大學體育教學中終身體育意識的意義與開展

張柳　王忠銀

【摘 要】隨著社會的不斷發展，人們逐步意識到體育鍛煉對人們生命與生活的重要性，從而在相關基礎之上，終身體育的理念逐步受到人們的推崇和認可。大學體育教學是大多數人接受系統體育教育的最后一個階段，因此對今后體育習慣的形成有著重要的把關作用。要讓大學生充分認識到終身體育理念的意義與執行方法，提升終身體育理念執行的有效性。

【關鍵詞】大學體育；終身體育；意義

在大學教育中，一般學生會將精力放在專業課學習，而對于體育教學更多的保持一種娛樂性狀態，甚至對于體育教學存在一定忽視感。造成該類情況的原因在于人們并沒有意識到體育并不是短暫的課程豐富，體育是影響著人們一生生命品質的重要手段。因此，在大學體育教學中，除了對體育項目的教學，在一定程度上要提升人們對終身體育的認可和執行。終身體育的理念來源于發過教育家保羅·朗格朗，其含義在于讓個人對體育進行終身性的實施與教育。其意在個人不能離開體育，體育對人的成長有著重要作用。

一、終身體育意識在大學體育教學中的意義

人們實質上是應該保持終身體育狀態來維持自身身體與心理狀態的健康與積極。大學體育教學的本身是培養學生對于體育知識的認識水平，提升個人對體育項目的操作能力，同時在一定程度上提升人們對體育的認可度，形成個人良好的體育愛好。個人如果在體育上得到一定的堅持，有效的鍛煉強健的體魄，為日后走入社會打下堅實的身體素質。而大學體育教學屬于大多數學生最后一個系統性的體育教學，學生今后是否能夠養成較好的體育認識，大學教學至關重要。大學體育教學如果充分的挖掘學生對體育的興趣，有效的培養學生體育堅持的習慣。而這種習慣需要讓學生充分的對終身體育的內涵與外延做有效的了解，充分的認識到終身體育的重要性、方法和注意事項，從而有效的促進學生正確的開展終身體育理念的執行。要想達到終身體育，個人適宜的方法與意識必不可少，而這種培養需要更為系統和專業的訓練，否則很容易因為其他外在與內在因素的影響而半途廢棄。

終身體育意識的培養可以有效的培養學生積極向上的人生態度，同時體育鍛煉的堅持可以讓學生有強健體魄的同時，也可以給予學生更為美好的外在形象，提升學生氣質，為學生今后的人生道路提供更有力的幫助。特別是在當下不良生活習慣普遍的情況下，人們要想保持強健和美觀的身體狀態更為艱難，但是如果能夠培養終身體育意識，有效的讓學生長時間的保持較好的身體素質，在社會職場競爭中也會具有優勢。

二、大學體育教學中終身意識培養的方法

1.培養學生對體育的興趣

在體育教學中，首先要充分的提升學生對體育的興趣。而提升興趣的方式有多種，首先需要讓體育教學具有趣味、作用、豐富性等。從趣味上來說，可以在體育教學中引入更多繪聲繪色、多遠的教學模式，擺脫傳統枯燥教學模式導致的學生厭煩感。在體育教學中可以更多的引入學生更為關注的要素、方式或表現形式等。例如可以運用體育游戲的方式來對體育項目做組合和形式的提升，提升教學內容的趣味感。從體育的作用上，要充分的強調體育鍛煉對提升身體健康狀態，獲取美觀的外形，調整心理狀態等優勢，讓學生充分的認識到體育鍛煉的意義，甚至可以針對學生的內心需求來讓體育與其相連，從而提升學生參與體育鍛煉的熱情。此外將體育教學內容豐富化也是有效滿足學生選擇的需求。單一的體育教學必定無法滿足所有學生的不同需求喜好，因此可以依據學生的心理需求來提供更多體育教學項目，讓學生選擇自身喜好的體育項目，從而讓學生有更多的投入感。

2.充分貼合大學生群體特性

在體育教學中，可以首先做學生的民調工作，了解學生對體育課程的需求，而后在體育教學的形式、內容上得到充分的滿足。在教學中能夠充分的將體育教學與時尚內容相關，讓體育教學與時俱進，滿足當代人對體育項目的需求，而不能讓體育教學內容存在嚴重滯后性或者脫離學生實際需求。一般大學生的興趣愛好集中在時尚話題，在教學中可以積極的列舉時尚名人的體育活動方式、作用和特點，提升學生對于教學內容的興趣，同時通過名人效應比單純刻板的講道理更具有效果。特別是對于追逐時尚的女學生而言，他們更注重個人外形狀態，將體育鍛煉對個人形象的效果進行強化，同時進行適當的執行方式指導，學生會較為樂于在私下時間進行體育活動的堅持，從而在長時間的堅持下形成一種生活習慣。對于男學生，可以緊貼時下熱門話題，例如最近幾年流行的人魚線或者體育明星話題，可以讓學生了解到通過正確規范的體育訓練可以達到外形的美觀。積極的將體育教學內容與時尚話題緊靠。同時也可以將長期不運動所帶來的不利影響進行適當的“警示”，讓學生對體育有更多的重視感。

3.提倡個性化體育指導

在體育教學中，要針對學生身體情況和個人需求做個性化的體育訓練指導，從而讓學生掌握正確的體育方法，提升體育訓練效果，保持學生的體育熱情。特別是在學生對體形有需求的時候，如果短時間無法得到有效性，很多學生將無法有效堅持，因此可以給予學生一定技巧來輔助其較好的完成，這樣有利于學生長時間的堅持。要針對性學生個人情況做針對性的建議指導，避免片面統一性的體育項目推薦，提升針對性可以有效的提升貼合度，讓學生保持較為持久的體育活動興趣。

三、結束語

終身體育意識的培養需要貫穿到整個大學體育教學中，讓學生保持持久的體育鍛煉執行與學習是需要一定技巧的，而最為重要的是需要充分了解當代大學生。了解其興趣愛好、生活習慣、體質狀態等各方面，這樣才能有效的制定體育教學方案，提升體育教學中終身體育意識培養的效果。

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