論文式大學生職業生涯規劃書的寫作探析

摘 要：大學生職業生涯規劃書一般可分為表格式、條列式和論文式三種。表格式是用表格的形式簡單的表述計劃，一般可作為日常警示使用。條列式的規劃書具有職業生涯規劃的基本內容，但只是做簡單的表述，沒有詳細的材料分析和評估。論文式的職業生涯規劃書是最完整的職業生涯規劃書，它能夠對一個人的職業生涯做全面、詳細的分析和闡述。以案例的方式，對論文式大學生職業生涯規劃書的正文寫作進行了詳細介紹。

關鍵詞：職業生涯規劃書;論文式;大學生;寫作

中圖分類號：G64 ? 文獻標志碼：A ? 文章編號：1002-2589（2014）36-0236-02

大學生職業生涯規劃是大學生根據自己的專業特長、知識結構，結合社會環境，對將來從事的職業以及要達到的職業目標所做的方向性方案[1]。大學生職業生涯規劃書是學生結合自身情況與外部因素等撰寫的行動方案。論文式職業生涯規劃書可分為封面、目錄、正文和附表四個大的部分。封面一般包括題目、姓名等個人信息。目錄是根據正文要寫的章節和所對應的頁碼來制定的。正文一般分為自我分析、測評分析、影響就業的因素分析、職業定位、實施步驟和評估與調整五個部分。附表一般包括個人簡歷，也可包括分階段目標的完成情況，如每學期的成績單、所取得的各類證書復印件，以此時刻督促自己在計劃的時間內完成預定的目標。下面以某高校材料學院大一女生張某為例，詳細說明大學生職業生涯規劃書中正文的寫作。

一、自我分析

（一）性格

介于外向型和內向型之間。與自己相熟的人交往時，開朗、活潑，有較多話題;在公共場合較為安靜，一般以傾聽他人談話為主，偶爾發表自己的觀點;與陌生人交往時略顯拘謹，但這種拘謹會隨著關系的熟悉而改變。對于自己認為的可交往的朋友，真誠相待，當朋友遇到困難時全力以赴幫助他、陪伴他渡過難關;但對于自己不欣賞的人通常不屑與其交往，交談時話語很少，很難做到圓滑處世。責任心很強，做事有始有終，對某一件事下結論或做決定前容易受到他人的言論或環境的影響，可一旦做出決定卻不會輕易改變。總體來講，性格平易近人，很好與人相處，不易發脾氣，對他人做出的自己不滿的事，只要不觸碰到心理底線，通常以忍耐的方式來處理，性格倔強，自己認準的事很難改變。

（二）興趣

喜歡看書，尤其喜歡看與西藏文化有關的各類小說，喜歡看各類旅游節目，喜歡和家人一起去景色秀麗的地方旅游，喜歡和一大堆熟悉的朋友去唱歌。這些方式都能讓張某感受到快樂和放松。

（三）能力

具有良好的領導能力，在實驗室里能夠帶領本組成員各司其職，工作做到有條不紊，快速又準確地完成各類實驗。具有良好的合作能力和團隊意識，能夠顧全大局，配合團隊成員成功完成諸如社會實踐等各項工作。具有較強的語言表達能力和記憶力，能夠準確表達自己的想法和觀點，并能在較短時間內準確記憶需要背誦的內容。

（四）身體素質

健康狀況良好，無任何家族遺傳病，沒有過重大病史，有較強的耐力，雖然不是十分健壯有力，但勝任常規性的工作綽綽有余。

（五）他人評價

家人、周圍的朋友和老師認為，張某性格隨和，親和力很強，讓人樂于和她接觸與交往。同時她心地善良，待人友善，是一名很有責任心的同學，交代給她的事情一般都會很好地完成，辦事條理清晰、具有計劃性。缺點是有時過于倔強和固執。

（六）心理素質（通過心理測試得出的評價）

愛幻想，思維較感性，以是否與自己投緣來選擇朋友，性格顯得較孤傲，有時較急躁，有時優柔寡斷。事業心較強，喜歡有創造性的工作。性格倔強，不善于妥協。

（七）氣質分析

根據傳統劃分方法氣質可分為四類：膽汁質、多血質、黏液質和抑郁質，通過測試，張某屬于多血質兼黏液質。多血質又稱活潑型，具有外傾性。黏液質又稱安靜型，偏于內傾型。多血質兼黏液質的氣質，比較符合張某的特點。

二、測評分析

（一）霍蘭德職業傾向測試

該測試是由美國著名職業教育專家霍蘭德的人才測評理論為基礎，結合中國廣大學生和工作者的實際而編制。通過測試，張某屬于研究型，其特點為：思想家而非實干家，抽象思維能力強，喜歡獨立和富有創造性的工作，做事喜歡精確，喜歡邏輯分析和推理。職業建議：喜歡智力的、抽象的、分析的、獨立的定向任務，要求具備智力或分析才能，并將其用于觀察、評估、衡量，形成理論，最終解決問題的工作，如科研人員、教師、工程師、醫生、電腦編程人員、系統分析員。

（二）MBTI職業性格類型測試

由美國心理學家研制，目前已成為全球最為著名和權威的性格測試。測試結果顯示張某屬于“ESFJ”型，該類型的人友好、富有同情心和責任感。他們具有和睦的人際關系，對自己以及自己的成績十分欣賞，對于批評或別人的漠視很敏感。他們很現實，實事求是，也很傳統，謹慎，能恪守自己的責任與承諾。適合的職業包括教師、醫生、管理人員等。

（三）職業價值觀

是指當一個人面臨職業選擇時無論如何都不會放棄的職業中的至關重要的東西。通過測試，張某的主導職業類型是：安全穩定型，該類型的人期望獲得一份長期的穩定職業，有固定收入和可靠的未來生活，有可能的話他們會優先選擇政府機關、醫療機構、教育行業，大型的外資或國企。

三、影響就業的因素

（一）內部因素

1.家庭

張某父母均為高校教師，有一份穩定的工作和收入，對于張某的就業意向和想要選擇的工作領域，他們沒有過多的干涉，如果張某打算考研繼續深造，父母也會支持她的選擇。

2.學校

張某的專業材料科學與工程是我校的一級學科，師資力量強大，實驗設備完善，并且學校給在校生提供了很多社會實踐、企業實習、創業教育、創新實驗的機會，大大提高了他們對社會的適應能力和動手能力，為將來找到理想的工作奠定了基礎。

（二）外部因素

張某學校地處山東省，其材料類企業的數量、規模和發展與其他省相比位于前列，尤其在淄博地區，各類與材料有關的大中型、小型和民營企業非常多，因此可提供的就業機會相對較多。但企業對人才的要求如綜合素質、動手能力、創新意識明顯有所提高。目前張某剛進入大一學習，逐年增長的本科畢業生人數，再加上逐年累積的未就業人數，以及畢業時由于各種原因而選擇再就業的人數，勢必會對張某的就業造成很大的影響。

四、職業定位與實施步驟

（一）職業定位

通過以上各項內容的分析，張某將自己的職業定位為研究所、國有大中型企業、小型企業或民營企業的研發崗位，同時大學四年也要抓緊各項專業課和基礎課的學習，如果畢業時招聘的單位不理想，則通過考研繼續實現自己的目標。

（二）實施步驟（以下制定的是張某大學四年的短期職業生涯目標的實施步驟）：

1.大一目標

（1）在學好基礎課的同時，簡單了解本專業的相關情況。實施步驟：在無特殊原因的情況下，克服偶爾的懶惰思想，爭取達到100%上課出勤率。課余時間，積極參加學院舉辦的專業課講座，多與高年級學長交流，使自己對本專業的相關情況有大致的了解。

（2）大一結束時，拿到計算機一級證書。實施步驟：計算機一級考試相對較容易，通過大一時認真學好計算機課，爭取一次性考取計算機一級證書。

（3）加入學院學生會，積極參加學校及學院舉辦的各類活動，在充分鍛煉自己的同時，豐富課余生活。

2.大二目標

（1）大二結束時，力爭拿到英語四級證書。實施步驟：每天抽出半小時練習聽力，每兩周做一套英語四級真題，牢固掌握真題中不認識的單詞，認真糾錯，達到舉一反三的效果。

（2）熟練操作簡單的實驗儀器，熟知大型實驗設備的操作流程。實施步驟：通過參加第二課堂，進入實驗室給教師當助手的機會，熟練操作各類儀器、設備。

（3）熟練掌握各類辦公軟件，積極學習有關課程爭取拿到計算機二級證書。實施步驟：認真學習計算機理論課和上機課，平時在宿舍多用電腦進行實際操作，不懂的問題求教老師或身邊計算機水平高的同學，力爭大二結束時拿到二級證書。

（4）大二暑假進行一次社會實踐。實施步驟：報名參加學校組織的暑期大學生“三下鄉”社會實踐活動，通過支農、支教等多種方式，提高自己的綜合素質。

3.大三目標

（1）大三結束時，力爭拿到英語六級證書。實施步驟：與備考四級的步驟大體相同。每兩周增加閱讀一篇關于專業課的英文文獻，在提高專業英語水平的同時，對國際上材料領域的發展趨勢有所了解，為將來考取研究生奠定基礎。

（2）盡可能發表一篇與專業有關的文章。實施步驟：通過大二期間對實驗室儀器設備的熟練掌握，大三時跟隨教師完成一項科研項目，或自己設計一個課題，力爭做出一定的成果并能發表一篇文章。

（3）為考研做準備。實施步驟：目前就業前景并不樂觀，因此要做到就業、考研兩手準備，如果畢業時能找到一份理想的工作則選擇就業，如果不能則選擇考研繼續深造。進入大三后，每晚堅持上自習，學習有關考試課程，暑假時報名參加考研輔導班。

（4）了解學院大四畢業生就業情況。實施步驟：大三下學期學院會組織學生進企業參觀、實習，通過本次活動的開展，積極了解企業的用人需求，工作環境等;同時通過參加學院舉辦的考研經驗交流會、就業交流會等了解學院畢業生考研和就業的相關情況。

4.大四目標

（1）做好畢業設計，順利拿到畢業證、學位證。實施步驟：選擇自己感興趣的題目，在教師的指導下，爭取以較高水平完成畢業設計。

（2）參加各類招聘會，選擇自己感興趣的單位重點了解。

（3）畢業時如果有理想的單位則就業，否則力爭考上研究生。

五、評估與調整

計劃制定完畢之后，要根據相應的情況隨時進行監督和調整，可以把獲得的計算機證書、四級證書等復印件，隨時附在職業生涯規劃書之后，對自己起到監督和鼓勵的作用。如果自己在了解了本專業的情況之后，興趣發生了變化則隨時調整自己的職業目標。時刻關注影響就業的各種社會因素、企業需求等，隨時調整自己的方案。

參考文獻：

[1]馬曉英.以生涯規劃為著力點構建學風建設的新機制[J].教育與職業，2011（21）：85.

收稿日期：2014-10-24

作者簡介：張佳（1982-），女，陜西咸陽人，團總支，講師，碩士，從事大學生思想政治教育與事務管理等方面的工作和研究。

（責任編輯：李 慧）