論影響高職學生心理健康的因素及拓展途徑

孫榮秀 趙煒

摘要：大學生心理健康教育問題是全社會普遍關注的，因此高職學生作為大學生一員，他們的心理健康教育也不容忽視。影響高職學生心理健康主要有生理因素、環(huán)境因素、教育因素、個體因素。針對實際情況指出了拓展高職學生心理健康的途徑。

關鍵詞：高職學生 心理健康因素 拓展途徑

中圖分類號：B844.2

2004年10月14日，中共中央、國務院在下發(fā)的《關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》中，對加強和改進大學生心理健康教育提出了明確要求，并指出大學生心理健康教育問題是全社會普遍關注的，大力推進大學生心理健康教育工作是高校的一項重要任務。因此，高職學生作為大學生一員，他們的心理健康教育也不容忽視。

一、高職學生心理健康的基本內(nèi)涵

心理專家認為一個心理健康的人，必須具有正常的智力，基本的自我認識能力，并能恰到的估價自己，有積極的情緒，適度的情感，和諧的人際關系，在符合團體要求的前提下能適當?shù)臐M足個人的基本要求。應具有良好的人格品質，堅強的意志和成熟的心理行為。心理健康的人，以積極的眼光看待世界，看待周圍事物。有一個健康的心理才能迎接生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。

二、影響高職學生心理健康的因素

影響高職學生心理健康的因素很多，概括起來主要包括生理因素、環(huán)境因素、教育因素、個人因素。

（一） 生理因素

生理因素主要是指人的身體和神經(jīng)系統(tǒng)等方面的特點。有少數(shù)高職學生因為遺傳等因素的影響，在長相、身材、高矮、胖瘦等方面存在一些先天的生理缺陷；或是因為身體素質不好，患有疾病，在學習和訓練的過程中往往感到力不從心；或是因為自身的個性缺陷，如性格內(nèi)向、心胸狹窄、孤僻封閉、急躁沖動、固執(zhí)多疑等。這些因素很容易使大學生產(chǎn)生“我不如人”的心理，久而久之，造成嚴重心理負荷，這樣惡性循環(huán)，其心理承受力將越來越差。

（二）環(huán)境因素

環(huán)境因素包括自然環(huán)境和社會環(huán)境等諸多因素，生活環(huán)境的變化是促使整個人心理發(fā)生變化的基礎。從中學到高職院校，令人感觸最深的莫過于換了一個環(huán)境，開始過獨立的但又是集體式的生活。它要求學生既要做到生活自理，又要有奉獻精神。但由于學生絕大多數(shù)都是獨生子女，不少人往往會因第一次離開父母、家庭而缺乏生活自理能力和過不慣集體生活、孤獨寂寞而感到壓抑和焦慮。

（三）教育因素

教育因素包括家庭教育、學校教育、社會教育等方面。 許多同學考入高職院校后，會突然失去自信，感到自己一無是處。在高職院校里，競爭的內(nèi)容不僅僅局限于學習成績，眼界學識、文體特長、社交能力、組織才干等都成了比較的內(nèi)容。在這種情況下，高職學生很容易產(chǎn)生巨大的心理落差，而對自己進行整體否定。其次，表現(xiàn)為學習方式、方法的變化。高職學生獲取知識的手段，除了聽課，從老師的講授中獲取知識外，自學占了很重要的位置，它需要高職學生不僅有較強的自學能力、學習自覺性、自主性和自制能力，這些變化往往使那些死記硬背、墨守成規(guī)、缺乏靈活運用知識能力的高職學生遇到較多的挫折而感到自卑。

（四）個體因素

個體心理是否健康，除了同客觀環(huán)境的各種因素有關外，更同個人的主觀因素有關。個人的自我意識、人格特點、人生觀和價值觀以及對事物認知的態(tài)度等，都會對自身的心理健康產(chǎn)生影響。

三、拓展高職學生心理健康的途徑

（一）優(yōu)化心理健康教育教學課程

高職院校增加高職學生心理健康教育課程學時，并將心理健康教育融入專業(yè)課程，在專業(yè)課程講授過程中可以結合實際案例進行講授，以促進高職學生體驗性學習。此外，可以在專業(yè)實踐、實習時對學生進行自我認識訓練、抗挫折抗壓力等訓練，對大三高職學生進行就業(yè)心理指導。

（二）建立多元化的教學模式，提高教學效果

高職院校教師應開展多元化課堂教學，引導學生進行多途徑學習。在課堂教學過程中，教師除了講授理論知識還應該多進行案例分析、情境教學和分組討論，增加教學的趣味性，提高學習的興趣。為提高心理健康教育教學效果，高職院校還可以充分利用現(xiàn)代化網(wǎng)絡進行心理健康教育，比如微信平臺、網(wǎng)絡精品課程等形式。

（三）引導高職學生進行自我心理教育

高職院校可以將心理健康教育融入到日常生活中，引導學生進行自我心理教育。教師要引導學生學習自我心理調節(jié)方法，指導高職學生進行自我心理健康教育，加強學生對心理健康教育的認識。

（四）心理健康教育者專業(yè)素質能力的提升

高職院校要確保學生心理健康教育者的專業(yè)性，為心理健康課程配備心理學或教育學專業(yè)的師資隊伍，全面提高心理健康教育者的專業(yè)素質水平。為了提高心理健康教育工作的實效，高職院校要定期為學生心理健康教育者提供專業(yè)化培訓，包括心理健康教育者心理素質、心理健康教育知識、教學方法的培訓等，全面提升心理健康教育工作者專業(yè)素質，確保心理健康教育有效實施。

總之，高職學生是一個重要而又容易出現(xiàn)問題的群體，為了幫助他們解決一些困惑，高校必須對學生進行心理健康教育。高職院校建立心理健康服務體系，以便更好地幫助大學生解決成長過程中遇到的問題。

參考文獻

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