新課標(biāo)背景下體能訓(xùn)練在小學(xué)體育課堂中的應(yīng)用策略

摘要：文章探討了在新課標(biāo)背景下小學(xué)體育課堂中體能訓(xùn)練的應(yīng)用策略，通過結(jié)合戶外教育，設(shè)計探險式體能訓(xùn)練活動，學(xué)生在自然環(huán)境中開展多樣化的運(yùn)動探索，提升體能水平的同時培養(yǎng)探索精神與團(tuán)隊(duì)合作意識。同時，開展體能與藝術(shù)結(jié)合的創(chuàng)意活動，將藝術(shù)元素融入體能訓(xùn)練中，激發(fā)學(xué)生對運(yùn)動的興趣，促進(jìn)身心全面發(fā)展。另外，實(shí)施個性化體能訓(xùn)練方案，針對不同學(xué)生的體能水平和興趣特點(diǎn)，量身定制訓(xùn)練計劃，提供個性化的指導(dǎo)與支持，全面提高學(xué)生的體能素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育" 體能訓(xùn)練" 應(yīng)用策略

隨著新課標(biāo)的實(shí)施，小學(xué)體育課程的教學(xué)理念和方法也發(fā)生了變革。在傳統(tǒng)體育課堂中，體能訓(xùn)練一直是重要的內(nèi)容之一，而如何在新的教學(xué)背景下更有效地進(jìn)行體能訓(xùn)練成為了備受關(guān)注的問題。針對這一新的課題，本文旨在探討在新課標(biāo)背景下體育課堂中體能訓(xùn)練的應(yīng)用策略，旨在為教師提供更豐富多彩的教學(xué)方法，實(shí)現(xiàn)體育教育的更高層次目標(biāo)。

一、結(jié)合戶外教育，設(shè)計探險式體能訓(xùn)練活動

探險式體能訓(xùn)練活動強(qiáng)調(diào)在真實(shí)的自然環(huán)境中，通過一系列富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，讓學(xué)生在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)，在挑戰(zhàn)中成長。這與傳統(tǒng)體育課堂上單一的體能訓(xùn)練方式形成鮮明對比，更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。[1]在這樣的活動中，學(xué)生需要運(yùn)用各種體能技能，如攀爬、跳躍、奔跑等來完成任務(wù)，這不僅鍛煉了他們的身體，還提升了他們的運(yùn)動能力。

在實(shí)施探險式體能訓(xùn)練活動前，教師需要選擇適合的戶外場地作為活動地點(diǎn)。戶外場地應(yīng)具備一定的安全性和挑戰(zhàn)性，如公園、山地、湖泊等。在選擇場地時，教師需要考慮場地的地形地貌、天氣條件以及潛在的安全隱患，確保活動的順利進(jìn)行和學(xué)生的安全。接下來，根據(jù)教材內(nèi)容和學(xué)生身體特點(diǎn)，設(shè)計具體的探險式體能訓(xùn)練任務(wù)。例如，可以設(shè)計“穿越叢林”任務(wù)，讓學(xué)生在模擬的叢林中完成攀爬、跳躍、平衡等動作，提升他們的身體協(xié)調(diào)性和靈活性。同時，教師還可以將體育與健康知識融入任務(wù)中，讓學(xué)生在完成任務(wù)的過程中了解相關(guān)的體育知識和技能，提升他們的體育素養(yǎng)。在探險式體能訓(xùn)練活動實(shí)施過程中，教師需要對學(xué)生進(jìn)行必要的安全教育和體能訓(xùn)練指導(dǎo)，提高他們的自我保護(hù)意識和體能水平。

二、開展體能與藝術(shù)結(jié)合的創(chuàng)意活動

藝術(shù)是一種表達(dá)自我、感受世界的重要方式。在體能訓(xùn)練中融入藝術(shù)元素，可以讓學(xué)生通過身體的運(yùn)動去感知美、欣賞美，進(jìn)而培養(yǎng)審美能力。[2]同時，創(chuàng)意活動的開展也為學(xué)生提供了廣闊的想象空間，他們可以在運(yùn)動中發(fā)揮創(chuàng)造力，創(chuàng)造出獨(dú)具特色的動作和表現(xiàn)形式，從而激發(fā)他們的創(chuàng)新精神和想象力。

以四年級人教版《體育與健康》中的“基本體操動作”教學(xué)內(nèi)容為例，教師可以設(shè)計并實(shí)施一項(xiàng)體能與藝術(shù)結(jié)合的創(chuàng)意活動，教師可以將體操動作與舞蹈元素相結(jié)合，創(chuàng)設(shè)一個名為“體操舞蹈秀”的創(chuàng)意活動。在活動開始前，教師先向?qū)W生們介紹基本的體操動作，如站立、伸展、跳躍等，并示范如何將這些動作與舞蹈的韻律和節(jié)奏相融合。隨后，教師可以將學(xué)生們分成幾個小組，每個小組根據(jù)自己的理解和創(chuàng)意，編排一段融合體操動作的舞蹈。在編排過程中，教師可以引導(dǎo)學(xué)生們思考如何將體操動作的力度與舞蹈的柔美相結(jié)合，如何運(yùn)用身體的協(xié)調(diào)性和靈活性來展現(xiàn)舞蹈的韻律和美感。同時，教師還可以鼓勵學(xué)生們發(fā)揮創(chuàng)造力，嘗試加入一些獨(dú)特的動作和元素，使舞蹈更具個性和特色。

三、實(shí)施個性化體能訓(xùn)練方案

每個學(xué)生都是獨(dú)一無二的個體，他們的身體素質(zhì)、運(yùn)動能力、興趣愛好等方面都存在著顯著的差異。傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練方式往往采用一刀切的教學(xué)模式，忽視了這些差異，導(dǎo)致部分學(xué)生無法得到有效鍛煉。[3]而個性化體能訓(xùn)練方案則能夠根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，制訂符合他們特點(diǎn)和需求的訓(xùn)練計劃，確保每個學(xué)生都能在適合自己的訓(xùn)練中找到樂趣，實(shí)現(xiàn)自我價值。

人教版《體育與健康》中包含了豐富的體育知識和技能，如基本體操、田徑、球類等。在實(shí)施個性化體能訓(xùn)練方案時，教師可以根據(jù)訓(xùn)練目標(biāo)，選擇適合學(xué)生的訓(xùn)練內(nèi)容和方法。例如，對于體能較弱的學(xué)生，教師可以設(shè)計一些基礎(chǔ)性的體能練習(xí)，如俯臥撐、仰臥起坐等，以提高他們的身體素質(zhì)；對于運(yùn)動能力較強(qiáng)的學(xué)生，教師可以設(shè)計一些更具挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練內(nèi)容，如障礙跑、球類比賽等，以激發(fā)他們的潛能。同時，教師還可以根據(jù)學(xué)生的興趣愛好，將游戲、競賽等元素融入訓(xùn)練中，增加訓(xùn)練的趣味性和吸引力。

結(jié)語：綜上所述，通過結(jié)合戶外教育、體能與藝術(shù)結(jié)合的創(chuàng)意活動以及個性化體能訓(xùn)練方案的實(shí)施，不僅可以豐富體育課堂的教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度，同時也能有效促進(jìn)學(xué)生體能水平的提升，實(shí)現(xiàn)身心全面發(fā)展的教育目標(biāo)。這些策略的應(yīng)用不僅有助于培養(yǎng)學(xué)生的體育意識和運(yùn)動習(xí)慣，還可以促進(jìn)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和創(chuàng)新思維能力的培養(yǎng)。因此，教師們應(yīng)充分運(yùn)用這些策略，不斷創(chuàng)新教學(xué)方法，為學(xué)生提供更加豐富多彩的體育教育體驗(yàn)，助力其全面成長與發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1] 潘能龍. 在游戲的愉悅中增強(qiáng)體魄——談小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練游戲化策略[J]. 人生十六七，2021（23）：165-166.

[2] 彭保江. 小學(xué)體育教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生體能發(fā)展的策略[J]. 電腦愛好者（普及版），2022（9）：291-292.

[3] 劉道鑫，黃麗. 小學(xué)體育教學(xué)中開展體能訓(xùn)練的策略研究[J]. 電腦愛好者（普及版）（電子刊），2020（11）：3379-3380.