高校傳統(tǒng)保健體育教學(xué)中的終身體育教育

殷宏亮+季梅

通訊作者）

【摘要】高校教學(xué)是社會主義教學(xué)的主要階段，也是國家培養(yǎng)人才的主要方式，對國民素質(zhì)的提高具有舉足輕重的影響。傳統(tǒng)保健體育教學(xué)是現(xiàn)代化體育教育的重要內(nèi)容之一，屬于傳統(tǒng)文化的精髓。不同于以往提到的體育教學(xué)，保健體育課程與文化的連接更加緊密，關(guān)注更多的也是學(xué)生的知識功底，它的教學(xué)不需要空間和場地的限制，對學(xué)生的體育思想的樹立具有十分重要的作用。但是由于應(yīng)試教育觀念的影響，我國很多高校都忽視了對體育教學(xué)的傳播，終身體育教育無法與保健體育課程結(jié)合起來，且教學(xué)方法單一，教學(xué)質(zhì)量達(dá)不到要求。高校學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力非常大，課程緊張，所要學(xué)習(xí)的知識內(nèi)容也很多，難免會忽視傳統(tǒng)保健體育課程的學(xué)習(xí)。為了緩解這一不足，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)他們對體育的熱情，高校教師必須轉(zhuǎn)變固有觀念，明確傳統(tǒng)保健體育教學(xué)的意義，并推動教學(xué)改革和創(chuàng)新，從而將終身體育弘揚(yáng)下去，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】高校教學(xué) 傳統(tǒng)保健體育 終身體育

【中圖分類號】G807.4 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）09-0233-02

早在1985年我國就開始對全國青少年的身體狀況進(jìn)行調(diào)查和統(tǒng)計，結(jié)果顯示我國青少年的身體素質(zhì)一般，體質(zhì)健康呈下降的趨勢。隨著社會生活水平的提高，和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，百姓對健康的關(guān)注度不斷提升，尤其是接受大學(xué)教育的學(xué)生，他們的身體素質(zhì)更是受到了社會的關(guān)注。現(xiàn)如今，人們的生活方式已經(jīng)出現(xiàn)了變化，營養(yǎng)攝入量的影響、壓力的增大，都不利于百姓的健康。高校是一個特殊的團(tuán)體，是人才集中的地方，大學(xué)生肩負(fù)著祖國發(fā)展的未來，他們的健康狀況更是不容忽視。目前，新課程改革深入推進(jìn)，人們對體育也有了新認(rèn)識，終身教學(xué)的思想開始被人們所接受。傳統(tǒng)保健體育課程是將祖國醫(yī)學(xué)與養(yǎng)生學(xué)結(jié)合起來的建設(shè)運(yùn)動，能夠很好的補(bǔ)充傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式，也可以在很大程度上調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。其實(shí)，傳統(tǒng)的保健體育課程與終身體育思想息息相關(guān)，在新的教學(xué)背景下，高校教學(xué)必須將兩者結(jié)合起來，樹立學(xué)生的體育新思想，并做好傳統(tǒng)文化的傳播，搞好高校體育教學(xué)，真正發(fā)揮傳統(tǒng)保健體育課程的優(yōu)勢。

一、終身體育與終身教育

20世紀(jì)60年代，西方教育界提出了終身教育的新思想，該觀點(diǎn)認(rèn)為教育不僅僅針對于學(xué)生，對人一生的發(fā)展也具有重要的作用。顧名思義，終身教育就是對一個人一生進(jìn)行的教育，它貫穿于教學(xué)的各個階段，是教育的綜合特征。其最大的特點(diǎn)在于具有普及性、連貫性、自主性以及整合性，這也就使得終身教育成為了人們追求的目標(biāo)，是很多國家教育改革遵循的前提。從某種意義上而言，終身教育與現(xiàn)代化教學(xué)相適應(yīng)，能夠謀求新的發(fā)展道路，并對社會發(fā)展和技術(shù)進(jìn)步提供動力。

終身體育是終身教育的重要組成部分之一，與終身教學(xué)相輔相成。所謂的終身體育，就是將體育運(yùn)動與人的一生結(jié)合起來，經(jīng)過長年的體育運(yùn)動提高自己的身體素質(zhì)，達(dá)到愉悅身心，受益終身的目的。在終身體育的發(fā)展和傳承過程中，不斷通過先進(jìn)的理論和科學(xué)方式完善發(fā)展，搭建了一個相對完整的運(yùn)動體系。現(xiàn)如今，人們的思想觀念發(fā)生了轉(zhuǎn)變，高校教學(xué)變得更加豐富，終身體育業(yè)伴隨經(jīng)濟(jì)和社會的進(jìn)步，被人們多認(rèn)同。另外，人的自我修養(yǎng)的提高，自我意識的確立，也使得終身體育實(shí)現(xiàn)了傳播，對人的一生發(fā)展起到了重要的影響。

二、傳統(tǒng)保健體育教學(xué)對終身體育教育的影響

高校教學(xué)中的傳統(tǒng)保健體育課程作為體育教學(xué)中的一部分，能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的體育運(yùn)動精神，樹立終身運(yùn)動的觀念。另外，傳統(tǒng)保健體育課程對終身體育教學(xué)也密切相關(guān)，在很大程度上促進(jìn)了終身體育在學(xué)校的傳播，培養(yǎng)了學(xué)生對體育的濃厚興趣。

1.傳統(tǒng)保健體育的鍛煉形式有利于學(xué)生終身體育觀的形成

傳統(tǒng)保健體育教學(xué)有利于推動學(xué)校體育教育的改革，促進(jìn)學(xué)生終身體育觀的形成。在高校體育教學(xué)中，現(xiàn)代體育項(xiàng)目多受身體條件、性別、場地、時間、器材等的影響，運(yùn)動體育對技術(shù)能力的要求也很高，學(xué)生非常容易受傷。傳統(tǒng)保健體育受到的外在影響則比較少，學(xué)生能夠快速的掌握其中的要領(lǐng)，注重的是培養(yǎng)學(xué)生的品質(zhì)、能力、審美、性情，可以樹立學(xué)生良好的體育運(yùn)動觀念，養(yǎng)成他們終身體育的觀點(diǎn)。

2.傳統(tǒng)保健體育有助于養(yǎng)成學(xué)生終身體育的習(xí)慣

傳統(tǒng)保健體育課程多樣豐富，教學(xué)內(nèi)容涉及的知識眾多，是中國傳統(tǒng)文化的精髓，保留了許多民族特色。教學(xué)內(nèi)容中包含初級長拳、太極拳、五禽戲、二十四式太極拳、易筋經(jīng)等，文化內(nèi)涵豐富，傳承的都是經(jīng)典文化。一些高校甚至在課程中安排了高蹺、空竹、龍舟等具有特色的傳統(tǒng)體育課程。多樣化的教學(xué)內(nèi)容，豐富的教學(xué)體系，可以極大的調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓他們體會到中國的悠久歷史文化，培養(yǎng)他們的主動創(chuàng)造性，從而對體育有一個全新的認(rèn)識，養(yǎng)成終身體育鍛煉的良好習(xí)慣。

3.傳統(tǒng)保健體育可以樹立學(xué)生正確的體育目標(biāo)

傳統(tǒng)保健體育具有內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)涞拿褡屣L(fēng)格，既講究形體規(guī)范，又要求精神傳意。它側(cè)重于對生命的整體調(diào)節(jié)和對大腦潛能的開發(fā)，采用外動內(nèi)靜、動中求靜、先動后靜等動靜結(jié)合的鍛煉方法，體現(xiàn)了科學(xué)體育本質(zhì)的規(guī)律和法則。傳統(tǒng)保健體育鍛煉通過調(diào)身、調(diào)息的活動克服身心緊張，增強(qiáng)心脈功能，使身心內(nèi)外協(xié)調(diào)平衡。只有在進(jìn)行外部動作教學(xué)的同時對傳統(tǒng)保健體育的健身機(jī)理進(jìn)行講解，才能讓學(xué)生真正了解到傳統(tǒng)保健體育保健強(qiáng)身、防治疾病的作用，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)終身體育運(yùn)動的目標(biāo)。

4.靈活教學(xué)的傳統(tǒng)保健體育可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

興趣是最好的老師，通過對高校實(shí)施傳統(tǒng)保健體育教學(xué)，運(yùn)用豐富多樣的教學(xué)手段，可以激發(fā)學(xué)生的潛在能力，提高他們的學(xué)習(xí)興趣。例如，在高校開展傳統(tǒng)保健體育教學(xué)的過程中，利用豐富的教學(xué)形式，通過籌辦活動、開展比賽等方式可以增強(qiáng)體育運(yùn)動的活力，傳承中國博大精深的文化，從而調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，對傳統(tǒng)保健體育產(chǎn)生濃厚的興趣。

三、在高校傳統(tǒng)保健體育教學(xué)中發(fā)展終身體育教育的方法

想要從根本上發(fā)揮高校傳統(tǒng)保健體育運(yùn)動的作用，傳承中華民族優(yōu)秀文化，通過它的特點(diǎn)養(yǎng)成大學(xué)生終身體育的觀念，就必須進(jìn)一步完善教學(xué)，找到有效教學(xué)的策略，不斷彰顯傳統(tǒng)保健體育課程的魅力。

1.加大對傳統(tǒng)保健體育的研究力度

對傳統(tǒng)保健體育教學(xué)進(jìn)行研究，可以明確這一運(yùn)動的優(yōu)勢和作用，組織學(xué)科聯(lián)合進(jìn)行學(xué)習(xí)，加深對保健體育的認(rèn)知，然后明確其中的運(yùn)動原理、理論體系以及技術(shù)辦法等等，從而掌握其中的精髓，對實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量教學(xué)奠定基礎(chǔ)。

2.編寫科學(xué)的教材

高校傳統(tǒng)保健體育課程涉及到的教學(xué)內(nèi)容多樣，其中包含的知識非常多，沒有系統(tǒng)、科學(xué)的教材做指導(dǎo)，就無法為教師的教學(xué)提供依據(jù)，不能做好傳統(tǒng)文化的傳播和繼承。針對這樣的現(xiàn)象，高校體育部門可以組織一大批專家進(jìn)行集中學(xué)習(xí)和研究，編制最新、最科學(xué)的教材，其中還要加入實(shí)驗(yàn)課程，并對教師教學(xué)提出要求，嚴(yán)格按照教材實(shí)施教學(xué)，對學(xué)生保健體育學(xué)習(xí)提供指導(dǎo)，全方位的優(yōu)化教學(xué)。

3.注重高校傳統(tǒng)保健體育教學(xué)的理論傳播

理論是實(shí)踐的基礎(chǔ)，傳統(tǒng)保健體育教學(xué)中的理論知識也是指導(dǎo)體育運(yùn)動的關(guān)鍵和基礎(chǔ)，在整個教學(xué)活動中占據(jù)非常重要的作用。針對傳統(tǒng)教學(xué)模式忽視理論的特點(diǎn)，新課程改革背景下的教學(xué)要突出理論課程的意義，適當(dāng)?shù)脑黾诱n時數(shù)量，讓學(xué)生掌握好基本的理論知識，對其能夠做好理解和應(yīng)用。另外，通過增加理論課時和知識內(nèi)容，還能夠創(chuàng)新課程體系，普及傳統(tǒng)保健體育的技術(shù)方式，養(yǎng)成學(xué)生良好的體育習(xí)慣，樹立他們終身體育的思想。

四、結(jié)束語

在高等院校體育的教育中，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的觀念是非常重要的。在高等院校體育的教學(xué)中，融入傳統(tǒng)的保健體育，使學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性以及積極性被充分的調(diào)動，使學(xué)生能夠?qū)ι淼姆矫嬉约靶睦淼姆矫孢M(jìn)行自我的控制，使學(xué)生的體質(zhì)能夠得到有效的增強(qiáng)。培養(yǎng)學(xué)生終身體育的觀念，使學(xué)生在步入社會之后能夠自主的將體育的鍛煉繼續(xù)進(jìn)行，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，進(jìn)而將全民族的健康水平以及體質(zhì)進(jìn)行有效的提高。

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