淺析中職畢業生就業心理困惑

黃冬蘭

【摘要】 本文探討了在新的就業形勢下中職畢業生表現出來的心理困惑,并對如何解決中職畢業生的就業心理困惑提出一些對策。

【關鍵詞】中職畢業生 就業心理 困惑

面對日益嚴峻的就業形勢和日趨激烈的就業競爭,中職畢業生往往會表現出不同程度的心理困惑,嚴重者甚至還會出現心理和行為上的異常,對他們的就業以及今后的發展很不利。因此,對中職畢業生進行就業心理輔導,引導他們正確認識自己、擺脫心理困擾,進而成功就業,是中職教育工作者義不容辭的責任。

一、中職畢業生就業心理困惑

近三年,筆者對我校畢業生進行就業問卷調查,調查的具體內容和相關數據見表1～3。

筆者結合多年擔任畢業班班主任、指導學生就業的工作實踐和體會,總結出中職畢業生在就業過程中表現出來的心理困惑主要有:

急功近利。部分中職畢業生對自己的期望值過高,缺乏腳踏實地的干勁,希望一畢業就能進入好單位,拿到高薪酬,這種不切實際的期望往往使中職畢業生求職處處碰壁。

依賴心理。有部分中職畢業生雖然準備步入社會,但缺乏一個職業工作者應有的決策能力,在就業時選擇的用人單位是否適合自己,不是憑自身思考來判斷,而是聽從父母長輩的意見,或者聽從師兄師姐的推薦,有較強的依賴心理。

盲目從眾。有些中職畢業生未能充分考慮自己的實際情況,在擇業過程中盲目從眾。這種缺乏全盤考慮、不切合自身實際的職業追求,往往會使中職畢業生在擇業過程中經受不必要的挫折。

自卑心理。面對激烈的就業競爭,部分中職畢業生會因為自己沒有大學生的學歷高,或因專業技能和綜合素質不如別人,或因求職屢次受挫而產生強烈的自卑感,進而轉化為自卑心理。

焦慮煩躁。這是中職畢業生最為典型的心理困惑。畢業前夕,很多中職畢業生都會表現出不同程度的焦慮心理,擔心找不到適合自己的工作單位,害怕被用人單位拒之門外,擔心自己的選擇不正確等。特別是那些性格內向、成績和能力一般且又不善于表現自己的學生,臨近畢業而工作單位仍然無著落,則表現得更為焦慮。

不平衡心理。有的中職畢業生或因自身綜合素質低,或因缺乏社會背景,或因時機把握不準等原因,導致他們找不到理想的工作單位。但這些學生往往不能正確尋找原因,而是怨天尤人,進而產生不平衡心理。

二、 解決中職畢業生就業心理困惑的對策

(一) 教育中職畢業生學會客觀評價自己

每個人都有自己的優點和長處,也都有自己的缺點和不足。中職畢業生應該對自己的能力有客觀正確的認識,清楚自己適合做什么、不適合做什么,這樣才不會盲目從眾、隨波逐流。可以通過組織學生參加校內外一系列專業技能競賽,邀請歷屆創業成功的畢業生回母校講述自己的奮斗史等活動,指導學生正確認識自我、評價自我,激發學生的學習興趣和自信心。

(二) 教育中職畢業生樹立正確的擇業觀

要結合實際開展國情教育,幫助中職畢業生認清當前的就業形勢,樹立正確的擇業觀念,在全面客觀評價自己的基礎上,調整自己的期望值,使自己的就業意向和社會需求相吻合;教育中職畢業生增強社會責任感,多思考怎樣運用自身的專業優勢為社會作貢獻。

(三) 幫助中職畢業生樹立自信心

中職畢業生要成功就業,認識自身優勢、樹立自信心非常關鍵。中職畢業生的就業優勢有兩點:一是中職畢業生雖然文化基礎差一些,但他們掌握技術,有實際工作經驗,這正是用人單位所需要的。二是中職學校的專業和課程設置靈活、有彈性,能緊跟市場需求和經濟發展需要,大多數中職學校實行“一專多證”的教育模式,在訂單辦學、就業指導、畢業生追蹤服務等方面成效顯著。

自信是對自己的一種積極評價,自信心是一個人事業成功的動力源泉。中職畢業生應對自己的就業有信心,但這種信心是建立在充分的就業準備基礎上的,只有學好專業、培養特長,面對用人單位的挑選時才會充滿自信。

(四) 提高中職畢業生綜合素質

中職畢業生的綜合素質包括良好的思想道德素質、健康的心理素質、精深的專業技術素質等。可以每個月都確定一個活動主題,通過組織開展主題活動月、主題班會、專業技能競賽等形式多樣的活動,培養學生良好的思想品德和健康心理,讓學生掌握過硬的專業技能。這樣,學生就有足夠的能力去面對就業的競爭。

(五) 加強對中職畢業生的就業指導

中職畢業生在就業過程中出現各種心理困惑,與他們社會閱歷淺、知識經驗少、心理承受能力差有著很大的關系。中職學校必須加強對畢業生的就業指導。首先,可以運用校園廣播、板報、網絡廣泛宣傳國家的就業政策、發布用工和就業信息,使畢業生對就業的大環境有全方位的了解;其次,要對畢業生進行求職擇業技巧的培訓,提高學生就業的成功率;另外,有條件的中職學校可開展心理咨詢和個性心理測試,根據測試結果,有針對性地舉辦擇業的心理知識講座,幫助中職畢業生認清自己的興趣、能力、性格、專長和不足,引導學生發現自身的優勢,選擇正確的擇業方向,減少擇業過程的盲目性,教育他們正確面對就業挫折,提高心理承受能力。

(六) 教會學生進行自我調適

要消除中職畢業生的心理困惑,除了學校方面的努力以外,學生本人也起著重要作用。下面介紹幾種簡單易行的心理調適方法,學生掌握了這些方法,可以幫助消除情緒困惑,獲得心理平衡。

自我轉化法。當產生不良情緒時,可把情感和精力轉移到其他活動中去,如參加感興趣的活動、郊游、散心等,減輕不良情緒的影響。

適度宣泄法。就業過程中有不良情緒時,應進行適度的宣泄,如向知心朋友或老師傾訴、找個沒人的地方大哭一場、爬山、打球等等,但宣泄一定要注意時間和場合,而且應該是適度的,不能影響周圍的人或物。

松弛練習法。也叫放松練習,這是一種通過練習放松身心的方法。可以嘗試做以下的練習:安靜地躺在床上,輕輕閉上眼睛,先吸一口氣,然后慢慢呼出,在呼出的同時想著放松身體的某個部位,讓全身肌肉逐漸放松。放松訓練可以迅速減輕各種不良的身心反應,如焦慮、失眠、頭疼等。

自我安慰法。擇業遇到困難和挫折時,應說服自己不必苛求,找一個自己可以接受的理由來保持內心的平衡,承認并接受現實。

理性情緒法。情緒困擾并不一定由事件直接引起,常常是由經歷者對事件的非理性觀念引起。如果變非理性觀念為理性觀念,就可消除情緒困擾。例如有的中職畢業生認為“我讀了三年職校,理所當然應有個好工作”,有這種想法的學生在就業遇到挫折時便怨天尤人,從而產生不良情緒,導致心理失衡。如果能改變這種錯誤想法,不良情緒就會得到控制。

解決中職畢業生就業心理困惑的方法還有很多,但關鍵是中職畢業生要樹立遠大的理想,確立正確的價值觀、擇業觀,培養良好的道德品質和行為習慣,有樂觀豁達的生活態度和堅強的意志。這樣,在就業的關鍵時刻,才能保持積極樂觀的心態,實現成功就業。

【參考文獻】

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(責編黃鴻業)