴空間，有良好的控制空間的意識和能力，保持吸氣時這些腔體打開呈舒展優良狀態，可以使嗓音達到優化的良好效果。

（五）生理和心理調適與情緒管理是嗓音優化的必要條件

人體嗓音的創造者是人體本身，身體這個樂器具有可變性、多樣性和靈活性，因其難以控制，為了達到理想的嗓音效果，就必須激活身體的潛能，調整情緒，以優化聲音表現。高校大學生正經歷人生的關鍵時期，面對學業與就業轉換的壓力，他們的生理和心理將經歷挑戰與磨煉。要實現良好的嗓音表達，一個健康的身體是不可或缺的。積極愉快的心理狀態能夠使發聲者身體放松，情緒愉悅，從而增強表達能力。此外，身體各系統的和諧運作有助于美化聲音。

情緒管理同樣是美化聲音的關鍵因素。在情緒緊張、煩躁、驚恐、悲傷或憤怒的狀態下，身體容易變得緊張和被動，這會對發聲產生負面影響。因此，高校大學生應具備調節情緒的意識和能力，在日常學習和生活中培養積極的心態，提高人際交往技巧，增強個人素養，并確保情緒穩定。這樣，在聲音表達時，他們便能保持氣息順暢、聲音清晰，展現出自信且有力的嗓音，避免出現無力、渙散、缺乏活力等問題。

三、客觀與主觀嗓音評估和反饋相結合，是實現聲音優化的有力保障

（一）學生主觀VHI—30自評問卷

VHI分為三個部分，每部分10個條目：功能、生理和情感。自評問卷包含30個問題，旨在從多個維度評估被評者的聲音表現。這些問題涉及發聲時的生理和心理感受、個人對自身嗓音的主觀評價，以及對聲音效果的自我感知。通過這些問題，被評學生可以初步了解自己對聲音的認知和心理狀態。問卷中的30個項目采用0到5級分級評價，這五級的評分標準分別是：0=無；1=很少；2=有時；3=經常；4=總是，要求自評者根據自身情況給出相應的分數。所有項目分數相加后，得出總分，進而計算個人的嗓音障礙指數，如下表所示：

發音障礙 VHI—30

無 0—14

輕度 15—28

中等 29—50

嚴重 51—120

VHI自評主要依賴于個人的主觀自我評估，它能夠基本體現四個關鍵方面：不良的發聲習慣、缺乏自信的嗓音運用、不足的嗓音支持力量，以及消極的嗓音表達情緒。自評結果可能受到個人感知偏差影響，因此只能作為參考，需要結合嗓音專業分析軟件、醫學嗓音專家和藝術嗓音專家的評估，才能更為精確和細致地分析。

（二）運用德國DiVAS嗓音分析軟件系統進行客觀嗓音檢測評估

DiVAS嗓音分析軟件系統包含聲音分析軟件、音域曲線系統分析、聲音疲勞測試三項功能，分別從聲音分析測試可以獲得頻譜、基本頻率、振幅、語圖、頻率微擾、振幅微擾、音域、聲音疲勞指數等，這些參數能夠客觀反映聲帶振動的基本頻率、聲帶振動的幅度、聲門噪聲、共振峰頻率、諧波的豐富程度等，體現嗓音的音調、音量、規則度和質量等特征，可以通過這些參數對比正確發聲和錯誤發聲時的不同，讓嗓音具有客觀性和可視性，對比正常嗓音與異常嗓音的聲學參數，可以準確判斷學生的嗓音狀況，并為其制定個性化的優化方案；音域分析測試值包含最長發音時間、最高基頻、最小基頻、最大聲壓值、最小聲壓值、微擾值，以及權重計算后發音障礙指數等，可以測試出學生所能達到的最低音至最高音的范圍，為學生的聲部定位提供相應的數據支持；聲音疲勞測試軟件則是使用Seidner變化聲壓級測量法，也可用自定義測試模式來測量發聲者的音域范圍，為避免錯誤、過度、疲勞用嗓提供數據依據。

（三）醫學與藝術嗓音專家合作指導，使學生科學優化嗓音

喉鏡檢查是一種評估嗓音的關鍵方法。通過喉鏡，專家能夠觀察聲帶的形態、振動幅度、規律性和對稱性，從而評估聲帶的健康狀況和功能狀態。喉鏡檢查能夠清晰地揭示聲帶的微小變化，使學生能夠直觀看到自己發聲時聲帶的狀態，從而了解發聲器官的結構與功能，并掌握嗓音發聲原理。此外，將個別學生的檢查結果作為典型案例，通過舉辦講座或公開課，向大學生提供生理分析、講解和評估，并提供個性化的意見和建議。

藝術嗓音專家通過細致聆聽學生的嗓音，并觀察其發聲時的體態，結合基礎發聲練習，能夠精確評估學生在發聲過程中身體是否保持舒展、發聲方法是否科學有效、習慣是否正確，以及吐字和咬字是否精準。憑借自身豐富的學習經歷和經驗，藝術嗓音專家運用聽覺和視覺評估手段，結合專業嗓音分析軟件和醫學嗓音專家的測試結果進行深入分析和總結，以提供準確的評估。他們會據此制定針對性的糾正方案，利用其在藝術嗓音教學方面的深厚經驗，對學生進行嗓音優化訓練。通過這些訓練幫助學生摒棄不良的發聲習慣，塑造個性化的美好嗓音，增強學生發聲自信心，從而提升他們在未來社會就業中的競爭力，并為他們未來生活和工作打下堅實的基礎。

（四）嗓音反饋機制是嗓音評估與優化的關鍵環節

經過細致的主觀和客觀測試評估，得出相應的結論，并能夠及時、準確地將結果反饋給學生。這些反饋方式包括口頭傳達、書面評估報告、評估測試的錄音和視頻等，旨在幫助學生更客觀、更詳細地了解自己的嗓音狀況。通過這些反饋，學生能夠加深對自身嗓音狀況的認識和理解，并采取相應的實踐改進措施。反饋內容應當兼具準確性、具體性和明確的指導性，涵蓋學生嗓音的優點、不足，以及具體的改進建議，以便學生不僅能夠清晰地認知自己的嗓音，還能樹立嗓音優化的信心。基于嗓音評估的反饋，會建立一個持續關注學生嗓音優化的方案，以實現長期且有效的嗓音改善，確保實施效果，提升學生的嗓音品質，保障他們的嗓音健康，這是高校美育教育價值實現的重要組成部分。

四、深圳技術大學嗓音優化和評估反饋應用案例

（一）深圳技術大學由音樂學院牽頭成立嗓音優化工作室

嗓音工作室配備先進的德國DiVAS嗓音分析軟件系統，利用現代科技手段對學生的聲音進行精確測試與評估。學院特別邀請來自深圳人民醫院的嗓音醫學專家，他們使用超高清的動態喉鏡技術，讓學生能夠清晰地觀察到喉部結構和聲帶的運動狀態。音樂學院的嗓音藝術專家將依據嗓音分析軟件的測試結果，以及醫學專家的診斷，對學生聲音進行客觀和主觀的綜合分析，并據此制定個性化的嗓音優化方案。專家會及時向學生反饋評估結果，并在實踐中指導他們進行嗓音訓練。總體而言，通過這三個方面理論與實踐相結合的科學方法，幫助學生樹立科學發聲理念，并培養他們良好的用嗓習慣。

（二）深圳技術大學嗓音優化工作室嗓音優化工作分專業和非專業兩類展開

深圳技術大學嗓音工作室的研究與應用措施分為兩個主要方向，第一個方向專注于音樂學院音樂表演嗓音專業的學生，采用一對一的案例研究和實踐指導方式，通過與專業藝術嗓音專家的面對面教授指導，學生能夠獲得細致且精確的指導，以進一步優化和提升他們的藝術嗓音技術和表現力。第二個方向則是面向其他非嗓音專業學生，通過開設選修課程，挑選出具有代表性的案例進行深入研究。通過一系列的檢測評估和圖譜分析，結合錄音和視頻資料，讓學生們在專題講座和課程中學習嗓音產生的生理機制，以及嗓音結構功能。在此基礎上，學生將分組參與嗓音實踐練習，重點學習朗誦、歌唱、配音和角色扮演等表演方式。課程旨在從理論和實踐兩個層面全面指導學生在嗓音發聲技巧、語言訓練、語氣語調，以及情感表達等方面進行科學的嗓音優化訓練。

（三）深圳技術大學嗓音優化工作成果

嗓音專業的學生們通過實踐應用嗓音優化技巧，能夠更直觀、客觀地理解嗓音，從而在作品表達上更加自如，對作品的闡釋也更加流暢和深刻，這使得他們在專業的嗓音比賽中能夠取得優異的成績。例如，在2024年中國音樂小金鐘首屆全國青少年合唱展演中，榮獲青年組第三名的佳績。

對于非嗓音專業的學生，學校也舉辦了《科學發聲與嗓音運用》的展演活動。通過朗誦、獨唱、小組唱、配音、戲劇片段等多樣化的嗓音節目，學生們在舞臺上展現自己獨特的嗓音魅力和自信。他們不僅收獲成長和進步，還體驗到發現美、感受美、表現美的樂趣。此外，還有學生在主持人大賽和歌唱大賽中取得了令人矚目的成績。

為了進一步提升嗓音優化的效果，營造積極的校園氛圍，并實現美育在大學校園中的應用價值和意義，學校致力于將嗓音專業教育與非專業教育相結合。通過專業帶動非專業的方式，共同開發嗓音潛能，塑造大學生個人的嗓音品牌，助力他們的成長與成功。

五、結語

嗓音是人的聲音名片，高校音樂教育通過嗓音優化與評估反饋，使學生掌握科學的發聲技巧，且能夠在日常生活和學習中有效應用，使學生在語言表達和表現上更加富有個人特色和韻味，提升他們的人格魅力和情緒價值，為未來就業打好基礎；同時，加深他們保護嗓音的認識和能力，預防嗓音疾病，促進嗓音和心理健康的和諧發展；通過嗓音優化課程、實踐活動和展示，營造校園氣氛，豐富校園生活，提升學生的精神面貌，推動校園聲音和諧發展；此外，提高學生的嗓音質量、藝術品位和藝術素養，提升綜合素質和競爭力，增強學校的文化宣傳力度和影響力，為高校教育注入新的活力和動力。

接下來，將會聯合更多嗓音專業人士，通過持續探索與實踐研究，整合更多有助于嗓音優化的專業領域，如：運動學、生理學、心理學等，遵循以學生為本的教育理念，從根本上解決學生的問題和需求，不斷優化他們的嗓音能力，挖掘他們的嗓音潛力，并在高校音樂教育中廣泛推廣和普及嗓音優化與評估反饋，使嗓音質量的提升成為高等教育的必要組成部分，以推動嗓音健康事業的發展與進步。

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作者簡介：楊曉霞（1979—），女，音樂學副教授，主要研究方向為聲樂表演及音樂教育。

基金項目：本文為深圳技術大學教學研究和改革項目成果，項目名稱：嗓音開發與美育融合的舞臺實踐課程研究，項目編號：20241051。