基于中職“職業類型”體能評價測試項目的遴選研究

摘 要：本文依據身體相關機體、機能參與各“職業類型”崗位工作的生理和機能動作的需要，研究設計了各“職業的類型”崗位體能鍛煉評價測試的項目。

關鍵詞：中職學校 “職業類型” 體能評價 測試項目

一、問題的提出

隨著中職教育課程改革與發展的進一步深入，昔日學科體系完備且備受政策呵護的《體育與健康》課程，因缺乏時代創新意識及預防學生身體素質持續下滑的措施不力，終將被以健康為核心，以職業體能鍛煉為目標的職業體能鍛煉體系所替代而退出中職教育舞臺。在探討職業體能鍛煉體系構建的實踐中，我們所認定的“座位型職業”、“直立型職業”、“動作型職業”、“特殊型職業”的職業體能鍛煉內容，為各“職業工種”所需體能的鍛煉提供了行動指南。但是，各“職業類型”體能鍛煉效能如何？無疑是需要進一步探討的問題。因此，解決好中職教育“學生對接職業”體能評價測試項目的遴選問題，不僅是課程的改革與發展的需要，而且是科學有序判定學生健康狀態的需要，更是構建以職業體能鍛煉為目標的職業體能鍛煉體系的需要。

二、“職業類型”體能評價體系及體能測試項目生理學分析

1.“職業類型”體能評價體系的結構與內容

中職學?！奥殬I類型”體能評價測試體系擬由兩部分組成。①《國家學生體質健康標準》。旨在對學生的運動能力、機能狀況進行測評，以此判定學生現實健康狀況。②《學生職業體能鍛煉標準》。旨在依據各“職業類型”特定的測試項目進行職業體能測試，以此判定學生現實體能狀況對未來職業工種從容應對的能力或程度。兩部分的測試項目共同構成中職《體育與健康》課程“學生與職業對接”崗位體能評價體系。

2.身體相關機體、機能參與“職業類型”崗位工作的生理學分析

人體共有206塊骨骼，如顱骨、軀干骨和四肢骨。人的骨骼肌借助肌腱附著在關節、骨骼的兩端，是支撐人體的支架。全身肌肉重量約占總體重量40%，是構成人體輪廓的主體。就運動系統而言，人體任何運動都是肌肉在收縮時產生力量，使肌體完成各種屈、伸、旋轉等生理和機能動作。人體通過身體實施生理和機能動作必將消耗與之相關的體能，從而使身體相關機能、機體發生改變，引發身體不適現象，如肌肉酸痛等。這些不適現象盡管會隨勞作時間的推移而消失。但恰好說明了身體具體參與勞作部位與崗位工種所需體能素質的差異。依據生理現象，如果說人體在力量素質的支持下做到正確從容地完成與職業工作相關的屈、伸、旋轉等各種動作，是判斷人體對各“職業類型”本職工作勝任與否的話，那么，做好“職業類型”體能評價測試項目的遴選工作自然是本文首先需要解決的問題。

三、身體參與“職業類型”主要肌肉群的遴選及作用

1.“座位型職業”主要肌肉群遴選及作用

身體參與“座位型職業”主要部分是頭頸部、上肢、腰背部。因此，“座位型職業”要求身體相關部位的肌肉在座位的方式下完成牽拉、前傾、后仰、旋轉、上提、屈伸等與職業工作相匹配的生理和機能動作。依據職業動作要求，身體頭頸部、上肢、腰背部肌肉群參與“座位型職業”主要部分是：胸鎖乳突肌、前斜角肌、頸后部肌肉、三頭肌、肱三頭肌、肱二頭肌、背闊肌、橈側腕長（短）伸肌、前臂肌等肌群。

2.“直立型職業”主要肌肉群遴選及作用

身體參與“真立型職業”主要部分是上肢、下肢、腰背部?！爸绷⑿吐殬I”要求身體相關部位的肌肉在直立或站立的方式下完成牽拉、收縮、旋轉、上提、屈伸等與職業工作相匹配的生理和機能動作。依據職業動作要求，身體上肢、下肢、腰腹背部肌肉群參與“座位型職業”主要部分是：三頭肌、肱三頭肌、肱二頭肌、橈側腕長（短）伸肌、前臂肌、斜方肌、背闊肌、臀大肌、胸大肌、股二（四）頭肌、股直肌、腓腸肌、比目魚肌、脛骨前肌等肌群。

3.“動作型職業”主要肌肉群遴選及作用

身體參與“動作型職業”主要部分是身體各部位?！皠幼餍吐殬I”要求身體相關部位的肌肉在身體動作或運動的方式下完成移動、牽拉、收縮、旋轉、下蹲、上提、前傾、后仰、屈伸等與職業工作相匹配的生理和機能動作。依據職業動作要求，身體各部位肌肉群參與“動作型職業”主要部分是：三頭肌、肱三頭肌、肱二頭肌、橈側腕長（短）伸肌、前臂肌、斜方肌、背闊肌、臀大肌、胸大肌、腹直肌股二（四）頭肌、股直肌、腓腸肌、比目魚肌、脛骨前肌等肌群。

4.“特殊型職業”主要肌肉群遴選及作用

身體參與“特殊型職業”主要部分是身體各部位?！疤厥庑吐殬I”要求身體相關部位的肌肉在特殊的方式下完成移動、滾爬、跳躍、牽拉、收縮、旋轉、下蹲、上提、屈伸、內收、外展、前傾、后仰等與職業工作相匹配的生理和機能動作。依據職業動作要求，身體各部位肌肉群參與“特殊型職業”主要部分是：胸鎖乳突肌、頸后部肌肉、三頭肌、肱三頭肌、肱二頭肌、橈側腕長（短）伸肌、前臂肌、斜方肌、背闊肌、臀大肌、胸大肌、腹直肌股二（四）頭肌、股直肌、腓腸肌、比目魚肌、脛骨前肌、掌長肌等肌群。

四、各“職業類型”體能評價測試項目的遴選與體系結構

五、結語

2010年國家公布的《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010—2020年）》明確提出：“職業教育發展要大力推行學歷證書和職業資格證書‘雙證書制度，推進職業學校專業課程內容和職業標準相銜接。完善就業準入制度，建立健全職業教育課程銜接體系?！睂崿F這一目標就中職學?！扼w育與健康》課程而言，通過“職業類型”體能評價測試項目的遴選構建“學生對接職業”崗位體能鍛煉評價體系，不僅是改革與創新實踐的一個嘗試需要，而且是為和諧社會培養合格構建者的需要。

參考文獻：

［1］陳龍，劉秋良.中職學校體育與健康課程現狀調查及模塊化教學培養體系構想的研究［M］.新聞天地，2009，（63）：133-135.

［2］劉秋良.中職學校基于“學生對接職業”崗位體能鍛煉內容的實踐［M］.中國校外教育，2011，（6）：132-133.

基金項目：中國職業技術教育學會2010-2011年度科研規劃項目。課題批準文號：731033。