遠離網絡成癮，重塑幸福人生

蘇小強

摘 要：隨著信息技術的日新月異，互聯網快速發展， 由于其便捷性、豐富性、廣域性等特點，受到大學生的青睞。然而，網絡是把雙刃劍，它給大學生帶來便利的同時，也因使用的不當令部分大學生上網成癮，整天不上課、不休息，嚴重影響了正常學業和身心健康。因此，提高大學生的內在約束力和家庭的輔助作用，強化學校的教育引導以及發揮社會政策導向的作用，才能使廣大青年學生遠離網絡成癮。

關鍵詞：高校大學生；網絡成癮；原因；危害

一、網絡成癮的定義與表現

網絡成癮是指人對網絡操作的自我失控，不能夠正常處理上網與生活、工作的關系，心理上對網絡依賴性很強，甚至欲罷不能。網絡成癮癥一般都是對某種網絡娛樂活動以及不良誘惑所吸引，比如虛幻的網絡聊天、網絡游戲、黃色網站等，其中主要是沉迷于網絡游戲。對于心智不成熟以及自控能力較差的人來說，會表現出對網絡游戲的絕對癡迷，出現“泡網吧”“熬通宵”等情況，嚴重影響到正常的學業及身心健康，最終可能走上違法犯罪道路。據一項由貴州大學對500名大學生上網情況的調查研究顯示，有60%的大學生有過因上網而逃課的現象，僅有24.1%的大學生沒有接觸過不良信息網站；在華東某高校對237名退學試讀和留級大學生的調查中，80%的大學生都是因為“網絡成癮”。

二、網絡成癮的危害

1.容易造成心理扭曲，甚至人格異化

長期沉迷于網絡的人，不僅身體素質會下……