班級哈哈?。盒W(xué)生“積極心流體驗”獲得策略研究

［摘要］ 小學(xué)是學(xué)生身心發(fā)展的重要時期，心理健康教育在小學(xué)階段起著不可或缺的作用。借助班級哈哈劇" 的形式，在積極心理學(xué)的指引下，針對小學(xué)生常見的心理健康問題，通過“一笑增色”“哭笑皆宜”“笑語指麾”三類不同的哈哈劇形式，助力學(xué)生分別獲得滿足與滿意、幸福與快樂、樂觀與希望的“積極心流體驗”，從而形成積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)。

［關(guān)鍵詞］ 小學(xué)生；班級哈哈??；積極心流體驗；策略研究

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中明確指出：“中小學(xué)心理健康教育，是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展的教育，是進(jìn)一步加強和改進(jìn)中小學(xué)德育工作，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要組成部分?！睂W(xué)生良好心理品質(zhì)的培育已成為當(dāng)下心理健康教育的重中之重。

積極心理是學(xué)生良好心理品質(zhì)形成的重要標(biāo)識?！斗e極心理學(xué)視角下的生命教育研究》中提到：“積極心理學(xué)自出現(xiàn)以來，一直采取科學(xué)的方法研究幸福等人類的積極品質(zhì)，倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向，以研究人類的積極心理品質(zhì)、人類的健康幸福、和諧發(fā)展為目標(biāo)。”由此可見，培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)，能幫助學(xué)生實現(xiàn)人生價值和享受幸福的生活。心流理論屬于積極心理學(xué)的范疇。心理學(xué)家米哈里·契克森米哈賴最早提出“心流”的概念，他認(rèn)為這是一種“將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺；心流產(chǎn)生時同時會有高度的興奮和充實感”。因此，積極心流體驗對于小學(xué)生的健康心理具有一定的促進(jìn)作用。班級哈哈劇可幫助學(xué)生獲得積極心流體驗。

一、當(dāng)前小學(xué)生常見的心理健康問題

在實際教育教學(xué)過程中，我們可以發(fā)現(xiàn)小學(xué)生常見的心理健康問題主要有以下幾個方面的表現(xiàn)。

（一）忽視日常的快樂

快樂就在我們身邊，就看你有沒有用心去體會。很多小學(xué)生常常會忽視身邊的快樂，如點心時間吃到喜歡的水果、主動撿起地上的垃圾、和經(jīng)常吵架的小伙伴重歸于好，這些看似平常卻能給他們帶來快樂的瞬間，卻被他們輕易忽略。而那些不符合學(xué)生心意或者需要學(xué)生付出努力的事情很容易讓他們情緒低落，如碰上不合口味的飯菜、被老師批評教育、輪到自己參加勞動等。

滿足、滿意是學(xué)生所要獲取的積極情感。教師平日總是習(xí)慣于埋頭苦干，常常會忽視日常微小事件中潛在的可供挖掘、放大、轉(zhuǎn)化的快樂元素，導(dǎo)致學(xué)生在日常生活中無法累積到滿足、滿意的情緒體驗，于是就對日常的學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生了一些負(fù)面情緒。

（二）無法應(yīng)對當(dāng)下的矛盾

矛盾處處有，就看你有沒有應(yīng)對之法和解決之道。有時候，學(xué)生和小伙伴鬧矛盾，總是將原因歸結(jié)到對方身上：“都是你的錯，所以我才這樣的！”有時候，學(xué)生不知道如何化解矛盾，不會及時排解自己的負(fù)面情緒，只會生悶氣、鬧別扭，甚至通過哇哇大哭來排解情緒。學(xué)生無法坦然地應(yīng)對矛盾，也就無法獲得積極的情感體驗。

幸福、快樂是學(xué)生解決當(dāng)下矛盾后所能獲得的積極情感。矛盾沖突形式多樣，需要學(xué)生始終保持樂觀的心態(tài)，運用多種方法予以破解。但在實際教育教學(xué)過程中，教師雖然會向?qū)W生傳授一些處理矛盾的方式方法，但僅僅是停留在說教層面，實踐操作性、具體應(yīng)對性不強。教師弱化了對矛盾處理方法的導(dǎo)引和觀照，導(dǎo)致學(xué)生無法獲取幸福、快樂的心流體驗。

（三）對未來缺乏長遠(yuǎn)、合理的規(guī)劃

對未來有明確的目標(biāo)能助力學(xué)生獲得積極向上的情感體驗。每當(dāng)我問學(xué)生“你想學(xué)會怎樣的本領(lǐng)，你想成為一個什么樣的人”時，學(xué)生要么兩眼無神地望著我，要么就隨口胡謅說大話。有些學(xué)生雖然有一些小目標(biāo)，但是缺乏自我規(guī)劃和管理的能力，經(jīng)常是三天打魚、兩天曬網(wǎng)。目標(biāo)和過程管理的缺失，導(dǎo)致學(xué)生無法獲取直面未來的積極情感。

樂觀、希望是學(xué)生憧憬未來時所能獲得的一種積極的心流體驗。小學(xué)生受年齡特點和身心發(fā)展水平的限制，往往對未來缺少長遠(yuǎn)、合理的規(guī)劃，而教師沒有很好地彌補學(xué)生這方面的短板，不能采取行之有效的方法引領(lǐng)學(xué)生朝著目標(biāo)奮勇前行，獲得直面未來的樂觀與希望等積極情感。

二、利用班級哈哈劇解決小學(xué)生心理健康教育問題的策略

面對小學(xué)生常見的心理健康問題，筆者認(rèn)為教師可以利用以下能使學(xué)生開懷一笑并獲得深刻啟迪的三類哈哈劇，幫助學(xué)生在編劇、觀看、演繹、反思的過程中分別獲得“悅心”“通情”“達(dá)理”的積極心流體驗，引導(dǎo)學(xué)生將微小的積極心理放大，將一些負(fù)面心理轉(zhuǎn)變成積極心理，從而培養(yǎng)健康向上的心理品質(zhì)。

（一）“一笑增色”哈哈?。骸皭傂氖健毙牧黧w驗樣態(tài)

“一笑增色”哈哈劇，是指那些容易引起學(xué)生會心一笑的哈哈劇類別，如用夸張的表情、動作表演吃到好吃的食物或者交到新朋友時的心情?！皭傂氖健毙牧黧w驗是指讓學(xué)生能用眼睛去發(fā)現(xiàn)、用心靈去體悟身邊的快樂，樂觀看待隨時可能出現(xiàn)的困難，并將挑戰(zhàn)看作機遇，從中收獲成長的快樂，獲得滿足與滿意的心流體驗。

1.自由流淌式：滿足與滿意“時時有”

學(xué)生在思緒、才能、情感、靈性的“自由流淌”中，最容易獲得滿足和滿意的積極心理情緒。在“我的晨會我做主”活動中，筆者利用晨會課的前3分鐘時間組織學(xué)生將自己的新發(fā)現(xiàn)、新感動、新創(chuàng)意用自己喜歡的方式表演出來，再比一比誰發(fā)現(xiàn)的趣事、樂事最多，誰表演的形式最新穎。

2.另眼相看式：滿足與滿意“變變有”

當(dāng)學(xué)生學(xué)會用另一種角度和觀點去看待萬事萬物時，可能就會獲得前所未有的滿足與滿意。通過“故事演繹型哈哈劇”（如《買鹽和買傘的故事》）和“想象體驗型哈哈劇”（換一個角度思考問題，并演繹出來），引導(dǎo)學(xué)生遇到困難和突發(fā)事件時都能擁有積極心態(tài)。

3.定時挑戰(zhàn)式：滿足與滿意“跳跳有”

以時間為限的微哈哈劇里，教師設(shè)計1～2次面向全體或部分學(xué)生的挑戰(zhàn)任務(wù)，讓學(xué)生全心投入，他們在付出努力后收獲滿足與滿意。挑戰(zhàn)者隨著哈哈劇劇情的推進(jìn)，發(fā)起挑戰(zhàn)宣言，請小伙伴們自主選擇挑戰(zhàn)的方式和內(nèi)容迎接挑戰(zhàn)。當(dāng)然，挑戰(zhàn)可以是成功的，也可以是失敗的。失敗的學(xué)生，當(dāng)他學(xué)會換一個角度看待這個結(jié)果時，他也會獲得積極的心流體驗。

（二）“哭笑皆宜”哈哈劇：“通情式”心流體驗樣態(tài)

“哭笑皆宜”哈哈劇，是指在此類劇中運用方法解決同伴之間矛盾的一類劇，如產(chǎn)生矛盾時的情景再現(xiàn)或者解決方法的演繹?！巴ㄇ槭健毙牧黧w驗是指學(xué)生能直面學(xué)習(xí)生活的矛盾和問題，嘗試換位思考，學(xué)會與他人溝通，能運用各種方法來解決矛盾，從中享受到幸福與快樂的心流體驗。

1.角色體驗式：幸福與快樂“換換有”

角色體驗?zāi)苁箤W(xué)生學(xué)會設(shè)身處地去理解他人的思想、行為、觀念和態(tài)度，在包容、理解的過程中享受幸福與快樂的心流體驗。角色體驗中的“角色”會根據(jù)需要進(jìn)行轉(zhuǎn)換，如為解決伙伴間矛盾的“假如我是同桌”，為促進(jìn)親子關(guān)系的“假如我是爸爸”等。“體驗”的形式也力求多樣，有“小品表演”“相聲說唱”“詩文誦讀”等，在潤物細(xì)無聲中來提升學(xué)生將心比心、換位思考的能力。

2.七嘴八舌式：幸福與快樂“說說有”

學(xué)生面對同一件事會有不同的想法和建議。教師可借助哈哈劇讓學(xué)生傾聽別人的心聲，在情感交流中傳遞信息，獲得幸福與快樂的積極心流體驗。利用哈哈劇，借劇中人物之口，說出學(xué)生的看法和建議。說的形式可以是面對面交流、小組合作式交流，也可以是向全班展示；說的內(nèi)容可以針對不同的主題，如“我的壞脾氣”“我這樣好不好”，引導(dǎo)學(xué)生大膽地說出自己的心聲，大家共同探尋解決之法。

在表演“小明生氣了”劇情時，演員“小明”把自己受到的委屈深情地演繹出來，并十分生動地表演了趴在座位上生氣的情景。學(xué)生們在頭腦風(fēng)暴之后，以小組為單位，為“小明”出謀劃策。有的讓他去跑步發(fā)泄，有的讓他去向老師告狀，還有的讓他轉(zhuǎn)移注意力。通過劇情扮演，學(xué)生們在表演和觀看的過程中，通過積極思辨，大聲說出自己的看法，感悟活動中的幸福與快樂。

3.百變諸葛式：幸福與快樂“想想有”

學(xué)生們都有自己獨特的個性和智慧，教師要尊重學(xué)生的想法，鼓勵學(xué)生將想法演繹出來，在演繹的過程中獲得幸福與快樂的積極體驗。哈哈劇中的人物在生活、學(xué)習(xí)、人際交往等方面出現(xiàn)麻煩時，學(xué)生們像諸葛亮一樣積極思考，將想法演繹出來。教師引導(dǎo)學(xué)生碰到困難、遇見突發(fā)事件時都能用積極的心態(tài)去面對，理智地思考，尋求解決困境的辦法，進(jìn)而提升自己處理事情的能力。

小演員們在表演《伙伴幫幫團(tuán)》時，根據(jù)自身的理解對角色進(jìn)行解讀。當(dāng)小演員們了解了爭吵同學(xué)的心情后，他們進(jìn)行了討論。有的同學(xué)說：“出手重的同學(xué)，雖然并不是真的想要傷害他的朋友，但是用打這樣的方式和同學(xué)玩鬧是不對的行為。”有的同學(xué)說：“我和同學(xué)玩鬧，都是先說好，然后才開始的。不和同學(xué)打招呼就上手，很容易引起誤會。”小演員們理智地思考，在幫助劇中人物走出困境時，體驗思考的幸福與快樂。

（三）“笑語指麾”哈哈?。骸斑_(dá)理式”心流體驗樣態(tài)

“笑語指麾”哈哈劇，是關(guān)于學(xué)生憧憬、規(guī)劃自己未來生活的劇，如模仿自己想要成為的名人或者表演長大后的自己?！斑_(dá)理式”心流體驗是指學(xué)生能有條理地去規(guī)劃學(xué)習(xí)生活，理性地解決成長道路上可能出現(xiàn)的各種磨難，初步實現(xiàn)自我規(guī)劃和管理，獲得樂觀、希望的正能量，體悟到樂觀與希望的心流體驗。

1.談笑風(fēng)生式：樂觀與希望“條條有”

樂觀是學(xué)生的一種思維方式，也是學(xué)生應(yīng)對未來時形成的一種能力。教師以哈哈劇的形式，引導(dǎo)學(xué)生通過分小組討論、團(tuán)體分享或小組代表發(fā)言等方式暢談自己在學(xué)習(xí)生活中的期望，使學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中確立自己的目標(biāo)，以樂觀的心態(tài)直面問題，獲得持續(xù)、向上的積極心流體驗。

同學(xué)們在表演了“我是不倒翁”后，分小組進(jìn)行頭腦風(fēng)暴，為“不倒翁”出謀劃策，如考試失利，尋找自己的薄弱點，繼續(xù)努力；跑步落后，繼續(xù)加強訓(xùn)練。學(xué)生在談?wù)撝蝎@得積極向上的情感體驗。

2.聲情并茂式：樂觀與希望“用用有”

自信是學(xué)生相信自己能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)的一種心理狀態(tài)。教師借助哈哈劇一人一故事的元素，幫助學(xué)生更好地傾聽內(nèi)心的聲音，表達(dá)真實的自我。在互動和交流中，學(xué)生互相理解、團(tuán)結(jié)合作，在實踐中獲得樂觀與希望的心流體驗。

在《加油，我能行》中，學(xué)生表演比賽摔倒后說：“失敗了并不可怕，可怕的是再也站不起來?！碑?dāng)他爬起來繼續(xù)跑，觀看的同學(xué)都被他真誠的表演打動了，大家紛紛鼓起掌來。樂觀與希望就這樣在真誠表達(dá)中慢慢被領(lǐng)悟。

3.曲徑通幽式：樂觀與希望“拓拓有”

學(xué)生對未來抱有積極預(yù)期，并付諸行動，就可能獲得樂觀與希望的積極心流體驗。教師借助哈哈劇，在情景模擬中將虛擬與現(xiàn)實結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生明確目標(biāo)，進(jìn)行自我規(guī)劃和管理，積極行動起來，并用樂觀的態(tài)度來面對生活中的各種情況，憧憬未來的美好。

借助“笑語指麾”哈哈劇，使得學(xué)生以積極的心態(tài)面對未來，讓小學(xué)生的心理得到更好的呵護(hù)和保護(hù)；在實踐中提高小學(xué)生的自我規(guī)劃和管理能力，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，使他們擁有面向日常、當(dāng)下、未來的全程式積極心態(tài)。

在班級管理中，借助“一笑增色”“哭笑皆宜”和“笑語指麾”三種哈哈劇，引導(dǎo)學(xué)生依次經(jīng)歷“悅心”“通情”“達(dá)理”的心流體驗，能夠讓學(xué)生沉浸式地體驗滿足、滿意、幸福、快樂、樂觀、希望等正向情緒，從而構(gòu)建出班級管理的全新樣態(tài)。教師運用班級哈哈劇這一創(chuàng)新形式，既能挖掘?qū)W生的心理潛能，給予學(xué)生表達(dá)自我的舞臺，又能開辟教學(xué)管理新路徑，拓展教學(xué)管理的新思路，實現(xiàn)班級管理的優(yōu)化升級。教師也在這個過程中提高了心理健康教育水平和管理能力，為班級管理工作注入源源不斷的活力。

［參考文獻(xiàn)］

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