淺談微視頻在心理健康教育課中的運用

王雪琴

摘 要：微視頻作為心理健康教育課的有效資源之一，深受學生青睞。本文結合中職學校心理健康教育及學生特點，從微視頻挑選、整理歸類、課堂運用等環節闡述了微視頻在中職心理健康教育課堂中的具體運用方法。實踐證明，微視頻對中職心理健康教育課堂教學和師生成長有很大的促進作用。

關鍵詞：微視頻 中職學校 心理健康教育課

微視頻是指30秒以上，不超過20分鐘的視頻短片，短、快、精是微視頻的最大特點。微視頻通過圖像和聲音的完美結合給人以生動、形象、真實的感覺，彌補單純課堂理論灌輸教學的枯燥，故深受學生喜歡，被越來越廣泛的運用于課堂教學中。心理健康教育課是對中職學校學生進行心理健康教育的主要渠道，它從學生身心健康發展規律和實際需要出發，依據心理健康的理論知識和方法，幫助學生在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中提升自我調節能力，最終達到知情意的完美結合。微視頻是心理健康教育課的優質教學資源之一，通過對學生視覺、聽覺等多種感官的調動，幫助學生獲得情感共鳴，增強生活體驗，達到緩解壓力、釋放負面情緒、解決內心困惑等目的，實現心理健康教育的真正價值。要使微視頻在中職心理健康教育課中發揮最佳作用，有效促進學生心理的健康發展，就要特別注重微視頻的挑選、整理及其在課堂中的恰當運用。

一、視頻挑選

1.目標明確 主題突出

心理健康教育課的目標是要教給學生身心發展的常識、自我調節的技巧和方法，課中所選用的微視頻既要符合課堂教學要求，又要符合中職學生心理需求。心理健康教育課所挑選的微視頻需符合相應的課堂主題，有典型的代表性，能反映心理事件與所適用的心理原理的對應關系。通過微視頻教學既要讓學生掌握一定的心理知識，又要幫助學生將心理知識及感悟運用到日常的學習生活中去，能在類似情境中合理應用，并收到舉一反三、觸類旁通的效果。

2.科學可學 情景生動

網上的微視頻資源豐富，但魚龍混雜，質量參差不齊。在挑選心理健康教育微視頻時，應確保微視頻無知識性錯誤，內容積極，對學生有一定教育意義，促進其正面思維的形成。微視頻畫面、配音清晰生動，最好配有中文字幕，便于學習、體驗和思考。在微視頻內容、形式選取上要考慮學生的年齡、心理特點及所處的文化、時代背景，確保微視頻既符合學生的學習心理，又能夠激發學生的學習興趣。

3.途經廣泛 不斷更新

在瞬間變化的信息時代，大量的微視頻不斷涌現，可選擇的余地也在不斷擴大。微視頻可以是教師或學生根據課堂主題進行網絡搜索下載，如心理類節目、公益廣告、微電影、微動畫等，也可以是學生自我創作的視頻，如對原有微視頻的改拍或新拍視頻等。伴隨社會的發展，心理健康教育所面臨的問題也在不斷發生改變，心理健康教育課的微視頻也需不斷更新，具有一定時效性。

二、視頻整理

根據心理健康教育主題將精心挑選出來的微視頻進行整理歸類，以方便在課堂教學時適當運用。現在，中職心理健康教育主要涉及青春教育、勵志教育、人際溝通交往、職業生涯等幾個方面。如《青春之殤》《一分鐘性教育》《流淚的花季》是屬于青春教育類；《達人秀殘疾舞者》《永不放棄》《為夢想追逐》則是宣揚勵志精神的。職業生涯類的微視頻主要有《周迅：十年后的自己》《潘婷俄羅斯勵志廣告》。通過這些視頻中生動形象而又簡短的故事，來對學生進行敏感而又看似無趣的心理健康教育往往能夠收到事半功倍的效果。

三、視頻運用

微視頻的功能顯而易見，那么如何把它的優勢真正運用到日常教學中才是最為關鍵的。為了使微視頻充分融入心理健康教育課堂，讓其發揮最大效能，使學生在觀看后獲得心靈的震撼、情感的提升、生活的感悟，教師必須根據課堂設計的需要，考慮微視頻的放置環節及問題的設置。通過對微視頻的思考、討論、點評、分享等方式將課堂主題升華。

1.課前暖身

將微視頻放在課前播放，能激發學生的學習興趣，啟發學生進行課前初步思考，并將學生的目光和注意力很快集中到課堂中，提高課堂學習效率。如在上生涯教育主題《夢飛翔》這節課之前，播放4分鐘左右的《潘婷俄羅斯勵志廣告》微視頻，學生在享受唯美的畫面和經典的卡農音樂中，感受著小女孩用汗水、淚水換來的成長和成功，從而自然而然地進入到本課的主題。

2.課中深入

微視頻在心理健康教育課中的運用最為常見。學生通過對微視頻的欣賞、問題的思考及相互間的討論，分析感悟微視頻所要表達的涵義，理清各種心理關系，尋求解決實際問題的途徑。下面以青春期教育主題的《異性交往》這節課中使用的學生反映強烈的微視頻《青春之殤》為例，簡要說明微視頻在課堂中的運用。

在“心目中的男孩女孩”這一活動環節結束后，教師播放《青春之殤》微視頻。在視頻播放過程的一些關鍵環節上進行暫停，同時設置問題，請學生結合自身的情況對可能出現的情景進行預設，思考討論，分析利弊。

（1）相識：高三學生段文濤和高夢潔，因在圖書館中互相拿錯了對方手機而產生了交集。暫停點一：男女主人翁在還回各自的手機后可能有兩個選擇：繼續交往或不再聯系。如果是你，你會如何選擇？從學生異口同聲的回答“繼續交往”中反映出這個年齡學生對異性交往的渴望。

（2）深交：段文濤和高夢潔由于拿錯手機相識后，繼續交往，甚至影響到了各自的學習。 暫停點二：男女主人翁在交往過程中，偶然的機會兩人獨處一室，這時又可能有兩種選擇：偷嘗禁果或等待長大。如果是你，你會如何選擇？為什么？這時候同學們都選擇理智離開，等待長大。但進一步問到在這個孤男寡女、意亂情迷的時刻，你有把握理智地離開嗎時？有些同學搖頭了。繼續追問那怎么辦？有同學就說決不能讓孤男寡女獨處一室的情況發生。

（3）懷孕：在兩人發生性關系后，高夢潔發現自己懷孕了。暫停點三：高夢潔發現自己懷孕后整個人都崩潰了。當學生看到高夢潔因懷孕而痛苦萬分時，已沒了剛觀看視頻時的興奮，一個個表情沉重。如果你要當媽媽或爸爸了，你會有什么感覺？學生表示自己還是孩子、無法接受、不知道怎么辦等。請學生討論：高夢潔對已存在腹中的小生命將如何對待？生還是不生？如果決定要生，會帶來哪些后果？遇到哪些難題？如果不生，又將采取什么措施？對這個問題學生討論了很久，羅列了很多如果將孩子生下來可能面臨的困難，如經濟、學業、撫養及周圍人的看法等問題。也談到如果人流將會對當事人身體、心理等造成傷害。繼續追問：對懷孕這件事，你覺得高夢潔是獨自承受，還是尋求幫助？如果是獨自承受的話，她承受得起嗎？如果尋求幫助的話，可以尋求誰的幫助？學生在深思和討論后表示高夢潔無法獨自承受。但對尋求誰的幫助卻產生了很大的分歧，有選擇朋友的，有選擇男孩的，有選擇父母老師的。經引導，學生一致認為不能有這種事發生，萬一發生只有尋求父母的幫助才能將傷害降到最低。此時，老師再次追問，如果告訴父母，會不會被父母趕出家門？有學生說：“不會，父母會很傷心很生氣，但父母是最愛我們的人，他們會無條件地幫助我們。”

（4）死亡：高夢潔在痛苦掙扎后選擇獨自承受，并想以死了事。段文濤在高夢潔將要臥軌的一剎那沖了過來，在救下高夢潔后自己卻死在了鐵軌上。當看到這個場面時，學生被驚呆了，有幾個還忍不住叫出了聲。這個結局你們愿意看到嗎？談談你們現在的感受。學生表示不愿意看到這樣的結局，無法接受段文濤的死亡。此時，請學生討論：男孩的死亡對雙方的父母有什么影響，對女孩又有什么影響，男孩自己呢？學生站在家長的角度感受到男孩父母白發人送黑發人的悲痛和無奈，覺得高夢潔雖然活了下來，但必定要承受身體的傷痛和內心的譴責，可能一生都會因此而背負心理的包袱。但最讓人痛心的是段文濤，那么好的男孩，那么年輕的生命，正應該享受青春、享受陽光的時候卻因為早戀而失去了生命。學生感悟到作為學生的他們還太小，根本承擔不起愛的責任和后果。他們表示什么時間段就應做什么事，作為學生就應該好好學習，為將來打下基礎，而不要做出讓自己后悔的事。

3.課后升華

《青春之殤》對學生在異性交往方面起到很好的警示作用。針對學生對微視頻中的悲慘結局非常遺憾這個節點，教師誘導學生對《青春之殤》微視頻進行改拍。你們喜歡這個結局嗎？我們如何才能不讓這種悲劇產生呢？老師現在希望大家做一回大導演，重新改編、拍攝這個故事，讓結局變得更加完美。微視頻的創作需要師生共同參與，多人分工協作完成。首先成立拍攝團隊，選出有領導能力的同學擔任隊長，并根據學生特長進行分工：如文采好的學生負責腳本編寫，有表演天賦的同學進行表演，還有道具制作、攝影、視頻剪切、背景音樂選取等成員。

四、成效反思

1.順心理發展 提課堂效率

現代教育理論認為，順應學生心理發展的教育才是真正有效的教育。中職學生處于青春晚期，對問題的分析漸漸趨于理性，心理也逐漸趨向穩定，他們好奇心強，有挑戰精神，易于接受新鮮事物，但對刻板的教學方式反感。微視頻作為一種集形、聲、色、知、情、意、事為一體的教學資源，可同時刺激學生的多重感覺器官，以其特有的魔力吸引學生。實驗心理學家赤瑞特拉的一個心理實驗結果證實：人類獲取的信息83% 來自視覺，11% 來自聽覺，還有3.5%來自嗅覺，1.5%來自觸覺，1%來自味覺。從上述結果可知，通過視聽覺途徑獲得的信息高達94%。心理健康教育課堂所使用的微視頻依據中職學生的心理發展特點結合課堂教學目標進行精心選取或制作，順應學生心理發展規律。教師在經過一個學期心理健康教育課中微視頻的運用后，對所教的502名中職學生進行自設的微視頻教學感受問卷調查。調查結果顯示，100%的學生喜歡微視頻教學方法；96.2%的學生表示微視頻能提高他們的學習興趣；95.6%的學生認為微視頻教學效果較好。微視頻增進課堂教學的趣味性和實用性，調動學生課堂參與的主動性和積極性，活躍課堂氛圍，激發學習興趣，提高課堂效率。

2.促心理成長 增生活感悟

心理健康教育的課堂必須以學生為主體，通過適當的引導和興趣的培養，激發學生自我教育的潛能。一個優秀的微視頻能使學生置身于故事情境之中，有身臨其境之感，使心靈受到了震動，感情得到升華，思想受到教育。激發學生的主動性，促進學生自覺反思、行為改變，潛能開發，心理成長。將微視頻與課堂討論相結合，同學間的思維火花得以碰撞，同時了解同伴對相同問題的看法，并對自己的現狀進行反思，從而促進中職學生心理健康成長。微視頻對學生的心理健康引導和教育是潛移默化的，學生在觀看微視頻時的感悟，觀看后的反思及內化效果遠勝于教師的課堂說教。興趣是最好的老師，微視頻通過學生樂于接受、易于接受、喜聞樂見的方式，讓學生在視頻中體驗，體驗中反思，反思中感悟，從而給自己以引導和警示。

3.助教師成長 展學生特長

隨著對教師要求的不斷提高，教師必須建立新的教育理念，學習新的技術，不斷充實自己，在增進教學技能的同時還要加強與學生的交流和溝通，和學生一起成長。在微視頻的挑選、收集、剪切甚至拍攝制作過程中，可使教師了解更廣泛的信息，學習更先進的電腦網絡技術。在微視頻的整理歸類、課堂運用、創作指導等過程中，促進教師教學思維的創新，教學方法的改進。通過微視頻的創作，為有各種特長的中職學生提供展現自我才能的機會，挖掘自身潛能，體現自我價值，增強其自信心和創造力。學生在自編自拍視頻過程中，不但思維、語言表達能力得到有效訓練，更點燃了學生的創作火花。學生在親身體驗過程中，進一步加深了對問題的感悟和思考，促進其心理健康成長。再微視頻制作過程中通常會遇到很多意想不到的困難，所以參與創作的學生必須通力合作，鍥而不舍，不斷與隊友進行磨合與交流，肯于接納隊友的觀點與意見。而最終的拍攝成果也會讓其看到合作的重要和樂趣，增進人際間的互動，促進良好人際關系的形成。

微視頻作為心理健康教育課程的資源之一，對課堂教學和師生成長都有很大的促進作用。隨著資源的豐富，技術的成熟，微視頻在中職心理健康教育課中的運用將更為合理有效。

參考文獻：

[1]張金慧，程茵茵.微視頻在中職心理課中的應用與實踐探索[J].中小學心理健康教育，2015（21）

（作者單位：海寧衛生學校）