初級中學體育教育 鉛球課的教學

潘曉蕾

摘要：學生進入中學后，在田徑投擲類項目中，鉛球成為了中學階段的主要教材，占據教學的重要地位，同時也是中學生體育鍛煉達標測試項目中的一項，它是體現學生的身體素質的重要指標之一。所以鉛球的教學的成功與否，將直接影響學生的學習成績。現在的新的體育教學大綱要求下，要求學生重在參與，在體育中得到鍛煉的樂趣，從而淡化或者是說簡化動作技能的學習，就這一點，對我們在教學中引入了很大的難題，雖然是要簡化動作技能，但是從長期的教學來看，最終還是轉向動作技能的教學，現在的教學是為學生將來的動作技能學習打基礎。

關鍵詞：初中體育；鉛球教學；鉛球的特點；鉛球的持法；推手動作

中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）14-063-01

在進入中學前，我們的學生在小學時也學習過投擲的方法，小學這種方法只限于皮球`小沙包及其它如質量小`體積小的物體。他們的學習目的是有一定的投擲能力和動作的協調能力，他們不知道鉛球是什么。而在鉛球的教學中就要防止這種已有的投擲技能的遷移到鉛球的投擲技能中來。是因為鉛球的質量大，體積也較大，如果用已有的方法投擲鉛球，容易因為反作用力造成的肘關節及肩膀部位的損傷，對學生的心理造成不良的影響。對于看起來簡單而實際上復雜的鉛球的投擲技能，那么對于第一次接觸鉛球的學生，第一節課如何上呢？

我認為第一節鉛球課非常重要，在第一節課里，學生對鉛球的認識、鉛球的握持方法及鉛球的推手方法是否正確，將影響到今后我們鉛球技術的教學法，所以我們的教學目標不能過多，也不宜有多的教學內容，內容多了容易引起課堂混亂和因為練習少導致學習技能得不到鞏固，還有可能引發事故發生。一般來說這節課的教學目標有三個：一是讓學生認識鉛球了解鉛球的特點；二是如何持球，鉛球的持法及要點；三是正面推手動作。

一、讓學生認識鉛球了解鉛球的特點

教學過程中，在課的開始時向學生交待本次課的內容是投擲鉛球，讓學生有心理準備，在思想興奮起來，讓學生對鉛球進行聯想，使學生對鉛球產生好奇心。但是不出示鉛球，在第一次課的基本部分的鉛球教學時才出示字球。首先向學生介紹鉛球：我們使用的鉛球是符合我們初中學生的生理特點（力量）使用3kg鉛球，并用三四個鉛球在學生手中傳遞，讓學生對鉛球有感性認識 。每個學生都掂量過鉛球過后，教師的把鉛球收回，放在安全的地方。聽取學生的反饋情況。針對時機，向學生說明鉛球的特點，它的特點是質量較大，體積也大，所以在投擲鉛球時有別已有的方法，只有這樣才能保護自己不受損傷。并且示范說明由于鉛球阻力而導致容易受到損部位肘關節和肩關節。

二、如何持球，鉛球的持法及要點

持球教學時，教師持一個鉛球到學生中間，到有利于示范的位置，就持球進行教學，在講解時，不時地從不同方向作重復示范，強調五指伸直，掌心空出，球在手的位置。要求學生持球的手形正確，了解五手指的作用。在這一環節的教學一定要解決學生持球大手抓。在學生作持球練習時，只能用一球練習，這樣便于教師對學生的持鉛球手形進行指導和糾正動作錯誤，同時又能防止事故的發生；推手教學時，要學生站成體操隊形作持球上肩的動作：手臂抬平于肩掌心向上，頭不能偏面對前方，作空手練習，手朝正前上方推出。出手方向與水平夾角角度大約是在四十到四十五度間，此動作教師反復講解和示范，要求學生進行多次空手不持球出手練習，對于對推手動作有困難的學生一一指導，糾正錯誤的動作，盡可能使每一學生掌握正確的持球上肩推手動作。

三、正面推手動作

實地持球推手練習時，教師把學生帶到投擲場地，并向學生布置和安排安全措施，規定：有球待投學生站在投擲圈旁四到五米，推球學生站在投擲圈內面向投擲區，由教師幫助和指導學生進行正面推球練習，無球學生站在投擲區兩側觀摩練習，等練習的鉛球落地完后方可進入投擲區撿球。這次課每個學生推球練習二至三次。

上課的教學目標完成后，對課的總結也很重要，第一節鉛球課更是如此， 它是學生這次課動作學習的反饋，指出學生在推鉛字球時出現的問題，教師就出現的問題進行分析，說明錯誤產生的原因，糾正錯誤的動作，并且對錯誤的動作和正確的動作進行示范比較，讓學生形成正確的動作記憶。通過正確的示范提高了學生的學習興趣，而容易達到好的教學效果。

在鉛球的第一次課中，特別向學生強調安全第一，因為在鉛球教學中事故經常發生，只有在保證課堂的安全的情況下，才能保證鉛球教學的正常順利進行。試想，如果發生了鉛球事故，學生對鉛球產生了畏懼心理，鉛球的教學還能進行嗎？所以學生在練習鉛球時，不光教師要組織好學生注意安全。同時還要求學生在投擲鉛球時要沉著，注意投擲區是否安全。

總之，通過第一次鉛球課的教學，學生學會了鉛球基本技術動作。了解了鉛球投擲安全措施。這是一個啟后的課，將為我們后來的鉛球教學順利進行創造有利的條件。