淺談學校開展群眾體育鍛煉活動的益處

徐杰 楊利

摘 要：群眾體育是我國體育的重要組成部分。而在現有的群眾體育活動中，健康、快樂、豐富多彩的群眾娛樂活動，使人們在緊張工作后的休息中得到高尚趣味的精神上的享受。

關鍵詞：群眾體育；體育活動；益處

隨著社會的發展，生活節奏的加快，國家對人們的健康關注逐漸地提高到一個新的高度，如，在市區公園、住宅小區、中小學校校園等都安放了體育健身組合器械，這說明我國群眾體育健身上升到一定的水平。下面僅從我校群眾體育鍛煉活動談談己見。

一、開展群眾體育鍛煉活動能保持人的心理健康狀況，提高個人生活質量

1.經常進行體育鍛煉，提高主動參與意識

體育鍛煉作為一種特殊的體育現象，由于它的競爭性、娛樂性、健康性、教育性和大眾性，不僅極易吸引廣大群眾參與其中，為每個人提供了平等和自由運動的機會，而且長期堅持體育鍛煉還可以通過忍受鍛煉中的艱苦體驗成功后的喜悅，從精神上得到必要的鼓勵，從中領悟體育對適應社會的真正價值，使自己的社會適應能力得到提高。

2.經常進行體育鍛煉，培養良好的性格傾向

在參與集體體育鍛煉或比賽中，加強個性的自我約束，強調相互協調與配合，既要接受團隊的約束，使個性適應群體的需要，又要不斷提高公眾意識、集體榮譽感、道德責任感等優良品質，使自己在復雜的情感體驗中，按照集體利益為上的行為準則，盡可能抑制和轉移不良傾向，學會冷靜處理矛盾與沖突，以達到在行動上與同伴保持一致的目的。同時它使身心全面發展，還能促進人體新陳代謝，激發人們的愉快情緒。

二、開展群眾體育鍛煉活動能豐富教師的文化生活

體育鍛煉活動具有競賽性、趣味性、娛樂性、觀賞性，觀賞高水平運動競賽能給人以高尚的精神享受。隨著人們物質生活水平的逐步提高，體育活動必將成為人們文化生活的一個重要內容。如，在我校廣泛開展教師體育鍛煉活動，學校組織了羽毛球協會、乒乓球協會、足球協會、籃球協會等，在群眾體育鍛煉活動中，增強了體質，提高了意志、品質，同時也改變了師風、校風，對促進安定團結都有積極作用。學校工會組織教師比賽，給教師創造了相聚的條件，同時教師又相互談心、交流，了解體育技術，這樣不僅能活躍校園教師文化生活，而且陶冶了教師的情操。因此學校開展體育鍛煉活動，使之逐步進入每一個教師的生活之中，不僅活躍了教師的文化生活，也是進行有理想、有道德、有文化、守紀律教育的途徑之一，為我們學校的健康發展創造了有利條件。

三、開展群眾體育鍛煉活動是學校發展建設的需要

在學校教師是主人，也是學校迅速發展的生產力。因此學校每名教師除了政治思想覺悟、文化水平和教書育人的技能外，還必須具備健康的體魄。從我們學校來說，現在每名教師不僅有大量的授課任務工作、擔任班主任工作，同時還有教育科研任務，要求教師精神不斷處于高度集中狀態，并使教師產生不間斷的緊張性，必然引起教師在精神上的壓力和體力上的疲勞。而要使他們恢復體力、消除疲勞和進行積極性休息，體育鍛煉活動應是最有效的手段和方法之一。僅從我校群眾體育鍛煉活動來看，在午餐后參與人數越來越多。我們是中職學校，主張組建各種體育鍛煉協會，現在還只是一個框架，為了使這個框架更加完善，發揮體育的特殊教育功能，學校應當以體育鍛煉活動協會為支點，和各大企業組織各種有益比賽，也可以建設成溝通與企業聯合辦學的橋梁，將會對我們中職學校的招生、畢業生就業創造便利條件等。

總之，在現實生活中，教師要勤奮學習和工作，為自己的未來創造美好的生活，積極開展學校體育活動是必要的，慢慢地在體育鍛煉活動中找到愉快，不斷提高自己的思想境界和生活品位，讓生活變得更豐富多彩。

參考文獻：

鄭厚成.體育與健康.高等教育出版社，2007.

（作者單位 遼寧軌道交通職業學院）