人口老齡化視域下的適老化居家體系設計研究

摘要：基于我國老齡化時代浪潮的來臨，結合新時期我國基本國情與根深蒂固的傳統居家養老觀念，探索并構建適合空巢老人的居家體系與設計解決方向。從獨居老年人生理特征與心理特點的分析著手，結合日常居住行為習慣、生活特征和精神需求，在傳統居家功能模塊構架的基礎之上，富有針對性地優化和拓展，使其達到精細化的老年服務要求。在此基礎上，依托當下互聯網+與人工智能發展的產品特征，思考與設想如何更為智能化地服務于獨居老人。 人口老齡化的到來將不可避免地對我國適老化服務與產品提出更高要求。針對獨居老人，憑借對其生理特征和心理特點分析，精細化定制、營造、優化及增設等家居環境空間與家具結構尺度及功能，能夠構建出符合老年人生理特點與心理特征的獨居模式；也能為我國老年群體實現“智慧養老”“樂活養老”“在地老化”，提供居家設計策略，確保老年人在家中享受到更為安全、舒適與便利的生活體驗。

關鍵詞：老齡化；獨居老人；適老化；居家體系；設計策略

中圖分類號：TB47 文獻標識碼：A

文章編號：1003-0069（2024）19-0090-04

引言

中國老齡化浪潮已然到來。

據2020 年第七次人口普查數據，我國60 歲以上的老年人口總數約為2 億6300 萬，占當年人口總數的18.7%。其中，65 歲及以上的人口比例為13.50%，約為3500 萬。與前一個10 年相比，60歲和65 歲兩個年齡段的增長率分別為5.44% 和4.63%。據預測，至2050 年，我國將迎來老齡化人口高峰，平均每3 個人中就會有一位老人[1]。伴隨著人口結構的劇烈變化，當前社會面臨著日益顯著的老齡化挑戰，其必將成為我國今后一段時期的基本國情。老齡化進程加快，老年人越來越多，留在身邊的兒女卻越來越少，將無法避免地形成嚴峻的錯位問題：一個照顧與被照顧中比例失衡的狀態。

一、空巢自理老人

中國儒家傳統的倫理道德與思想觀念在中華民族傳統文化中占據著重要地位，尊老孝道的觀念深植于民心。對子女而言，送父母進養老院可謂是不孝；對老人而言，被子女送養老院則視為不幸。因此，大多數家庭不到迫不得已都不會讓老人住進養老院，同時，老人本身亦不愿離開熟悉的家。然而，隨著城市化進程的不斷推進，許多老人的子女因學業或就業遠離故鄉，導致越來越多的老人成為“空巢老人”。這一現象在社會老齡化、少子化及跨地域社會流動的背景下愈發凸顯。不僅關乎家庭養老問題，更是未來嚴峻的社會挑戰，甚至已逐漸演變成我國當下迫切需要解決的社會問題[2]。基于此現實，深入研究和理解老年人的心理與生理特點，探討與思考適老化空間環境及家居功能，將顯得尤為迫切和必要。

在1999 年，由哈爾濱建筑大學編著的《JGJ122-99 老年人建筑設計規范》書稿問世，標志著我國學界領域對老年人群體進行了較為全面的定義。此規范首次從老年人的年齡、生理機能、老化程度、生活行為以及自我管理能力水平的角度出發，明確定義了涉及老年人的相關術語，提出“老齡階段、自理老人、介助老人以及介護老人”等界定階段和概念。而在2023 年1 月，《GB/T42195-2022 老年人能力評估規范》的國家標準出臺，對老年人的階層劃分又作了更為嚴密的定義，標志著對老年人群體的整體評估已由行業上升至國家標準。基于此，本文所聚焦與討論的對象主要為自理老人，并將視野投放于老年人生理特征以及心理特點兩方面展開討論。

二、老年人生理特征與心理特點

（一）生理特征“安全確認”

老年人到一定年齡階段所顯現出的生理狀態與生理特點尤為明顯。從外在的體態表現到內在的身體器官，都開始呈現出顯著衰老跡象。其運動神經與感官機能反應遲緩，給日常生活造成了諸多不便。老年人行動緩慢，協調平衡能力較差，容易絆腳、跌倒；肌肉能力退化使得按力和握力減退；視力下降，視野變窄，看小字或者暗處視物變得困難；對黃色等明亮色調感受較為明暗，同時聽力也逐漸減弱。因此，在針對老年人進行居家空間設計時，我們必須充分考慮這些生理特點，以確保為他們創造出安全可靠的居住環境。這包括但不限于提供更為方便的行動路徑、增強空間的易訪問性、采用明亮且對比度高的顏色方案，以及整合智能科技來提供更方便的生活輔助功能。通過細致入微的設計，可以幫助老年人更好地適應他們的生理狀態，從而切實提高他們的生活質量。

（二）心理特點“減少不安”

逐漸消逝的社會活動導致老年人與社會外界缺少一定的聯系，再加上子女因異地求學、就業、嫁娶及定居等原因常年不在身邊，這些因素常會引起老人情緒的低落、抑郁，以及對未知生活的迷茫與悲觀感受無法排解[3]。目前，我國大部分老人在面對自身老化時，其心理上通常難以接受“老”這一字眼。他們是改革開放的時代見證者，經歷了從無到有、從有到優的奮斗歷程，也是由物質生活追求轉向精神文明享受的一代人。然而，年齡的增長，使老年人的生活狀態據實發生了變化，缺乏具體目標的“休息”讓他們時常感到困惑。與此同時，生理條件的變化所引發的身體各方面狀況改變，導致一種對現今狀態的失望情緒時常產生。老年人從繁忙的工作狀態過渡到無所用心的退休狀態，心理上這種巨大落差無疑對他們產生了深遠影響，可能引發間歇性抑郁和增加負面情緒[4]。 據此，在其居家空間環境樣態的呈現上，就需要根據老年人的心理特點與情感需求，給予安撫的設計對策。

三、空巢老人居家模式設計研究

當前，有關老齡化與空間、產品等關系的研究，國內外不乏先驅者。早在1968 年，羅杰·巴克（G.R.Barker）的《生態心理學》以及吉布森（James Jerome Gibson）的《視知覺生態論》從社會學和心理學的角度系統闡述了行為與場景的關系，深入研究了人與環境空間之間的相互作用與聯系[5]。隨后，唐納德·A·諾曼（DonaldArthur Norman）在《未來產品的設計》和《情感化設計》等系列專著中又提出了未來產品創新的路徑，其強調人機交互關系的重要性，并倡導從“本能導向行為”到“行為表現本能”再到“反思本能與行為”3 個層面展開研究探索[6]。需要說明的是，以上研究雖然沒有明確的老年指向性，但是對今天學界探尋老年人與環境的交互關系而言不無參考價值。我國清華大學建筑學院的周燕珉教授及其研究團隊長期專注于老年人住宅領域的探索，該團隊不僅進行相關的科研項目研究，還開設了老年住宅專業課程。周教授于2008 年出版的《住宅精細化設計》著作，以專題的方式詳細考察了我國老年住宅設計以及日本老齡住宅的發展現狀。該書對老年住宅方面的關鍵問題進行了深入而系統的闡述，為我國學術界和相關從業者提供了寶貴的經驗和生動的案例[7]。

在科技不斷進步與互聯網蓬勃發展的當下，智能家居、智能家具及智能看護系統等智能化產品日益嶄露頭角。這些新興科技為居家養老和應對居家老化提供了更為多樣化和高效的手段。基于此全新語境，以專業化的視角并結合老年人的老齡化特點，重新審視適老化居住環境與空間模式，對迎接老齡化社會的全面到來而言不無裨益。

（一）行動設計研究

老年人到了75 歲以后，身體各部分機能開始衰退。伴隨著肌肉質量和強度的減少，導致其運動和平衡能力的逐漸下降和減弱，體力也較之以往消耗更快。一些與運動系統相關的變化開始在腿部最先反映出來，中國俗語道“人老先老腿”。歲月的洗禮下，使得老人原本矯健的雙腿，開始變得笨拙與遲鈍，步履蹣跚的同時也會伴有手部的顫動。因此，相應的適老化設計就必然需要在其居住的空間與家具上多增加扶手和可以幫助行走的支撐，家中的落地柜體除了滿足儲物功能，還要能實現扶手支撐的替代。針對性的柜體高度以850mm為基礎，同時要確保與墻體的緊固連接，以保證老人在拉拽的時候不至于翻倒[8]。個別柜體，如鞋柜的下方需留空，高度以300mm 為宜，以方便老人站立換鞋，減少彎腰動作。家中一切坐具應采用有扶手和靠背的設計，并要避免因材質太輕而引起的滑動或翻倒。對于衛生間這種較為濕滑的空間與內部功能設施，除應增設可靠的扶手與支撐外，更應重視地面的防滑軟性材質設計。另外，室內各轉換空間需要避免高差，包括門檻石位置也應該給予平整設計。最后，如果老人有輪椅的需要，那么門洞的設計則要相應擴寬，寬度應大于900mm，以滿足輪椅的便捷出入。并且，家中所有操作臺面，應配合輪椅的使用確保下部留空。

（二）視線設計研究

“眼睛老花了、看不見了”。生活中，我們時常聽到老年人如此抱怨。眼睛是人身體的一部分，當然也要發生衰老變化。老年人眼睛的功能到了一定階段就會逐漸衰退，角膜、球結膜與眼球晶狀體都開始體現出衰老特征。他們的視野感光范圍縮小，屈光介質質量變差，辨色能力降低，許多顏色已經不能對其帶來視覺上的準確辨識。由圖1 所共情模擬的青年與老人色彩識別情況旨在說明，高飽和度與高對比度的色彩將有助于老年人提高視覺信息識別與認知。據此，在居家空間環境以及家具的用色上應該多選用紅色、黃色等高彩度和高對比度此類對視覺沖擊較高的鮮艷色彩，用以協助老年人克服因視力減退而引起的視覺問題[9]。尤其是在居室空間界面轉換的地方，設計增設一些鮮艷的色彩分割，如高飽和度的線條、色塊、圖像等，旨在對老年人起到提醒功能。在室內墻面上可局部增設鏡面，便于老年人從單一位置觀察多個角度。避免突然站立觀察而引發的摔倒風險，同時，視域的擴大也將會大大增加內心的安全感。此外，室內采光照明應確保光線充足，對于廚房、衛生間這種狹小空間，可采用玻璃隔斷來替代部分墻面，以保證內外空間的視線暢通。

（三）記憶設計研究

隨著年齡的日益增長，大多數老年人都會經歷認知能力不同程度的下降。已有的神經科學研究表明，腦部結構和功能在老年人身上所發生的一系列變化可能會對他們的記憶和認知功能產生影響，導致他們對生活的情感體驗與感情色彩變得淡漠。在這一階段，他們的注意力、記憶力以及智力普遍呈現下降趨勢。然而，值得注意的是，老年人的邏輯分析能力此時還依然會保持相對較強的狀態。鑒于此，可以考慮為老人在居家空間與環境中提供一套易于識別的參考性系統設計，用于輔助其在居家空間與環境中的定位與思維聯系。例如，記憶力下降是老人生活中常見的困擾之一，他們常常難以找到生活用品。設計一些簡潔輕松的圖案提醒，并黏附在儲物家具與空間表面，既起到提醒功能，還有助于活躍家居環境氣氛。同時，由于視力原因，圖案應采用高明度鮮亮的色彩，見圖2。

（四）安全設計研究

20 世紀50 年代，美國心理學家馬斯洛提出的需求層次理論，作為行為科學領域中的重要理論之一，以金字塔階梯狀的層次結構提出，該理論將人類需求劃分為5 個層次，由低到高依次為：生理需求、安全需求、愛與歸屬需求、尊重需求和自我實現需求。其核心在于強調人類需求的層次性與優先級：即基本生理需求通常在更高層次的需求得到滿足之前具有更高的優先級。其中，安全需求作為生理需求之上的第二大基本需求，對獨居老人而言尤為重要，直接關系到他們的心理安寧。因此，在考量居家空間中家具的使用安全之外，更應注重老年人的心理安全感知，確保他們感受到并非孤立無援。

為此，居家智能養老系統及其相關的穿戴設備與手機App 成為有效的解決方案。現有的穿戴設備通過佩戴在手腕處，就能夠實現老人、終端、服務中心平臺的互相聯通，實時觀測老人的生活狀況與身體狀況，并能一鍵呼叫完成救助。此舉不僅提供了對老人安全的實時監控，還將有助于打破孤獨感，進而提升心理層面的安全感。展望未來，伴隨著科技進步下的智能納米生物服裝研發完成，相較于現有的智能手環對老年人而言，其使用將會顯得更加便捷與方便，穿上它就可實現三維模式下的精準收集、存儲與計算，包括精確的監測心率及生理數據，如心電圖、心跳變化、呼吸頻率等。此外，還可以輔助接打電話，實現一鍵呼叫功能，為老年人提供更全面、更便捷的健康照護與安全保障。這樣的創新設計無疑將為老年人的生活帶來更多的便利與舒適，進一步提升他們的生活質量見圖3。

（五）心理設計研究

美國認知學家唐納德·A·諾曼提出的設計心理學理論，涵蓋了本能層、行為層和反思層3 個心理維度，為以人為本的情感心理化設計研究提供了重要指導。該理論在對待老年人居住心理設計領域，同樣具有應用價值，例如，在家具與空間適應性設計中，應充分考慮老年人的使用便利，但避免過度強調適老性設計，以防引發老年人的自卑心理[10]。形式與色彩等質感和外在的設計表達，盡量與其既往生活中所用一致，以此達到老年人本能層面的接受。如可彈射式座椅，椅子依舊是先驗記憶中的樣子，只是在坐墊處增加了彈射裝置輔助站立時給予身體和腿部的支撐，同時，基于前文提及的運動學范式研究結果，老年人由坐姿轉至站立的過程中，其身體需通過彎曲伸展、動能傳遞、站立穩固3 個關鍵步驟。然而，老年人腿部肌肉力量缺乏與膝關節力矩衰退是其主要衰老特征。因此，這一設計既解決了老人腿部力量的不足，又能淡化家具的適老化特征，顯得既溫馨又體貼，見圖4。

在適老化的室內環境規劃中，應充分考慮功能設施與尺度的巧妙搭配，以協調老年人的特殊行為模式，實現其在行為層面的滿足。這種設計契合，不僅可以使他們更為輕松、熟練地應對日常生活所需，同時還有助于建立深層次人與物的心理親密感。設計中，需綜合考慮老年人的行為特點，包括行動的舒適性、可達性和安全性等方面，以確保室內環境既滿足實際需求，又能夠創造出舒適宜人的氛圍。此外，借鑒人機工程學和環境心理學原理進行細致的人機交互設計，以提高老年人對室內環境的適應性。

相較于年輕人，老年人在使用大數據時代下的互聯網智能科技設備時，通常展現出較為有限的操作能力和較低的準確率。因此，在推廣這類科技設施給老人時，應首先考慮操作的便捷性，并應努力提升使用體驗的趣味性。為了更加貼合老年人的生活習慣和喜好，甚至還可以考慮淡化穿戴設備的外觀形式，將其巧妙地融入他們日常生活中的常用家具中，如沙發、椅子等。這樣一來，老年人便能從主動操作轉為被動享受，讓其在使用過程中獲得與時代同步的內心滿足感，實現自我價值所需要的思考層面的體悟，從而達到反思層面的實現。

例如，可設計一款與傳統家具床所結合的智能健康監測產品。該產品采用非侵入性傳感技術，如壓力傳感器和紅外線傳感器，用以監測床上活動和睡眠質量。通過整合睡眠監測、心率和呼吸監測等功能，以及時發現潛在健康問題，并配備智能報警系統，在檢測到異常情況時發送通知。此外，為了讓老年用戶能夠輕松操作，該產品還應具備用戶友好的界面設計，充分考慮他們的操作習慣和視覺特點。同時，還應增加遠程監測和云存儲功能，使家庭成員和專屬醫療機構能夠遠程查看健康數據，并定期生成健康報告，從而實現對老年人健康狀況的持續跟蹤和關注。最后，為了應對可能的突發狀況，此智能床還可集成緊急聯系方式，以便老年人在緊急情況下能夠迅速求助，見圖5。

此設計避免了給老年人增加過多附加繁瑣設備，從而能有效減輕他們可能產生的敏感心理壓力。畢竟，這一階段的老人內心較為脆弱與敏感，不服老、不認老的心態往往是他們常有的心理表現。通過這樣的創新設計，我們既能滿足老人的實際需求，又能無形中尊重他們的心理感受，進而實現科技與人文的完美結合。

結語

2023 年黨的二十大報告明確提出了“實施積極應對人口老齡化國家戰略，把應對人口老齡化作為當今和未來一個時期關系全局的重大戰略任務進行全面謀劃、系統施策”。這也必然是設計行業需要給予關注和響應的新問題與新挑戰。

當前，我國老年群體成長環境與知識結構和改革開放后的社會變遷有著顯著不同。這些差異在行為習慣與精神情感層面均有深刻體現，亟待今天的從業者給予更為精準的設計定位和精細化設計劃分，并依據其生理特征、心理特點以及行為習慣等，給予系統化、細致化的梳理與設計把握，為當代老年人在中國式現代化的進程中繼續美好生活，提供全方位、科學化的設計解決方案。相信在不久的將來，通過整合先進技術、跨學科研究以及全球化的設計視野，我們有望創造出更智慧、更人性和更理想的老年居住環境，從而切實提升老年人的晚年生活質量，實現中國式美好社會的良性發展。

基金項目：教育部人文社科青年基金項目《中國近代建筑展覽會研究與國家話語建構》項目編號：24YJC760142

參考文獻

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