高職學生體育健康意識的現狀與培養策略

吳建婷

摘 要： 體育健康意識主要分為身體健康意識、心理健康意識和終身體育意識。文章主要從這三個方面分析高職學生的體育健康意識的現狀，提出對策，以求促進我國大學體育教育的快速發展。

關鍵詞： 高職教育 體育 健康意識 現狀分析 培養策略

大學體育是學校體育與社會體育的重要銜接點，它對學生的成長成才起著關鍵作用。高職體育教育作為大學體育教育的一部分，有責任和義務擔負起為國家培養出健康人才的重任，使高職學生積極參加體育鍛煉，強化體育健康意識。

體育健康意識包含兩層含義：體育意識和健康意識。體育意識是客觀存在的體育現象在人們頭腦中的反映，是指人們在參與體育活動的過程中，按照對體育的認識，采取自認為正確有效的方式行動的心理活動。健康意識是指為維護自身健康而預先注意的保健知識和理念。廣義而言，體育健康意識主要分為身體健康意識、心理健康意識和終身體育意識。下面主要從這三個方面分析高職學生的體育健康意識的現狀，提出對策，以求促進我國高職體育教育的快速發展。

一、高職學生體育健康意識的現狀

（一）高職學生身體健康意識的現狀

當前，各種設施越來越完善，人們所需做的體力勞動越來越少，而隨著生活質量的提高，肥胖人群越來越多，有關調查顯示，百分之九十以上的人群處于亞健康狀態，這其中包括大學生人群。高職學生正處于尚未完全成熟的階段，自我調節能力并不完善，身體狀況并不樂觀，甚至處于令人擔憂的狀態，其主要體現在以下幾個方面。……