團體訓練在《大學生心理健康教育》教學中的應用

崔艷

摘?要：教育部辦公廳多次下發文件要求各高校應當根據學生培養目標，結合本校實際情況，開設《大學生心理健康教育》必修課程。該課程既強調理論性，又強調實踐性和應用性。在教學模式與教學方法中，【2011】5號文件明確規定，課程可以采用理論與體驗教學相結合、講授與訓練相結合的教學方法，如課堂講授、案例分析、小組討論、心理測試、團體訓練、角色扮演等。筆者在最近幾年的教學中一直嘗試把團體訓練引入到心理健康教育的課堂，文章就其在教學中的應用進行了一些探索。

關鍵詞：團體訓練?大學生?心理健康教育

中圖分類號：G64 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2012）10（a）-0170-02

教育部辦公廳、教思政廳[2011]5號明確規定，加強和改進大學生心理健康教育是全面落實教育規劃綱要、促進學生健康成長、培養造就高級專門人才的重要途徑，是全面貫徹黨的教育方針、建設人力資源強國的重要舉措，是全面提高高等教育質量、加強和改進大學生思想政治教育的重要任務。該課程旨在使學生明確心理健康的標準及意義，增強自我心理保健意識和心理危機預防意識，掌握并應用心理健康知識，培養自我認知能力、人際溝通能力、自我調節能力，切實提高心理素質，促進學生全面發展。因此，《大學生心理健康教育》課程屬于素質教育課程體系，與傳統的學科課程有明顯的不同，傳統的學科課程突出的是知識的計劃性、系統性，而心理健康教育課程不應該嚴格按照學科的結構組織教學，而是應突出“學科活動”的特點，即強調以活動課程的形式組織實施學科課程的內容。因為該課程的重點不僅僅是解決知與不知的問題，而是幫助學生探索自身在生理發育、心理發展過程中出現的種種現象，獲得對生命現象的感悟，能夠應用相關的心理學知識解決生活、學習和人際關系上產生的各種實際問題。基于此，筆者在最近幾年的教學中一直努力探索如何把團體訓練更好地應用到心理健康教育的課堂，提高心理健康教育課的實效性。

1團體訓練的理論依據

團體訓練，又稱團體輔導，是指通過團體內人際交互作用，促使個體在交往過程中通過觀察、學習、體驗、認識自我，探索自我、接納自我、調整改善與他人的關系、學習新的態度與行為方式，以發展良好的適應的助人過程。團體訓練的特色在于培養人的信任感和歸屬感，并由對團體的信任到信任周圍的其它人，進而擴大到對學校、社會及國家的認同感和歸屬感。

團體訓練的主要功能有教育功能、發展功能、預防功能以及治療功能，按不同功能可分為教育團體；討論團體；任務團體；成長團體、咨詢團體以及支持團體。在實際的教學過程中，主要應用其教育和發展功能。教育功能是借助團體成員之間的互動而獲得自我發展學習過程。團體訓練非常注重成員的主動學習、自我評估、自我改善，通過交流、模仿、檢視、嘗試、觀察達到自我教育。發展功能是指團體訓練可以改善成員不成熟的認識、態度和行為，促進其良好心理發展，培養健全人格。在指導者的引導下，學習自我發展的方法，養成積極應對問題的態度，從而達到發展的目的。

團體訓練的形式一般是通過數次小組聚會、活動，參加成員互相溝通、交往，共同討論大家關心的問題，進行自我探索，并輔以適當的理論講座和行為訓練。其目的一般是通過彼此啟發，相互接納，支持鼓勵，使成員增強自我認知，學會悅納他人，獲得自信，并在小組互動中學習建立良好的人際關系，增加社會適應性，促進人格成長。

（1）群體動力學理論

群體動力學（Group Dynamics）亦稱團體動力學，是試圖通過對群體現象的動態分析發現其一般規律的理論。它以群體的性質、群體發展的規律、群體和個人的關系，群體和群體的關系等作為研究對象。它的基本觀點是認為在群體中，只要有別人在場，一個人的思想行為就同他單獨一個人時有所不同，會受到其它人的影響。群體動力學這個術語是由勒溫（Kurt Lewin）于上世紀30年代末期在美國創立。他認為個體的行為是由個性特征和環境的影響相互作用的結果。群體動力學理論認為，一個群體的內聚力對于群體的活動有重要的影響。高度的內聚力會提高群體成員的士氣，明確活動的動機、自覺地努力完成群體工作，提高工作效率。群體動力學理論為小組氣氛的創設，帶領者作用的發揮提供了理論指導意義。

（2）社會學習理論

社會學習理論（Social Learning Theory）是一種在行為刺激——反應學習原理基礎上發展起來的理論，由米勒（C.H.Miler）和多拉德（J.Dollard）最早提出，由班杜拉（Albert Bandura）發展。班杜拉認為，人的行為模式實際上都是從觀察別人的行為及其后果，在替代性基礎上發生的直接經驗那里來的。兒童、青少年所具有的知識經驗、社會規范、思想觀念和態度等，是通過觀察學習獲得的，觀察學習又是通過一定模式實現的。模仿和認同是青少年最主要的學習形式（人的行為受到內在因素與外在因素的交互作用影響，行為與環境、個人內在因素三者互相影響，構成互動關系）。班杜拉的社會學習理論從人的社會性角度研究學習問題，強調觀察學習或模仿學習，以及預期、計劃和自我調整在心理和行為發展上的意義。對理解青年心理發展規律和個性的形成提供了有價值的理論，對團體咨詢中如何改變成員不適應行為提供了方法。

（3）人際溝通理論

人際溝通就是社會中人與人之間的聯系過程，即人與人之間傳遞信息、溝通思想和交流情感的過程。人際溝通理論認為，溝通是以雙方互為主體，溝通雙方必須借助于一定的符號系統才能實現，我們可以把符號系統分為語言符號系統和非語言符號系統兩類。語言在溝通中是最有效、最便捷的媒介及渠道，但面部表情、目光接觸、體態動作等非語言行為同樣是最重要的溝通渠道。有效的人際溝通通常包括注意、理解、接受、行動四大步驟。若溝通不良可能會出現社會性、心理性、文化性的障礙。人際溝通理論為小組中人與人如何交往，怎樣建立良好的人際關系，如何選擇溝通方式等方面提供了大量的參考依據。

2團體訓練在教學中的應用

近年來，大學生的心理健康問題越來越引起人們的關注，由于生活環境、學習特點、人際關系等發生了重大改變，許多大學生表現出適應不良，甚至出現心理異常的現象。據國內有關調查表明，大學生感到困擾并迫切需要解決的心理問題，按百分比前三位依次是：情緒波動大（33%）；社交能力不強（32.4%）；個性弱點（28.4%）。許燕、梁向芬的調查顯示師范大學新生主要的心理問題前三位依次是：環境改變與心理適應（32.66%）；人際交往（21.15%）；自我意識（19.81%）。人際關系問題和自我意識問題在以上兩項調查中均占相當大的比例，而在我校心理咨詢的案例中，人際交往問題和自我認知也占有很大比例。尤其在新生學生中此種現象尤為突出。

2.1把人際關系團體訓練應用于課堂教學中

人際關系理論表明要信任他人必須要學會開放自己，接納他人，坦露自己的情感、思想情緒、感覺與意見，愿意和別人分享資源和觀念；要能和他人有效的溝通，建立親密的關系，自己應先令人覺得可信、值得信賴、靠得住。

大學新生剛入學，面臨的是一個全新的環境，尤其是人際環境的變化，學生處理的好壞直接影響到學生的心理狀態。如果能把人際關系團體訓練應用到課堂教育，等于提供了一個橋梁幫助學生之間迅速地了解、相識，從而形成集體凝聚力，使學生很快地消除對新環境的陌生感，找到歸屬感。比如說我再講人際關系時主要引入了兩個團體訓練活動，一個是“無家可歸”練習，一個是“圖畫接力賽”。通過“無家可歸”練習，讓學生認識到每個人都需要歸屬感，只有融入到集體中才能找到這種歸屬感。另外，在“圖畫接力賽”的團訓過程中培養學生團隊合作的意識，活動過后引導學生進行自我反思，發現自我，了解他人，總結在人際交往中要注意的問題。讓學生自己總結在交往中要注意的問題比教師講授的效果要好很多。

2.2把自我探索團體訓練應用于課堂教育

Erikson的發展階段而言大學生是屬于少壯期，有著親密與孤立之間沖突的發展危機。在這個階段的人們尋求在思想與行為上的獨立，自立父母之外，逐漸脫離家庭，人們開始學習到從群體中得到從前在家庭的聯系中才能得到的那一份對于親密感、被滿足和支持的需要。在這個時期中人們對新的角色、價值、信念系統的嘗試會使人們產生如何去適應社會的個人概念，從而增加個人的力量并獲得來自團體的積極承認。而大學階段是學生進行自我反思、認識自己的關鍵時期。自我探索團體的功能在于：協助成員發現自己的興趣、能力、特質、挖掘自身優點，建立自信，肯定自我價值，協調現實自我與理想自我的矛盾。因此，在課堂中穿插自我探索訓練，有助于他們在今后的學習生活中有意識的發掘自己的特質及潛在特性，對更好地進行學涯規劃起到一定的參考作用。

2.3注重每次團體活動后的總結發言，促進學生思考

團體動力學的研究表明，一個人要想清楚地了解自己最好到團體中去，要想改變和完善自己最好到團體中去，要想實現自我的價值最好到團體中去。在團體中成員不僅可以交流信息，探索自己，也可以互相模仿、彼此支持而學習到適應社會的態度與技巧。團體在助人方面有著其他助人形式無法代替的特殊功能。但是在團體活動中，每個人洞察能力、感悟能力是不一樣的，因此每次活動指導者的總結發言非常重要。這就需要指導老師在團體活動中要善于觀察，善于總結，把活動中學生出現的問題巧妙地告訴學生，總結要具有啟發性、感染性，發人深省，讓學生在活動后有更深刻的體會，進而改變行為。

3在教學中應用團體訓練應注意問題

3.1人際關系訓練和自我探索訓練最好貫穿教學始終

教育部辦公廳下發的【2011】5號文件中明確規定《大學生心理健康教育》課程設置32～36學時，主要教學內容包括大學生心理健康知識、自我意識、職業生涯規劃、學習心理、人際關系和情緒管理等內容。不同的內容應采用靈活的教學方式，但是我認為人際關系的改變和自我探索都需要一個循序漸進的過程，要想對學生的心靈真正有所促動，應該把這兩方面的內容貫穿教學始終。其實每個團體訓練活動都可以當做人際關系訓練和自我探索訓練，關鍵是要考慮這兩方面的內容如何與新的教學內容相結合，形成一個既連貫又有重點的教學體系，因此每堂課的教學內容都要精心設計，而且團訓后教師對活動的總結至關重要，它既要引導學生了解自我以及對人際關系的領悟，又要啟發學生對新的教學內容有新的體會。

3.2教學內容應根據團體發展狀態而定，不要拘泥于教材

目前，《大學生心理健康教育》課程沒有統一教材，各章教學內容自然也不統一，個人認為教學內容應根據團體（每次上課的班級就是一個團體）發展狀態而定，比如說一開始建立團體最重要的是形成團體的凝聚力，使學生很快地融入到集團當中，因此在授課時可先講人際關系，隨著學生感情的逐漸融洽，再有意識地引入自我探索的團體訓練活動，幫助學生了解自我、發現自我，然后再講情緒的控制，學習、職業生涯規劃等內容效果可能會更好些。

3.3不是任何內容都適合團體訓練

根據不同內容應選擇最佳的教學方式，不是所有內容都適合采用團體訓練，比如說生涯規劃、戀愛心理和性心理更適合課堂講授和小組討論。如果采用團體訓練，有些訓練會涉及保密性或個人隱私，如果條件不具備，對個別同學會造成不好的影響甚至傷害。因此，在具體的授課過程中，任課教師要仔細思考哪些內容適合引入團體訓練，哪些內容不適合采用團體訓練。要采用靈活的教學方法以期達到最好的教學效果。

最后，把團體訓練應用于《大學生心理健康教育》的教學中是一種新的嘗試，若能對此進行深入研究和實踐，探索出成熟方法，對提升課程的教學效果，達到教學目標有著積極的意義。

參考文獻

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