曼陀羅繪畫在中小學心理健康課程中的應用

查嫣蕓

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曼陀羅繪畫在中小學心理健康課程中的應用

查嫣蕓

摘要：中小學心理健康教育在學校教育中的地位愈來愈重要。曼陀羅繪畫應用在中小學心理健康教育課程中能起到幫助學生表達情緒情感，發揮自身潛能，整合自我意識，建立內部規則，最終達到提升學生心理健康水平的目的。

關鍵詞：曼陀羅繪畫；中小學心理健康教育課程；教學應用

曼陀羅一詞來自梵語。一提起曼陀羅大家首先想到的是那種半灌木狀植物。這種具有藥用和觀賞價值的植物所開出的花，花型為圓形，呈完美中心對稱，經常被用在宗教儀式中。曼陀羅繪畫最早由著名心理分析學家榮格發明。榮格從東方宗教中得到啟發，通過創造曼陀羅繪畫克服了自己的心理危機。在藏傳佛教中密宗僧侶用曼陀羅繪畫來沉思冥想，平靜內心。曼陀羅繪畫分為兩種，第一種是給出曼陀羅圖形輪廓，學生選擇彩色筆，為圖形填色；第二種為隱去曼陀羅圖形輪廓，學生自己繪制曼陀羅圖形，自由選擇著色。第二種曼陀羅繪畫對學生的繪制圖形能力要求較高，因此在中小學心理健康教育課程中，一般采用第一種繪畫方式。因為曼陀羅圖形方圓結合和完美的中心對稱性，曼陀羅圖形可以象征宇宙的完滿。在曼陀羅圖形的繪畫過程中，人們可以反思冥想，繪畫過程本身就是一個整合自己、重建內部秩序規則，找回統一感和穩定感的過程。

中小學生在成長的過程中處于身心迅速發展的時期，他們的情緒可能經常會波動，自我意識發生巨大的變革，但是由于家庭和社會的原因，和自身本身的心理發展特點，他們的心理困擾不能很好的被發覺和理解，自身的潛能不能很好的發揮。曼陀羅繪畫正好能被用來服務于中小學生。學生可以借助曼陀羅繪畫來表達情緒情感，發揮自身潛能，整合自我意識，建立內部規則，最終達到提升心理健康水平的目的。筆者結合自己的經驗，淺顯的談談曼陀羅繪畫在心理健康教育課程中的應用。

一、幫助學生表達情緒

經過課堂導入活動后，開始引導學生進行曼陀羅繪畫。每人發放一個曼陀羅圖案紙和一套彩筆。要求學生選擇彩筆著色，在曼陀羅作品中表達自己的情緒狀態。學生對曼陀羅的不同著色具有不同的解釋意義：紅色可能代表熱情、活力；黃色被聯想成光明和豐碩的果實；藍色引發平靜、開闊，象征冷靜；綠色代表著生機和希望。著色完成后，教師可以針對不同學生進行分析。學生通過曼陀羅繪畫可以快速表達潛意識中壓抑的情緒，教師可以通過此過程發現需要心理幫助輔導的對象。

二、協助學生發揮潛能

首先將學生分成人數相等的若干組（通常即坐在一起的學生為一組），每組發放一個大的曼陀羅圖案紙。在制作的過程中，學生會有不同的分工，每個人負責曼陀羅的一部分。要求組內學生齊心協力完成曼陀羅涂色，組內成員可以相互討論。在結伴繪制曼陀羅的過程中，引導學生發現自己與他人的不同，重視自己的獨特性，發揮自己的特長與潛能。

三、輔助學生整合自我

曼陀羅圖案中包括各種規則對稱的圖形。學生在拿到老師發放的曼陀羅圖案紙后，在靜心選擇著色的過程中，規則對稱的圖形可以給予學生一種穩定性和安全感。學生在涂色的過程中能夠不斷的使內心的沖突和意識的混亂得到梳理和平復。多次練習可以整合自我，找回統一感和穩定感，顯現出自性。

四、相助學生建立規則感

在心理健康教育課程中，在曼陀羅繪畫實踐過程部分，教師可以有意制定一些著色規則，比如要求學生從曼陀羅圖案中心開始向圖案四周外部擴展著色或者從圖案四周外部逐漸向曼陀羅圖案中心著色。學生在繪畫的過程中，開始感悟物質世界是有一定的規則約束的。教師也可以幫助學生發現自己幾次曼陀羅繪畫的相同之處，感悟其實自己的內心世界也潛在遵循著一定的規則。多次練習曼陀羅繪畫并反思，達到內心世界與物質世界的聯通，自我和諧程度提高，使得心理健康水平得到提升。

俗語云：“十年樹木，百年樹人?！苯駮r今日的學校教育不僅僅是讓學生學到知識，掌握技能，而且對一個學生心理素質的提升和心理健康的維護工作已經越來越重要。中小學心理健康教育課程能夠很好的承擔這份重任。在這門課程中加入曼陀羅繪畫，能很好的豐富課堂形式，增加課程趣味性，激發學生的興趣。而曼陀羅本身對潛意識的開發和心靈的療愈功能，也使得曼陀羅繪畫在心理健康教育課程中的應用成為可能和必然。雖然目前曼陀羅繪畫在心理健康教育課程中的應用仍然較為少見，但是我們有理由相信曼陀羅繪畫會在中小學心理健康教育課程中扮演重要角色。

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（作者單位：華南師范大學）

作者簡介：查嫣蕓（1991-），女，甘肅蘭州人，華南師范大學，應用心理學碩士研究生在讀，研究方向為幸福心理學。

愛因斯坦曾今說過：“學校的目標始終應當是：青年人在離開學校時，是作為一個和諧的人，而不是作為一個專家?！爆F代學校教育不再簡單是學科知識的教育和技術技能的傳授，當下發展學生的良好心理品質，預防學生發生心理問題，解決學生的心理問題成為學校教育的重要課題之一。在這種時代大背景下，心理健康教育課程愈加受到重視。心理健康教育課程主要通過活動，使學生在課堂體驗的過程中自覺感悟，達到發展潛能，最終自助的目的。目前，中小學心理健康教育課程活動形式雖然多種多樣，但是基本很少涉及曼陀羅繪畫的運用。在心理健康教育課程中運用曼陀羅繪畫不但可以豐富課堂形式，獨樹一幟的授課形式還能更好地提升教師的感染力，從而更好地激發學生的學習興趣，達到最佳的教育效果。