淺析高職“營養自助餐”式陽光體育體系的構建

王泳

【摘 要】本文重點闡述和分析了高職“營養自助餐”式陽光體育體系，以培養學生參與體育活動的習慣，積累體育鍛煉的方法，增強體育鍛煉能力，促使學生身心健康、體魄強健、意志堅強。

【關鍵詞】營養自助餐；陽光體育運動；校本化

高校體育是終身體育意識形成、習慣養成的關鍵時期。大學生是連接學校體育、社會體育的紐帶，對實施完成“全民健身計劃”起著橋梁作用。陽光體育的開展為終身體育發展提供了良好的機遇。陽光體育的有效實施曾經受到多種因素的制約，“營養自助餐”式的陽光體育運動不僅能夠解決這些制約因素，還從根本上保證了興趣與體質的和諧共存，其考核管理機制可以有效地管理和促進學生的體育鍛煉。

1 高校陽光體育對終身體育的影響

終身體育是陽光體育的延伸，是當前高校體育的發展方向，高校體育改革必須以終身體育為目標。陽光體育是終身體育的基礎和重要環節。陽光體育關注青少年健康成長，終身體育理念更關注人的長遠發展，關乎人一生的“幸福指數”。陽光體育在全國高校的廣泛開展，為終身體育的建立和發展提供了機遇、指明了方向，因此高校體育教學改革和發展要以終身體育為指導，促使大學體育向經常化、生活化、終身化方向發展，注意培養學生的體育興趣、意識、習慣和能力，推動陽光體育與終身體育緊密銜接，使大學生成為終身體育的傳播者和高素質國家未來建設人才。

2構建陽光體育體系的重要性

發揮監控和評價體系的檢驗、反饋和導向作用，提高陽光體育運動的針對性與有效性，提高效率，對陽光體育運動的開展進行引導，使之有序、有效。通過陽光體育運動監控和評價體系的建設，形成陽光體育運動實施的指導體系和富有前瞻性的理論，提高陽光體育運動的科學性、社會認同度，為相關政府部門提供決策依據，引導社會輿論摒棄“分數第一，智育至上”的人才質量觀。將陽光體育運動與學校的考核、評比掛鉤，調動學校參與的積極性；推動學校體育教育的改革，使體育課程設置與教學模式等方面更貼近學生的現實需求，貫徹“健康第一”的指導思想；推進校園文化建設，使體育文化建設和發展朝著科學化、系統化的方向發展，最終達到通過陽光體育整合學校體育資源的目的。制定陽光體育運動的實時監控與有效性評估可從制度層面與技術層面著手規范實施體系，糾正陽光體育運動實施過程中出現的偏差，提供科學、可靠的決策支持，使陽光體育運動進入良性循環，形成陽光體育運動開展的長效機制，保證陽光體育運動政策的最終落實。

3 “營養自助餐”體系的形式

“營養自助餐”體系的形式“營養自助餐”的核心在于“營養”和“自助”。“營養自助餐”的構成適用于大多數學生以及學生大多數時間的自助餐系列，其構成主體是素質鍛煉和技能練習，且兩者同等重要，缺一不可。素質鍛煉是“營養”的體現，保證了體育鍛煉的有效性；技能練習是“自助”的體現，保證了鍛煉項目的自由性。這一要求是國家對提高學生身體素質的闡釋，說明素質鍛煉在陽光體育中是必不可少的。技能練習包含的運動項目多種多樣，既包含高職中常見和流行的鍛煉項目，也包含體現民族特色、具有區域特點的體育項目，學生可以自由選擇，適合有專項體育特長的學生在訓練和比賽期間選用，由于有體育教師的指導，具體實施方案由教師負責。

4 “營養自助餐”實施的方法

場地與時間近年高職擴招等因素使高職場館設施的投入跟不上學生人數的增長，無法滿足學生的需求。如果不能科學管理，場館設施、器材配置難以保證學生根據自己的興趣自主選項，將會出現陽光體育運動的實施加重場館利用負擔的現象。學校必須遵循“一物多用，一物巧用，科學安排，合理布局”的原則，正視學校體育設施設備的區域性差異，充分發揮現有設施設備的實際功用，努力開發潛在功能，為“校園陽光體育”的設計提供硬件保證。陽光體育運動的實施在時間和空間上應當具有充分的靈活性，可以考慮將場館中非必須時間以外的所有時間提供給學生。具體到每一天中，可以是早上6點到晚上10點之間，除去上課、比賽等時間以外的所有時間。

考核與監督在以往的體育課中，有的學生選擇某個專項活動并不是完全出自愛好和興趣，而只是選擇那些能避免風吹日曬，考核難度相對較低的項目。選擇教學內容時，教師為了迎合學生的口味，將那些單調乏味的耐力素質練習統統拋棄，或用一些運動量較小的內容代替。這種過分滿足學生興趣的做法與增強學生體質是相悖的。一項關于《全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動》的調查中顯示，有85.7%的學生反對或是不喜歡跑步。這一結果與體育教師過分滿足學生興趣的教學是分不開的。從現在各地開展陽光體育運動的情況來看，也存在著諸如一般學校體育工作與陽光體育運動不能區分，將正常開展的學校體育工作或活動上冠以陽光體育運動之名，就當作開展了陽光體育運動的現象。調查表明，只有30%學校給學生安排了每天一小時課外鍛煉時間，但學生方面的執行情況并不好。“營養自助餐”的考核與監督機制在滿足了學生的興趣愛好的同時，對素質鍛煉的監督也更嚴格。

解決了興趣與體質的矛盾“營養自助餐”式的陽光體育運動在保證了身體素質鍛煉的基礎上充分滿足學生的興趣愛好，可以讓學生活動得更自由、更自在、更開心、更充分，達到身心和諧、內外兼修的全面發展，進而培養學生的終身體育意識。解決了考核與管理問題高職的課外體育俱樂部缺少一個全面、靈活、行之有效的管理機制，不能保證學生的廣泛參與和提高。“營養自助餐”式的陽光體育運動采用校園卡、場館終端與學生管理系統相結合的方式，不僅能夠在不增加管理部門負擔地情況下有效地管理學生的鍛煉，還可以通過獎懲制度督促學生的鍛煉，使陽光體育運動的長效性得到了保證。

5 結束語

總之，陽光體育應樹立陽光生命、生存、生活體育意識，對學生進行生命陽光體育教育，使他們認識生命、了解生命，倍加珍惜自己和他人的生命；對學生進行生存陽光體育教育，培養學生的生存技能，使他們學會生活中保全自己；對學生進行生活陽光體育教育，使他們能從現實生活出發，回歸到現實世界中來，學會生活即學習的學習態度，學會可持續發展。

參考文獻：

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