素質拓展訓練在初中體育教學中的應用

陳杰

【摘要】新課改明確提出，中小學要全面推進素質教育，促進學生全方面發展。初中體育教學不僅能提升學生的身體素質，還能讓學生在完成體育運動的過程中培養他們的堅強的意志和優良的品質。素質拓展訓練可以有效增強學生的綜合素質，在現階段初中體育教學中應用較為廣泛，體育教師需要根據學生的身體素質需求制定合理的素質拓展訓練內容，積極創新教學模式，激發學生的體育參與熱情，讓每一位學生都能從中得到全方位的提高。

【關鍵詞】初中體育 課堂教學 素質拓展訓練 有效應用

隨著社會的快速發展，對人才的要求越來越高，因此，在教育階段，應將提高學生的綜合素質作為教學目標，為學生今后更好地適應社會生活奠定基礎。在素質拓展訓練中，學生通過個人或團隊共同完成教師所設定的活動任務，從中就能培養學生的競爭意識以及團隊合作精神。體育老師以學生的興趣愛好為導向，精心設計各種訓練科目，并穿插充滿趣味性的游戲活動，進一步開拓學生的思維、激發學生的潛能，使初中體育教學達到最佳的效果。

一、初中體育教學中開展素質拓展訓練的作用

1、有利學生綜合素質的提升

在初中體育課堂教學中，傳統的教學模式即是由體育老師向學生傳授各種體育運動技能以及注意事項，然后安排學生進行重復練習，只是為了提高學生的身體健康水平。然而，在社會競爭力持續性提升的今天，傳統的教學模式顯然已經滿足不了學生的發展需要。因此，體育教師應結合學生的發展需求和興趣愛好不斷創新教學方式，引入新型的教學活動，大部分的學生對體育課的學習都充滿著興趣和期待，教師必須抓住學生的心理特點，充分利用素質拓展訓練來鍛煉學生多方面的能力。在初中體育教學中，開展素質拓展訓練一方面要提升學生的身體素質，還會設置心理健康教育方面的課程，包括表演情景劇、放松心理療法、冥想課程等，從而有效緩解學生的恐懼、緊張、焦慮的不良心理，讓學生的身心健康得到提升。

2、有利于提高學生的團隊合作能力

團隊合作能力是每個人在社會生產活動中所必備的，在初中體育課堂教學中，教師所設計的教學活動大多均是集體性的活動，以此來提高學生的團隊合作能力。目前，大部分的初中生都是獨生子女，在日常學習和生活中的交流相對較少，而且升學壓力也不斷增加，就使得他們大多時候都是處于一個人的狀態，久而久之，會使性格變得內向和孤僻，甚至自我意識非常強，這對他們的學習和未來發展是非常不利的。因此，在初中體育課堂中引入素質拓展訓練，開展多樣化的集體性活動，教師設置合理的教學任務，讓學生通過團隊合作完成，并且每個人都能在活動中找到自己的角色，并竭盡全力地相互配合，以小團隊為單位形成競爭，這就會大大提高學生的積極性，并且提高學生的團隊合作能力，比如驛站傳書、信任背摔、集體綁腿跑等活動。

二、素質拓展訓練在初中體育教學中有效應用的措施

1、以學生為中心，注重學生的親身體驗

目前，初中體育課堂教學的模式比較單一，相對呆板，學生都是機械化的訓練，很難體味到體育課堂的樂趣。素質拓展訓練的實施形式則是非常靈活多變，其活動內容的趣味性也十分強，很容易吸引學生的注意力，讓學生迅速進入課堂學習狀態。在開展素質拓展訓練中，必須堅持以學生為本的原則，鼓勵學生親身參與到訓練活動中，教師在幫別仔細觀察學生在訓練中的表現，對于不正確的動作進行及時指正，還需要保證學生的安全。體育老師在設計素質拓展訓練時，也要調整訓練的難度，可適當增加難度較大的環節，以此激發學生的潛能，還能鍛煉學生的不畏困難的堅強品質。

比如，在開展“信任背摔”的素質拓展訓練活動中，讓學生站在1.5米高的高臺上，雙手被綁，身體正直往后倒下，倒落在下面隊友的手臂中。很多學生對此產生極強的畏懼感，擔心自己倒下后隊友不能接到自己而衰落在地上，此時，教師首先教會學生基本的下落和接人的方法，然后鼓勵學生大膽地嘗試，讓臺下的隊友做好團隊配合，注意力集中。當有兩三個同學順利完成此項活動后，很多學生的畏懼感就逐漸消失，也積極參與到活動中，從中也感覺到無盡的樂趣，從而鍛煉了學生的身體素質，培養了學生的團隊協作能力，增加了同學之間的信任和友誼。

2、精心設計素質拓展訓練的內容和形式

目前，素質拓展訓練的類目非常多，其各具特色，充滿著教育性和趣味性。在初中體育課堂中，體育老師應該根據學生的實際情況挑選出趣味性強、教育性大的拓展活動，并進行適當的調整和修改，把握拓展訓練的完成難度，像野外生存或攀巖等難度非常大的訓練項目就不適合于初中體育教學。教師根據現有的教學資源選擇訓練意義大、操作相對簡單的拓展項目。當然，在實施形式和內容方面，也要精心篩選和添加，特別是不能直接照搬照套，要對學生進行針對性的素質拓展訓練，還需要考慮到學生的身體健康狀況、訓練時間等，讓教學目標得到有效落實。在素質拓展訓練中，既要增強學生的心理素質和意志力，還要增強學生的身體體質，在快樂的氛圍中展開訓練，從中感受到體育課堂的無限樂趣。

例如，在初中體育課堂教學中，教師引入“綁腿集體跑”的素質拓展訓練項目，將全班學生按照一定的男女比例分成若干小組，教師首先講解游戲規則及注意事項，然后引導學生進行自主訓練，每個小組的學生都用布帶將腿綁在一起并成一排進行快速跑。在此過程中，經常會有個別學生因跟不上節奏而影響到整個小組的速度，教師也偶爾會觀察到小組其他成員對這些“拖后腿”的學生有所抱怨，此時，教師就需要對此進行引導，教會他們團隊合作的重要性，讓小組成員之間互相鼓勵、互相幫助，從而讓跑步的節奏基本達成一致，最終能在小組之間的比賽中獲勝。通過此種拓展項目訓練，將學生個人與團隊緊緊綁在一起，學生在親身實踐中明白團隊精神的重要性，并從中收獲到友誼。

三、結語

初中體育教學要不斷更新教學觀念，堅持以學生為中心的教學模式，充分利用素質拓展訓練項目的優勢，全面提高學生的綜合素質。素質拓展訓練的主要目的就是培養學生的團隊合作精神，并鍛煉學生的意志，所以體育老師也必須精心設計拓展項目的內容和形式，確保每位學生都能受益匪淺。

【參考文獻】

[1]王華陽.初中體育素質拓展訓練的實踐探索[J].時代教育. 2015（24）

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