烏魯木齊市53中冬季長跑活動的現(xiàn)狀分析

王剛

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2013）09-000-01

摘要：本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法等方法對我校150名學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。通過分析和統(tǒng)計，學(xué)生的肺活量呈上升趨勢。由此可以看出，“陽光體育冬季長跑”活動的開展對學(xué)生身體健康非常有益。但同時在開展中還存在著不足，我們通過研究發(fā)現(xiàn)問題，提出解決方案，使“陽光體育冬季長跑”在我校開展的更好。

關(guān)鍵詞：烏魯木齊市 冬季長跑 研究分析

一、研究目的

近年來，新疆學(xué)生的體質(zhì)健康的體能部分指標(biāo)呈逐漸下降趨勢。其中與學(xué)生心肺、循環(huán)系統(tǒng)密切的耐力素質(zhì)指標(biāo)下降幅度稍大。與之伴隨的是學(xué)生身體健康與抵御疾病的能力相應(yīng)下降。我校這對這種形勢，為了提高學(xué)生體質(zhì)健康，每年組織“陽光體育冬季長跑”活動，此活動是一項旨在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高體育鍛煉成效的新舉措，是青少年健康成長的需要。

二、研究對象與研究方法

（一）研究對象

在我校隨機(jī)抽取150名中學(xué)生，其中男生75名，女生75名為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法。在期刊網(wǎng)上收集和資料室查閱有關(guān)國內(nèi)陽光體育的相關(guān)文獻(xiàn)資料并對文獻(xiàn)進(jìn)行了歸類總結(jié)，為本研究提供理論依據(jù)。

2.問卷調(diào)查法。在我校學(xué)生設(shè)計了問卷進(jìn)行調(diào)查。發(fā)放學(xué)生問卷150份，回收問卷143份，其中有效問卷130份，有效率為91%。通過實地發(fā)放學(xué)生問卷，了解掌握第一手資料，滿足研究需要。

3.邏輯分析法。在對資料進(jìn)行分析的過程中，運(yùn)用邏輯學(xué)的知識方法對資料進(jìn)行分類和比較，歸納與演繹，分析與綜合，并對有關(guān)理論進(jìn)行邏輯推理。

4.數(shù)理統(tǒng)計法。使用EXCEL軟件對回收的有效問卷的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計、分析和整理。

三、結(jié)果與分析

（一）學(xué)生對“陽光體育冬季長跑”意義的認(rèn)識

從表1我們可以看出：我校中學(xué)生對于“陽光體育冬季長跑”的意義認(rèn)識還缺乏足夠的了解，部分學(xué)生知道冬季長跑能夠增強(qiáng)他們的體質(zhì)，提高他們的健康水平，而對于豐富校園文化生活，陶冶學(xué)生情操，提高學(xué)生的頑強(qiáng)拼搏精神，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感等方面知道甚少。目前我校體育課上，老師一說要上長跑課，學(xué)生的抵觸情緒教高，如何能夠讓學(xué)生在學(xué)生玩，玩中練，就需要教師對課進(jìn)行精心的設(shè)計，并加強(qiáng)對長跑項目的宣傳，使學(xué)生了解冬季長跑的意義，轉(zhuǎn)變學(xué)生被動狀態(tài)，變“要我跑”為“我要跑”，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，提高學(xué)生鍛煉的自覺積極性。

（二）學(xué)生喜歡的項目

通過調(diào)查，我校學(xué)生對體育的項目最感興趣主要是籃球、乒乓球、羽毛球、跆拳道，分別占到了73.4%、58.2%、38.1%、31.7%。由此可見：球類運(yùn)動深受學(xué)生的青睞。而另一方面可以看出，學(xué)生不喜歡田徑課，而田徑課對學(xué)生各方面身體素質(zhì)的培養(yǎng)有極其重要的作用，要讓學(xué)生喜歡上田徑課，就要教師研究學(xué)情、設(shè)計教案，讓學(xué)生主動參加鍛煉，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。

（三）學(xué)生“陽光體育冬季長跑”鍛煉的態(tài)度

體育鍛煉態(tài)度是指個體對體育鍛煉活動所持有的認(rèn)知評價、情感體驗和行為意向的綜合表現(xiàn)。在調(diào)查中，87%的學(xué)生認(rèn)為鍛煉非常必要。大多數(shù)學(xué)生或多或少的都曾經(jīng)進(jìn)行過冬季長跑的鍛煉，但是大部分都沒有堅持下來，其原因是覺得長跑枯燥無味，在沒有同伴或是朋友的陪同下，很難很長時間堅持下來。由此可以看出，我校學(xué)生有很好的鍛煉態(tài)度，但如何能讓學(xué)生堅持進(jìn)行長跑鍛煉，成為我校教師需要研究的一個重要問題。

四、結(jié)論與建議

（一）我校學(xué)生缺乏對“陽光體育冬季長跑”的綜合認(rèn)識，學(xué)校和教師要加強(qiáng)宣傳和教育，使學(xué)生深入了解和認(rèn)識其重要性。

（二）我校學(xué)生有很好的體育鍛煉態(tài)度，需要教師善于引導(dǎo)，加大“陽光體育冬季長跑”鍛煉的習(xí)慣培養(yǎng)。

（三）教師需要通過各種方式，改變學(xué)生對長跑的認(rèn)知，使學(xué)生真正喜歡田徑課，喜歡長跑課，要不枯燥無味的長跑課上的豐富有趣，娛樂寓教，使學(xué)生在長跑課中體驗到長跑帶來的樂趣。

參考文獻(xiàn) ：

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