在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的健康心理素質(zhì)

郭金龍

摘要：學(xué)生的心理健康已經(jīng)引起教育工作者的廣泛關(guān)注，作為體育教師更要探索在體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生健康心理，體育教學(xué)主要是要達(dá)到“健康體育”的目的，培養(yǎng)學(xué)生健康心理。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；健康心理

那么在體育教學(xué)中如何來加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)呢？筆者通過教學(xué)實(shí)踐研究，在以下幾個(gè)方面進(jìn)行了探索。

一、在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

體育運(yùn)動(dòng)鼓勵(lì)人們體驗(yàn)成功，追求勝利，培養(yǎng)人們不怕失敗并勇于接受失敗。競(jìng)賽在教學(xué)當(dāng)中是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)其競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的有效手段。但在組織競(jìng)賽中也應(yīng)注意一些問題：

1.如何利用好競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制

學(xué)生非常喜歡體育課的競(jìng)賽內(nèi)容，爭(zhēng)強(qiáng)好勝是兒童的心理特點(diǎn)，他們喜歡在競(jìng)爭(zhēng)中滿足自己的心理要求。由于競(jìng)賽本身就是通過競(jìng)爭(zhēng)讓孩子體驗(yàn)成功的喜悅。所以課上經(jīng)常可以安排一些競(jìng)賽：如接力賽，跳繩賽，各類運(yùn)動(dòng)會(huì)等，通過競(jìng)賽，樹立“公平競(jìng)爭(zhēng)”的意識(shí)與觀點(diǎn)，同時(shí)也能激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。如所教班一名同學(xué)因太胖跑的也很慢，每次比賽和考試都不及格，導(dǎo)致她不愿意參加各項(xiàng)比賽及練習(xí)。我就鼓勵(lì)她勤練習(xí)，并給她講“世上無難事，只怕有心人”的故事，讓她樹立起自信心，通過一段時(shí)闖的練習(xí)，終于有所提高并能跑出了好成績(jī)，同時(shí)自己的體質(zhì)也有進(jìn)一步的提高。

2.用刺激激勵(lì)，激發(fā)學(xué)生敢于競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)

在體育教學(xué)中，一般因采用良性刺激為佳，但適當(dāng)采用“激將法”也會(huì)起事半功倍的效果。例如班級(jí)接力賽中，其中，兩個(gè)接力組因信心不足而接連失敗，表現(xiàn)出不愿參加的念頭。這時(shí)體育教師把他們集合起來說：“在比賽面前，懦夫和強(qiáng)者之間只有一點(diǎn)點(diǎn)差別，是后退還是前進(jìn)呢？你們自己選擇吧！”這一招兒，使那些學(xué)生羞愧難當(dāng)，他們鼓足勇氣要求教師再給他們一次機(jī)會(huì)，教師答應(yīng)了他們的要求。結(jié)果，他們?cè)谙聨状谓恿愔羞B戰(zhàn)皆捷，洗刷羞恥，爭(zhēng)得榮譽(yù)。此舉激發(fā)學(xué)生奮發(fā)向上，敢于競(jìng)爭(zhēng)的精神。但值得提出的是，刺激激勵(lì)必須因人而施，并要注意場(chǎng)合并適度，決不能傷害學(xué)生的人格和自尊，否則，很可能適得其反，引發(fā)難以收拾的局面。

二、在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的自信

1.從體驗(yàn)成功中感受自信

在教學(xué)進(jìn)程中應(yīng)采用由易到難循序漸進(jìn)，不可操之過急，違背動(dòng)作技能形成規(guī)律，練習(xí)要求和確定目標(biāo)要因人而異，區(qū)別能力，分層次教學(xué)，必要時(shí)，采用保護(hù)與幫助，運(yùn)用輔導(dǎo)、誘導(dǎo)性練習(xí)等教法，使學(xué)生從一次次的成功中感受自信。如跳山羊練習(xí)，能力強(qiáng)的安排跳較高的，能力弱的跳較低的，在成功基礎(chǔ)上在逐漸提升高度。已成功為伴，獲得自信，有了自信又會(huì)繼續(xù)成功，形成良性循環(huán)。

2.從爭(zhēng)優(yōu)中有望增強(qiáng)自信

體育教學(xué)應(yīng)注重學(xué)生自身的成長(zhǎng)進(jìn)步，水平差的可能永遠(yuǎn)趕不上水平高的，但進(jìn)步幅度卻完全可能超出強(qiáng)者，體育教學(xué)中采用自我比較法，比誰的進(jìn)步幅度大，以進(jìn)步大小做練習(xí)效果的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和名次先后，能有效激發(fā)練習(xí)情緒，培養(yǎng)自信心。如跳高練習(xí)，先經(jīng)過能力測(cè)試，定出個(gè)人能力技術(shù)指標(biāo)，如張、趙二人，跳的基數(shù)，強(qiáng)的張是1米，弱的趙是0.8米。練過一段時(shí)間后，張?zhí)岣叩?.1米，趙提高到0.95米，則趙的進(jìn)步幅度大于張，其練習(xí)評(píng)價(jià)則優(yōu)于張，名次應(yīng)列前。

三、在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的合作意思

馬卡連柯說：“只有當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間地參加了有合理組織的、有紀(jì)律的、堅(jiān)韌不拔的和有自豪感的那種集體生活的時(shí)候，性格才能培養(yǎng)起來。”也就是說，在合作中，能培養(yǎng)良好的性格，促使心理的健康發(fā)展。

體育課是一方滋生合作精神的肥沃土地，在課上人與人之間發(fā)生著頻繁的合作，一場(chǎng)球賽、一次接力跑、一個(gè)游戲，如果沒有同伴間的合作意識(shí)，就很能難取得勝利。足球賽正因?yàn)殛?duì)員們天衣無縫的合作才會(huì)給觀眾精彩的享受，才令人發(fā)“狂”。那么，在體育教學(xué)中如何加強(qiáng)合作意識(shí)的培養(yǎng)呢？這就要求教師緊密結(jié)合課堂教學(xué)內(nèi)容，貼近兒童實(shí)際，提出具體要求：

1.以小組合作活動(dòng)為基本單位

運(yùn)用民主化教學(xué)形式，系統(tǒng)地利用教學(xué)動(dòng)態(tài)因素間的合作互動(dòng)性，采取合理有效措施來改善課堂教學(xué)氛圍，促進(jìn)全體學(xué)生積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)與鍛煉。首先把全班同學(xué)分為四大組，每組的人數(shù)、距離相等，要求同學(xué)之間要團(tuán)結(jié)友愛，火車在鉆山洞時(shí)火車不能脫節(jié)，山洞不能倒塌，在奔跑時(shí)注意安全。比賽開始后，學(xué)生口中傳出火車的汽笛聲由小排頭開始往大排頭方向跑并且鉆過山洞，以最先穿過山洞并且最先站好的一組為第一，進(jìn)行比賽。通過一次次的比賽使同學(xué)們能團(tuán)結(jié)協(xié)作，齊心合力，共同取勝，并且從中體會(huì)到了同學(xué)間相互合作的樂趣。

2.講求效果，追求實(shí)效

在學(xué)生合作過程中，教師要充分準(zhǔn)備，并適時(shí)引導(dǎo)，及時(shí)糾正，讓學(xué)生自由合作，自主練習(xí)，在合作中需求創(chuàng)新，從而達(dá)到更佳的發(fā)揮。在合作練習(xí)中，學(xué)生會(huì)意識(shí)到個(gè)人得失與組內(nèi)其他成員之間的得失是息息相關(guān)的，就格外注意與他人合作，互助互愛，共同提高。并且通過合作，可以互相督促，從而增進(jìn)了組內(nèi)成員間的凝聚力，形成了小組問的無形的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，都本能地為本組成員喝彩。教師應(yīng)不失時(shí)機(jī)地鼓勵(lì)學(xué)生，以便實(shí)現(xiàn)“導(dǎo)”與“學(xué)”的多向聯(lián)合，促使全體學(xué)生共同進(jìn)步，從而順應(yīng)學(xué)生的身心健康發(fā)展。

3.正確對(duì)待，正確引導(dǎo)

在集體項(xiàng)目比賽，如球賽、接力賽等，要讓學(xué)生懂得誰上場(chǎng)、誰替換、替換誰都要以實(shí)現(xiàn)最高目標(biāo)為準(zhǔn)則，應(yīng)正確對(duì)待，不能斤斤計(jì)較。對(duì)于個(gè)別運(yùn)動(dòng)技術(shù)好的學(xué)生，應(yīng)教育他們要與同伴相互配合，切忌“單打獨(dú)斗”，“獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷”“唯我獨(dú)尊”。比賽中，由于各種原因，隊(duì)友發(fā)揮失常甚至出現(xiàn)失誤都是在所難免的，這種情況下，應(yīng)正確引導(dǎo)他們互相諒解，互相鼓勵(lì)，互相支持，切忌埋怨、責(zé)備。要使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到，“一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫。”人與人之間只有具有良好的合作意識(shí)，才能相處得更融洽、親和，取得成功的機(jī)會(huì)也就更大。

學(xué)生是未來的希望，我們都期望他們能在21世紀(jì)的競(jìng)爭(zhēng)舞臺(tái)上立于不敗之地，渴望他們成為全面發(fā)展的人，那么我們就應(yīng)為他們的成長(zhǎng)與發(fā)展提供條件。在強(qiáng)身體，健體魄的同時(shí)，教育學(xué)生要善于合作，敢于競(jìng)爭(zhēng)，善于競(jìng)爭(zhēng)，使自身的心理更健全，人格更完善，素質(zhì)更全面，更好地適應(yīng)時(shí)代發(fā)展和需要，成為有良好心理素質(zhì)的新世紀(jì)的接班人。