如何培養初中生體育鍛煉的興趣

姜濤

摘 要： 興趣是初中生積極參加體育鍛煉并有效提高自身素養的主要動力，培養初中生對參加體育鍛煉的興趣是檢驗初中體育教育教學實效的重要標志。有效培養初中生的體育興趣，要緊密結合初中生的身體狀況，轉變教學觀念，選擇恰當、實用的教學方法，只有這樣才能有效完成學校交給我們的體育教學任務。

關鍵詞： 初中體育 鍛煉興趣 培養途徑

興趣是人們探尋未知事物的一種積極心理傾向，是初中生積極參加體育鍛煉并有效提高自身素養的最主要動力，培養初中生對參加體育鍛煉的興趣是檢驗初中體育教育教學實效的重要標志。興趣對初中生積極參加體育鍛煉，提高身心素質具有不可替代的指導意義，因而備受社會、學校重視，并把培養初中生的體育鍛煉興趣作為初中體育新課程改革的重要教學理念。本文將從這一理念出發，談談培養初中生體育興趣的有效途徑。

體育鍛煉不僅能夠起到強身健體的功效，而且具備其他學科所不可代替的作用，體育鍛煉能夠有效提升初中生適應環境、積極生存的能力，有效培養初中生勇敢、堅強、樂觀、進取的品質。

一、使初中生真正明白上體育課的意義。

初中體育教育教學是我們國家教育方針的一個重要構成部分，對于培養合格的社會主義建設接班人和提高我們中華民族的素質有著非常重要的作用。初中體育教師要立足于初中生的心理、生理特點，準確把握學生參加體育鍛煉的積極內在因素，讓初中生準確理解德、智、體的辯證關系，參加體育活動鍛煉的近期目標要力爭做到“三好”，以健康的體魄去完成各項學習任務；遠期目標是上好體育課，全面提高自身體育修養，養成終身體育鍛煉的習慣，積極投身到社會主義現代化建設中去。這樣初中生就會把體育鍛煉作為一種自主行動，并且產生濃厚的學習興趣。

二、要靈活多樣、針對性地選擇課堂活動內容，有效激趣。

如果生硬地按教科書來上體育課，就很容易使初中生感到課堂教學枯燥無味。我們應該依據《新課程標準》，立足初中生體育運動現狀，更新體育鍛煉方法，靈活選擇教學內容。例如籃球、武術、健美操、各種游戲等項目初中生參與興趣都比較高，應該把這些鍛煉項目靈活地引入課堂教學，以有效激發學生的鍛煉興趣。

提高體育教學的趣味性是一個需要長期付出、反復強化的過程。首先我們要留給孩子們充足的自由支配空間，讓他們充分體會、理解和完成動作要領，力爭每一位學生都能感受到成功的喜悅。其次我們要加強鼓勵性的教學評價，讓同學們能夠更多地獲得成功的體驗，如同其他科目一樣，在體育活動訓練中學到知識、訓練技能，提高自身體質，從而產生一種成功感。再次，我們要充分利用課堂游戲提高學生的體育鍛煉的積極性，同時要力爭創編一些新游戲，以此來提高他們的鍛煉興趣，教會他們如何參與集體活動，如何克服自身障礙，使身心得到有效的鍛煉，以有效地提高初中生體育學習的興趣。最后，從參與鍛煉活動中讓孩子們充分體驗成功帶來的喜悅。興趣和成功是相輔相成、密不可分的，興趣能夠使學習獲得更大成功，同時成功又能夠激發學習興趣。因此，我們在選擇課堂教學活動內容時要有針對性，形式要靈活多樣，以達到有效激趣的目的。

三、更新教學理念，改進教學方法。

針對初中生活潑可愛、朝氣蓬勃、好奇心強的特點，我們可以采用形式新穎、多樣化的教學方法來激發他們的鍛煉興趣。例如在中長跑項目教學中，很多學生，尤其是女生有很強的厭跑心理，往往找一些理由不參加中長跑，或者是隨便跑跑應付應付，這時我們可以設計多樣化的方案，進行接力跑、分段跑和組合跑等形式的訓練，以提高學生鍛煉的興趣，進而消除初中生的厭跑心理，使他們積極主動地參與到課堂鍛煉中來。

競爭能夠有效調動初中生的運動潛質和興趣，因此，組織競賽性活動也就成了體育教學的一個重要組織方式。在課堂教學中適當組織競賽活動，常常能夠收到良好的教學實效。例如：蛙跳比賽、投球比賽、立定跳遠教學比賽等競賽形式都能夠充分激發初中生的訓練興趣，把初中生的鍛煉熱情充分誘發出來，同時又能夠有效培養初中生的團體精神。

四、示范要正確、優美，講解要形象、生動。

示范，是初中體育教學的一個最顯著的特點，體育教學為了讓學生有效掌握動作技巧，提高學生的體育素養，通常情況下體育課總是先進行動作講解與示范。優美、規范的動作要領示范不僅能夠使初中生建立準確的動作視覺表象，還可使他們獲得一種美的體驗，有效提高他們的鍛煉積極性；一個生疏、僵硬的示范動作，很難引起孩子們對這套動作的興趣，因此，我們在給學生進行動作示范時要力求準確、優美、嫻熟。

動作講解與示范是互相配合的，二者密不可分。動作講解是我們向初中生傳授知識和動作要領的重要方式。因此，我們在進行體育動作講解時語言要具有形象性、技術性、生動性和邏輯性，力爭做到語言簡潔、準確，還要有趣味性。這是激發學生訓練興趣、準確記憶、體會領悟動作要領的重要手段。例如：在長跑中彎道跑訓練時，很多初中生都會按照直道跑的方式進行彎道跑，這是一種不正確的跑姿，我們在講解這個動作要領時可以通過圓和圓心的關系來講解，這樣孩子們在彎道跑時姿勢就會注意改正，離心力的影響就會越來越小，過去不正確慣性跑姿也會很好地得到糾正。因此，講解體育動作要領時，有效運用形象的語言，就能收到很好的效果，但同時應該立足初中體育課實際，依據體育學科的特點，使語言運用更有針對性、形象性，還要善于聯系初中生的認識實際，充分考慮初中生的理解水平。另外還要堅持多表揚少否定、不挖苦的原則。使孩子們在寬松、愉快的教學氛圍中不斷成長，圓滿地完成每一節體育課的教學任務，并且逐步培養起孩子們體育鍛煉的興趣、愛好。

總之，要有效培養初中生的體育鍛煉興趣，我們必須轉變體育教學觀念，采用多種多樣的教學方法并力爭做到有機結合，立足學生的實際，靈活選擇體育鍛煉內容。只有這樣才能有效地引導初中生把興趣引向體育鍛煉，從而培養起他們對體育的愛好，養成終身鍛煉的好習慣。