淺談中職生的心理健康教育

彭翠霞

摘要：本文結合自身實踐經驗，概述中職生心理健康，及存在的主要心理問題和如何進行中職生心理輔導工作，促進中職生心理健康輔導工作更好的發展。

關鍵詞：中職生；心理素質；心理問題；心理健康輔導

中圖分類號：G711 文獻標識碼：A 文章編號：1005-1422（2015）06-0043-02

一、對心理素質重要性的認識

現在的學生從物質生活上來說，無疑是幸福的，但精神上卻并不輕松。改革開放的發展，素質教育的全面推進，應試教育，過重的課業負擔狀況有所改善，學生出路也比過去多了，但是，生活，學習，成長中的困擾，仍會給學生帶來許多壓力。加之世俗流行的狹窄的競爭攀比，快節奏的生活，繁重單調的課業負擔，青春期生理心理變化，還有來自成人的焦慮情緒，無不給現代孩子帶來精神的困擾和心理上的不平衡。尤其以獨生子女為中心的今天，許多孩子都變得敏感，脆弱，心理素質欠隹。

心理學研究表明，人類潛能的發揮是受心理狀況決定的，要做合格的人才，必須注意良好心理素質的培養與保持。

二、中職生心理健康的表現和行為效果

國際衛生組織把健康概括為：身體無缺點和疾病，有完整的生理和心理狀態，有良好的適應社會的能力。

針對中職生的具體實際，一般認為，心理健康的中職生，不僅能客觀地對待現實，而且能正確地評估自己；樂于與人交往，有穩定的樂觀的情緒，即使遇到挫折，也能自我調適、樂于學習，并且能夠在學習中充分發揮自己的智慧和能力，爭取獲得最大成績。概而言之，心理健康的中職生當能保持自己與周圍環境的和諧。由此，我們歸納出心理健康的中職生所特有的五大主要特點：第一，健全的人格；第二，敢于正視現實；第三，恰當的自我觀念；第四，良好的人際關系；第五，熱愛學習生活。這些構成了評價一個中職生心理健康與否的主要標準。

三、中職生不健康心理的幾種狀態表現

1.學習問題：中職生因學習而產生的心理問題是這個群體最主要餓心理問題，具體表現為：學習壓力過大，學習方法不當，學習缺乏動力，學習困難，焦慮等。

個案：中職生超負荷的學習擔子，使有些人精神緊張，寡言少語，憂心忡忡。學生A學習成績很好，平時測驗、考試總排在班第三至四名，但她對自己的要求非常嚴格，于是整天埋頭學習，總是擔心下次被別人超過，不能保持第一，滿腦子是問號：“有人超過自己怎么辦？”由于過分擔心，晚上十二點多鐘也不愿睡覺，第二天上課卻無精打彩，這是由于不能正確處理同學之間的正常競爭，壓力過大而產生了嚴重的緊張情緒，焦慮過度，影響正常的學習和生活。

2.人際交往問題：人際交往問題也是中職生反映教多的問題，主要反映在以下幾個方面：同伴關系，親子關系，師生關系，同鄉關系。

個案：學生E生長在知識分子的家庭，父親對他要求非常嚴格，但由于學習基礎較差和生性好動、好玩的性格特點，小E總是不能長時間靜下來堅持學習，學習成績始終保持在班中下水平。而與小E原來水平相差不遠的小華經過不斷的努力，學習成績逐步進步。面對著老師對小華的贊揚和父親對自己的責罵，小E的心理發生了明顯的扭曲，他開始想方設法攻擊小華，挑拔小華與同學的關系。過份的嫉妒心使他性格變得古怪起來，神經過敏，總懷疑別人與他過不去。

3.青春期問題：由于中職生正處于青春期發展的時期，出現了很多相應的心理問題，比如：早戀，情緒不穩定，自制力較弱，過分關注自我，以自我為中心等。

個案：某學校中職生吳某隨著青春期生理的變化，情感也隨著變化，男與女 意識的增強，為找精神寄托形成單相思，由于情有獨鐘，神情恍惚，不可自拔，釀成學習成績直線下降的后果，令家長和老師都大吃一驚。

四、進行心理輔導的途徑和方法

1.爭取家長的主動配合：首先和家長取得聯系，了解學生的家庭情況和表現，與家長溝通思想，在孩子的教育問題上達成共識，以便對癥下藥。

2.改善家庭教育環境：指導家長閱讀一些教育孩子的書籍，提高自身教育水平。創造良好、民主的家庭環境，和孩子交朋友，多鼓勵、表揚，少批評、責罵，合理對待孩子的需求，不挫傷他的自尊心，尊重他，信任他。抽時間帶孩子到大自然去呼吸新鮮空氣，為孩子安排有意義的聚會，設計各種溫馨的家庭活動，利用親情來感化他，慢慢地消除他的對立情緒。

3.春風化雨，堅持疏導教育：教師要正確對待有心理問題的學生，避免直接批評，不要與他發生正面沖突，要注意保護他的自尊心，采取以柔克剛的教育方式。當他犯錯誤時，不要當著全班同學的面點他的名字，而是在與他個別交談時動之以情，曉之以理，耐心幫助他分清是非，意識到自己的錯誤，并愿意主動地去改正。逐漸緩解緊張的師生關系。

4.因勢利導，揚長避短：老師要善于挖掘學生身上的閃光點，充分發揮其作用。利用學生的某個優點，進行正確的引導和開發，使他把大部分心思轉移到他愛好、感興趣的事情上。老師的信賴、同學的支持會使他的態度發生了很大的轉變。

5.本人的自我調節：指導學生閱讀一些偉人、科學家成功事跡的書刊，開闊視野，不斷激勵自己，使他明白只有胸懷寬廣，能接受他人意見的人才能成就偉大的事業。把注意力引到學習上，啟發、誘導他走出錯誤的心理誤區。

6.經常、持久地心理輔導：中職生的心理問題不是一、兩次說服教育就可消除的，要反復抓，抓反復，平時多留意觀察他的情緒變化，經常與他交流、溝通，深入了解他的內心世界，幫助他解決青春期的煩惱。

⒎ 開展心理輔導活動：從報刊雜志的報導中，我們可以看到已越來越多的學校和社會團體重視開展心理輔導活動，有部分學校除不定期對學生進行心理調查外，還定期組織經驗豐富的教師對一些有心理障礙的學生進行輔導，給學生提供一個和諧的心理環境。許多中學還加緊派教師接受心理學方面的培訓，經過培訓，許多教師深受啟發，重新正視自己在學校扮演的角色——除了向學生傳授知識外還要讓每個學生將老師視為知已，盡量縮小人為造成的心理差距，從而培養學生健康的心理，使學生有一個健康的人格和良好的個性。

參考文獻：

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責任編輯 賴俊辰