如何加強(qiáng)學(xué)生體育健身的指導(dǎo)

龔曉虎

摘要：如何加強(qiáng)校園健身體育的指導(dǎo)，保證學(xué)生在校體育活動一小時(shí)，克服困難，走出誤區(qū)，讓學(xué)生充分享受陽光，放飛童年的快樂，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，已經(jīng)迫在眉睫。

關(guān)鍵詞：體育健身；體育習(xí)慣；興趣

中圖分類號：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）12-022-01

一、培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣和愛好。

興趣、愛好是心理學(xué)范疇中的一種心理現(xiàn)象，是指一個(gè)人認(rèn)識與掌握某種現(xiàn)象、事物或參與某項(xiàng)活動具有積極情緒的一種心理傾向。少年兒童對體育的愛好和興趣是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，它涉及到諸多因素，其中體育教學(xué)和體育訓(xùn)練的好壞，起著至關(guān)重要的制約作用。在不同地區(qū)、不同年齡有不同的特點(diǎn)。例如體校的學(xué)生，純技能型的運(yùn)動項(xiàng)目像跳水、體操等年齡在6~12歲時(shí)就已經(jīng)開始訓(xùn)練，甚至更早；而體能類的運(yùn)動項(xiàng)目如田徑、柔道等，一般在12~18歲時(shí)就開始訓(xùn)練。當(dāng)前中小學(xué)生的年齡段在6~18歲之間，可以選擇的體育運(yùn)動項(xiàng)目多達(dá)上百項(xiàng)，總有一二個(gè)體育運(yùn)動項(xiàng)目是學(xué)生的愛好所在，以至于最終被孩子們所選擇并接受。人的本性是愛動的，一般來說自幼就愛“玩”。 因此，興趣愛好不能離開具體的對象，在體育教學(xué)和體育訓(xùn)練中培養(yǎng)從事體育活動者的興趣、愛好，選擇與確定體育活動內(nèi)容就十分重要。有人形象地把當(dāng)前的體育課程叫做“玩”的課程，目的就在于培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，以此達(dá)到健體的目的。

二、培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣。

隨著年齡增長、身體發(fā)育和心理的發(fā)展，青少年對體育活動的態(tài)度、興趣發(fā)生了一系列變化，僅從興趣出發(fā)為運(yùn)動而運(yùn)動、為游戲而游戲的情況會越來越少，有目的地進(jìn)行鍛煉，追求畫龍點(diǎn)睛的、有明確規(guī)則的體育運(yùn)動的傾向增強(qiáng)。由于體育活動場所及器材的限制，致使一些青少年參加體育活動受限，加之學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，升學(xué)競爭激烈，一些青少年的體育興趣隨年齡的增加反而淡化，進(jìn)行身體鍛煉的時(shí)間越來越少，這一傾向應(yīng)引起重視。因此，培養(yǎng)青少年形成良好的體育習(xí)慣，將鍛煉身體形成自覺的行動，這是指導(dǎo)青少年體育具有重要意義的一個(gè)實(shí)際問題。

三、保證學(xué)生陽光體育活動每天一小時(shí)，把鍛煉的時(shí)間還給孩子

“但聞朝夕讀書聲，不見操場健身郎”。在書包越來越重的同時(shí)，中小學(xué)生的鍛煉時(shí)間也越來越少。課上學(xué)完課下補(bǔ)，城市內(nèi)多數(shù)學(xué)生還要應(yīng)付周六周日的各種課外輔導(dǎo)班，學(xué)生的休息時(shí)間被嚴(yán)重?cái)D占。調(diào)查顯示，60%以上的學(xué)生沒有掌握基本的體育知識，更沒養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，75%的學(xué)生認(rèn)為體質(zhì)不好是缺少鍛煉造成的，30%以上的學(xué)生說沒有鍛煉的時(shí)間。目前中小學(xué)體育教育的弊端之一，就是剝奪了孩子們體育鍛煉的機(jī)會。

新的體育課程標(biāo)準(zhǔn)中加強(qiáng)了體育與保健方面的基本理論知識的比重，這是對青少年進(jìn)行系統(tǒng)教育的主要依據(jù)。但更為重要的問題是如何結(jié)合身體鍛煉與他們的知識水平、接受能力等實(shí)際情況，不斷豐富和深化體育基本理論與方法方面的知識。只有真正理解和掌握必要的體育基本理論知識，才能更自覺和科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉。這也是形成良好體育習(xí)慣的認(rèn)識基礎(chǔ)。其次要注意使他們系統(tǒng)地掌握參加體育活動的基本方法，并作為有效的體育手段，以完成這一階段的體育任務(wù)，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

四、培養(yǎng)出眾的體育意志品質(zhì)。

良好的意志品質(zhì)是青少年學(xué)生主觀能動性的集中表現(xiàn)，意志品質(zhì)的好壞與體育運(yùn)動中能否奪取勝利有直接的關(guān)系。對青少年學(xué)生來講，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)是受益終身的一件大事。學(xué)生在參與體育活動的鍛煉過程中一定會產(chǎn)生生理負(fù)荷和心理負(fù)荷，遇到各種困難，人的性格不是天賦的，而是在與周圍環(huán)境相互作用的過程中逐步形成和發(fā)展的。學(xué)校的體育教學(xué)對學(xué)生性格的形成和發(fā)展有著深刻的影響力，現(xiàn)代教育越來越強(qiáng)調(diào)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，我們要在體育教學(xué)和訓(xùn)練過程中培養(yǎng)學(xué)生理智而又富有熱情的性格、堅(jiān)忍不拔的意志及自強(qiáng)不息的精神。在體操教學(xué)過程中指導(dǎo)學(xué)生相互幫助與保護(hù)，培育他們助人為樂的優(yōu)良品質(zhì)。

五、建立學(xué)生健康電子檔案，健全學(xué)生體質(zhì)下降問責(zé)機(jī)制

在實(shí)施素質(zhì)教育過程中，一個(gè)不容忽視的問題是，過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，在一定程度上導(dǎo)致學(xué)生普遍缺乏睡眠、體育鍛煉和社會實(shí)踐時(shí)間，數(shù)據(jù)表明，學(xué)生學(xué)的時(shí)間多，玩的時(shí)間少之又少。學(xué)生近視率、肥胖率等逐年上升，就連高中畢業(yè)生參加“招飛”、入伍的身體合格率也持續(xù)走低。

因此，各中小學(xué)校要把開足國家規(guī)定課程情況，落實(shí)“陽光體育一小時(shí)”情況，學(xué)生參加社會實(shí)踐活動情況以及學(xué)生健康體質(zhì)情況，要建檔，便于對學(xué)生體質(zhì)跟蹤管理。同時(shí)把學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)率作為學(xué)校評價(jià)考核教師重要指標(biāo)之一，同學(xué)校的績效考核同時(shí)進(jìn)行。健全學(xué)生體質(zhì)下降問責(zé)機(jī)制，學(xué)校及上級部門要敢于對不達(dá)標(biāo)的任課教師（班主任）問責(zé)。

六、加大經(jīng)費(fèi)投入，確保體育活動質(zhì)量

全國兩會上溫總理明確指出，今后的教育經(jīng)費(fèi)投入要達(dá)到GDP總值的4%。這就意味著，基層學(xué)校，也要在體育活動經(jīng)費(fèi)上，加大投入。購置體育器材，重新規(guī)劃體育活動場地，保證每名孩子得到二項(xiàng)基本體育技能的鍛煉，確保“陽光體育一小時(shí)”的活動質(zhì)量。努力構(gòu)建體育特色學(xué)校，力爭達(dá)到“一校一品”、“一校多品”的校園體育。

規(guī)劃場地，合理配置體育器材，廣納優(yōu)秀大中專體育專業(yè)畢業(yè)生從事體育教學(xué)工作，這是保證學(xué)生體育工作質(zhì)量的前提，充分挖掘人力資源和物質(zhì)資源，保障學(xué)校各項(xiàng)體育活動正常展開。

讓孩子們享受陽光，放飛快樂，這是學(xué)校辦抓好校園體育的出發(fā)點(diǎn)和歸宿；強(qiáng)身健體，這是全民健身的目標(biāo)要求，也是每所學(xué)校應(yīng)盡的義務(wù)。學(xué)校體育活動體現(xiàn)著一所學(xué)校的朝氣和生氣，反映著學(xué)校的精神面貌，也反映著學(xué)校的校園文化水平，只有校園體育健身活動質(zhì)量提高了，學(xué)生的身體得到鍛煉了，國民的身體素質(zhì)才能實(shí)現(xiàn)真正意義上的提高。

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