濱州市濱城區中小學課余體育鍛煉情況調查與分析

孟祥如

中圖分類號：G812 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）03-000-02

摘 要 本文運用問卷調查法、訪談法、實地觀察法對濱州市濱城區中小學課余體育鍛煉情況進行調查，分析中小學課余體育鍛煉情況的現狀，提出了加強學生對課余體育鍛煉的建議，以期為濱州市濱城區中小學課余體育的發展提供理論參考和實踐依據。

關鍵詞 中小學 學校體育 課余體育鍛煉

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以濱州市濱城區中小學課余體育鍛煉情況為研究對象。

（二）研究方法

1.問卷調查法

采用隨機抽樣的方法在濱州市濱城區6所小學和6所中學抽取30名老師及180名學生作為調查對象，共發放教師問卷30份，回收30份，問卷回收率達100%，發放學生問卷共180份，回收178份，問卷回收率98.89%，其中有效問卷176份，有效率達98.88%，采用相關數理統計方法對收集數據進行分析整理。

2.訪談法

走訪濱州市濱城區6所小學和6所中學，對多名中小學體育教師進行了訪談，獲取了很多非常有價值的理論觀點和相關資料。

3.實地觀察法

通過對濱州市濱城區的中小學學校進行走訪，對學生參與課余體育鍛煉的情況進行實地觀察，獲取諸多有價值的第一手資料。

二、結果與分析

（一）濱州市濱城區中小學學生參與課余體育鍛煉的現狀

1.學生參與課余體育鍛煉的動機

學生參與課余體育鍛煉的動機是多元化的，調查數據顯示強身健體、緩解學習壓力和對體育運動的喜愛三個方面是學生參與課余體育鍛煉的主要動機。大部分學生能積極參與課余體育鍛煉且動機比較明確，但是仍有2.27%和1.14%的學生是因為老師和家長的要求而參與課余體育鍛煉的，自己參與課余體育鍛煉的積極性不高。在調查中發現，選擇家長和老師要求鍛煉的學生主要集中于小學，這與小學生的的自制力差，主見少有關，有時需要家長和學校監督才能參加課余體育鍛煉；而中學生則傾向于選擇強身健體和緩解學習壓力，與中學學生面臨升學壓力有一定關系。

2.學生參與課余體育鍛煉的時間、頻率和強度

調查數據顯示，濱城區中小學學生每周參加課余體育鍛煉頻率不一，男生進行課余體育鍛煉的頻率明顯要高于女生。學生每次進行課余體育鍛煉的時間較短，主要集中在30—60分鐘，而達到1—2小時的僅占11.93%；有限時間決定了課余體育鍛煉的強度通常不會太大，能夠達到“汗流浹背”的僅占38.07%。通過走訪調查，目前中小學每周只開展2—3節體育課，加起來也不過一百分鐘左右，遠遠不能滿足學生每天體育鍛煉一小時的需求，作為增強學生體質健康的重要方式，課外體育鍛煉就顯得尤為重要。但調查數據表明仍有一部分中小學生參加課余體育鍛煉的時間和頻率達不到每天1小時，學校、家庭和社會仍需要重視課余體育活動的開展和引導工作。

3.學生參與課余體育鍛煉的運動項目

課余體育活動內容是豐富多彩的，學生在運動項目的選擇上也具有很大的自主性。通過調查可以看出，男生進行課余體育鍛煉時更喜愛競爭性強、運動強度較大的運動項目，如籃球、足球、羽毛球、乒乓球、游泳等，球類集體項目尤為受男生歡迎；而女生則偏愛運動量小、運動姿態優美的運動項目，如羽毛球、慢跑、游泳、拉丁舞、乒乓球等，這也體現了男女在性格、身體形態和身體素質等方面的差異。調查結果顯示，與中小學生參與課余體育鍛煉的動機相符，小學生更喜歡籃球、足球等集體項目，充分體現了小學生喜歡結交朋友的心理特點；而中學生則傾向于選擇羽毛球、乒乓球等項目，這些項目可以充分體現中學生自我表現欲強，喜歡競爭取勝的心態。

（二）影響學生參與課余體育鍛煉的主要因素分析

1.體育場地和運動器材的限制

濱城區中小學在體育場地、器材上都存在不同程度的缺乏和使用效率不高的問題。尤其是部分私立小學體育場地面積小，而學生多，學生要按年級分批進行體育鍛煉。且體育器材更新速度跟不上磨損速度，很多器材已經陳舊，安全性大大降低。

2.學生課業負擔重，沒有時間從事課余體育鍛煉

雖然現在提倡素質教育，但各種考試中音樂、美術、體育等學科所占分數的比例依然很小，部分學校過于重視學生文化課的學習，體育課被文化課侵占的現象依然存在，給學生的全面發展造成了阻礙。在調查中，甚至有部分小學生都反映平時學習壓力大，還要參加各種輔導班而沒有時間參加課余體育鍛煉。

3.缺乏專業體育老師的指導，課余體育鍛煉的科學性有待提高

調查中學生普遍反映，參加課余體育鍛煉時缺乏專業項目的體育教師的指導，自己很難自主進行新項目的體育鍛煉，鍛煉的科學性也難以保障。學校體育老師少，而參加課余體育鍛煉的學生卻很多，老師難以對全體學生進行各個項目的指導。

4.學生對現有課余體育鍛煉內容缺乏興趣

新頒布的《體育與健康課程標準》（2011）中已不再規定體育課具體授課內容，體育教師對課程內容有較大的自主選擇性，但很多體育教師還是把田徑和球類項目作為主要的教學內容，新興運動項目（比如輪滑、攀巖、沙狐球、街舞等）和傳統運動項目（如武術、珍珠球、舞龍、舞獅、抖空竹等）開展較少。部分學生對學校開展的運動項目不喜歡，對課間操單一的廣播體操和跑操也較為排斥，從而對課余體育鍛煉失去興趣。

三、結論與建議

（一）結論

1.學生對課余體育鍛煉有正確的認知，并能認識到課余體育鍛煉的重要性，參與課余體育鍛煉的動機主要有強身健體、緩解學習壓力和喜愛體育運動三個方面。學生進行課余體育鍛煉的頻率大部分為每周三次以上，每次鍛煉的時間集中在30—60分鐘，鍛煉強度為中等。endprint

2.男生喜歡籃球、足球等對活動量較大、抗性較強的運動項目，而女生則傾向于參加羽毛球、慢跑、游泳、拉丁舞、乒乓球等活動量較小而且運動姿態較優美的項目。

3.家長對孩子參與課余體育鍛煉有正確認識，并且支持孩子進行課余體育鍛煉。濱州市濱城區各中小學的學校領導對課余體育鍛煉較為重視。

4.濱州市濱城區陽光體育運動開展較好，成立了特色的山東黃河杰英俱樂部。

（二）建議

1.增強學生對課余體育鍛煉的認識，提高鍛煉的積極性

體育教師在教學中，通過教育和引導使學生明確參加體育活動的目的和意義，運用新穎和科學的教學方法，使學生從體育活動中獲得更為積極的情感體驗。同時，教師和家長應該注意將對學生的要求逐漸內化為學生自身的主觀意愿，讓學生自覺地參與體育鍛煉，培養學生積極主動進行鍛煉的態度和行為習慣[4]。

2.引導學生科學的進行鍛煉

學校應貫徹素質教育的要求，保證學生的課余體育鍛煉時間。體育教師應注意學生的個體差異，對身體有特殊情況的學生要進行標注和個性教學，并且要充分利用每次學生體質監測的結果，根據學生的實際情況給與指導，制定合理的鍛煉計劃，采取循序漸進的方法，增強課余體育鍛煉的科學性。

3.引進新興運動項目和民族傳統運動項目

通過完善課余體育鍛煉的內容體系，增加課余體育鍛煉的趣味性。多開發趣味性、廣泛性強的運動項目，豐富課余鍛煉活動的多樣性，如加入新興運動項目（沙狐球、攀巖、街舞、輪滑等）和民間傳統項目（武術、珍珠球、舞龍、舞獅、抖空竹等）。還要加強課余體育鍛煉內容的創新，盡量滿足學生需求，如可以多開展一些學生、老師、家長共同參與的體育活動和比賽，以比賽促進課余體育鍛煉。

4.多方面、多形式地開展課余體育鍛煉

目前，教育部門和體育部門都在加強學校和社區體育場地、器材的建設，努力動員社會公共體育場館、俱樂部、學校體育場館無償或以優惠價格為學生參加課余體育鍛煉提供方便。一些受體育場地面積限制的中小學可以聯合周圍社區和單位，進行體育場地的共享，開展多種多樣的體育活動。課余體育鍛煉的地點不要局限于學校，鼓勵學生參與社區、俱樂部體育鍛煉。

參考文獻：

[1] 教體藝.[2011]4號.教育部關于2010年全國學生體質與健康調研結果公告.

[2] 容賢冰.淺析岑溪市中小學生課余體育鍛煉的現狀[J].搏擊：體育論壇.2012（10）：65-67.

[3] 呂克寧，吳林，金成軍.黑龍江省中小學體育運動安全評價體系構建的統計學分析[J].哈爾濱體育學院學報.2012.30（3）：28-32.

[4] 蔡賡，季瀏，蘇堅貞.中小學生體育鍛煉感覺和體育運動動機與心理健康關系的研究[J].心理科學.2004.27（4）：844-846.endprint