提高高職學(xué)生心理韌性的策略探討

【摘要】高職學(xué)生擁有良好的心理韌性能幫助他們應(yīng)對(duì)來(lái)自社會(huì)等不同方面的壓力，并有效促進(jìn)他們身心的健康發(fā)展。就現(xiàn)階段我國(guó)高職學(xué)生的心理韌性來(lái)看，其往往受社會(huì)、就業(yè)、環(huán)境和人際等多方面因素的影響，這也就要求我國(guó)大學(xué)教師和學(xué)生家長(zhǎng)能對(duì)這些因素進(jìn)行深入的分析，而采取有效的方式對(duì)當(dāng)代高職學(xué)生進(jìn)行培養(yǎng)，以切實(shí)提高高職學(xué)生的心理韌性，進(jìn)而提高他們的社會(huì)適應(yīng)能力并促進(jìn)他們身心的健康發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】高職學(xué)生 心理韌性 抗壓能力 社會(huì)適應(yīng)能力

【中圖分類(lèi)號(hào)】G712.4 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2017）09-0208-01

所謂心理韌性所指的是人在遭遇挫折和壓力時(shí)自身所具備的應(yīng)對(duì)能力。大學(xué)是學(xué)生正確思想意識(shí)、職業(yè)觀念和價(jià)值取向形成的重要階段，且在這一時(shí)期的高職學(xué)生其在認(rèn)知等方面都將產(chǎn)生明顯的轉(zhuǎn)變，這也導(dǎo)致當(dāng)代高職學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)和生活中會(huì)面臨來(lái)自各方的壓力。而由于學(xué)生處于大學(xué)階段時(shí)仍不具備較高的社會(huì)適應(yīng)能力，因此，一旦在面臨問(wèn)題時(shí)大多數(shù)高職學(xué)生往往不能很好的對(duì)自身的情緒進(jìn)行調(diào)控而使自身感到一定的壓力，這也就要求我國(guó)的高等教育能切實(shí)對(duì)這些因素進(jìn)行分析，并對(duì)高職學(xué)生實(shí)施有效培養(yǎng)來(lái)提高他們的心理韌性。

一、對(duì)高職學(xué)生心理韌性造成影響的主要因素

我國(guó)當(dāng)代高職學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中主要受到了來(lái)自社會(huì)、就業(yè)、環(huán)境、人際等多方面的壓力，且這些對(duì)他們的心理韌性都著一定的不利影響。首先，社會(huì)壓力。我國(guó)當(dāng)代的高職學(xué)生正處于社會(huì)轉(zhuǎn)型的大環(huán)境中，而在這一形勢(shì)下社會(huì)教育體制也面臨的重大的矛盾，這也就造成了當(dāng)代高職學(xué)生在社會(huì)中面臨多樣化選擇等方面的矛盾；其次，就業(yè)壓力。在時(shí)代經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的當(dāng)今社會(huì)，我國(guó)的高等教育已然呈現(xiàn)出了全面普及的形式，這也就帶來(lái)了當(dāng)目前高職學(xué)生就業(yè)形式的不斷轉(zhuǎn)變，且由于近年來(lái)我國(guó)人才市場(chǎng)求職高職學(xué)生的人數(shù)呈現(xiàn)出飛速上漲的趨勢(shì)，因此，各用人單位在人才選擇方面也提高了其標(biāo)準(zhǔn)，這也就導(dǎo)致當(dāng)代高職學(xué)生在就業(yè)方面既要面臨競(jìng)爭(zhēng)的壓力又要面臨用人單位高要求的壓力；再次，環(huán)境壓力。物質(zhì)生活的不斷提高也帶來(lái)了部分學(xué)生攀比心理的產(chǎn)生，這往往就給大學(xué)中一些家境并不富裕的學(xué)生造成了一定的壓力。且高職學(xué)生往往來(lái)自于不同的區(qū)域，因此在生活習(xí)慣方面也存在很大的不同，當(dāng)某些學(xué)生無(wú)法融入到其他學(xué)生的生活中時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生一定的心理壓力；最后，人際壓力。在當(dāng)代的高職學(xué)生中，有很大一部分是獨(dú)生子女，因此其往往存在著自我中心的理念。但在高職學(xué)生往往要求學(xué)生能處理好與教師、同學(xué)等方面的人際關(guān)系，這往往也給學(xué)生帶來(lái)了一定的壓力。

二、提高高職學(xué)生心理韌性的有效策略

以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)的當(dāng)代高職學(xué)生教育強(qiáng)調(diào)了高職學(xué)生心理韌性培養(yǎng)的重要性，因此，我國(guó)目前的高等教育就應(yīng)當(dāng)以強(qiáng)化學(xué)生的心理抗壓能力等為目的，通過(guò)有效的方式來(lái)對(duì)學(xué)生的思想意識(shí)等進(jìn)行強(qiáng)化。

1.對(duì)當(dāng)代高職學(xué)生的專業(yè)信念進(jìn)行強(qiáng)化

對(duì)當(dāng)代高職學(xué)生的專業(yè)信念進(jìn)行強(qiáng)化，是能有效幫助高職學(xué)生堅(jiān)持完成學(xué)業(yè)，并提高其專業(yè)素養(yǎng)的有效方式。而為了切實(shí)對(duì)當(dāng)代高職學(xué)生的專業(yè)信念進(jìn)行提高，我國(guó)高等教育可采取以下的幾種方式：首先，可以根據(jù)高職學(xué)生專業(yè)的不同定期開(kāi)展不同專業(yè)的主題報(bào)告和講座，一方面對(duì)相關(guān)的專業(yè)知識(shí)等進(jìn)行講述，另一方面則根據(jù)專業(yè)的特征介紹其發(fā)展的前景，進(jìn)而在強(qiáng)化高職學(xué)生對(duì)自身所學(xué)專業(yè)認(rèn)識(shí)的同時(shí)，對(duì)其自身的專業(yè)信念進(jìn)行強(qiáng)化；另一方面，可以通過(guò)社會(huì)實(shí)踐的方式定期讓高職學(xué)生真實(shí)的參與到與自身專業(yè)相關(guān)的工作中，讓其能在不斷提高自身專業(yè)技能的同時(shí)，強(qiáng)化對(duì)自身專業(yè)優(yōu)勢(shì)的認(rèn)識(shí)，進(jìn)而對(duì)其工作信念進(jìn)行強(qiáng)化。

2.強(qiáng)調(diào)學(xué)生主體性的發(fā)展

要對(duì)高職學(xué)生的心理韌性進(jìn)行強(qiáng)化也要求能從高職學(xué)生自身的意識(shí)觀念等方面出發(fā)，對(duì)其自身的心理抗壓能力等進(jìn)行提升。這也就要求我國(guó)高等教育在對(duì)學(xué)生進(jìn)行培養(yǎng)時(shí)，能從學(xué)生主體性的發(fā)展出發(fā)，在對(duì)高職學(xué)生缺陷進(jìn)行改善的同時(shí)對(duì)其自身所具備的優(yōu)勢(shì)等進(jìn)行發(fā)展培養(yǎng)，以切實(shí)提高高職學(xué)生的自信心來(lái)強(qiáng)化其自身的抗壓能力。而要切實(shí)對(duì)當(dāng)代高職學(xué)生的主體性進(jìn)行培養(yǎng)而已從文化影響的角度出發(fā)，在學(xué)校構(gòu)建積極的校園文化氛圍，讓學(xué)生通過(guò)參加相關(guān)的文化活動(dòng)來(lái)發(fā)現(xiàn)自身所具備的優(yōu)勢(shì)，進(jìn)而在對(duì)自身優(yōu)勢(shì)進(jìn)行自我發(fā)展的同時(shí)來(lái)不斷提高自身的自信心，以對(duì)自身的抗壓能力進(jìn)行強(qiáng)化。

3.對(duì)輔導(dǎo)員的學(xué)生管理工作進(jìn)行強(qiáng)化

所謂對(duì)輔導(dǎo)員的學(xué)生管理工作進(jìn)行強(qiáng)化指的是要從高職學(xué)生日常學(xué)習(xí)生活的各方面出發(fā)，及時(shí)對(duì)當(dāng)代高職學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中遇到的問(wèn)題以及潛藏的心理問(wèn)題進(jìn)行發(fā)現(xiàn)并解決。首先，各班輔導(dǎo)員可定期召開(kāi)班會(huì)，在對(duì)各類(lèi)信息等進(jìn)行傳達(dá)的同時(shí)來(lái)與班級(jí)學(xué)生之間進(jìn)行溝通與交流，并在班會(huì)中開(kāi)展相關(guān)的思想教育，來(lái)做好對(duì)學(xué)生思想意識(shí)的引導(dǎo)；其次，輔導(dǎo)員在平時(shí)要與學(xué)生之間建立平等的互動(dòng)溝通交流關(guān)系，并從學(xué)生的興趣愛(ài)好出發(fā)利用現(xiàn)代互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)來(lái)強(qiáng)化與學(xué)生之間的溝通與交流，進(jìn)而從溝通和交流中發(fā)現(xiàn)并解決學(xué)生的問(wèn)題；最后，充分利用朋輩影響的優(yōu)勢(shì)強(qiáng)化班級(jí)中的班委制度建設(shè)，以做好對(duì)班級(jí)學(xué)生的引導(dǎo)。

4.完善學(xué)校的心理咨詢和教育平臺(tái)建設(shè)

所謂對(duì)學(xué)校心理咨詢和教育平臺(tái)的建設(shè)加以完善，其主要目的是能從更加全面的角度對(duì)高職學(xué)生的心理韌性進(jìn)行培養(yǎng)與提高。首先，課堂心理教育的平臺(tái)構(gòu)建。在心理課堂中學(xué)校也可設(shè)置價(jià)值觀、健康教育等專業(yè)的心理知識(shí)課程，并讓學(xué)生在專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)中對(duì)自身的心理素質(zhì)進(jìn)行強(qiáng)化。且在心理課堂上教師也可實(shí)施師生之間和生生之間的交流，從情感體驗(yàn)的角度出發(fā)在優(yōu)化學(xué)生人際關(guān)系的同時(shí)對(duì)高職學(xué)生的心理素質(zhì)加以提高；其次，心理咨詢中心的平臺(tái)構(gòu)建。這一平臺(tái)的構(gòu)建能更好的為高職學(xué)生提供日常的心理咨詢服務(wù)，且與專業(yè)人士的交流也能對(duì)高職學(xué)生的心理形成積極影響。

三、結(jié)語(yǔ)

大學(xué)階段時(shí)學(xué)生正確思想意識(shí)和價(jià)值取向等形成的重要階段，其思維意識(shí)等方面在這期間都在發(fā)生著巨大的變化，加上在就業(yè)、家庭、人際等多方面受到的壓力，往往會(huì)對(duì)其心理健康造成很大的威脅，這也就要求我國(guó)的大學(xué)教育能采取有效的方式，來(lái)對(duì)高職學(xué)生的心理韌性進(jìn)行培養(yǎng)與提高。

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作者簡(jiǎn)介：

劉世睿（1986-），男，江西興國(guó)人，心理健康教育，碩士，助教。