大板鞋在體育教學中的拓展練習

項為人

摘 要：大板鞋是一項民族民間體育傳統項目，現已作為一種體育活動器材出現在體育教學活動中，它可以讓學生體驗同伴之間的團結協作、協同一致、配合默契所帶來的成就感，是學生十分感興趣的一項活動項目。在教學中，通常是讓學生二人一組進行練習或比賽，如拓展其潛在的功能，則發揮更大的鍛煉價值。

關鍵詞：大板鞋；拓展練習；體育教學

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2014）11-0074-01

1.賽艇：模仿單人劃艇的動作，坐在板鞋上，一手攥著板鞋的腳套，另一只手和雙腳連續不斷地推、蹬地面，使“賽艇”向前行進（圖1）。

2.熊出沒：雙手雙腳分別套進板鞋的腳套里，手腳并用向前行走（圖2）。

3.撐高跳：雙手支撐板鞋向前跳躍行進（圖3）。

4.越野滑雪：雙腳套進板鞋的腳套里，雙手各持一只板鞋作為雪杖（或體操棒），模仿越野滑雪的動作行進（圖4）。

5.速度滑冰：單腳或雙腳套進腳套內，用另一腳連續蹬離地面或雙腳依次向前滑行前進（圖5）。

6.過獨木橋：板鞋在地面成“一”字擺開作為獨木橋，學生依次從板鞋上走過，或采用迎面站隊的方式，兩人同時出發，在板鞋上相遇后互相協作通過獨木橋（圖6）。

此外，還可以進行板鞋競速、曲線行走、圓形行走、側（橫）向行走、后退走、板鞋踩氣球、板鞋節拍舞（操）等一些需要集體協作配合的競技娛樂活動。自制大板鞋時，選用厚度2～4厘米、長度1米以上、寬度10厘米以上的木板，把廢舊籃球或廢舊腰帶裁成幾段作為“鞋套”，把“鞋套”按同等的距離用釘子固定在制作完成的若干塊木板上即可。