有的放矢，教學足球基礎動作

楊建林

【內容摘要】足球課是初中體育課的重要組成部分，同時也是學生最感興趣的活動之一。教師可以通過力量控制、時機把握和部位選擇等角度，就足球技術的核心考慮對學生進行有目的的訓練，使得學生能夠對足球的基礎動作掌握的更加牢固。

【關鍵詞】初中體育 足球 基礎動作教學

足球課是初中體育課的重要組成部分，同時也是學生最感興趣的活動之一。就初中生的身心發展特點而言如果籠統的為學生講解關于足球的各種理論知識顯然不能夠達到學習目的并且學生也體會不到動作的要領，因此在教學過程中教師應該就足球技術的核心考慮對學生進行有目的的訓練，使得學生能夠對足球的基礎動作掌握的更加牢固。

一、控制力量，腳內側踢

初中生對于足球有也極強的好奇心，因此學生們對于足球課有積極的學習態度，但是學生對于足球的認識并不深刻。在運球傳球的練習過程中大多數的學生踢球時都是靠大力出奇跡，學生們無法合理的分配自己的腳部力量。因此在足球教學中讓學生真正的掌握足球的技巧加強對于力量的控制是作為教師的主要任務之一。

比如，我在讓學生了解腳內側踢的腳法時沒有直接為學生講解腳內側踢的技術要領，而是在球場中央放置一個目標然后要求學生按照自己的理解和經驗來進行試驗踢中目標。學生們經過親身試驗后發現要踢中目標并沒有想象中的那么容易，基于學生們對于這種的疑問我為學生全面的講解了關于腳內側踢的助跑階段、支撐腳位置以及觸球時的力量核心這三個階段的理論知識和動作要領。學生們習得這些要領后我就腳內側踢的分解動作親身為學生做了示范，然后要求學生以小組為單位進行訓練，在訓練過程中體會動作核心。根據學生們的訓練過程我發現大多數學生對于觸球時小腿的爆發力控制的不是很好，于是我讓學生進行了折返跑的比賽對小腿爆發力進行的專項訓練，經過不斷的折返跑學生們對于小腿的爆發力和精確度都有了很好的控制。

通過對有目的的訓練手段使學生能夠合理的利用自身的力量將每一份力量的作用發揮的恰到好處是教師的教學目標，因此針對足球動作的技術要領進行專項訓練可以更高效完成這一教學目標完成教學任務。

二、把握時機，巧妙停球

在一場足球比賽中隊員能夠隨機應變是勝利的關鍵所在，因此把握比賽的節拍找準比賽的時機是對每個球員的必然要求。任何位置上的隊員無論采取傳球還是進球都要善于尋求機會從而取得勝利，可見在球場上每時每刻都要觀察自己和隊友的形式，找到合適的機會一擊而中，完成比賽。

比如，我在讓學生學習停球時首先讓學生體會停球相關的理論知識。學生們應該了解在足球的學習中停球雖然是一個很小的技術但是它確是足球這項運動的銜接點，因為無論你接下來要做怎樣的決定停球都是必不可少的步驟，因此練習停球尤為重要。在停球的練習過程中對于時機的把握是重中之重，是否停球取決于自己以及隊友所處的形式，同樣的采用哪一種停球方式也要看情況而定。在比之后我又為學生講解了停球的分類，即正面停球和護球式停球，同時就這兩種不同的方式的技術做出解釋然后要求學生以小組的形式進行練習。學生們在練習過程中能夠更深刻的體會到時機對于停球的重要性，同時在這個訓練中能夠培養同學之間的默契，加固學生之間的友誼。

通過對停球的針對性練習培養學生對于足球的興趣，提高學生的學習興趣，同時在訓練過程中加強針對性讓學生能夠看到真實的效果，這樣更能激發學生的學習動力。

三、選擇部位，背外側踢

學習的過程是在已有知識的基礎上增加新知識的過程，足球的學習也是同樣的道理。在足球的教學過程中腳背外側踢球學生比較難提高的一個技術，學生對于位置的選擇也比較困難，因此對于這部分的教學應該建立在學生已經學會并且掌握了腳內側踢球的動作要領，在這個基礎上再去領悟腳外側踢的各個技術要領可以達到事半功倍的效果。

比如，我在讓學生了解腳背外側運球這個技術時，我沒有直接為學生講解這個技術的核心技巧，而是首先讓學生自己去完成這個動作從而感受這個動作。學生們通過不斷的嘗試漸漸的領悟到問題的所在，于是我順其自然的為學生講解了腳背外側運球的技術要領。我通過學生們的不斷的嘗試為學生總結腳背外側運球時找準腳的觸球位置和目標位置是最重要的核心，運球時上身放松自由擺動、腳尖向內側微扣同時提起膝關節由小腿發力，此時球的位置與膝關節成垂直狀態是最合理的位置。了解了這些理論知識后我要求學生兩人一組組織訓練，在練習過程中引導學生學會結合已有知識和經驗并且著重訓練學生們對于支撐腳位置的選擇，從而更好的掌握這個動作的核心。

足球的學習過程是一個循序漸進的過程，對于足球技術的掌握同樣也是在不斷的練習中由量變到質變的過程，因此對于足球的教學教師應該在學生的感悟中適當的啟發學生傳授經驗然后通過學生的不斷練習糾正學生在技術上的偏差從而讓理論知識與實際情況融合，最終完成教學任務。

總而言之，足球是一項很好的運動，學生們在學校學習足球知識從而運用到真正的賽場上不僅能夠更好的傳達體育精神還能強身健體。同過運動能夠很好的調節人的情緒，因此引導學生多加練習足球對學生的心理健康有積極的作用。

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（作者單位：寧夏中衛市中寧縣長山頭九年制學校）