“教會、勤練、常賽”一體化大學體育課程改革與實踐

摘 要：隨著教育改革的深入，大學體育課程的重要性日益凸顯。如何有效提升大學生的體育素質，培養其健康的生活方式，成為大學體育課程改革的重要課題。本文將以湖北經濟學院公共體育課“教會、勤練、常賽”一體化的大學體育課程改革與實踐創新教學為例進行探析，通過文獻研究、實地調研和案例分析，系統梳理了湖北經濟學院在體育教學改革中的具體實踐與探索。研究發現，通過優化課程體系、創新教學模式、完善評價機制等舉措，有效提升了體育教學質量，促進了學生身心健康發展，為解決這一問題提供了新的思路。

關鍵詞：湖北經濟學院；大學體育課程；“教會、勤練、常賽”

“教會、勤練、常賽”作為學校體育教學改革的一體化系統改革范式，其理論內核在于通過結構化教學機制促進青少年身心協調發展，并實現立德樹人的教育戰略目標。該理念已正式納入《〈體育與健康〉教學指導綱要（試行）》指導原則體系，2020年，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》[1]，同時構成政策執行框架。

實證研究表明，我國青少年體質健康水平呈現持續下降趨勢（2000—2023年），暴露出體育課程效能的結構性矛盾：盡管接受長達14年的系統體育教育，學生仍普遍存在運動技能習得不足、課程參與度與滿意度失衡等深層問題。對此，國務院連續頒布《全民健身計劃（2021—2025年）》《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》等政策文本，強化學校體育工作的制度剛性約束[2]。

在高等教育改革不斷深化的背景下，高等院校體育教學正經歷系統性革新。通過構建差異化培養框架與協同育人機制，推動校內外聯動式體育教育模式轉型，已成為現代大學體育發展的核心方向。在此過程中，教育工作者需重點突破傳統課程邊界，通過多維度的教學資源整合與創新應用，搭建起融通性更強、覆蓋面更廣的課程生態系統。針對不同層級院校的育人目標，建立分層次、分類型、分階段的教學體系具有重要實踐價值[3]。特別是職業類院校更應立足產教融合特色，通過模塊化課程重構與動態化內容更新，形成適應產業需求的體育教學新范式。與此同時，面對新時代人才培養要求，探索基于個性化發展的教學路徑創新，構建“基礎+拓展+特色”的立體化課程架構，成為推進高校體育教學現代化的重要突破口。通過系統化的課程體系優化與創新實踐，既能有效提升教學質量，又能為新時代復合型人才培養提供有力支撐，這既是高等教育內涵式發展的必然選擇，也是實現體育教育現代化轉型的關鍵所在。

新時代高校體育面臨的重要難題反映在當下高校體育改革的熱點：新時代大學體育時代價值和定位是“立德樹人”“三位一體”，提示大學體育應完成“人才之育”的重任，并通過創新方法論和教材體系落實“以體樹人”；“健康中國2030”“體質提升”代表了當前大幅度、大面積提升學生體質的現實需要問題[4]；“教會、勤練、常賽”“大中小學課程一體化”“體育走班制教學”[5]代表了體育課程的價值體現和科學性問題。隨著中國社會的發展，現行高校體育課程范式與資源配置體系存在結構性矛盾，形成“體育參與意愿—課程滿意度”悖論。因此，亟須構建制度化的課程創新框架和開發模塊化課程資源體系來滿足大學生個性化、多樣化、不同層次的體育需求，同時滿足大學體育高質量發展的需求。

一、“教會、勤練、常賽”的含義

（一）教會——基本技能傳授

在體育教育中，“教會”指的是教師向學生傳授基本技能的過程。這一環節是學生學習體育技能的基礎，因此至關重要。教師需要全面、系統地講解體育技能的理論知識，包括技術動作、運動技巧、戰術策略等。同時，教師還需要通過示范和講解，幫助學生理解并掌握正確的技術動作和運動技巧。為了更好地完成“教會”這一環節，教師需要不斷提升自己的專業素養，更新教學方法，以適應不同學生的需求。

（二）勤練——技能強化與鞏固

“勤練”是學生在掌握基本技能后，通過反復練習來強化和鞏固技能的過程。這一環節是體育教育中不可或缺的一環，因為只有通過大量的練習，學生才能真正掌握和運用所學技能。在練習過程中，學生需要不斷糾正自己的錯誤動作，提高技術動作的準確性和穩定性。同時，學生還需要通過練習來培養運動感知和運動意識，提高自己的運動水平。為了確保練習的效果，學生需要制定合理的練習計劃，并嚴格按照計劃執行。此外，學生還可以通過參加各種體育活動和比賽來增加實戰經驗，進一步提高自己的技能水平。

（三）常賽——實戰應用與競技體驗

“常賽”是在學生掌握基本技能后，通過常態化競賽機制的設計與實施，促進學生運動技能的實戰應用與競技體驗的深度融合。這是體育教育中的一種重要形式，它不僅能夠檢驗學生的技能水平，還能夠培養學生的競技精神和團隊合作能力。通過比賽，學生可以了解到自己的不足之處，明確進一步努力的方向。同時，比賽還能夠培養學生的心理素質和應變能力，提高他們的自信心和抗壓能力。為了充分發揮比賽的作用，教師應積極組織各種形式的體育比賽，鼓勵學生參與其中。同時，教師還應注重對學生比賽心理的輔導，幫助他們調整心態，以最佳狀態迎接挑戰?！俺Ｙ悺蓖黄屏藗鹘y的“以賽代練”的單一競賽觀，實現了“從競技導向”向“育人導向”的范式轉型[6]，為落實《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》提供了可操作的實踐路徑。

“教會、勤練、常賽”三者相互聯系、相互促進、相互依存。?“教會”是開展“勤練、常賽”的前提和基礎。教師在課堂中通過高效合理的教學方法和形式多樣的學練活動，教授學生運動技能，并確保學生能達到實際運用的程度?！敖虝辈粌H要求學生掌握知識與技能，更強調學生能運用所學技能，注重學以致用。?“勤練”是學生在“教會”的基礎上，進行持續且有針對性的訓練?！扒诰殹辈粌H局限于課堂，還可以延伸到課外和校外，通過多樣化的練習活動來鞏固和提升所學運動技能。在質的控制上，練習要符合規格要求，體現動作的精準性和適宜性；在量的控制上，要合理安排練習強度和密度，確保練習效果。?“常賽”是對“教會”和“勤練”成果的檢驗和反饋。通過常態化的比賽，學生可以將在訓練和練習中掌握的技能運用到實際比賽中，提升比賽經驗和競技水平。比賽還可以激發學生的學習興趣和參與度，讓他們更加熱愛體育，形成運動習慣。

“教會、勤練、常賽”是體育教育中的三個重要方面。它們相互促進、相互補充，共同構成了體育教育的完整體系。通過不斷完善和優化這三個方面的教學方法和手段，我們能夠為學生提供更加全面、有效的體育教育，培養出更多具有體育素養和競技能力的優秀人才。這一教學理念體現了以學生發展為中心，注重學生學習方式的變革，以及全面提升學生體育核心素養的目標。通過“教會、勤練、常賽”的有機結合，可以有效促進學生全面發展，提升他們的體育技能和素養。

二、實施“教會、勤練、常賽”一體化大學體育課程模式意義

“教會、勤練、常賽”一體化模式源于健康教育的理念，強調知識傳授、技能訓練和競技比賽的理念，強調知識傳授、技能訓練和競技比賽的有機結合。它以學生的全面發展為核心，旨在通過體育課程使學生掌握運動技能、養成鍛煉習慣，培養其團隊協作和競爭意識。這種模式既注重學生的個體差異，又強調整體素質的提升，符合現代教育的發展趨勢。

我國大學體育課程改革的理論研究與實踐探索具有時代意義。提升學生的體育技能和素養：通過“教會、勤練、常賽”的課程模式，學生可以系統地學習體育技能，并通過不斷的練習和比賽，提高技能水平，增強體育素養。

新時代下我國大學體育改革以及實踐是樹立大課程觀和多維度、全方位的課程指導思想，結合體育項目特點，把“立德樹人”作為教育的根本任務。在“常賽”環節中，學生可以通過比賽培養團隊協作和競爭意識，提升溝通能力和抗壓能力，全面貫徹落實黨的教育方針，把課程思政教育貫穿體育教育教學全過程。

大學體育課程資源開發以“滿足新時代大學生主體發展以及未來可持續性參與體育鍛煉需求”為出發點。體育運動的參與使學生亟須克服生理上的疲勞和心理上的爭斗，提高了他們克服困難的能力，從另一個角度來說，放大了體育精神的閃光點，也培養了學生不畏艱難、樂觀開朗面對生活的性格品質。有利于學生養成鍛煉習慣，促進身心健康。通過這種課程模式，學生可以養成良好的鍛煉習慣，促進身心健康。同時，有助于培養積極的生活態度和終身體育的理念。

三、“教會、勤練、常賽”理念下大學體育課程模式分析

在“大課程觀”的思想下，課堂選項+高級班+網上教學+課外鍛煉+課余競賽“五位一體”多維度的課程體系，能夠滿足新時代大學生個性化、多樣化、不同層次的體育需求，同時也體現“教會、勤練、常賽”理念。

（一）課程選擇多樣化

傳統體育項目：籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、網球、游泳、跆拳道等，滿足不同學生的興趣；新興運動項目：瑜伽、攀巖、飛盤、滑板等，吸引對傳統體育興趣不高的學生；健身與體能訓練：力量訓練、有氧運動、核心訓練等課程，幫助學生提高身體素質；舞蹈類項目：街舞、拉丁舞、健美操等，既鍛煉身體又提升藝術修養。

（二）教學個性化

分級教學，根據學生的體能水平和運動經驗，設置初級、中級課程，確保每個學生都能找到適合自己能力水平的課程。不同層次的班型教學內容和評價方式不同，學生根據自己的興趣和運動水平層次自由地選擇運動項目和對應的班型。設置高級班班型，高級班是每個項目最高水平的學生組成的班型，高級班的學生亟須通過各個項目的教練員選拔，上課以訓練提高運動成績為目的，高級班的學生代表學校參加校內外各項比賽任務。

（三）在線資源建設

提供在線教學視頻、健身計劃等資源，方便學生在課余時間自主學習。網上教學開設網絡視頻課程，比如武術、瑜伽，健美操，運動生理學、運動營養學、運動損傷預防等理論課程，幫助學生科學鍛煉；定期邀請專業教練、營養師或運動醫學專家舉辦線上或線下講座，普及健康知識。

（四）課外鍛煉與體育社團

課外鍛煉是課余時間應用App健康跑，每個學生每學期要跑滿30次（男生每次1.5公里并且要在12分鐘之內完成;女生每次1.2公里，并且在12分鐘之內完成），計入課堂表現成績。發揮體育社團作用：鼓勵學生加入或創建體育社團，如跑步社、騎行社、武術社等，豐富課外體育活動，通過團隊運動項目（如足球、籃球等）培養學生的合作精神和溝通能力。定期舉辦校內體育比賽，如籃球賽、羽毛球賽等，增強學生的參與感和團隊精神。

（五）具備完善的學校競賽

開展課余競賽是鼓勵學生參與各種校內外體育比賽。根據體育教學內容合理組織每堂課上的教學比賽，結合體育課堂教學組建班隊[7]，定期舉辦比賽。目前筆者學校每年學校體育運動委員會舉辦學校運動會，運動會項目有田徑、籃球、排球、足球、龍舟、健美操、羽毛球、乒乓球、體育舞蹈等，形成了“月月有比賽、周周有活動、天天有參與、人人有愛好”的群眾體育氛圍。通過比賽激發學生的運動興趣，培養他們的體育精神，提高他們的專項運動技能，培養他們的團隊協作和競爭意識。

四、普通高校體育課實施“教會、勤練、常賽”困境

學校資源有限。體育教師數量不足或專業水平參差不齊，影響教學和訓練質量。目前階段大學體育教師的教學經驗和專業素養不足，很多教師理論水平高，但是專業技術不足，相反的專業技術高的教師，理論水平不足。導致難以滿足學生們對高質量的體育課和訓練的需求。運動場地和器材不足，難以滿足“勤練、常賽”的需求，這影響了教學與訓練質量的提升，同時也影響學生們對各個運動項目的體驗感。

比賽組織和時間安排難度大。學生學業繁忙，難以保證“勤練、常賽”的時間。高級班的開設經常與學生其他課程相沖突，導致訓練時部分學生缺席。組織校內外的體育比賽需要大量資源和協調，難度較大，學生體能水平參差不齊，難以統一訓練和比賽。

評價體系不完善。缺乏科學合理的評價體系，難以有效評估“教會、勤練、常賽”的效果，目前的評價體系注重學生的技能和體能考核，忽略了對學生團隊協作以及創新能力的考察，難以全面落實立德樹人的根本任務、全面提升體育在育人中特殊功能的作用以及發揮體育課程思政的效果。

五、普通高校體育課實施“教會、勤練、常賽”對策

目前，以“健康第一”為理念，深化體育教學改革，構建“教會、勤練、常賽”一體化教學模式，增強學生體質，培養運動興趣，提升運動技能，塑造健全人格。課程模式已經非常清晰了，但是在實施的過程中需要學校領導的支持，同時需要學院領導的推進，需要全體教師積極學習和配合，教師是大學體育教育改革的執行者。

學校層面提供有力的保障措施。加強組織領導，成立領導小組，制定實施方案，確保工作落實。加大經費投入，保障體育教學、競賽和設施建設的資金需求，確保學校有足夠的運動場地和器材，定期維護和升級現有設施，確保其安全性和可用性。加強師資建設，提升教師專業水平，引進優秀人才，優化師資結構，定期組織教師培訓，提升其專業水平和教學能力，聘請校外專業教師或專家，補充教師資源，鼓勵教師團隊合作，共享教學資源和經驗。

學校層面完善體育課程評價體系。注重過程評價，將課堂表現、課外鍛煉納入考核，激勵學生積極參與。實施多元評價，結合技能測試、體能測試、競賽成績等，全面評估學生體育素養，過程與結果并重，注重過程評價和結果評價相結合，全面評估學生的體育表現。建立激勵機制，對表現優異的學生給予獎勵，激發其參與熱情，設立體育獎學金或榮譽證書，激勵學生積極參與體育活動。實行學分激勵，課堂選項+高級班+網上教學+課外鍛煉+課余競賽“五位一體”多維度的課程體系中，課堂選項和高級班可獲得學分，網上教學、課外鍛煉、課余競賽目前不能獲得學分，爭取將其納入學分體系，鼓勵學生通過參與體育活動獲得學分，網上學習獲得學分，競賽獲得學分，比如獲得二級及以上等級運動員稱號的學生免修大學體育課，參加國家級、省級、校級運動會并且獲得名次的學生給予不同學分的獎勵，激勵學生積極參與體育活動。

教師層面創新教學方法。采用多樣化教學手段，運用多媒體、虛擬現實等技術，提升課堂趣味性。通過運動生物力學反饋系統可穿戴設備（如智能手環、運動傳感器）實時采集學生運動數據（如心率、加速度、關節角度），結合生物力學分析軟件提供即時反饋，優化技術動作。運用人工智能輔助教學，開發AI運動分析平臺基于機器學習算法識別學生運動模式，自動生成個性化訓練建議。充分利用校園、社區、自然環境和現代傳媒等資源，因地制宜，合理配置，為學生開展高雅、時尚、便利、舒適、新奇、多樣的運動環境和運動項目。

六、結論與建議

以“大課程觀”為理論框架，構建多維度、全方位的大學體育課程模式。該模式通過整合“課堂選項+高級班+網上教學+課外鍛煉+課余競賽”五大核心模塊，形成“五位一體”的課程結構體系，旨在實現“教會、勤練、常賽”的一體化教學目標。

加大經費投入：保障體育教學、競賽和設施建設的資金需求，包括場地設施建設、師資培訓等，以確保該模式的順利實施。

建立評價體系：建立完善的評價體系，注重過程評價和結果評價相結合，全面評估學生的體育表現，通過評價結果反饋，及時調整和優化課程內容和教學方式。爭取將網上教學、課外鍛煉、課余競賽納入學分體系，鼓勵學生通過參與體育活動獲得學分，網上學習獲得學分，競賽獲得學分。

推廣成功經驗：對于實施效果良好的案例，應積極總結經驗，并在更大范圍內推廣。同時，不斷優化和完善該模式，以適應時代發展的需要。

參考文獻：

［1］ 新華社.中共中央辦公廳 國務院辦公廳印發《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》和《關于全面加強和改進新時代學校美育工作的意見》［EB/OL］.（2020-10-15）[2025-01-11]https：//www.gov.cn/zhengce/2020-10/15/content_5551609.htm.

［2］ 國家體育總局.“十四五”體育發展規劃［EB/OL］.（2021-10-25）［2022-04-06］.https：//www.sport.gov.cn/n315/n20001395/c23655

706/content.html.

［3］ 徐偉，姚蕾，彭慶文，等.新形勢下大學體育課程改革問題探討與發展路徑——“2016全國大學體育課程建設經驗交流研討會”的省思［J］.北京體育大學學報，2018，41（5）：79-86.

［4］ 李生斌，馬嶸.學?！白甙嘀啤斌w育教學的實施困難和路徑探索——以烏魯木齊市高中為例［J］.體育世界，2023（1）：78-81.

［5］ 毛振明，于素梅.思考解析“教會、勤練、常賽”——“體育走班制教學”是保障“教會、勤練、常賽”的正確教學模式［J］.體育教學，2021（1）：4-9.

［6］ 毛振明，邱麗玲，杜曉紅.中國學校體育改革與發展若干重大問題解析——從當下學校體育改革5組“熱詞”說起［J］.上海體育學院學報，2021，45（4）：1-14.

［7］ 韋勇兵.基于“教會、勤練、常賽”目標的初中體育教學探索［J］.廣西教育，2022（31）：94-96.